Coraggio e fiducia: il chakra del cuore

In questa lezione lavoreremo sul chakra del cuore attraverso le posizioni di inarcamento, le aperture.
Questa famiglia di posizioni è considerata nello yoga un antidepressivo naturale, perché ci aiuta ad aprire il cuore, espandere la cassa toracica e in questo modo aprirci a prana, la nostra energia vitale.
Le aperture, poi, ci aiutano a coltivare in noi coraggio, fiducia in noi stessi e nel prossimo e apertura verso l'altro.
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Buona pratica

[@patriziacupellini4724]

Le tue lezioni sono fantastiche sei così brava che riesco a seguirti senza guardarti. Anche a distanza di anni…sempre 🔝

[@martabolognesi7770]

grazie! bellissima pratica e tu bravissima, mi sono sentita davvero accompagnata anche dal pc. wow

[@francescatormen9901]

Bellissa pratica , grazie

[@caterinaravelli3091]

Grazie 🙏e Buon Anno di❤

[@mrgabrielestella]

Grazie!

[@serelocci]

Grazie

[@vivaviserba]

Bravissima Elisa !
Molto professionale e profonda
Video per tutti i livelli ma comunque intenso sia a livello fisico che energetico
Mi sono già iscritta al canale e credo che ripeterò spesso questi esercizi
Grazie Namastè

[@soniaboltri7497]

Grazie Elisa per la tua meravigliosa pratica...le tue spiegazioni sempre molto precise e dettagliate!!
Bravissima!! Ancora grazie!!

[@enzasinicropi]

Una bella lezione. Grazie. Purtroppo la pandemia ha cambiato le nostre abitudini. Ho fatto 2 lezioni e mi sento meglio.

[@valeriareale8297]

semplicemente fantastica! Grazie

[@saramartinengo3231]

Grazie per la meravigliosa lezione

[@marinameloni8533]

MERAVIGLIOSA PRATICA - GRAZIE

[@lucafasan2841]

Che spettacolo seguirti ed ascoltarti. Sono un pezzo di legno ma non mollo piano piano proseguo con questo regalo che sono le tue lezioni. Grazie per quello che fai , niente è a caso sono felice di aver trovato questo tuo canale. Grazie di cuore 🙏🏻🌏🕉

[@LuanaPorfidia]

Stupenda. Grazie della pratica. 🙏🏻

[@cristinajurescu455]

Grazie di Cuore, Elisa !!! 🙏✨💚

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

😊🙏💖

[@avvluisacapicotto7517]

Grazie molto bella la lezione e i messaggi che trasmette

[@chicca17bambolina]

Davvero meravigliosa

[@olessiak4637]

Grazie!. Che meraviglia 🙏. Dopo una giornata di lavoro, mi sento ricaricata🤩

[@francescaguana2548]

Grazie, questa pratica mi ha fatto veramente stare bene. Namaste 🙏🏼

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Ne sono veramente felice 😊🙏

[@debora3216]

🙏

[@sarahc.4425]

Bellissima pratica. Grazie Elisa 🙏🙏🙏

[@jasminedibenedetto]

bellissima, grazie!

[@Samantha-vj7wn]

Ciao Elisa.. Mi piacciono molto le tue lezioni, spieghi bene con un tono di voce chiaro e rilassante!! Spero che ti faccia molti altri video!! Grazie!!

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Grazie infinite!! Si, si, tranquilla, domani ne esce già un altro😊😊

[@EPE77]

Meravigliosa lezione💗

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Grazie mille 🥰

[@stefanoaggio2861]

molto piacevole, è volata! ;-) l'ho praticata dopo "nadi shodani pranayama" ... grazie!

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

😊🙏

[@brunabessone9305]

Grazie Elisa

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Grazie a te 🙏

[@ilariailly9165]

Grazie...namaste

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Grazie a te 💖💖

[@gianpillo1]

😍

[@juliaflow907]

🙏☀

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

💖🙏