Black and White: भारतीयों के लिए नई डाइटरी गाइडलाइंस जारी | Dietary Guidelines | Sudhir Chaudhary
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- Опубликовано: 6 ноя 2024
- आपको क्या खाना चाहिए और कैसे खाना चाहिेए, ये जानना आपके लिए बहुत ज़रूरी है क्योंकि हमारे देश में बीमारियां बढ़ती जा रही हैं और लोग खूब दवाएं खाते हैं, लेकिन ज़्यादातर लोग ये नहीं जानते कि जो खाना वो रोज़ खाते हैं वही उन्हें एक दिन दवा खाने पर मजबूर कर देता है
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मिलावटी दूध, घी, मक्खन और बाजार में बिक रही मिलावटी मिठाईयों पर मोदी सरकार कभी कारवाई नहीं कर पाई। भारत का हेल्थ इंडेक्स बेहद खराब है।😢
आपके अनुसार आपके पिछवाड़े में चिपकी टट्टी भी मोदी हो साफ करे ??
खुद क्यू नही बाजार में मिलावटी दुकानदारों के खिलाफ FIR दर्ज़ करवाते हो ??
अनपढ़ हो तो चुप रहो अपनी बेज्जती करवाने से बचो।।😊
कांग्रेस ने किया था क्या कांग्रेस ने तो देश को बर्बाद किया था
Right,
बिलकुल सही
Food inspection dept भ्रष्टाचार का अड्डा है
चावल और रोटी खाने को तो पैसा नहीं है और आप फल फ्रूट कहांसे खाएं
Mutton khane ke lye paisa hoga 😂😂
200 rupia deke 1 pek marne ko paisa he.😮
Khira tarbooj kakdi hari sabjiya fall aur dahi khaya kar meri tarha mahnga nahi hai
@@shanayahussainfatima2442 मेरे भाई बिना मोबाइल का आजकल कोई काम नहीं हो पता है हर जगह जगह जाओ तो मोबाइल पर ओटीपी आता है इसलिए मोबाइल रखना मजबूरी हो जाता है
@@shanayahussainfatima2442mobile mahine me 1 baar recharge hota hai n kee Roz roz
Pagal
जिस देश में 80 करोड़ लोग सरकारी अनाज पर निर्भर है उनके लिए तो सरकारी आंकड़ों के हिसाब से दुःध फल सब्जी खाना संभव नही है ।
Modiji ab daal, sabji, fruits bhi denge free main😂😂😂 yeh godi media ka idea hai
Tere Ghar me tune kabhi doodh nhi Piya hai na aur sabji b nhi khaya hai 😂😂😂 kutte ka mutton khake din nikal Raha hai kya 😂😂😂
Tihadi Dega Sab Kuchh
madharsachhap..
😂Ye matlab nahi hota ki sarkari anaz khane Wale log gareeb hai..😅
Aadhe se jada log apni savings ke liye sarkari anaz leta hai..
जो अनाज उन्हें मिलता है वह तो 40% लोग कम दाम मे बिक्री करते है क्यूकी उन्हें अनाज की जरूरत ही नहीँ है वे लोग तो उससे भी ज्यादा दाम की अनाज खरीद कर खा सकते है तो सोचिए हमारा देश कैसे गरीब है और 80 % लोगों के पास स्मार्ट फोन है तो कैसे गरीब हुआ हमारा देश ??? 😆😆😆😆😆😆
मीठे में चीनी कि जगह - देसी खांड, गुड़, शक्कर, धागे वाली मिश्री, या फलों के माध्यम से मिलने वाली प्राकृतिक मीठा खाएं
Sar pahle humko sasta to karao 200 rupaye kilo hai
Sabhi chini ke ristedar hai. Chini ka koi healthy alternative nahi hai
शक़्कर और चिनी दोनों अलग अलग है क्या 🤔
@@Starboy051शक्कर - जो भूरे रंग कि होती है
बूरा - जो सफ़ेद रंग कि होती है
😊
एक बार और कह दीजिए... कि किसान भाई हानिकारक रसायन का उपयोग किए बिना फल सब्जियां और अनाज उगाए। तभी सबको स्वास्थ्य लाभ होगा, अन्यथा हम अपना आहार बदलते चले जायेंगे पर बीमारियों से छुटकारा नहीं पा सकेंगे
Yes
👍 yes
Jitna poppulation hai utna organic khana not posible. Kisan ke pas simit jamin hai . America ka population 34 krode indiya ki 148 krode bhukhe maroge aur baxxe paida karo
Ryt
फल कितना महंगा है ये अंदाजा है??
Kaha rehte hai mumbai me cisf me hu kela yaha bhii 10-12 rupaye peace me mil jata hai ab itna nahi kr sakte to phir mobile me. Net bhara rahe hai na wo kaha se aa raha hai?
Amrud aur kela khao
💪💪👍👍
Sweets, sugar, chocolate, watermelon ye sab nahi khaoge to tum kaam vaasna se dur ho jaoge.
Bramhacharya since last 6 months.
Try it and be hawas free 👍😊
Votka ka rate kitna hai pata bhir bhi sab Sam ko miloga wahi pa
@@PriyanshuSingh0712अबे तू नौकरी में है इसीलिए ज्यादा बोल रहा है
कितना महान था अपना भारत जय मेरे भारत🙏जहां हजारों लाखों सालों से मिट्टी के पात्रों में भोजन बनाय जाता था आज भी हम उन फिरंगियों अंग्रेजो के ही जैसे चीजे इस्तमाल करते हैं। मेरे मित्रो अपने ऋषि मुनियो के बताए मार्ग पर चलो अपने विवेक को जाग्रत करो अगर बीमार हो तो उनका ज्ञान ही बचा सकता है और कही की कोई चिकित्सा पद्धति नही। आज विज्ञान उसे ही अपनाता जा रहा है जो ज्ञान भारत हजारों लाखों सालों पहले दे चुका है।। जय सियाराम जय जय जय मां दुर्गा भवानी
Tum khud bahaar kaa gupchup khate hoge ji
भगवान शिव पार्वती जी राधे कृष्णा जी गौ माता जी गुरू भगवान माता पिता जी सच्चे लोगों की मदद करते रहिए
Right 👍
Bohut bohut dhonyobad
भगवान शिव पार्वती जी राधे कृष्णा जी गौ माता जी गुरू भगवान माता पिता जी सच्चे लोगों की मदद करते रहिए
बहुत बहुत बढ़िया और
बहुत बहुत धन्यवाद ।।
चावल रोटी ही तो बडे मुश्किल से मिलती है भाई तो फिर फल सब्जिया कहा से खाये प्रभू🙏
शायद आपका मोबाईल है😂
अनमोल और लाभकारी जानकारी देने के लिये आभार सहित धन्यवाद.
सब तो आप लोगों ने लूट लिया है सर हम कहां से फल और सब्जियां खाएंगे बढ़िया-बढ़िया फल और सब्जियां तो आप लोगों के नसीब में है हमारे नसीब में तो सूखी रोटी है सर 🥺🥺 प्रणाम 🙏🙏
Thanks sudhir jee
प्राचीन भारतीय खाना ही सबसे बेस्ट है।
Satvik ahaar natural ahaar best
Bilkul bekar hai agar sattvik khane k sath 1 litre dudh aur 250 gram dahi nahi khaya toh@@santosh34556
अच्छी जानकरी❤
मुझे इस बात की खुशी है कि बचपन से ही बाहर का खाना खाने की आदत नहीं है
पिछले कुछ सालों से भारतीयों का खाना बहुत तेजी से बदल गया है इसलिए बीमारियां भी ज्यादा होने लगी है
हमे अपने आहार में विशेष परिवर्तन लाने की जरूरत है पारंपरिक भारतीय भोजन को फॉलो करना चाहिए❣️❣️
Me bhi nahi khata he
Such report of ICMR should be made part of school education syllabus.
Also they should go to colleges & offices to spread this message.
महंगाई खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है लोग इससे कन्नी काट रहे है की हमे पोषक की जरूरत नहीं है जो मिला वो ठीक हैं ❤❤ध्यानाकर्षण ❤❤
Thoda padh ley anpad inflation lowest rate per h compare kar ley past 20 yrs ka.
मंहगाई लगातार घट रही है हां कमाई जरूर बढ़ रही है
@@AnilVerma-yu7mfkon c duniya me jee rahe ho ?
Kya sasta mil raha 10 cheej ka name v bta do baki to ek mahina me bahut cheejo ki jaroort padti h tum 10 bata do tumhare gyan ka star dekh le
Nonveg, wine sasta hai
Thank u sir jankari kliye
Nice khup chan. Ram Krishna Hari
Jankaari dene ke liye bahut bahut dhanyavaad
❤❤साहब बताइए ना कहा से पैसा लाए जानते तो सभी लोग है की फल लाफदायक होता है पर खाने के लिए पैसा होना चाहिए और आजकल महंगाई इतनी बढ़ चुकी है की पूछिए ही मत ।।
Sir ke ghar se la kar khao bata rahe nhi modi ji ghar se la kar khao
Inflation har jagah Hai worldwide
Baat paiso Ki toh India wale Abhi bahut luxury me h
iPhone 15 Ki sales maximum India me h
Sarw luxury stores aarahe h
Baat priority Ki h log paise show off me kharch kar re h Khana me Nahi
Paisa nahi hai toh bachelor jiyo jindgi mey har chizz afford kar paoge otherwise sukhi rooti hee naseeb hogi 😂
जी सही कहा आपने धन्यवाद🙏💕
फल फूल हर आदमी नही खा सकता बहुत से लोग है जो एक टाइम का खाना नही खा पाते बो लोग कहा से फल लाएंगे और रही बीमारी की बात तो भाईसाब बिल गेस्टन प्रूप के तोर पे देख लीजिए
भाई टेंशन नहींलेना, ये ढों....अपने पि.....जी से फल और सब्जी भी दिला देता,अनाज के साथ।लेकिन साहब की सरकार जाने वाली।खैर, रोजगार और आमदनी होने पर जो खाना-पीना हो लिया जा सकता है।
इस महंगाई में दाल रोटी नहीं मिल रहा है। फल सब्जी कहां से खाएगा इंसान?
Right
daru pine ke paise hai
@@akshay99462🤡🤡
Daal rooti toh sarkaar muft mey derahi hai koota mey lelo 😂ab toh sarkar 1 rupaya bhi nahi leti
सर आपका बहुत बहुत धन्यवाद इतनी अच्छी जानकारी प्रदान करने के लिए
Bilkul sahi baat Hai Sudhir Choudhary sir
केले, आम,फल सब्जी में भी बहुत जहर मिला होता है।
Fruits have fructose which is also a form of sugar.
@@somnathghosal6954fructose is not bad for health. It is healthy form of sugar. You can google about it
If you are not diabetic
aapne bilkul sahi kaha 👍😊🌹❤️
Jai shiree Ram ❤🙏🕉🚩
Atanki nara kyu
@@Mohsin_Khan163 PEACE'FOOL' - AATANKI RELIGION OF 'PEACE' HAI.
@@Ajgar.Jurrat.2025 आतंकी तुम तुम्हारे भगवानों की धार्मिक यात्राओं में आतंक फैलाया जाता है
you ar right sir
Health is wealth ❤❤❤❤😊😊
...तो फिर मोदी से बोलो कि गेहूं और चावल की बजाय राशन में फल और सब्जियां बांटे....ताकि भारत के गरीब लोग बीमार होने से बच जाएं....😂😂😂
Bilkul sahi kaha aapne thanks sir sadar pranam 🙏🎉
धन्यवाद
Sir agr nonstick pan ki upri layer jo khrab hone lgti h us ko scrub kr k saaf kr den tb b nuksan krega ? Tell me pls ....
बहुत अच्छी जानकारी
Bahut achchhi jankari ❤
Thanks for healthy advice.
I'm very very thankful to you Mr, SUDHER Chowdhary, great News Analysis,
Sir sabji se lekar Milk, rashan, drinks, oil, masala,sabhi milawat karne walo per FULL STOP HOGA,
PLS HELP TO HEALTHY FOR ALL INDIAN H
Thank u sir ❤ se
मिट्टी ❤ जैसा स्वाद किसी भी बर्तन में नहीं आता है, मैं पिछले 5 वर्ष से खाना बना रहा हुँ और खाना जल्दी खराब भी नहीं होता है
How do you clean terracotta utensils?
Mitti ke bartan saaf kaise kare?
@@ashishinmgr u can use normal scrubbing pad.
Aapke pass itna Daulat hai usmein se aap garibon ko sabko vote de jise mitti ke bhashan lekar roj banaya aur khae
Sarkar ka media bolata hai aapke thali mein anaaj kam khaea sabji fal jyada khaea unke Abba dekh kar jaenge kya fal
Sabji kaise khaye Bina roti aur chawal ke 😂
आपने यह नहीं बताया कि देश में गरीबी कितनी है देश के लोगों को चावल और गेहूं के लिए लाइन लगा पड़ रहा है सरकारी उनके पास उनके लिए पैसे ही नहीं है तो वह कहां से फल फ्रूट और सब खा पाएंगे कुछ तो मीडियम महंगाई पर ही बोलदेती
badiya
Good
Thank you sudhir ji
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Aaj Tak team Thank you 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️🙏
Fruit n vegetables without chemical
DR MSG already recommend this which type of vessels should we use
जय श्री राम🚩🚩🚩
Jai luxman
Thanks for sharing this information in simple words
आप वास्तव में हर बार नई चीज लेकर प्रस्तुत होते हैं जो ज्ञानवर्धक एवं स्वास्थ्य वर्धक होती हैं आप धन्य है
Thanks
शानदार विश्लेषण किया है चौधरी जी दैनिक चर्चा और भोजन ये यदि ठीक कर लिया जाए तो इंसान स्वस्थ मस्त रहता है सीताराम
Superb information . You are helping people in one way or another. That’s commendable. Can you please help the teaching fraternity?specially retired teachers.During Covid -19, private schools of Delhi didn’t give increments and full salary to the teachers. Later on some percentage of deducted salary was given to the staff. Teachers who retired after Covid were not given increments and pending arrears. Gentle reminders were given to the management but they tended to turn a deaf ear to such requests. Please do the needful
Sunkar achha laga sudhir ji ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bilkul sahi kaha sudhir ji apne
पुनः याद करवाने के लिए
बहोत बहोत धन्यवाद.
Good news sir ji salute
👍👍
Sir aap bahot achhi tarah
information batate hai.👍👌
मैं कहाँ से लाऊँ ?
इतना पैसा है नहीं मेरे पास कि फल खरीद सकूँ.
आत्मा की हत्या कर रही है रिपोर्ट !
तमाशा बना दिया है गरीबों का ! ......
Thank you so much
Are bhai गांव में लोगो को दाल चावल रोटी खाने को मिलता ही नहीं है फल dry fruits कहा से पाए खाने के लिए
Ped lgao bhai
@@smitagiri5459जब जमीन ही नहीं है तो कौन देगा पेड़ लगाने के लिए
हम आदमी जब मजदूरी करते हैं तब जाके शाम का खाना मिलता है sister
Thanks Sir ❤❤❤❤😮😮😮😮
फल खाने के लिए लोगों के पास पैसे भी तो होने चाहिए।।
खीरा ककड़ी खा ले 😅
आज 20 रुपए के 4kg टमाटर लाया ,
उनमें से अच्छे खा कर लिख रहा हु!😊
V Garib aadami ke pass Daru Peene ke liye Paisa a Jata Hai fal khane ke liye Paisa nahin aata hai yahi To Kalyug Ka Karan hai
Thankyou sir 🙏
आजकल फल खाने लायक है ही नहीं कल आम खाया गर्म पानी से धो कर फिर भी गला ख़राब हो गया
Khane k bad muh bhi dho liya kro....aam ka jo ras gale me chipka h...wo to gala kharab krega hi h.
Kuch bhi khane k thoda Pani se muh gale ko saf krna chahiye.
Gala sensitive ang h
@@punampatel1731 right thanks
बहुत अच्छा जानकारी सर जी
जय श्री राम
Good knowledge
Very very thanks
गरीब फल कहा से खा सकता है
Thanks for good tips for healthy food🙏❤️
लोकतंत्र संविधान दलित आरक्षण को बचाने के लिए india🇮🇳 गठबंधन की सरकार निश्चित है🌹
जब भी मौक़ा मिला लोकतंत्र और संविधान को कांग्रेस ने बुरी तरह रौंदा है इसलिए मोदीजी लगातार जीत रहें क्योंकि लोकतंत्र भी सुरक्षित है और संविधान भी। अंबेडकर जी भी रो रहे होंगे,उनका वाला संविधान तो 1971 में ही समाप्त कर दिया गया था इंदिरा गांधी के हाथों
Aaj hi mitti ka yeh bartan laye......lekin abhi 😢😢😢😢😢😢toh market band he abb kyaaa.....
Aaj aaj toh thero kal le aaanaa mitti ke yeh bartan.......
Chalo chalo DISCOUNT OFFER 🎉🎉🎉
ISS MEHANGAI ME TO MIDDLE CLASS KYA HI FAL SABJI KHAYENGE😢
नमन ❤❤
हम तो बस रोटी सब्जी खाते हैं 🎉😂😮😅🤣😝
99%
Very nice sir
Thali se Sabji bhi gayab होने ko h..आपदा fruit ki baat करते h..110 ka Kela, 300 ka apple aam आदि ab aam bhi nahi kha skta .250 ka h kil0...amrood..80 se upar bikta h..delhi me malai channel wale hi kha skte h.
Kon si duniya me rah rahe ho ,Aam 30 ra kilo hai
@@NR-mp6dy bhai market kb gaye the....kb khaya tha apne aam....nxt month 100 pe aaega rate
@@armaanrana4933 humare idhar sasta hai yahan
Thank you sir
Acchi jankari ke liye bahut bahut dhanyabad
हम तो सिर्फ कमेंट बॉक्स में कमेंट देखने आए थे लेकिन आप लोग यहां पहले से ही मोर्चा संभाले हुए हैं😂😂😂 tihari chatukarta
😂😂
ब्लड प्रेशर हेल्थ इशूज़ एक बड़ती बिमारी है, दूषित वातावरण एक चहुंमुखी क्रिया सृजन कर रही है, कृपया सुलेखनिय उपाय बतायें 🙏🙂
Modi ji ne sabko rojgar dya h jo fruits khayga sab
Tere. Bap k nokar h kya vo uth khud mehnat kar nokri dhundh.. jese America me rehti to wha nokri bmw me Beth k tere aati .. anpad.. modiji kyo denge nokri .. sarkar chalate h tum jese dallo ka theka ni le rakha
Berojgar log ko daru peene Reel dekhne Aur video upload karne ke liye paise hai Aur fruit khane ke liye paise nahi hai 😮😮😮😮😮
Matlab modiji ke bharose paida huye ho😮😮😮
Abe pahale Aapke state ka cm ko bolna usake baad pm ko bolna
शराब पीने के पैसे भी मोदी देता है क्या उसके पैसे आ जाते हैं
@@KamleshManjhi-vo2ys yogi ji cm h. RO/ARO ki preparation ki thi lakin paper leak ho gya. Ab fruits kha se lau
Sahi.kah.rahe.hai
Paisa kya aap dogo mehgai itni jyada kabhi mehgai par bhi bol diya karo
kejriwal se mango shyad wo de de free main jaise daru di thi 😂😂😂
इतना महँगा मोबाइल.रख सकते हो पर.घर फलदार वृक्ष नही लगा सकतै
Ghar Mae fridge , waching machine,tv,bike sb hoga mutton khane ke lye paisa aajta hoga lekin fruits khane ke lye paisa nhi hoga Ghar Mae tree lgao papaya ,amrud,aam ka ye fal to kha skte ho
❤hallo sir aap hamarey supar star ho main apko dailly chanel par sunta hoon good information thanks
Thankyou very very much for the information 😊
Nice
Supar
Suuuuper Messege 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Very nice information 😊
Sudhir Choudry don't get old with time, I appreciate your health awareness
kya bt ❤
Very very important information.
❤yes dr
Yes true We should eat Dal vegetables fruits nuts but rice and wheat should be less oil should be in veggies Thanks for good tips Sudhir ji 🙏❤🙏
Sahi kaha aapne ❤
🙏🙏🙏❤❤❤🇮🇳🇮🇳🇮🇳👌👌👌. Super sir