Много добре ти се получават този тип видеа. Самото приготвяне на храна, обяснението, всичко е супер интересно 🔥Качеството на клипа също е отлично.😍 Успех, Радо! Очакваме нови продукти на genezis за жените ☺️
Много интересен клип, но малко ми е жал как се наказа с това ядене.Момче като те гледам и се наядох напред за следващите 2 дни.😅 Успех в начинанията ти!💪😎✌️
Поздравление за труда за Рони Колман! :) Много ми хареса клипът !🙏🔥Усещам че ще има доста диети след това 😂 Рони Колман е истинска легенда,но за жалост тежките тренировки и хранения със свободни тежести, го доведоха до съответното му състояние заради контузийте му.
Рони е жива легенда в този спорт. Наистина ненормална генетика,но за жалост тежките тренировки със свободни тежести го доведоха до моментното му състояние. Вече ако не се лъжа има 10-тина операции. Новите боди билдъри залагат доста повече на изолиращите упражнения и на по-големия обем точно заради подобни контузии. Между другото защо не си купиш една оризоварка(rice cooker)? От няколко месеца имам и направо се родих с нея.
Браво за старанието в храненето, но мисля че няма абсолютно никакъв смисъл да се копира храната на културист от такъв клас . Храната е адски много като обем. Вече , когато стигна до пържените картофи .... направо ме изгуби 😀Като цяло с тази храна освен човек да качи излишни килограми, ще си докара и доста вреда на организма. Поздрави и като съвет - не се занимавай с кофти храни и адското преяждане. 👍
Така е, много е, но реално една от главните идеи на този тип клипове е да се предизвикам да спазвам на 100% това, което съответната личност прави или е правила в определен период. Ще ми е значително по-лесно да не трябва да ям толкова храна, но мисля, че така се губи идеята на "предизвикателството". Благодаря ти все пак!
МЕТАБОЛИЗЪМ на организъм с стероиди работи бързо и понася седем дни тренировки по два пъти на ден ,месо до три кг и толкова въглехидрати !МЕТАБОЛИЗЪМ на организъм без стероиди е на половин от тези тренировки и храна !....Пазете си здравето!
На бат Рони като му видиш кутията с хапчета.... моята кутия с крепежи е по-малка.. Но няма спор, че е бил невероятна машина. Най-големия бодибилдър сред полицаите :)
Интересно беше видеото и особено историята на Рони. Според мен обаче правиш грешка, че в тази поредица "Ям и тренирам като някой от известните билдери" опитваш да ядеш същите количества. Това въобще не е нужно, ти нямаш техния обем на стомаха и храносмилане, че да копираш и грамажите. Целия смисъл на тези поредици е да покажеш тяхното меню и режим, а количеството храна трябва да е според твоите възможности. То интересното е менюто, а не количеството, него само може да го споменеш. При толкова приет протеин, трябва и доста вода да се пие, да се изчиства отделения амоняк. Не е лесно да си огромен бодибилдер. Жалко за Рони с тези контузии, доколкото знам тежкото му положение е заради грешка на хирурга, който много зле е направил операцията и от там той се влошава много повече. Даже тоя който го е окепазил ако не греша, му е правил няколко операции за които Рони е дал много пари. Сега за жалост се е подлъгал от шарлатани медици, които му правят терапия със стволови клетки в Мексико, което е недоказано от науката лечение. Единствено за някои видове левкимия е доказано, но там принципа е съвсем различен. Това са много скъпи шарлатански лечение и от мен да знаеш, никога не прави дарения за такива болни, които събират пари за такова лечение, което въобще не е признато от медицината. Актуалната дестинация в Европа за подобна шарлантания във момента е Украйна, но невежите хора като не се интересуват от наука и лесно се хваща на въдицата и особено, когато за проблема им няма лечение на този етап.
"Работна серия" в случая е тази, която е с повече килограми и за повторения, които са по-близо до максимума на това, което можеш да изпълниш с конкретната тежест. Ако например максимума ти на клек със 100кг е за 5 повторения, то ако правиш серия само с 40кг за 5 повторения, то това би се водило "вработваща/загряваща серия", защото не изисква много от твоето максимално усилие, НО ако правиш с 90кг за 5 повторения, понеже си много близо до максимума на това, което можеш, то това е редно да се счита като "работна" серия, защото ще трябва да вложиш не малко усилие.
Защо приемаш креатин преди тренировка , противно на изследванията , които доказват , че тялото се нуждае най-много от тази добавка след тренировка ? Моля отговори
Изпрати ми линкове за да видя кои са тези изследвания? Ефекта на креатина идва чрез натрупването му в тялото, а не от моментно състояние, поне на база информацията, която аз знам и съм чел. Единствено има сведения, че може би е добра идея да се приема заедно с въглехидрати за по-добро усвояване. Това е и причината да го приемам заедно с този pre-workout, тъй като той съдържа Vitargo, което е един от най-качествените въглехидрати.
Човек трябва да приема толкова храна, колкото е нужно на тялото му. Не може да си 90кг и да ядеш калориите на 140кг човек. Ще се качат излишни килограми под формата на мазнини.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Бяхте ли чували някога преди историята на Рони Колман?
Не,но може ли да направиш за Кристиано Роналдо
Да , интересувал съм се и също така е любимият ми културист възхищавам му се ! Дори и след като се отказа
Моля следващия клип да е за Скот Адкинс. Добър клип
Беше яко, може ли да направиш същото за Jay Cutler?
@@_t.dimitrova._ да ,наистина ще бъде интересно видео!
Браво Ради , поредицата върви страхотно :) Интересна и иновативна за бг ютюб. Keep it up bro !
Благодаря 🙏💪
Ради: “Иии Радостин Кузманов е на финалааа.. ще вземе ли медалаа?!” 😂 една от малкото топ фрази в това видео 😄
Йеаааа бъдиии ❤️
Защо не си си сменила името нали се оженихте
Noble full movie
БНБ
Дк
Много ми хареса клипа ти, Радо! Поздравления за труда! :)
Благодаря ти! 🙏💪
Много добре ти се получават този тип видеа. Самото приготвяне на храна, обяснението, всичко е супер интересно 🔥Качеството на клипа също е отлично.😍 Успех, Радо! Очакваме нови продукти на genezis за жените ☺️
Благодаря ти! 🙏❤️
Супер си!Продължавай все така🤪
Браво Ради продължавай напред!🙏❤
Благодаря 🙏❤️
браво продължавай напред
Много си як.Бравоооо
Направи Jay Cuttler следващия път би било яко.
Много готино видео! Радо опитай да се храниш и треираш, като Jay Cutler или Frank Zane според мен ще е интересно
Много интересен клип, но малко ми е жал как се наказа с това ядене.Момче като те гледам и се наядох напред за следващите 2 дни.😅 Успех в начинанията ти!💪😎✌️
Би ли направил:
Ям и тренирам като Хафтор Бьорнсон (strongman)
Най яката поредицааа
🙏💪
Поздравление за труда за Рони Колман! :) Много ми хареса клипът !🙏🔥Усещам че ще има доста диети след това 😂
Рони Колман е истинска легенда,но за жалост тежките тренировки и хранения със свободни тежести, го доведоха до съответното му състояние заради контузийте му.
Наистина е тежко като се храниш със свободни тежести, но само така се става Рони Колман
Супер си ❤️❤️
Обожавам тази поредица
💪💪🔥
YEAH BUDDY!
Чаках Рони откакто започна поредицата,много се радвам,че го направи
Хехе 🙏💪🔥
Рони е жива легенда в този спорт. Наистина ненормална генетика,но за жалост тежките тренировки със свободни тежести го доведоха до моментното му състояние. Вече ако не се лъжа има 10-тина операции. Новите боди билдъри залагат доста повече на изолиращите упражнения и на по-големия обем точно заради подобни контузии. Между другото защо не си купиш една оризоварка(rice cooker)? От няколко месеца имам и направо се родих с нея.
Какъв модел оризоварка си взел ?
@@dellmandellman Russell Hobbs 19750-56
@@P.Petrov Мерси за бързия отговор !
Продължавай все така Ради😎
Имаше още вътак за 3-то повторение на клека, но евала опита!
Направи видео като Хафтор Бьорнсон
Направи клип за Стивън Амел
Изглеждаш и звучиш като здравия Хари Потър без цаките. Респект.
Брат ако напрайш Рич Пиана те признавам
Rado ai napravi i za Phil Heath
Едино режимче като Цанов напред и на горе когато е бил във топ форма...
Как е а?
Браво за старанието в храненето, но мисля че няма абсолютно никакъв смисъл да се копира храната на културист от такъв клас . Храната е адски много като обем. Вече , когато стигна до пържените картофи .... направо ме изгуби 😀Като цяло с тази храна освен човек да качи излишни килограми, ще си докара и доста вреда на организма.
Поздрави и като съвет - не се занимавай с кофти храни и адското преяждане. 👍
Така е, много е, но реално една от главните идеи на този тип клипове е да се предизвикам да спазвам на 100% това, което съответната личност прави или е правила в определен период. Ще ми е значително по-лесно да не трябва да ям толкова храна, но мисля, че така се губи идеята на "предизвикателството". Благодаря ти все пак!
МЕТАБОЛИЗЪМ на организъм с стероиди работи бързо и понася седем дни тренировки по два пъти на ден ,месо до три кг и толкова въглехидрати !МЕТАБОЛИЗЪМ на организъм без стероиди е на половин от тези тренировки и храна !....Пазете си здравето!
@@RadostinKuzmanov
М
Пробвай, като Майк Тайсън, ще бъде много яко 💪🏼🥊
Направи го с Джон Сина ако не си го правил😍💪
Имам клип с него 💪
@@RadostinKuzmanov Оки🥰🥰🥰
Ям и тренирам като Раналдо
Може ли да направиш такъв клип обаче с Майк Тайсан
Направи за Кристиано Роналдо
Честно казано ще ми е много интересно да разбера как тренира и как се храни Кай Грийн?
Ето идеа за следващото видео, а тя е Lee De Hoon
Защо няма нова партида фитнес (колани) от genezis wear
Ям и тренирам като Кристияно Роналдо?
Радостинчо, нещо формата ти е, като на човек, който не е влизал в залата?!?
Така е! Последните 1-2 месеца повечко тренировки пропуснах, хвана ме.
ami ppc si e taka ,zashtoto povecheto hora koito trenirame fitness ,ako si dadem pochivka i sledva vse edno nikoga ne sme trenirali :)
има ли как да ми кажеш кой в фитнеса
пълна трагедия паляк
На бат Рони като му видиш кутията с хапчета.... моята кутия с крепежи е по-малка.. Но няма спор, че е бил невероятна машина. Най-големия бодибилдър сред полицаите :)
Уникално видео но специално за месото май няма голямо значение дали го теглиш в сурово или в готово
When someone trains like Rony, it is to get the gains of Ronny... But here the gains are... Like Radony
Lee Dae Hoon
Искам да видя как правиш "challenge day" на Еди Хоул на диетата когато е бил "Strongman" състезател, ако го направиш те признавам .
Братле даси жив и здрав много ме кефиш
Много още тренировки ти трябват
не само :D
Интересно беше видеото и особено историята на Рони.
Според мен обаче правиш грешка, че в тази поредица "Ям и тренирам като някой от известните билдери" опитваш да ядеш същите количества. Това въобще не е нужно, ти нямаш техния обем на стомаха и храносмилане, че да копираш и грамажите.
Целия смисъл на тези поредици е да покажеш тяхното меню и режим, а количеството храна трябва да е според твоите възможности. То интересното е менюто, а не количеството, него само може да го споменеш.
При толкова приет протеин, трябва и доста вода да се пие, да се изчиства отделения амоняк. Не е лесно да си огромен бодибилдер. Жалко за Рони с тези контузии, доколкото знам тежкото му положение е заради грешка на хирурга, който много зле е направил операцията и от там той се влошава много повече. Даже тоя който го е окепазил ако не греша, му е правил няколко операции за които Рони е дал много пари.
Сега за жалост се е подлъгал от шарлатани медици, които му правят терапия със стволови клетки в Мексико, което е недоказано от науката лечение. Единствено за някои видове левкимия е доказано, но там принципа е съвсем различен.
Това са много скъпи шарлатански лечение и от мен да знаеш, никога не прави дарения за такива болни, които събират пари за такова лечение, което въобще не е признато от медицината. Актуалната дестинация в Европа за подобна шарлантания във момента е Украйна, но невежите хора като не се интересуват от наука и лесно се хваща на въдицата и особено, когато за проблема им няма лечение на този етап.
Making gainzzzz
Има две видеа с Колмън по над час и половина всяко , там го даваха подробно какво яде и как тренира ...... Нищо общо с това , което показваш 😂🤣
Гледам информацията от статии, не от видеа. Ясно е, че не се е хранил така абсолютно всеки ден. Just have fun bro :)
Относно гриса, с канела сатава супер, ако и друг път ти се наложи да ядеш... 😅
СУПЕР СИ (:
Lightweight baby :) :)
Ради тренирам и яж като Брус Лий
Конър Магрегър може ли?
Може, ще има и за него!
сложи още 100 реклами :Д не е хейт
На кой бранд е собственик?
На един смешен бранд казва се генезис
Имате уникален продукт KANGEN
Ива да му мисли след тоя протеин 😂
Прави повече такива видеа
Какво е работна серия ?
"Работна серия" в случая е тази, която е с повече килограми и за повторения, които са по-близо до максимума на това, което можеш да изпълниш с конкретната тежест. Ако например максимума ти на клек със 100кг е за 5 повторения, то ако правиш серия само с 40кг за 5 повторения, то това би се водило "вработваща/загряваща серия", защото не изисква много от твоето максимално усилие, НО ако правиш с 90кг за 5 повторения, понеже си много близо до максимума на това, което можеш, то това е редно да се счита като "работна" серия, защото ще трябва да вложиш не малко усилие.
Направи за Тадей Погачар
👍👍👍👍
kak moga da kacha myskylna masa
Zob
Може ли да тренираш и да ядеш като Cristiano Ronaldo
Яж и тренирай като CRISTIANO RONALDO
Защо приемаш креатин преди тренировка , противно на изследванията , които доказват , че тялото се нуждае най-много от тази добавка след тренировка ? Моля отговори
Изпрати ми линкове за да видя кои са тези изследвания? Ефекта на креатина идва чрез натрупването му в тялото, а не от моментно състояние, поне на база информацията, която аз знам и съм чел. Единствено има сведения, че може би е добра идея да се приема заедно с въглехидрати за по-добро усвояване. Това е и причината да го приемам заедно с този pre-workout, тъй като той съдържа Vitargo, което е един от най-качествените въглехидрати.
Roni Kolman е по тежък от Gyomei от анимето Demonslayer lol.
През 5 мин реклама.Не се наядоха тез Кузманови.
Molq chris bumstead
Най накрая
Добро видео със сигурност не ти е било лесно. Може ли да направиш подобно видео но да ядеш и тренираш като Zyzz
Здрастииии ЗЕХТИН
🤣🤣🤣 Защо не вземеш да направиш нещо смислено ами само смях на хората правиш.
Като се храниш за нож и вилица не си ли чувал???!!
Zdraveite,ne sam trenial kultuizam samo sportna gimnástica i leka atletika i to kato dete 10-12 godisen.
Togava nie si sportuvahme stoto ni osvobojdavaha ot casovete po istoria geografia ruski ...i fizicesko ni be liubimo
Taka...no puberteta ni podgoni,batkovci kakicki puseha piivaha i nie po-malkite da ne ostanem po-nazad tragnahme po tenía pat...
Propusih na okolo 14 pred naste,pocnaha da mi davat pari za cigari....
Na 18 doidepovikvatelnata za voinik...
I esestveno otivam,no me bqha haresali za tankist a sam 187 visok,priatelie mi ,imah po-nisicki umreha ot smeh,nema se saberes....
Яж като Ива
Искам да се храниш като Кристиано Роналдо
Яж и тренирай като Eddie Hall
Защо не пробваш да зобиш като него???.
Защото нямам целите, които той е имал, а именно да съм културист на такова ниво.
Радо, задния клек разширява излишно таза, по-добре прави преден клек, ако акцентираш върху предното бедро.
вече искат зелен сертификат за да тренираме това е много глупаво
Така е :)
Да се храниш добре, но да тренираш като Рони едва ли.
Трябва да тренираш за пресци защото са ти слаби
то кое е силно
Пробвай като кристиано роналдо
Имаш ли си идея колко си противен с това мляскане и шумно преглъщане?
не, но ще се радвам да ми обясниш?
С тоз клек и викането ми носиш срам втора ръка
Нещо формата бая е отишла - омазнил си се Мейт !!
Така е, трябва да се стегна. Семейния живот ме разпусна... :D
Пробва като ренди ортан
А защо е загубил толкова от мускулната маса
Заради контузии, операции и т.н.
KILIAN MBAPPE
Този не ми хареса на юен ти повече веклками правиш от колкото приказваш
Човек трябва да приема толкова храна, колкото е нужно на тялото му. Не може да си 90кг и да ядеш калориите на 140кг човек. Ще се качат излишни килограми под формата на мазнини.
666
Бая си свалил
Абе... всъщност съм качил, но мазнинки :) 94кг съм в момента, а не съм бил тези килограми от около 3 години хаха.