Intermittent Fasting - ការតមអាហារបែបបណ្តោះអាសន្ត

[@khimsokka6708]

ស្រឡាញ់ការបង្ហាញនេះណាស់

[@kimkoukeochannel]

I support you say 100%

[@motivationKhmer]

Thank you brother

[@sovannohing4634]

បងថីបានពេលរត់ទៅឈឺក្បាលចង្គុង

[@ReechheeCheap]

មានកត្តាច្រេីនប្រូ​ មិនអាចថាច្បាស់មកពីអីទេ

[@tounsereyvuth4968]

I'm afraid by not eating may lead to muscle loss instead of fat burning.

[@ReechheeCheap]

That's true. Forgot to mention that strength training / resistance training will minimize muscle loss during intermittent fasting

[@randaseng4105]

អរគុណចំពោះការនិយាយលម្អិតយ៉ាងច្បាស់លាស់។ ខ្ញុំតមអាហារ១៨ម៉ោងបាន១អាទិត្យហើយ។

[@lyrachny113]

How long you lose your weight brother?

[@ReechheeCheap]

About 6 months

[@yalen569]

ខ្ញុំចង់អោយបងបង្ហាញអំពីរបបអាហារដែលត្រឹមត្រូវចំពោះកីឡាករបាល់ទាត់

[@ReechheeCheap]

Ok 👍 good idea

[@mr.narath5160]

Fist