Alimentação saudável e sistema imunológico

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  • Опубликовано: 20 ноя 2024

Комментарии • 224

  • @lidialopes9088
    @lidialopes9088 2 месяца назад +1

    Sou fã da Marina; já trabalhei vários textos/ histórias dela, com meus alunos, quando ainda estava na ativa como professora.Beijos pras duas.

  • @pauladvianna2009
    @pauladvianna2009 2 года назад +1

    Fantástica Marina Colasanti!
    Sou vegetariana e como ovos. Minha nutricionista é vegana e ortomolecular, tenho ótima alimentação, descobri temperos e alimentos que eu nem conhecia, comida de verdade é muito boa! Se eu gasto muito? Claro que não, caro é remédio!
    Parabéns pelo vídeo! Adorei!

  • @virginialima5402
    @virginialima5402 2 года назад +1

    Sou admiradora das duas!

  • @Nema30
    @Nema30 3 года назад +5

    60 livros publicados num país como o Brasil, parabéns Marina.

  • @marisadesouza3796
    @marisadesouza3796 4 года назад +22

    A Marina é simplesmente maravilhosa, é um ser que irradia muita luminosidade; estou encantada. Parabéns á apresentadora e a todos participantes que foram entrevistados. 🥰🤩

  • @elizetegomes6776
    @elizetegomes6776 2 года назад

    A Paz de DEUS para todos os inscritos deste programa maravilhoso! O melhor de tudo para a nossa saúde total, é termos uma mente sadável , livre de pensar no mau! Temos q policiar os nossos pensamentos, desejando sempre o bem para todos os seres vivos e nunca pensar no mau! Amar a Deus sobre todas as coisas!! Só assim conseguiremos ter saúde no corpo e na mente! E só amando aO Senhor Jesus Cristo é q conseguiremos ter uma plena saúde física, Espiritual e mental! Deus Abençoe a todos! Quanto aí própolis com limão em um copo com água, temo q observar, pois em mim baixou muito a mi ha pressão! Já tenho ela baixa e isto baixou mais ainda!

  • @marlenepiressobrinho7780
    @marlenepiressobrinho7780 2 года назад +2

    Programa genial!!

  • @julianacamposvictor3755
    @julianacamposvictor3755 4 года назад +9

    Gosto da Marina Colasanti desde minha adolescência. Em um período de não aceitação do corpo e sem ninguém para conversar li alguns textos dela. Inclusive comprei um desses livros, pelo correio, não tinha livraria na minha pequena cidade. E esses textos por algum tempo me fizeram sentir melhor, com mais esperança.
    Nunca esqueci o texto em que ela faz uma analogia do homem com o abacaxi.
    Devemos descascar o abacaxi, porque ele é feio, esquisito por fora, mas dentro pode ser uma delícia. Mais ou menos isso.
    Qdo me mudei há 07 anos doei muitos desses livros para um sebo de um centro Espirita.
    17/03/20

  • @angelaraposo890
    @angelaraposo890 5 лет назад +21

    Soja brasileira é transgênica. Cortada de minha mesa. Já o grão de bico é fonte maravilhosa de proteína. Além de versátil demais.

  • @HelianaSuper
    @HelianaSuper 4 года назад +20

    Marina é uma privilegiada... A sua beleza está na inteligência criativa, sua visão de mundo e conviver com um mundo extraordinário e diário: o da intelectualidade.

  • @cleusa6629
    @cleusa6629 4 года назад +110

    O melhor alimento e aquele de pobre. Arroz feijão um pedacinho de carne . Frutas e verduras .nada de coisas industrializada. . Exercícios : cuidar da casa dos filhos do marido do jardim com mto amor e o maior exercicio

  • @ivonesilva3531
    @ivonesilva3531 7 лет назад +34

    E na simplicidade que está a chave do bem viver, é o que se extrai desse programa. Que bom, não precisa ter muito dinheiro para ser saudável.

  • @nathaliabiernat9083
    @nathaliabiernat9083 6 лет назад +11

    Olá..
    Minha mãe já falecida adorava essa escritora...
    Passei a admira la nos anos 70.
    Hj c 55 anos aprendo muito c pessoas maravilhosas c a Marina.
    Bjos....adoro os vlogs!!!

    • @Sou60
      @Sou60  6 лет назад

      Obrigada pelo belo comentário, Nathalia

  • @julianacamposvictor3755
    @julianacamposvictor3755 6 лет назад +10

    Que bacana ver Marina COLANTI!! Sinto falta na TV e na internet desses
    grandes escritores brasileiros!
    Hoje só se entrevista celebridades!!!

  • @espacodmc2835
    @espacodmc2835 4 года назад +18

    Amei: "minha cara é essa; levei muito tempo pra fazer ela ficar desse jeito, não vou mexer"

  • @mariacristinacacace1339
    @mariacristinacacace1339 2 месяца назад +1

    Oh a Marina! Qué bom ve-la!

  • @ligiamendesdossantosgarcia4663

    Marina cinheci Vc pela.minha mãe....ela adorava ler seus textos...e eu comecei ler tb...Q mulher brilhante vc é❤

  • @elianek.8959
    @elianek.8959 3 года назад +1

    Marina Colassanti...que saudade...orgulho de uma grande mulher sábia...

  • @aldaencarnacao4058
    @aldaencarnacao4058 Год назад +1

    Cuida de vc pq merece

  • @marlenecavallaridecastro8147
    @marlenecavallaridecastro8147 2 года назад

    Assisti algumas palestras com a Marina. Amo! Ela é ótima!

  • @bialinhares5441
    @bialinhares5441 4 года назад +3

    Desde sempre fã da talentosa Marina Colasanti ❤️🌷

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 Месяц назад

    Esses teus vídeos são só pra gente de excelente condição financeira!

  • @rosangelaatanasio5971
    @rosangelaatanasio5971 2 года назад

    Acabei de assistir. Muito bom! Parei atividades físicas, cuido alimentação, já cuidei mais e mais água. Preciso voltar. Caminhadas, yoga, pilates, contato com a natureza.
    Sei bem e afirmo: Tudo melhora, de dentro pra fora, só vai🙂
    Tenho 57.

  • @estersilveira9484
    @estersilveira9484 2 года назад

    Adoro todas sua reportagens vc é um ser de luz.Obrigada 👏👏😘🌷💖

  • @edilaneregiaribeiro5103
    @edilaneregiaribeiro5103 5 лет назад +11

    Estou assistindo pl sgda vez ao vídeo, ah, é puro deleite e nostalgia pois ela faz parte da nossa vida através das revistas onde escrevia c mta sabedoria e sensatez e seus livros.
    Ainda hj. ❤️

    • @julianacamposvictor3755
      @julianacamposvictor3755 5 лет назад +1

      Eu também! É uma pena não convidar mais MC para entrevistas. Dou até sugestões em alguns canais para chamá_la, mas infelizmente hoje se dá preferência a celebridades ou celebridades.

  • @dorvalinasantosmonteiromon1106
    @dorvalinasantosmonteiromon1106 4 года назад +5

    Grande mente , amo muito essa oportunidade de ouvir Marina.

  • @marinalobato3938
    @marinalobato3938 2 года назад

    Sou também Marina Lobato, gostei de Marina , sou Paraense, tenho 74 anos, sou feliz, acredito também que a beleza está em sua cabeça, em seu interior.

  • @marilicasemiro8836
    @marilicasemiro8836 4 года назад +7

    Quantos bons exemplos de vida!!!! Adorei

  • @taniaassumpcao6200
    @taniaassumpcao6200 Год назад

    Marina falou TUDO .AFETO❤❤❤💯🌟🌟🌟🌟🌟

  • @celiareginagomesdecastro6342
    @celiareginagomesdecastro6342 3 года назад

    Que beleza cabal sou 60!Eu sou 62,parabéns Marina Colasanti!

  • @beatrizgoncalves4639
    @beatrizgoncalves4639 7 лет назад +7

    adoro este sou 60 sempre assiste os programa da roberta na rede nimas pena que acabou que este fique por munto tempo

  • @joalboy1
    @joalboy1 6 лет назад +9

    Adoro MARINA COLAS ANTI. ..MUITO GRANDE SUAS IDÉIAS! !!

  • @celiamariz1566
    @celiamariz1566 4 года назад +29

    Como assim? Nunca foi bonita?? Marina é linda até hoje!!! Sempre bela sorriso lindo!!!

  • @mfatimanunes4956
    @mfatimanunes4956 4 года назад

    Muita transparência, informações práticas e acessíveis. Muito obrigada. Marina sempre Bela!

  • @aureavovo
    @aureavovo 6 лет назад +9

    Marina, você é linda!
    Que a vida te dê muitas alegrias, SEMPRE!

  • @helenadossantos5911
    @helenadossantos5911 4 года назад +3

    Excelentes reportagens, gostei muito

  • @veralyrio5398
    @veralyrio5398 4 года назад

    Marina Colassanti, que prazer em revê-la! Sinto a falta de suas palestras, de sua fala poética. Que ser humano, que pessoa linda! Tive o prazer de conhecê-la, quando veio à minha cidade para dar uma palestra e lançar um de seus livros. Nesta quarentena, estou tendo uma grata surpresa, ao encontrar esse vídeo. Obrigada Roberta! 💝🌻🌻🌻

  • @karinasantos7702
    @karinasantos7702 3 года назад +2

    Dar atenção para o que se olha é contemplar, é apreciar. Faço isso também!

  • @verinhatris1532
    @verinhatris1532 6 лет назад +6

    Que programa maravilhiso Roberta, sya simpatia e inteligência me emociona, adoro tudo que você faz, agora me sinto protegida com todos estes assuntos interessantes, me ajudam viver!!!

    • @freyahelena5850
      @freyahelena5850 4 года назад +1

      Verinha esse seu comentário sobre está protegida com tantas informações. Obrigada.

    • @olimpiagazel
      @olimpiagazel 4 года назад +1

      A Roberta é ADMIRÁVEL!!!

  • @rochelerosa5390
    @rochelerosa5390 6 лет назад +10

    Boa noite sou 60!! Eu adoro o canal, queria deixar o meu forte abraco! Eu gosto de muitas reportagens...mas essa eu amei...a selecao dos profissionais, nossa!!! Os assuntos muito bem descutidos!!! Sou estudante de Nutricao do segundo semestre... possuo a o curso superior em Biologia incompleto, tambem pela PUCRS E faco recentemente parte de um grupo de Gerintologia da PUCRS. Grata pela reportagem! Essa reportagem ira me ajudar em um trabalho sobre alimentacao na fase idosa!!!

    • @Sou60
      @Sou60  6 лет назад +3

      Obrigada pelo comentário Rochele, ficamos felizes em poder ajudar. São comentários como o seu que nos incentivam.

    • @luizleonardodallalba7780
      @luizleonardodallalba7780 4 года назад

      nós TEMOS o alimento muito barato,,(arroz e feijão)

  • @dalkasantosdecamposvergal7544
    @dalkasantosdecamposvergal7544 2 года назад

    Parabéns. Boa noite! Obrigada.

  • @gilbertodossantos8221
    @gilbertodossantos8221 4 года назад

    ...A nossa Vida realmente é um Prosseso um grande Aprendizado pois tudo é Causas e Efeitos e não tem como escapar. Infelizmente muitos como eu próprio despertam num tempo considerado Tarde contudo nunca é Tarde quando se tem vontade. Por ironia do Destino eu Despertei aos 51 anos(2008), tive uma Boa Idéia foi guando parei com as minhas Extravagâncias então a 12 anos que eu levo a sério a minha Boa Qualidade de Vida nos Alimentos conciliador com Atividades Físicas no meu caso que eu gosto muito que é a Musculação então estou chegando aos meu 63 anos muito bem e só alegria. Muito bom o Vídeo, gratidão... 😰😨😱😀😁😂🙌🙌🙌👏👏👏👏👍

  • @gracekellysilvappadilhasil6120
    @gracekellysilvappadilhasil6120 3 года назад

    Alimentação Saudável e produtos Saudáveis muito bom.

  • @PatriciaRodrigues-ey6bu
    @PatriciaRodrigues-ey6bu 6 лет назад

    Amei esse programa, não vou dizer que aprendi muito, porque aos 48 anos, sei badtante coisa e pratico quase tudo que sei. No entanto posso dizer, feliz da vida que, vocês me acrescenraram um conhecimento a mais, um estimulo a mais, um fôlego e mais de coragem pra srr ainda mais feliz. Obrigado.

  • @dalkasantosdecamposvergal7544
    @dalkasantosdecamposvergal7544 2 года назад +1

    Faço exercício respiratórios até para a evacuação. Sem problemas.

  • @claudiocalasans3221
    @claudiocalasans3221 4 года назад +1

    Marina é sensacional! Adotei o seu olhar!

  • @andreiafiore1340
    @andreiafiore1340 Год назад

    Que programa maravilhoso

  • @HelianaSuper
    @HelianaSuper 4 года назад +7

    Um detalhe que nunca esqueci quando li, reli e reli de novo no Pequeno Príncipe, já na idade adulta, foi o detalhe daquela rosa que no meio do roseiral era única. A rosa tem um mistério que vai muito além da beleza e do perfume...

    • @VeraLucia-kt6do
      @VeraLucia-kt6do 3 года назад +1

      O misterio da rosa é Jesus.Ela o representa.Jesus disse "Eu sou a Rosa de Saron.

  • @tetegiaccon9555
    @tetegiaccon9555 4 года назад

    Excelente! Parabéns a todos que contribuíram!

  • @anamattoso8505
    @anamattoso8505 4 года назад +2

    Marina é uma bela jovem!!!

  • @Vera12331
    @Vera12331 4 года назад +4

    Soja... Nem pensar!!!! Transgênica!!! Veneno Monsanto... Que de santo só o nome!!!!!
    Soja fermentada?? Ahhhhh sim, senhor!!!!!! Somente dessa forma!!!!!
    Aprendi com o doutor Lair Ribeiro!!!!!

    • @rosangelaneves7378
      @rosangelaneves7378 4 года назад +2

      Vera , Se você não sabia até o arroz e o feijão já são transgênico..Todas as frutas são transgênicas.Meu pai é agricultor e disse os agricultores tornaram refém da Monsanto para produzir alimentos .Nada é natural mais .... Não se produz nada sem os agrotóxicos não tem como não usar se não perde a colheita. Só mesmo quando Deus trouxer o reino dele.

  • @albachristina1141
    @albachristina1141 4 года назад

    Obrigada. Lindo esse programa de de mais. Parabéns amei,💓🤗💮🥰👏🏼👏👏👏🏼👏👏👏👏👏👏👏🍀

  • @elisabetelopespontes2539
    @elisabetelopespontes2539 Год назад +1

    O melhor alimento é comer pouco e tudo que vc tem vontade, procurar ter calma e tranquilidade sem estresse

  • @rosangelacarvalhosramos8723
    @rosangelacarvalhosramos8723 4 года назад

    Amei!! Que aula ! Que aprendizados! Obrigada !!!

  • @franciscojosecorretor
    @franciscojosecorretor 4 года назад +1

    OLHAR PURO, MANSO, HUMILDE

  • @ednabeneditasanchetta2909
    @ednabeneditasanchetta2909 6 лет назад +4

    Maravilhosos,somos 60 ...

    • @Sou60
      @Sou60  6 лет назад

      Somos 60 e muito felizes!!

  • @cleomarasouzasantos552
    @cleomarasouzasantos552 4 года назад +1

    Feminista! Orgulho de nascer mulher 🌏💕

  • @creuzahenriques5178
    @creuzahenriques5178 3 года назад

    Marina vc simplesmente fantastica!!

  • @josylima9133
    @josylima9133 3 года назад +3

    Amo um livro de Marina Colassanti.
    🌹MULHER DAQUI PRA FRENTE 🌹
    Mulheres se tiverem oportunidade leiam esse livro.

  • @albachristina1141
    @albachristina1141 4 года назад +1

    Maravilhoso. As dicas de saúde são ótimas. Parabéns!👏👏👏👏🤗🤗🥰🌷🙏🏼🙏🏼

  • @HelianaSuper
    @HelianaSuper 4 года назад

    Oi, Roberta!!! Adoro ver essa paisagem montanhosa da nossa Belo Horizonte...

  • @net-info-wi-informatica5788
    @net-info-wi-informatica5788 4 года назад

    Que linda a Marina, continua bela pq sempre se amou.

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 Месяц назад

    Eu tomo Tamarine para o intestino, todos os dias!

  • @luziapacheco6719
    @luziapacheco6719 4 года назад

    Amei esto gostando da reportagem

  • @SuperEdouglas
    @SuperEdouglas 7 лет назад +7

    SHOW,AMO ESTE SOU 60,vivo na Florida,USA.Gostaria de dar um depoiemneto,ou seja varios.Programa super bem conduzido,sou fan de cateirinha.

  • @siellyssonfrancisco9773
    @siellyssonfrancisco9773 6 лет назад +4

    Programa maravilhoso

  • @cleusa6629
    @cleusa6629 4 года назад +3

    Gente o melhor alimento é o feijão o arroz é um pedacinho de carne. Frutas se tiver no quintal sem agrotóxico será melhor . Una cafezinho com um pedacinho de pão. Fomos criados assim. Todos com saúde minha mãe morreu com quase 95 é tomava banho sozinha

    • @cleusa6629
      @cleusa6629 4 года назад +1

      Não devemos pensar na morte . viver é deixar nas mãos de Deus é preparar a alma pra r pro Céu o ir pro inferno . Obedeça a Palavra de Deus é busque a Ele

  • @luziarodrigues7092
    @luziarodrigues7092 4 года назад +15

    O inhame aumenta o sistema himonologico eu tomo em forma de leite bate o inhaminho com água e côa pode fazer vitaminas acrecentando frutas.

  • @ednamiranda7440
    @ednamiranda7440 6 лет назад +6

    Eu tomo Kefir de leite, todos os dias.
    Me faz muito bem ❤

    • @doramagno4098
      @doramagno4098 6 лет назад

      Eu tambem tomo kefir, bato com frutas, cenoura e couve...Adoro!!

  • @lenapas9480
    @lenapas9480 4 года назад +1

    Gosto dos comentários ajuda agente muito mais ..

    • @olimpiagazel
      @olimpiagazel 4 года назад

      Roberta e EQUIPE estão DE PARABÉNS!!!

  • @marisalata5620
    @marisalata5620 4 года назад

    Amo essa mulher, Marina uma sábia!!!

  • @odetinacelestina2704
    @odetinacelestina2704 2 года назад +3

    Tira o glúten e lactose (trigo e leite) da alimentação tira também refrigerantes e industrializados

  • @incitoinloco2050
    @incitoinloco2050 4 года назад +4

    O sistema imunológico é constituído por uma complexa rede de células e moléculas dispersas por todo o organismo e se caracteriza biologicamente pela capacidade de reconhecer especificamente determinadas estruturas moleculares ou antígenos e desenvolver uma resposta efetora diante destes estímulos, provocando a sua destruição ou inativação. Portanto, representa um sistema eficaz de defesa contra microrganismos que penetrem no organismo ou contra a transformação maligna de células. Esta função de defesa é essencial contra o desenvolvimento de infecções e tumores. Esta capacidade de defesa do sistema imunológico se fundamenta na ativação das células efetoras - que incluem os linfócitos e as apresentadoras de antígenos ou acessórias - e na produção de anticorpos1. Indubitavelmente, a geração inadequada destas respostas efetoras pode produzir efeitos deletérios para o organismo, provocando reações inflamatórias e dano orgânico em maior ou menor intensidade2. Estudos recentes indicam que a realização de exercícios de intensidade moderada pode estimular a eficiência do sistema imunológico, enquanto que o estresse gerado pelo treinamento de alta intensidade dos atletas pode alterar a sua função3.

    • @soniasena2874
      @soniasena2874 2 года назад

      Que aula amigo! Mas não entendi nada pode traduzir p o português,obrigada querido desde ja

  • @myrianoliveira3984
    @myrianoliveira3984 3 года назад +1

    Eu gosto muito de salada. E conto as cores na salada, pelo menos cinco! E uma carninha, se for peixe, melhor!

  • @meuridesvieira1674
    @meuridesvieira1674 4 года назад

    Sensacional !!!!

  • @doloresbraga4323
    @doloresbraga4323 2 года назад +1

    Quero ver um vídeo mais recente

  • @celibezerra3561
    @celibezerra3561 3 года назад

    Amei!!🤗🤩😘

  • @gy7025
    @gy7025 6 лет назад +1

    Te adoro demais Roberta!

  • @josefasato7171
    @josefasato7171 4 года назад

    Muito bom adorei obrigada

  • @aliceoliveira1234
    @aliceoliveira1234 4 года назад +1

    Gratidão

  • @dalkasantosdecamposvergal7544
    @dalkasantosdecamposvergal7544 2 года назад

    Pulmôes: acho importantíssimo.
    Devemos fazer exercícios respiratórios diariamente.

  • @aurietesouza7370
    @aurietesouza7370 6 лет назад +1

    amei este canal

  • @estersilveira9484
    @estersilveira9484 2 года назад

    Faltou a legenda!As vezes vc fica ouvindo e não quer incomodar as pessoas por perto.👍

  • @luziaalvespeixoto8466
    @luziaalvespeixoto8466 4 года назад

    Gostei muito deste vídeo

  • @katiadomingues4050
    @katiadomingues4050 3 года назад +1

    Marina e uma pessoa linda por fora, e p/ dentro ! Generosa .

  • @Joana_Z
    @Joana_Z 4 года назад +4

    Um probiótico excelente e baratíssio e o chucrute (ou choucroute), que é feito de repolho, água e sal. No youtube há inúmeros vídeos que ensinam a técnica de prepará-lo. Pesquisem, por exemplo : Fazendo o primeiro Chucrute (ou Sauerkraut). É fácil !

    • @Sou60
      @Sou60  4 года назад +2

      E ótimo para o intestino. Já mostramos aqui no programa. E é gostoso! Tá seguindo o canal? abraço

    • @Joana_Z
      @Joana_Z 4 года назад +1

      @@Sou60 Parabéns pelo Canal ! Estou seguindo. É preciso maior divulgação desse probiótico, que é muito bom e barato !

  • @silviacarolinamaiadossanto8198
    @silviacarolinamaiadossanto8198 2 года назад

    Achei muito legal!!

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 Месяц назад

    Tenho asma, dor na dorsal e quadril! Muita queda de cabelo! Qual suplemento comer?

  • @thiagogmeira
    @thiagogmeira 3 года назад +2

    Asafrao da terra cúrcuma o melhor anti inflamatório natural.

  • @luizscatambulo3525
    @luizscatambulo3525 4 года назад +3

    Como é teu nome , apresentadora , Vc me levou a relembrar de uma pessoa que muito amei . Gostaria conversar um pouquinho com vc . Como isso seria possível? Um grande abraço.

  • @luizleonardodallalba7780
    @luizleonardodallalba7780 4 года назад

    caminhando movimenta o intestino ,caminho 60 minutos todo dia
    Faço isso a 40 anos tenho 66 anos.

    • @MariaLucia-ek3gz
      @MariaLucia-ek3gz 3 года назад

      Bom dia eu caminho 3kilometros e meio de segunda feira a sexta feira e tenho 66 anos não tomo refrigerante, não como glúten , nem açúcar não como carne só peixe 🐟 abraço.

  • @socorroaraujo1776
    @socorroaraujo1776 3 года назад

    Bom dia gosto muito de ouvir é a preder

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 Месяц назад

    Quais frutas? E quais as verduras e legumes?

  • @Guio5354
    @Guio5354 2 года назад

    Parabéns pelo seu vídeo...
    Vou completar se vc me permitir 🙏
    A suplementação adequada de minerais e vitaminas, aminoácidos e ainda ter um olhar para a menopausa e andropausa e seus sintomas e cuidar
    Muito obrigada pela atenção 😘🌹🌷🌻💕💜☮️

  • @kleberbarauna2636
    @kleberbarauna2636 10 месяцев назад +1

    Talinda❤❤❤❤❤

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 Месяц назад

    Ela é muito elegante!

  • @selmaalves7356
    @selmaalves7356 5 лет назад

    AMEI MUITO obrigado

  • @MarceloSotomayormusic
    @MarceloSotomayormusic 3 года назад +1

    trilha sonora de quem ????

  • @conceicaomartins2913
    @conceicaomartins2913 3 года назад

    Marina vc é linda adorei sua entrevista parabens

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 Месяц назад

    A portuguesa está certissíma!