بحثی درباره کتاب سوی دیگر شادکامی؛ دکتر آذرخش مکری
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- ------------ توضیحات -----------
معرفی کتاب- "سوی دیگر شادکامی: پذیرش رویه ایی بی باکانه به زندگی" کتابی است که توسط بروک بَسچن استاد روانشناسی دانشگاه ملبورن استرالیا در سال دوهزار وهجده نوشته شده است. در این اثر خواندنی بسچن به مقوله شادکامی، لذت، درد و رنج می پردازد. برای قرن ها درد کشیدن در فرایندهای پزشکی، جراحی و بیماری ها امری غیر قابل اجتناب و بدیهی تلقی می شد. اما در قرن اخیر، پیشرفتهای زیادی در کاهش دردکشیدن انسان محقق شده است. آیا همانگونه که می توان درد کشیدن را به کمک بیهوشی، بیحسی و درمان های ضد درد تقلیل دارد، کاهش رنج کشیدن هم میسر است؟ آیا امید برخی اندیشمندان به نوعی به اصطلاح "مهندسی بهشت" جهت حذف رنج امکانپذیر است؟
بسچن در اینباره شک دارد و مدعی است که امکان لذت بردن از جهان و احساس لذت عمیق زمانی ممکن است که در کنار آن تجربه معقولی از تلاش، رنج و ناکامی وجود داشته باشد. بخش هایی از کتاب به موقعیت شیرین پاول بلوم شبیه است و حتی به منابع و پژوهش های مشترک متعددی اشاره می کند.
افرادی که در زندگی مقدار معتدل و معقولی از آسیب را تحمل کرده اند، خوشبخت تر، مقاوم تر و مهربان تر از آنهایی که بشدت آسیب دیده اند یا برعکس هیچ ناملایمتی را تجربه نکردند، هستند.
او در چند فصل مجزا و با اشاره به مطالعات جالب و تامل برانگیزی مدعی است که تجربه ناملایمات علاوه بر مقاوم و تاب آور ساختن انسان، به اتصال عمیق با دیگران، افزایش توان تمرکز در لحظه، یافتن معنی در زندگی و حتی تشدید توان لذت بردن از امور معمول منجر می گردد. البته هرچند این ادعاها ممکن است بدیهی بنظر برسند، مرور منابع پژوهشی معاصر و انتخاب و معرفی مطالعات کلیدی جنبه آموزشی کتاب را بسیار پربار می سازد.
بنظر من چند مبحث کتاب بسیار آموزنده و کاربردی است. بعنوان مثال اینکه تلاش برای افزایش حس های لذت بخش و رصد آنها، نتیجه عکس می دهد و عملاً جستجوی شادی به عکس خود منجر می شود. یا اعتقاد محوری بسچن به اینکه اجتناب از مواجه شدن با امور دردناک، ما را به افسردگی مستعد می سازد. به بیان دیگر کلید مهم در شادکامی توان "مواجه" شدن است نه تلاش برای مهار و اجتناب. او به تمایز و اهمیت "چالش" در مقابل"تهدید" و ویژگی های هریک می پردازد. جالب اینکه دو پدیده اخیر تفاوت های فیزیولوژیک هم دارند.
این کتاب برای علاقمندان به مقوله خوشبختی، هدونیسم و معنی در زندگی، اثر روشنگر و آموزنده ایی است.
------------ منابع تکمیلی -----------
#دکتر_آذرخش_مکری
چنین مطالب غنی و دست اول و دقیقی رو شاید اگر آقای دکتر نبودن ماه ها زمان لازم بود برای مطالعه و فهمیدنشون .
آقای دکتر کاری که شما انجام میدید بسیار ارزشمند است
یک جهان ارادت دارم ❤❤
مبحث بسیار جالب ؛ چالش بر انگیز و پراهمیتی بود و توانایی شما در نحوه پردازش وبیان مفاهیمی در این سطح پیچیده آن هم در زمانی بسیار کوتاه به نحوی که برای بخش زیادی از افراد در هر سطحی از معلومات قابل درک ولذت بخش باشد ستودنی است ممنون از شما
بی نهایت سپاسگزارم جناب استاد
از شیوایی در کلام شما بسیار لذت می برم
تندرست و سربلند باشید
ممنون آقای دکتر از تلاش های بی‌همتای شما. باعث افتخارید 👍👍
آقای دکتر مکری،تلاشتان برای تفهیم وفهماندن مسائل مختلف قابل تقدیر است.تا حالا بی نظیر بودید وامید دارم این رویه ادامه پیداکند.چون منتظر پخش مباحث گوناگون وجدید هستیم.متشکرم.
استاد عزیز، ممنون برای این همه آموزش خوب🌹🙏
دکتر آذرخش مکری شریف و بزرگوار. بی اندازه قدردان این همه تلاش و احساس مسئولیت شما نسبت به جامعه هستیم .پاینده باشید استاد گرامی
بسیار بسیار جالب و آموزنده بود ،ممنون از اینکه دانش خودتان را به اشتراک میگذارید اونم به زبان ساده❤
جالبه ،اول کامنت گذاشتم بعد که بقیه کامنت ها رو خوندم مشابه نظر خودم را بسیار دیدم 😮 چقدر آدما مثل هم فکر میکنند 😊❤
تفاوت چالش و تهدید در سطح سلولی عالی بود
سپاس فراوان ازاستاد گرانقدر جناب آقای دکتر مکری عزیز عالی
با درود و سپاس ای کاش همه ی سخنرانها مراقب تاثیرات تلقینی کلامشان باشند و تا وقتی که جدا لازم نیست ازبکاربردن خطاب شما پرهیز کنند و شنونده را درگیر برنامه های ذهنی نامطلوب و مخرب نکنند.
چقدر عالی دکتر جان ممنونم❤❤❤❤
به به ... چه انتخاب خوبی ... خیلی جذاب بود
عمیقا سپاس
فوق العاده بود❤️
با درود و سپاس از این مقوله جالبی که بیان کردید. مهر مبسوط
سلام،عالی هستی دکترجان
استاد عالی بود سپاسگزاریم مانا و پر انرژی باشید
مرسی بابت این ویدئوی عالی ❤
ممنونم ❤❤
سپاس برای چندمین بار گوش کردم و بسیار لذت بردم .فارغ از اینکه شما بسیار مسلط و سخنور ماهری هستی که خود از دانش و بینش شما میاد اما نظراتی که میشنوم خیلی تایید کننده برای افکار و بینش خودم در زندگی هست خوشحال میشم...🙂🙂🙂😂🙏🙏🙏🙏
بسیار عالی
به معنای واقعی کلمه یک انسان خردمند و به رستگاری رسیده در زمینه شناخت موجودی‌پیچیده‌ای به نام انسان
چون بزرگترین مشگلات و درد پشر‌عدم شناخت خویش است
هر انسانی که بتواند تو به خودت بشناساند بزرگترین خدمت را به بشریت می کند
سپاس از شما که به معنای واقعی برای انسانها آذرخش هستید
سپاسگزارم
عالی دکتر
چقدر ما خوش شانسیم که میتونیم‌از این همه اطلاعات جالبی که شما خالصانه در اختیار ما می گذارید استفاده کنیم فوق العاده بود بحث چالش و تهدید را کاملا سالهای سال هست برای خودم کاربردیش کردم سپاسگزارم
دکتر مکری عزیز همیشه ویدیوهای شما را چندین بار گوش میدم و هر بار بیشتر و بیشتر یاد میگیرم و مغزم هم پرسشگری می‌کند و هم بعضی مفاهیم را بهتر درک میکنم خصوصا با بیان شیوا و قابل فهم و مهربانی خاصی که حتی از راه دور هم میشه حس کرد که چه تلاشی میکنید برای آگاهی دادن به شنونده👏👏🙏 خلاصه که خیلی دوستتون دارم 🙂وقتی از استامینوفن گفتین یاد زمانی افتادم که در هلند بارانی زندگی میکردم و همانطور که میدانید به دلیل هوای سرد و بارانی و تقریبا دو فصل بودن هوا افسردگی در هلندیها خیلی زیاد هست و خصوصا خارجی ها و معمولا دکترهای هلندی برای هر دردی فقط استا مینوفن تجویز میکنند 🤨🧐و این همیشه برام سوال بود خوب چرا ؟ الان با گفته های شما میتونم ارتباطی بین افسردگی و استامینوفن پیدا کنم🤓در مورد کودکان هم بسیار موافقم کودکان نسل جدید همیشه با امکانات بیشتر احساس خوشبختی بیشتری نمیکنند و شاید در بعضی مواقع به دلیل اینکه والدین همه چیز را چشم بر هم زدنی برای بچه ها فراهم میکنند بچه ها با بروز مشکلات کوچک زود افسرده و گم و گیج میشن بیماری‌های بیشتری دارند و به قول شما زیادی لوس هستند و تحمل هیچ درد و رنجی را ندارند و بسیار شکننده هستند ! شاید چون خانواده ها تعادل کودکان را بهم میزنند و اجازه چلنج شدن را به بچه ها نمیدن ☹️
خیلی ممنون آقای دکتر که انقدر سخاوتمندانه دانشتون رو با ما به اشتراک میگذارید. بسیار لذت بردم.
تندرست و پیروز باشید🌺🌺
ممنون از این همه سخاوت که سخاوت مندانه اطلاعاتتون را با بیان شیوا در اختیار مون میذارین
Tnks a lot❤️👌💯
چقدر شما نازنين دوستداستني و ارزشمند هستين
به اميد اينكه همه إيرانيان ميهن پرست و فرهيخته و ارزشمند و متخصص به ايران آزاد برگردند❤
به اميد محو شدن ضحاكان ديني و پارانشان از سرزمين پاك ايران
عالی
Love you
You are a so great man.
I really appreciate your greatness for transmitting your experience to us.
Thanks a million. 🙏🌹
سپاس از زحمات بی چشمداشتتون
سپاسگزار مهرتان هستیم ❤🙏
با تشکر استاد ،
فکر میکنم این دقیقا همان پیشبینی معروف داستایفسکی در کتاب "notes from the underground' 'است که می گوید اگر بشر به رفاه کاامل برسد باز هم به دنبال ایجاد درد است تا فقط ثابت کند آزادی انتخاب دارد!
با سپاس چندین ویدیو رو دیدم و دارم ادامه میدم و این مبحث برام بطور ویژه ای تکان دهنده و موضوع درگیر کننده بود
تشکر از برنامهدهای بسیار مفیدتون
Thank you v. much for this episode.
اینجور ویدیوهای مفید و آموزنده باید میلیونها بازدید بخوره نه چند هزارتا واقعا جای تاسفه
با تشكر از تلاش هاي بي وقفه شما.
لذت بردم مثل همیشه
Thank you for generously and openly sharing your knowledge with us. your educational content is very valuable and help me better understand important mental health issues. Your dedication to providing accurate, evidence-based, and cultural information on mental health truly admirable. There is no doubt that your work is making a positive impact on many people’s lives
ممنون دکتر جان
این قسمت شاهکار بود! ممنون
❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
عالی و شیوا 👍🏻🌺
سپاس🌹
سپاس
Wondering mind is an unhappy mind. من رو به یاد این شعر انداخت: درد بی دردی علاجش آتش است.
خیلی جالب بود دکتر جان دم شما گرم. میبینم که آفیشیال هم شدید و فکر کنم خودتون ناظر بر کانالین :) یه پیشنهاد، کاش بشه ضمیمه این مباحث (چه خود شناسی و غیره) به یه شکلی به پرسش و پاسخ هم بپردازین. حالا به هر طریقی، مثلا تو خود لایو، یا گلچین کردن از کامنت یا..... دیگه خودتون بهتر میدونین. بهرحال فکر میکنم پرسش و پاسخ خیلی میتونه موثر باشه.
Perfect
سپاس... دربلا بودن به از بیم بلاست
گاه زخمی که به پا داشته ام زیر وبمهای زمین را به من میآموخت.
دقيقا من گيج شدم تمام اطلاعات قبلي م به فنا رفت😂
سلام اقای دکتر
سعادت پیدا کردم که الان این ویدیوی شما را ببینم
میخوام ببینم با این اوضاع فعلی هم میشه شادکام بود؟
با یک زندگی راحت اصلا نمیتونم شادکام باشم
دمای استاندارد و رفاه برای بشر چنده؟
جناب مکری میخواستم درخواست کنم که چنانچه مقاله و یا کتابی که راجع به بندهای فامیلی صحبت میکنه رو معرفی و راجع بهش صحبت کنید.سپاس🙏🙏🙏
طریق کام جستن چیست ترک کام خود گفتن
الان که خیلی لوسن دهه هفتادیا و هشتادیا و تنبل ان
چنین کتابها وبحث هایی درست و اشتباه دارند ولی یک اصل ثابت درهمه است وآن خودآگاه شدن از مسایلی فراتر از قاعده هرم مازلو است. غذا و مسکن و آب و هوا همیشه چالش بشر می ماند اما پس ازآن زندگی آغازی شکوفا دارد
گشنه‌گی نکشیدی که عاشقی یادت بره
فکر کنم ده هشتادی ها کتاب یارو رو زیر سوال بردن باید تبصره بخوره
دوستان اینکه ما بدون پیمودن راه دراز دانایی به میوه درخت دانایی دسترسی پیدا کنیم شگفت اور ترین چیز تو زندگیه
داستانی است که ملانصرالدین به خودش سیخونک می زد بهش گفتن چرا همچنین می کنی گفت برای اینکه وقتیکه این کار رو نمی کنم خوشم میاد 😂
بت نمیسازم
اما چقدر تو مرد وارسته ایی
😅😄در انگلستان تهویه مطبوع نداریم!!! به ندرت موج‌گرما میاد آمار مرگ سالمندان بالا می ره همچنان در سرمای زمستان هزینه ی گرم کردن ندارن اغلب اقشار
عالی
❤
خیلی جالب بود دکتر جان دم شما گرم. میبینم که آفیشیال هم شدید و فکر کنم خودتون ناظر بر کانالین :) یه پیشنهاد، کاش بشه ضمیمه این مباحث (چه خود شناسی و غیره) به یه شکلی به پرسش و پاسخ هم بپردازین. حالا به هر طریقی، مثلا تو خود لایو، یا گلچین کردن از کامنت یا..... دیگه خودتون بهتر میدونین. بهرحال فکر میکنم پرسش و پاسخ خیلی میتونه موثر باشه.