🌛RELAJACIÓN Muscular PROGRESIVA de Jacobson | Técnica Guiada | ASMR

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  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 106

  • @rodb8867
    @rodb8867 3 года назад +48

    Este es un mensaje para el algoritmo de youtube. Por favor recomienda este canal a todas aquellas personas que busquen este tipo de vídeos.

  • @wandatulah6132
    @wandatulah6132 День назад

    Despues de mucho la vuelvo a practicar que bien que me hace!gracias jana saludos desde argentina❤

  • @sophiagarcia8842
    @sophiagarcia8842 Год назад

    Primer vez que entro en meditacion profunda, he tratado muchas y en ninguna sentí tanto alivio como en esta! muchas gracias yo sufro de ansiedad, alta presión y gastritis y realmente me relajo! lo seguiré haciendo❤ a diario

  • @katherinestrange9977
    @katherinestrange9977 4 года назад +6

    ¡Gracias Yana! De verdad eres la única que logra calmarme y hacerme sentir mejor cuando tengo ansiedad! Disculpa, me preguntaba si considerarías hacer videos sobre algunos métodos para “cambiar realidades” como el del “tren” “Estelle” o “raven” que creo que no solo a mi me encantaría!!! Espero lo consideres, de verdad eres la única que logra relajarme ❤️ muchos besos y gracias por seguir haciendo contenido!

  • @camilaacevedo7227
    @camilaacevedo7227 3 года назад +2

    De verdad la mejor meditacion que hice en mi vida! 💖

  • @deadlygalita
    @deadlygalita 4 года назад +32

    Gracias, Yana! Eres la mejor ❤️ ¿Has pensado en hacer algún vídeo sobre el método del tren para "visitar" otras realidades? He intentado hacerlo con otra gente pero solo tú eres capaz de hipnotizarme, calmarme y ayudarme a dormir jajaja ¡Qué tengas un lindo día! ❤️

    •  4 года назад +8

      Igualmente. Lo apunto🙏🏻🍵

    • @brendamedina8461
      @brendamedina8461 3 года назад +3

      Sisisi justamente pensaba en algo así, una meditación para el shifting (visitar otras realidades)

    • @valentina6379
      @valentina6379 3 года назад

      Sii me encantariaaa^^

  • @jesuscastellon7872
    @jesuscastellon7872 10 месяцев назад

    Iana cada vez mejor bravo.

  • @paulaludmilagaleano3937
    @paulaludmilagaleano3937 4 года назад +2

    Yana podrias hacer video para mejorar la concentracion y el estudio porfavoor ?

  • @gigika95
    @gigika95 3 года назад +2

    Muchísimas gracias, me ayudo muchísimo ❤

  • @virginkat4178
    @virginkat4178 4 года назад +2

    Yanaa tuve mi primer viaje astral con este video😳 aún estoy sorprendida jajaja

    • @actair3295
      @actair3295 4 года назад +2

      Yo lo tuve con hongos hace como 1 año

    • @sweettooth5962
      @sweettooth5962 3 года назад

      @@actair3295 jaja con salvia

  • @gretagala6787
    @gretagala6787 4 года назад

    Tus vídeos nunca fallan. Hermosa voz. Gracias

  • @soniaaromina17
    @soniaaromina17 4 года назад +1

    Yana te sigo hace años...eres genial❤ gracias por tanto.

    •  4 года назад

      🙏🏻🍵

  • @carolinaaguirre5754
    @carolinaaguirre5754 3 года назад

    Absolutamente efectivo. Excelente. Desde el ppio. al fin. Muchas gracias!

  • @jahirquiroz9140
    @jahirquiroz9140 2 года назад

    Definitivamente sensacional!

  • @nenidbravo
    @nenidbravo 4 года назад +2

    Todas la noches me ayudas a dormir Yani, me encanta tu canal, gracias ❤️

    •  4 года назад

      🙏🏻🍵

  • @edgarherrera2990
    @edgarherrera2990 4 года назад +6

    Muy relajante como todos tus videos 😍Saludos desde Ciudad de México 🇲🇽

    •  4 года назад +2

      🙏🏻👋🏻

  • @nikkseven3543
    @nikkseven3543 4 года назад +1

    Me relaja bastante, muy bien trabaja rockera del asmr saludos desde Chile

  • @sofialopez6995
    @sofialopez6995 4 года назад +3

    Gracias yana! Eres un amor!!

    •  4 года назад

      🙏🏻🍵

  • @elizam4438
    @elizam4438 4 года назад +1

    Yani, muchas muchas muchas gracias! Te había pedido esta relajación varias veces y por fin está aquí. Un abrazo desde México 🌻❤️

    •  4 года назад

      🙏🏻🍵

  • @Dayco96
    @Dayco96 4 года назад +1

    Gracias por tus vídeos, siempre me ayudan a relajarme

    •  4 года назад

      🙏🏻🍵

  • @gladyssepulveda4524
    @gladyssepulveda4524 Год назад

    Muchas gracias

  • @Evangelinabanzaioficial
    @Evangelinabanzaioficial Год назад

    Gracias 🙌🙏

  • @vall1672
    @vall1672 4 года назад

    Excelencia, lo único que me hubiese gustado es seguir en ese estado para dormir ya que lo realicé por la noche.

  • @robertamaya8789
    @robertamaya8789 4 года назад +2

    Gracias yana eres extraordinaria en lo espiritual. Me gustaría saber si también tu cuerpo se traslada a otro país ,yo creo que sí tú me visitaste.bendiciones y mucho éxitos por venir.besos y abrazos ala distancia. AMÉN.

  • @LordBrahaam
    @LordBrahaam 4 года назад

    Gracias mi amor por esta técnica de relajación

    •  4 года назад +1

      😎

  • @iluminatisupersayayinblue5921
    @iluminatisupersayayinblue5921 4 года назад +1

    Hola yana porfavor me siento desesperado pero confio en tus meditaciones..podrias hacer una meditacion para curar ginecomastia porfavor😢

    • @vapormex6744
      @vapormex6744 4 года назад +1

      Amigo mío, para ayudarte con tu problema no te preocupes por hacer ejercicio o buscar remedios que lo hagan todo fácil.
      Trabaja tu confianza y tu voluntad para aceptar como eres.
      Cuando lo entiendas tendrás Confianza y voluntad para hacer el resto.
      Ánimo campeón, yo sé lo que es tener ginecomastia y como eso te puede afectar como hombre. Pero te lo digo por experiencia, si no hay voluntad no hay mucho que se pueda hacer.

    • @iluminatisupersayayinblue5921
      @iluminatisupersayayinblue5921 4 года назад +1

      @@vapormex6744 me dejaste sin palabras amigo...lo peor ya pasó,que fue en mi adolesencia amigos que organizaban para ir a la piscina y todos daban el ok para ir menos yo por verguenza por el maldito bulling..realmente es muy incomodo viví mucho tiempo encerrado sin ganas de nada..en fin tenes toda la razón tengo que trabajar en mi confianza..muchas gracias enserio me abriste los ojos,te deseo mucho exito amigo!muchas gracias por tus palabras 💪 que el universo te cuadriplique de bendiciones 💥🔥🔥🔥🔥

    • @vapormex6744
      @vapormex6744 4 года назад

      @@iluminatisupersayayinblue5921
      La voluntad hermano...
      La voluntad lo es todo!

  • @pepilopez5889
    @pepilopez5889 4 года назад

    Gracias desde españa,ya tienes otra seguidora,un saludo

  • @Cstrophoto
    @Cstrophoto 4 года назад +1

    Fue excelente, gracias

    •  4 года назад +1

      🙏🏻🍵

  • @akumajoe8265
    @akumajoe8265 4 года назад +1

    Tuve como 5 sueños lúcidos la misma noche.

  • @pato-p2y
    @pato-p2y 2 года назад

    Joder que buen canal

  • @homibss
    @homibss 4 года назад +4

    Yana, podrías hacer una meditación para ir a otra dimensión?, es que tú eres la única que me relaja y
    eh tenido resultados con algunos de tus videos/meditaciones 😔👊🏻✨💖

    • @brendamedina8461
      @brendamedina8461 3 года назад

      Crei que era la única que hacía shifting y que estaba por acá 😂

  • @santiagovelasteguijacho3889
    @santiagovelasteguijacho3889 2 года назад

    Gracias

  • @Ixtab-
    @Ixtab- 4 года назад

    Ya lo necesitaba! ❤️

    •  4 года назад +1

      😎

  • @callmemaybe0123
    @callmemaybe0123 4 года назад

    Me encantan tus videos ✨😊

  • @OkamiRonin
    @OkamiRonin 4 года назад

    Este ejercicio si que relaja.

    •  4 года назад +1

      Di que si

    • @OkamiRonin
      @OkamiRonin 4 года назад

      @ Siiiiii

  • @_pablis
    @_pablis 4 года назад +1

    gracias Yana! esta relajación es lo que estaba necesitando :)

    •  4 года назад +1

      🙏🏻💤

  • @maribeltran7524
    @maribeltran7524 4 года назад

    Gracias gracias gracias bendiciones

    •  4 года назад

      🙏🏻🍵

  • @lilawaysel1991
    @lilawaysel1991 4 года назад

    Wuaaa, buenísima!

  • @alfredorg6568
    @alfredorg6568 4 года назад +7

    😆👌🏻 🤫 😌💤 maravillosa como siempre yani! ♥️

    •  4 года назад +1

      🍵😘

    • @luciamalopez9282
      @luciamalopez9282 3 года назад +1

      Muchísimas gracias,

  • @juanarteaga167
    @juanarteaga167 4 года назад

    Muy agradable y maravillosa relajación Yanita linda, todo perfecto, Gracias!!👍🤗💓😴

    •  4 года назад +1

      🙏🏻🍵

  • @davidson7550
    @davidson7550 2 года назад

    E57UP1D0 video Jeje 👍🔥

  • @gingertricks269
    @gingertricks269 3 года назад

    Yana cuanto mides ?

  • @patriciacoronadoecheverria8557
    @patriciacoronadoecheverria8557 4 года назад

    Gracias. 🥀🤩🥰

    •  4 года назад

      🙏🏻🍵

  • @Loshermanoslaraoficial
    @Loshermanoslaraoficial 4 года назад

    Alguien que me diga plisss qué tipo de sonido es el que sale apartir del mínuto 6:09???

    •  4 года назад

      Musica del youtube

  • @Bug0221
    @Bug0221 4 года назад

    Tremendo viaje que me pegue

    •  4 года назад

      Perfecto

  • @anam.ag.pltv.3818
    @anam.ag.pltv.3818 4 года назад

    gracias preciosa buenas noches

    •  4 года назад

      🙏🏻🍵

  • @RealidadesAlienantes
    @RealidadesAlienantes 4 года назад +1

    Yana, en lugar de tu imagen acostada hubieras ejemplificado la relajación junto a la audiencia. Esta relajación muscular es muy larga y sería bueno que acompañaras a la audiencia a hacerla. Vi la encuesta donde varios mencionan que usan tus videos de fondo, solo escuchan pero no ven la imagen. Pero, esta relajación es muy compleja. Saludos.

  • @angelcortes9490
    @angelcortes9490 3 года назад

    La mas pro gacias yana preciosa

  • @ganzegal
    @ganzegal 4 года назад +1

    Me encanta, ¡gracias Yana! 🤍

    •  4 года назад

      🙏🏻🍵

  • @zorrobuenaonda87
    @zorrobuenaonda87 4 года назад +1

    Gracias ( ꈍᴗꈍ)❤️

    •  4 года назад +1

      🙏🏻🍵

  • @BELIAZZZZZZ
    @BELIAZZZZZZ 4 года назад

    💕💕

  • @hansantepavelicrudel.801
    @hansantepavelicrudel.801 4 года назад

    : ) !!! ; ) :-) :-)

  • @robertamaya6805
    @robertamaya6805 3 года назад +1

    Buenísima todas tus relaciones.

  • @heaventrills7201
    @heaventrills7201 4 года назад

    ♥️

  • @lunapawa8240
    @lunapawa8240 4 года назад

    Es normal que comience a sentirme débil y sin fuerza hasta no poder contraer nada?

    • @beaq2365
      @beaq2365 4 года назад

      No la verdad no es normal y ve tu a saber que onda con todo esto

  • @m.i.a.i6876
    @m.i.a.i6876 4 года назад

    Красивая женщина.😍😍

    •  4 года назад +1

      Спасибо

    • @m.i.a.i6876
      @m.i.a.i6876 4 года назад

      @ Не за что.

  • @osvaldoaguilar4790
    @osvaldoaguilar4790 4 года назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @yairpopocatlespinosa1671
    @yairpopocatlespinosa1671 4 года назад

    Estás hermosa Yana 😍

    •  4 года назад

      😘

  • @segugomera
    @segugomera 4 года назад

    Yana.png