Bonjour, Je viens de vous découvrir et je suis très contente de ma séance ! J'ai également fait une séance d'étirements au top. Je n'ai pas trouvé de vidéos plus accès sur le haut du corps. J'ai un cancer du sein et je ressens vraiment le besoin de faire bouger tout le tronc, épaules, nuque... Et c'est même recommandé par l'équipe médicale mais malheureusement il n'y a pas beaucoup de cours proposés ou souvent trop soft 😉. Dans tous les cas, je vous suis !
Bonjour 😊 Merci pour ton retour et merci de nous faire confiance pour faire tes séances de sport ❤️ Effectivement tu trouveras plus d'exercices haut du corps lors des séances de hiit ou même des séances abdos avec du gainage par exemple. Sinon sur notre site trainingcamp.fr nous proposons encore plus de séances dont des séances de renforcement musculaire qui ciblent tout le corps. En tout cas bravo à toi et bon courage, bonne continuation, tu es forte et motivée ça fait plaisir 💪🔥
Toute première séance pour moi! La dernière fois que j’ai fait du sport j’étais en 6ème! 😅 La chaise j’ai souffert! 😱j’ai un peu mal au dos j’ai du mal me tenir ( dos courbé) 🫤 UN GRAND M.E.R.C.I. je recommencerai en améliorant ma posture! 😁
Hello 😊 ah oui effectivement quand ça fait longtemps comme ça, la reprise ça pique mais ensuite tu auras de moins en moins de mal et ça va te faire le plus grand bien 😍 On a une playlist spéciale débutants je sais pas si tu as vu ? 😉 Oui refais la plusieurs fois pour pouvoir t'améliorer 🥰💪 En tout cas bravo pour la reprise et lâche rien 😊🔥🔥🔥
Coucou Marine ! J’ai changé un peu aujourd’hui pour travailler plus les fessiers et bien je suis ravie j’adore cette séance elle est excellente et punaise je suis en nage… 🥵🤣 Merci beaucoup ! 🥰
Oui ça fait vraiment du bien ! Ça brûle bien comme il faut… 😂😂 Mais ça fait du bien au moral aussi ! Je me rends compte que quand je ne fais pas ma séance ça me manque ! 😅
Coucou Marine, je viens de finir cette séance, je suis en nage elle était tellement bien que je l'ai trouvée trop courte hahahaha. Toujours de bons conseils pour avoir une tenue parfaite et ta bonne humeur. Encore un cours au top. J'ai pris aussi le programme objectif ventre plat que j'ai fait mi mai, Il est parfait, très bien conçu par Max , avec toutes le explications concernant l'alimentation ainsi que des recettes de plats équilibrés, pas de privations. Des cours de sport avec Marine bien adaptés avec des conseils inédits j'ai vraiment perdu du ventre ce qui était mon objectif et tout cela pour un prix dérisoire. Merci beaucoup Marine et Max pour votre investissement et votre sérieux pour tout ce que vous entreprenez. Gros bisous 😘🥰
Waaaahouuuu 😍😍 Merci Monette pour ce partage d'expérience ! 💪🔥 On est heureux de t'accompagner chaque jour pour atteindre tes objectifs dans la joie et la bonne humeur 😜😂🔥🔥🔥
@@FLASHFITHOME c’est moi qui vous remercie infiniment pour tout depuis le confinement vous m’avez beaucoup aidé sur tous les plans : moral, physique et santé avec tous vos conseils, tous vos programmes bien conçus , les défis de Noël, votre motivation et cette bonne humeur . Mille mercis 😘😘❤️
❤bonjours m'a Belle merci encore pour cette belle entraînement j ai remarqué quand faisant sertain mouvement avec les jambes mon problème eau à l arrière du genoux 3t j ai souvent des crampes dans mes orteils pourtant je m idratte beaucoup 7-8 b9n grand vers d eau par jours si tu 03ux me conseiller ça serait vraiment apprécier 😊❤
Coucou! Bravo à toi pour la séance 👏🔥 Ne t'inquiète pas pour les crampes ça arrive assez souvent c'est sur que c'est pas agréable, quand tu sens la crampe arriver relâche un peu dans ce cas là 😉 Si tu es suffisamment hydraté cela peut venir d'un manque de magnésium également. Chaque corps réagit différemment pensant l'effort apprend à t'écouter et ne pas trop forcer sur les mouvements qui te gênent 😉
@@FLASHFITHOME ok merci je regarde ça je prend des multi vitamine 50+ mais je vais regarder pour ce qui manque je continue chaque jours 30 40 min avec toi Mer I tu es très motivent Bravo à vous 2 xxxxx
Super séance Marine ! J'ai adoré les fentes croisées même si j'ai souffert haha. J'ai commencé avec vous mi avril et je commence à voir de réels progrès et quelques changements sur mon corps, fesses plus musclées, ventre plus plat. Tellement contente d'être tombé par hasard un jour sur votre chaîne !
Wahou top du top ce genre de commentaire qui fait très plaisir ! Merci de partager ton expérience et tes progressions avec nous 😍🥰 et bravo à toi pour ta motivation 🔥🔥💪
Coucou j'espère que tu vas bien ? Je viens de voir t'a chaîne youtube et t'es super comme coach je voulais te demander si t'a pas d'autres vidéos mais vraiment pour débutants stp? Moi j'ai un gros ventre malheureusement et franchement j'avais dû mal à te suivre sûr cette vidéo pour rien te cacher 😉
Coucou merciii à toi ça fait plaisir 🤩 Alors oui on a pleins d'autres séances débutants sur la chaîne regarde dans notre playlist 😉 Du coup si c'était un peu compliqué pour toi n'hésite pas à faire moins de répétitions et ajouter de la récup pour commencer 😉 Je te conseille aussi de faire plusieurs fois la même séance afin de progresser dessus avant de passer à une autre ☺️ En tout cas bravo à toi 🔥🔥🔥
Bonjour, je me mets au sport et je commence avec votre vidéo. J'ai essayé de m'appliquer au max, j'ai transpiré ^^ mais j'ai l'impression d'avoir mal fait certains exercices ou alors peut être que ça allait trop vite pour moi? Peut être devrais je faire pause entre chaque exercices le temps de bien les comprendre ? Ou est ce que je vais mieux comprendre et m'améliorer à force de pratiquer? Au bout de combien de temps je verrais des résultats ? Et est ce que je dois faire la seance tous les jours? Merci d'avance pour vos conseils
Hello 😊 Alors surtout n'essaye de pas suivre forcément mon rythme, tu peux faire les exercices plus lentement pour débuter et pour bien les assimiler, puis au fur et à mesure des séances tu verras la progression 😉 idem pour le temps de pause entre chaque exercice n'hésite pas à l'allonger de 10 à 20 secondes si besoin 😊 L'important c'est de FAIRE à son rythme, et tu verras la progression assez rapidement si tu es assidues. Je te conseille de faire une séance un jour sur 2 pour commencer 😊 Bonne continuation à toi, donne nous des nouvelles de en temps pour savoir comment tu avances et progresse 😊😊🔥🔥🔥👏👏
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Première fois avec toi, j’ai adoré, merci 🙏
Aaah super 🤩
Alors bienvenue sur flashfithome 😍et bravo à toi 👏🔥 à bientôt 😁
Dure le fentes croisées mais franchement ça fait du bien . Mille merci Marine . ❤❤❤❤❤
Oooh oui il pique celui là mais ça bosse bien 😂😜💪🔥🔥🔥
Bravo à toi Priscillia 😍👏
À bientôt 😉
1er cours avec vous. Très sympa. Et adapté aux débutants.
Aah super Émilie bravo à toi et merci pour ton retour 🤩💪🔥
Bienvenue sur FlashFitHome 😊
Bonjour,
Je viens de vous découvrir et je suis très contente de ma séance ! J'ai également fait une séance d'étirements au top.
Je n'ai pas trouvé de vidéos plus accès sur le haut du corps. J'ai un cancer du sein et je ressens vraiment le besoin de faire bouger tout le tronc, épaules, nuque... Et c'est même recommandé par l'équipe médicale mais malheureusement il n'y a pas beaucoup de cours proposés ou souvent trop soft 😉.
Dans tous les cas, je vous suis !
Bonjour 😊
Merci pour ton retour et merci de nous faire confiance pour faire tes séances de sport ❤️
Effectivement tu trouveras plus d'exercices haut du corps lors des séances de hiit ou même des séances abdos avec du gainage par exemple. Sinon sur notre site trainingcamp.fr nous proposons encore plus de séances dont des séances de renforcement musculaire qui ciblent tout le corps.
En tout cas bravo à toi et bon courage, bonne continuation, tu es forte et motivée ça fait plaisir 💪🔥
Toute première séance pour moi! La dernière fois que j’ai fait du sport j’étais en 6ème! 😅 La chaise j’ai souffert! 😱j’ai un peu mal au dos j’ai du mal me tenir ( dos courbé) 🫤 UN GRAND M.E.R.C.I. je recommencerai en améliorant ma posture! 😁
Hello 😊 ah oui effectivement quand ça fait longtemps comme ça, la reprise ça pique mais ensuite tu auras de moins en moins de mal et ça va te faire le plus grand bien 😍
On a une playlist spéciale débutants je sais pas si tu as vu ? 😉
Oui refais la plusieurs fois pour pouvoir t'améliorer 🥰💪
En tout cas bravo pour la reprise et lâche rien 😊🔥🔥🔥
@@FLASHFITHOME Non pas encore vu la playlist débutants! Je vais regarder ça! Merci ! :)🙂
Bonjour, merci pour cette séance
De rien Emmanuelle 😁 c'est tes cuisses qui te diront merci ahah 🔥🔥🔥🔥💪🏼😜
Coucou Marine ! J’ai changé un peu aujourd’hui pour travailler plus les fessiers et bien je suis ravie j’adore cette séance elle est excellente et punaise je suis en nage… 🥵🤣
Merci beaucoup ! 🥰
Ahahah super Carole! Ça fait du bien hein ? 😂😜💪🏼🔥 Bravo à toi !! Passe une belle journée 🥰
Oui ça fait vraiment du bien ! Ça brûle bien comme il faut… 😂😂
Mais ça fait du bien au moral aussi ! Je me rends compte que quand je ne fais pas ma séance ça me manque ! 😅
Coucou
Merci pour cette séances,au top 🎉❤️🙏🍀🙏
Super Sandrine avec plaisir 🤩 et bravo pour la séance ! 👏🔥 À très vite !
Super séance 👍
Merci 😉 et bravo à toi 🔥💪
Encore une super séance merci 🙏
Au top merci à toi 💪🏼🔥
Merci c est super
Merciii 😍🔥🔥
Merci pour cette séance
Avec plaisir 😁💪🔥
Coucou Marine, je viens de finir cette séance, je suis en nage elle était tellement bien que je l'ai trouvée trop courte hahahaha. Toujours de bons conseils pour avoir une tenue parfaite et ta bonne humeur. Encore un cours au top. J'ai pris aussi le programme objectif ventre plat que j'ai fait mi mai, Il est parfait, très bien conçu par Max , avec toutes le explications concernant l'alimentation ainsi que des recettes de plats équilibrés, pas de privations. Des cours de sport avec Marine bien adaptés avec des conseils inédits j'ai vraiment perdu du ventre ce qui était mon objectif et tout cela pour un prix dérisoire. Merci beaucoup Marine et Max pour votre investissement et votre sérieux pour tout ce que vous entreprenez. Gros bisous 😘🥰
Waaaahouuuu 😍😍
Merci Monette pour ce partage d'expérience ! 💪🔥 On est heureux de t'accompagner chaque jour pour atteindre tes objectifs dans la joie et la bonne humeur 😜😂🔥🔥🔥
@@FLASHFITHOME c’est moi qui vous remercie infiniment pour tout depuis le confinement vous m’avez beaucoup aidé sur tous les plans : moral, physique et santé avec tous vos conseils, tous vos programmes bien conçus , les défis de Noël, votre motivation et cette bonne humeur . Mille mercis 😘😘❤️
@@monettepierru1966 ❤️❤️❤️
Hello un peu en retard mais merciii🎉
Heey ! T'inquiète pas il n'y a pas de retard, les vidéos sont là et le resteront 🙂 Tu peux les faire et les refaire quand tu veux 💪
Bravo à toi 😁🔥🔥
Coucou Marine, dès les premiers mouvements, ça chauffe bien, belle séance!
Hehehe c'est ça qui est bon 🔥😜💪
Merci à toi 😁
Ma 2eme séance avec vous du coup je m''abonne. Merci beaucoup
Ah trop bien Emmanuelle 🎊 C'est le début d'une longue série 😜
❤bonjours m'a Belle merci encore pour cette belle entraînement j ai remarqué quand faisant sertain mouvement avec les jambes mon problème eau à l arrière du genoux 3t j ai souvent des crampes dans mes orteils pourtant je m idratte beaucoup 7-8 b9n grand vers d eau par jours si tu 03ux me conseiller ça serait vraiment apprécier 😊❤
Coucou!
Bravo à toi pour la séance 👏🔥
Ne t'inquiète pas pour les crampes ça arrive assez souvent c'est sur que c'est pas agréable, quand tu sens la crampe arriver relâche un peu dans ce cas là 😉
Si tu es suffisamment hydraté cela peut venir d'un manque de magnésium également.
Chaque corps réagit différemment pensant l'effort apprend à t'écouter et ne pas trop forcer sur les mouvements qui te gênent 😉
@@FLASHFITHOME ok merci je regarde ça je prend des multi vitamine 50+ mais je vais regarder pour ce qui manque je continue chaque jours 30 40 min avec toi Mer I tu es très motivent Bravo à vous 2 xxxxx
Merci je viens de me motiver à reprendre les exercices, cette séance était parfaite 😅
Aah super Alissia! Une bonne séance de reprise 😁🔥💪🏼
Merci Marine. Une bonne séance pour débuter la journée. A bientôt
Aaah super! Bonne journée alors 😉💪🔥
Super séance! J ai adoré. Bien eu chaud aussi même si je ne suis pas en canicule! Merci
Haaa c'est bon ça ! c'est parce que tu as tout donné 😂💪😍🔥
Super séance Marine ! J'ai adoré les fentes croisées même si j'ai souffert haha. J'ai commencé avec vous mi avril et je commence à voir de réels progrès et quelques changements sur mon corps, fesses plus musclées, ventre plus plat. Tellement contente d'être tombé par hasard un jour sur votre chaîne !
Wahou top du top ce genre de commentaire qui fait très plaisir ! Merci de partager ton expérience et tes progressions avec nous 😍🥰 et bravo à toi pour ta motivation 🔥🔥💪
Un grand merci pour ce temps et cez exercices au top , par 38 degrés bon challenge 🤩
Oh oui bravo 💪👏🔥
Super séance Marine !!👌🤩Pour les exos du début, jai rajouté 1 elastique pour encore plus de sensations 🥵🥵💛
Aaah oui l'élastique on valide pour plus de sensations 😜💪🔥🔥
Coucou j'espère que tu vas bien ? Je viens de voir t'a chaîne youtube et t'es super comme coach je voulais te demander si t'a pas d'autres vidéos mais vraiment pour débutants stp? Moi j'ai un gros ventre malheureusement et franchement j'avais dû mal à te suivre sûr cette vidéo pour rien te cacher 😉
Coucou merciii à toi ça fait plaisir 🤩 Alors oui on a pleins d'autres séances débutants sur la chaîne regarde dans notre playlist 😉
Du coup si c'était un peu compliqué pour toi n'hésite pas à faire moins de répétitions et ajouter de la récup pour commencer 😉
Je te conseille aussi de faire plusieurs fois la même séance afin de progresser dessus avant de passer à une autre ☺️
En tout cas bravo à toi 🔥🔥🔥
Merci Marine c’était une bonne séance
C’est la que je me rend compte que tout n’est pas gagné 🏆
Bravo Sarah 😍 💪
Eexcellent
Merci 😍 bravo à toi 😁💪
Bonjour, je me mets au sport et je commence avec votre vidéo. J'ai essayé de m'appliquer au max, j'ai transpiré ^^ mais j'ai l'impression d'avoir mal fait certains exercices ou alors peut être que ça allait trop vite pour moi? Peut être devrais je faire pause entre chaque exercices le temps de bien les comprendre ? Ou est ce que je vais mieux comprendre et m'améliorer à force de pratiquer? Au bout de combien de temps je verrais des résultats ? Et est ce que je dois faire la seance tous les jours? Merci d'avance pour vos conseils
Hello 😊
Alors surtout n'essaye de pas suivre forcément mon rythme, tu peux faire les exercices plus lentement pour débuter et pour bien les assimiler, puis au fur et à mesure des séances tu verras la progression 😉 idem pour le temps de pause entre chaque exercice n'hésite pas à l'allonger de 10 à 20 secondes si besoin 😊
L'important c'est de FAIRE à son rythme, et tu verras la progression assez rapidement si tu es assidues.
Je te conseille de faire une séance un jour sur 2 pour commencer 😊
Bonne continuation à toi, donne nous des nouvelles de en temps pour savoir comment tu avances et progresse 😊😊🔥🔥🔥👏👏
@@FLASHFITHOME merciii beaucoup pour les conseils que je vais bien suivre😃😃😃. Promis je tiendrais au courant.
Bonne soirée ☺💪🙂
@@marineguy330 yeeaah 🔥🔥🔥
Bonne soirée à toi aussi 😉
Bien aimé bien transpirer
Au top Sarah 🥰💪
C'est vraiment pour débutant lol???
Tu peux ralentir le rythme 👌😁
Mal au perine ds l exercice ventre au sol, levé des deux jambes et bras tendues en mm temps
Hey! Tu es sûre que c'est au périnée que tu as mal ?
Arrête de nous tutoiyer
Arrête 🤔🤔 c'est pas du tutoiement ça ? 😂😓