Черный или красный рис. Крашеный? Это вообще можно есть?

Говорят, что:
Оболочка черного риса содержит высокий уровень антиоксидантов.
Такого уровня нет ни в одном из продуктов питания. Черный рис имеет черный или фиолетовый цвет, что свидетельствует о большом количестве антиоксидантов как у черники, малины и клюквы.
Содержание антоцианов в черном рисе выше, чем в других зернах.
Этот гликозид, который окрашивает рис в темный цвет, предотвращает развитие болезней сердца и сосудов, онкологии, улучшает функции мозга и снимает воспаления.
В наружной оболочке содержатся антиоксиданты, витамины, минералы и клетчатка.
Кроме антоциана черный рис богат витамином Е, который полезен для здоровья глаз, кожи и иммунной системы. И ещё много всего полезного :)
Желаю вам всегда оставаться сытыми и здоровыми и никогда ни за что не грустить.
Буду рада вашим комментариям, лайкам, отзывам и пожеланиям.
На моём канале много других интересных рецептов. Готовьте с Любовью!
БУТЕРБРОДЫ:
• Бутерброды
ВТОРЫЕ БЛЮДА:
• Вторые блюда. Гарниры.
РЫБА. ВСЁ ИЗ РЫБЫ:
• РЫБА. Всё из рыбы
ЗАКУСКИ:
• Закуски
СОУСЫ:
• Соусы
САЛАТЫ:
• Салаты
СУПЫ:
• Супы
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА:
• Выпечка не сладкая. Бу...
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА:
• Сладкая выпечка
ДЕСЕРТЫ:
• Десерты
МЯСНЫЕ БЛЮДА:
• Мясные блюда.
РЕЦЕПТЫ С АВОКАДО:
• АВОКАДО. Рецепты с ав...
ТЕСТ РАЗЛИЧНЫХ ФОРМ, ПРИБОРОВ, ПРИСПОСОБЛЕНИЙ ДЛЯ КУХНИ. ОБЗОРЫ:
• ТЕСТ различных форм, п...
БЛЮДА НА МАНГАЛЕ. КОСТРЕ:
• БЛЮДА НА МАНГАЛЕ. КОСТРЕ
ОБЗОРЫ. РАСЧЁТЫ:
• ОБЗОРЫ. РАСЧЁТЫ
#ЛюбаЖарь#Рис#ЧерныйРис#Красный Рис#рецепты#еда#полезнаяЕда#полезныйРис#ПользаРиса