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リコピンの件で時間栄養学の話出てこないんだ…
コメントありがとうございます!ご指摘の通りで時間栄養学的にリコピンは朝食での摂取が有効と言われてますね😌朝食は糖質とタンパク質を中心に、またトリプトファンなどを摂取するといいと言われてますね!
リコピンの件で時間栄養学の話出てこないんだ…
コメントありがとうございます!
ご指摘の通りで時間栄養学的にリコピンは朝食での摂取が有効と言われてますね😌
朝食は糖質とタンパク質を中心に、またトリプトファンなどを摂取するといいと言われてますね!