بحثی درباره‌ی کتاب؛ تلخ و شیرین: چگونه حزن و اشتیاق می تواند به سلامت ما کمک کند

------------ توضیحات -----------
برخی اسامی، منابع و اصطلاحات که در برنامه زنده بدانها اشاره گردید:
Pete Docter
pixar animations inside out
Orca whales
Tyranny of positivity
moonlight_sonata
Pothos
Sehnsucht
Marvin Eisenstadt
Effortless perfection
Duck syndrome
Norman Vincent Peale
Napoleon Hill
Barbara Ehrenreich
People Unlimited
Poignancy
coldshivers #goosetingles
chills
-Extreme relistening: Songs people love and continue to love (2018) Fred Conrad
-How are you my dearest Mozart? (2017) Karol Jan Borowiecki
-Tortured artists (2012) Christopher Zara
-Emotional experience improves with age (2011) Laura Cartensen
-Happiness curve: why life gets better after midlife (2018) Jonathan Rauch
-Chills as a psychological construct (2012) Laura Maruskin
-Holocaust exposure induced intergenerational effects on FKBP5 methylation (2016) Rachel Yehuda
-Intergenerational effects of maternal holocaust exposure on FKBP5 methylation (2020) Linda Beirer
------------ منابع تکمیلی -----------
دکتر آذرخش مکری
#دکتر_آذرخش_مکری

[@amirho1262]

بسیار عالی بزرگوار

[@yeganeh4646]

من واقعا از گوش دادن به صحبت هاتون لذت میبرم و یاد میگیرم. خیلی ممنونم ازتون و خوشحالم باهاتون آشنا شدم ♡

[@sayeFX]

+++

[@ikittle]

مرسییی از ادمین عزیز که به سرعت عمل بیشتری به نسبت هفته های گذشته در یوتیوب منتشر کردند واقعا ممنونم و تک تک رفتاهای خوبتون تاثیر مثبتی می ذاره روی ما
مچکرم ❤️

[@zahraseyd3701]

ممنون که مطالعات و دانش تون رو به اشتراک می‌گذارید. واقعا لذت میبرم و یاد میگیرم.

[@f.z4420]

ممنون استاد واقعا بار علمی تون و انتخاب موضوع همراه با طرز گفتار سخنورانه تون فوق العاده است 😊😊😊

[@samrajabi4426]

درود بر شما آقای دکتر آذرخش عزیز بسیار عالی سپاسگزارم

[@bahmanbahman2255]

❤❤❤آقای بزرگوار ومهربان

[@user-kk9ve3or8y]

چقدر زیبا و پر مغزه بحثاتون ❤❤

[@RM-zu6cr]

سپاس مثل همیشه عالی

[@soniadehnavi7240]

صد هزارافرین استاد فرزانه ❤❤❤❤❤❤ با تمام توان در روشنگری میکوشید

[@shahrokhshzn767]

بسیار عالی مثل بقیه تدریس ها پایدار باشید

[@user-vu6kp9pp9b]

بسیار بسیار عالی... موضوع محشری بود❤

[@user-lu8zd2rs5q]

دکتر مکری خوشا به حال شما بابت اینکه میتونید اینقدر خوب و مفید و تاثیر گذار باشید ممنونم

[@armanmodiri1659]

هر چقدر به حرف های شما گوش میدم سیر نمیشم

[@KiarashMardani94]

خسته نباشید استاد بسیار ممنون و سپاس گزارم 🙏

[@meandgolshid3152]

بی نهایت ممنون از شما آقای دکتر مکری عزیز🙏🙏🌿🌿مطالب تئوریک علمی و معتبر را در قالب مثال و کاملا کاربردی مطرح میکنید 🌹🌹

[@rezaghaseminejad3782]

سپاس فراوان استاد بزرگوار، بعد از 30 سال تلاش در پزشکی و تراپی، دریچه بسیار ارزشمندی برای گشودید، هر برنامه شما، تاثیر شگرفی در شگرفی درافزایش well being من ایجاد کردید

[@boy-f3c]

خیلی ممنونم استاد.من فکر میکنم مطالب شما باورای مارو خیلی زیر سوال میبره و به قولی گمراهمون میکنه ولی چون درست و اثبات شده هستند به. درک بهتری از زندگی میرسیم

[@mahnazfard5580]

Your so lovely 🙏

[@elahearbabiaval9032]

Than you ❤️

[@n-----4664]

زنده باشید استاد عزیزم. جالب بود. ممنون

[@a.nikiii]

ممنون بابت به اشتراک گذاشتن 🌺👍🏻

[@user-qc7vp8cj3i]

عالی

[@نادرهسپهری]

خوشحالم از حضورتون❤

[@rezabagher8824]

You ara amazing man!!!

[@ursprung3]

Sehr gut besiar sepas Fariba Erschadi; Lisa Feldman Barrett

[@zibacharlee1873]

One would reach to a much deeper or higher level of feelings when you have sorrow. And when you are at that level of feeling you can demonstrate your feeling and emotion by creating art in forms of writing, poetry, music, and painting.

[@somaiehshahrokhi3654]

عالی هستید❤

[@par-1900]

بسيار آموختم. با يك دنيا تشكر. لطفا به اين برنامه هاي خوب تان ادامه دهيد.

[@siminshahshahani636]

It was a beautiful lecture, thank you for your efforts 💐

[@ikittle]

مرسی از دکتر عزیز❤️

[@maziar6796]

به نظرم حرفهای این کتاب به درد مغرب میخوره تا مشرق. در مشرق زمین خصوصا ایران مردم به صورت دیفالت به اندازه کافی غمگرا هستند و همون مثبت اندیشی افراطی تازه اونها را به تعادل میرسونه.

[@shaaparakr.d.8436]

Doroud va sepaas Aaaali bod 🙏🏻👏👏👏🥰🥰🥰

[@mohsengholamzade988]

سلام ، ممنون از مطالب خوبتون. از بیشتر گوش کردن و ماندگاری آهنگ های غمگین نسبت به شاد گفتید و یاد آهنگهای قدیمی خودمون افتادم که در اصل شعرش غمگین بود ولی با تم شاد خونده میشد. مثلا شاعر می‌گفت هم نامهربونه هم آفت جونه هم قدرم ندونه. باید حال می‌گفت : از این کارهاش خبر دارم اما چه کنم دوستش دارم😅😅😅

[@shazdehpedar]

Seda paeeneh ,pop up the volume please thanks ,we love your programs.

[@DrAzarakhshMokriOfficial]

سلام وقت بخیر
ممنون از اشاره‌ای که دارید؛ انشالله در برنامه‌های بعدی لایو این مشکل برطرف خواهد شد. در برنامه‌هایی که آپلود شده‌اند متاسفانه امکان ویرایش صوتی فایل وجود ندارد.
این پیام توسط ادمین ارسال شده است.

[@nahidhejazi9292]

دکتر جان چنان با ذوق و شوق و اشتیاق صحبت می فرمایید که واقعآ مطالب ازرنده ای را که ارایه می فرمایید با جان و دل گوش می دهم

[@Siamakjalali11]

مثل همیشه عالی
اینطور که می دونم در انسان چیزی به نام غریضه وجود ندارد و تمایل وجود دارد

[@user-sk9ui1xu1x]

بسیار جالب بود ، ممنون😍😍😍

[@alirezatalebi6253]

❤❤❤

[@MousaAzimimehr-fq9co]

❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@farshadmohammadi2450]

عالی، عالی🌹🙏

[@alitamoradi5706]

بسیار عالی دکتر عزیز

[@masoumehyavari6243]

🥰🙏

[@hadisehtajik1978]

Mamnoon

[@jalehmirzapour2224]

اسناد مکری گاهی مثل فال حافظ میشید .یعنی مطلبی رو بیان میکنید که مشکل همون روزمه. سربلند و سلامت باشید

[@alighadiri511]

مولانا :
چونک قبض آید تو در وی بسط بین ** تازه باش و چین میفکن در جبین
در جایی دیگر :
قند شادی میوه‌ی باغ غمست ** این فرح زخمست وآن غم مرهمست

[@arminmersi]

🙌🏼❤️سپاس

[@SA-ze3yf]

ضمن سپاس بسیار از شما آقای دکتر مکری یک سوال .دارم.آیا غیر از شما فرد دیگری هم وجود دارد که بتوانید معرفی کنید که به این شکل کتاب‌ها را خلاصه کند و به شکل فایل صوتی یا ویدیویی ارائه کند؟چه به زبان انگلیسی و جه به زبان فارسی.به خصوص انگلیسی‌.

[@mehrtirdad7575]

👏👏👏👏👏👌👌👌👌👌
استاد اگه نگران قطعی های غافلگیرانه هستین ،شاید بد نباشه مدتی برنامه رو غیرزنده ضبط کرده ،آپلود کنید.

[@Itisparsa]

[@Siamakjalali11]

Poignence = تضاد حسی

[@shadowhunterxxx5891]

دختری که از کره شمالی فرار کرده بود تو یه کنفرانس تو آمریکا میگفت برای ما در کره شمالی کانسپت هایی مثل همدردی و عشق تعریف نشده بود ومردم کره شمالی هیچ درکی از اینها ندارن تنها یک عشق وجود داره و اون عشق به رهبره.به نظر نمیرسه همدردی غریزی باشه و حتی خیلی از مفاهیمی که انسان در خودش حس میکنه

[@Siamakjalali11]

موافقم، در انسان تمایل به جای غریضه وجود دارد

[@pariakarimi]

منم مثل شما نمیتونم شعر حفظ کنم و متاسفانه اسم هم نمیتونم

[@drilyich8711]

«یخورده زود به دنیا اومدیم»
از این جمله تو پارت آخر غصه ام گرفت، خیلی شده بهش فکر کنم که، یکی از عللی که فکر کردن به مردن ناراحتم می‌کنه، این هست که دوست داشتم بمونم حداقل ببینم که آدما بعدا چکارا میکنن، چجوری زندگی میکنن، کجاها رو کشف میکنن و عاقبت این زمین و آدم هاش چی میشن
واقعا حیف که داستان به این جذابی رو نمی‌تونیم بفهمیم آخرش چی میشه

[@hashtagto]

استاد هفته هاس نیستی ۱ ماه ۲ هفته😢 چرا

[@ravanarbabi140]

آیا رابطه غم و سازسگاری درون گروهی، صرفاً علت و معلولی است؟ و یا غم و سازگاری درون گروهی، میتوانند هر دو تا حد زیادی اتکاء به سکون تسلیم و یا امنیت محیط داشته باشند؟

[@hajijojo8058]

ناپلئون هیل متبکر فکر مثبت مثل فکر کن پولداری، پولدار می شی
وقتی مرد که تنها پولی که در اورده بود تو زندگیش از فروختن کتاباش بود(در فقر مرد)
بیخیال اینجور کتابای زرد شین (راز!!!)

[@hannahnosrati7058]

سلام استاد چند روزی هست که اینستاگرام باگ شدید داره و آمار ها به شدت متغیر هست و مشکلات دیگری هم تو پیج های مختلف گویا وجود داره گاهی پیش میاد و در آپدیت های بعدی بخشی برطرف می‌شود ⁦🙏🏽⁩🌻

[@Siamakjalali11]

Drive instead of intsict

[@taherpiroti270]

اگر کلام شیرین شما زندگی ما رو تغییر ندە هیچ چیزی تغییر نمیدە

[@sadeghjaver813]

Looser = بازنده

[@ahmadzavar07]

[@raminazadmanesh1532]

thankyou very much

[@mahmood7351]

مرسی از دکتر عزیز❤

[@nikwannikoy9635]

❤️❤️❤️❤️