知らなきゃ損!!「振り切る」って何??元NTトレーナーが紐解きます【卓球】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- #卓球 #今福治貴 #フォアハンド
【今福治貴さん経歴】
愛工大名電高校～愛知工業大学
2015〜2016年Jリーグ ジュビロ磐田アスレチックトレーナー
2017～2022年 国立スポーツ科学センター職員
2017年 卓球女子ナショナルチームフィジカルコーチ
2021年 東京オリンピックトランポリンナショナルチーム帯同
2021年 東京パラリンピックパラバドミントンナショナルチーム帯同
他多数競技サポート経験あり
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【横山友一選手の経歴】
倉敷南中／青森山田／グランプリ／協和発酵キリン／長崎国体強化指定選手／Y.Y LINK代表
【横山友一選手の使用道具】
ラケット：用具迷走中
ラバー：（フォア）ディグニクス05 （バタフライ）
（バック）ディグニクス05（バタフライ）
シューズ：レゾライン リフォネス（バタフライ）
【岡本拓也選手の使用用具】
ラケット：SK7クラシック(ST)
ラバー：（フォア）ディグニクス64（バタフライ）
（バック）ディグニクス05（バタフライ）
シューズ：レゾライン リフォネス（バタフライ）
【門田絃暉選手の使用用具】
ラケット：張本智和インナーフォースALC(AN)
ラバー：（フォア）インパーシャルXB(厚)（バタフライ）
（バック）インパーシャルXS(厚)（バタフライ）
シューズ：レゾライン リフォネス（バタフライ）
【清瀨裕菜選手の使用用具】
ラケット：ハッドロウシールド(FL)※廃盤
ラバー：（フォア）ディグニクス09c(厚)（バタフライ）
（バック）スピーディP.O.(中)（バタフライ）
シューズ：レゾライン ビライト（バタフライ）
【田中 翔選手の使用用具】
ラケット：張本智和インナーフォースALC(FL)
ラバー：（フォア）テナジー05（バタフライ）
（バック）テナジー05（バタフライ）
シューズ：レゾライン リフォネス（バタフライ）
とてもわかりやすい解説でしたね。有り難いです。
フォアハンド時のいわゆる｢身体を使え｣と言う意味が、過不足無く説明されている感じがしますね。卓球関係ではほとんど存在しない素晴らしい動画です
素晴らし過ぎる。
こんな動画が沢山増えるといいな。
次回も楽しみです。
振り切れ！と言われると肩や腕を使って速く振ろうとしてしまいがちですが、トリプルエクステンションがあってこその腕の振りなんですね。とても参考になりました。
フリーハンドで壁を作る場合はどういうことなんでしょか。
卓球に限らずスポーツで言語化するって言うのは難しいですね。今福さんの解説がわかり易くて「確かに」って思う事ばかりでした！為になります。
蹴る方の脚は意識していましたが、止める方の脚のことが不十分で、腕を固くしてしまっていました。脚に始まり脚に終わることをもっと意識して連続打球できるように練習してみます。
結果として腕が動く、というのは分かりやすいですね。
この考え方なら、腕のしなりも必要以上に腕で作らなくて良さそうだし、手だけで一生懸命振ってしまう人には是非理解してほしい内容。
溜めて打つということが、すごくよくわかりました。トレーニングも詳細で続けてやってみます。
感覚論でも上手くなる事は
できると思うのですが
感覚論だと上手く伝わらなかったり、上達に時間かかかりすぎたり
、下手したらかえって下手にしてしまうリスクも孕んでしまっていると感じます。
僕も最初からこういう言語化した人に習いたかったです。
結果的にはこの動画の内容の事は
できるようになりましたが、
そこに辿り着くまでに、間違えを教えてるコーチや、コーチ本人はできているけど上手く教えれない
コーチにばかり習うしかなく、
結果的に時間とお金をかなり浪費する形にはなってしまいました😅
コーチは言語化できて当たり前の時代になってこなければ、いけないとは日々感じています。
振り切れを説明出来る人は稀だと思う。稀どころか皆無と言っていい。やっと原理が分かりました。有り難うございます。今迄は腕を振るんだと思って腕も振っていた。
この理論はフォアサーブでも応用可能ですか？🤔
今福です。
腕を使わずにラケットを加速させるというやり方でサービス時に回転を加えるならば動画の使い方は運用可能かと思われます。
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ありがとうございます😊
まず、「振り切るとはどういうこと？」というところに疑問を投げかける企画がすごいなと感じました！
今福さんの解説も的確で具体的だから特に股関節やフリーハンドの役割について本質的に考えることができてめっちゃ納得でした🤗
様々な競技の合理的な動作の解説のチャンネルがあったら競技力向上と傷害予防につながると思います✨
控え目に言って最高です
戻り早くする方法ありますか?
今福です。
フォアハンドの場合左足が戻りの推進力になります。
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