@@6yJlaBka мне пошёл уже шестой десяток и у меня такое же тело , как у этого хлопца - жму 150 и подтягиваюсь 15 раз. Смотрю такие ролики просто ради интереса , ибо из сверстников никто уже давно не тренируется. А сейчас я ужинаю и пью пиво , но у меня такой вопрос - Дима всех своих подопечных накачивает химией или выборочно ? Думаю , если бы я увлекался балабалоидами с ранних лет , то сейчас бы уже не тренировался и жил бы на аптеку. Ну , или как Яшанькин-старший - всю жизнь на пожизненном курсе как инвалид , плюс бабла немеряно ежемесячно отстёгивать на всю эту хуету. Не ? 😀😀
@@СергейПеров-у3ма смысл от этих стероидов, нормальное тело и без них можно иметь ,а хочешь быть сильным если ,то тут не стероиды нужны ,а единоборства
@@ИванИванов-о2н3ш не , они нужны , но только профикам. А не долбоёбам. Но тут получается замкнутый круг - в профи не вылезти , если не использовать балабалоиды. Но в профи вылазят единицы , а как узнать - станешь профи или нет ? Этот ответ дадут только балабалоиды ! 😂😂😂
Нельзя преуспеть и в приседаниях и в подтягиваниях, надо на чем то одном сконцентрироваться. Только Бадюк может быть мастером спорта по всем видам спорта
Как же давно я этого ждал. Смотрю и улыбка сама на лице появляется. Алексей машина, очень рад за него, надеюсь он и дальше будет показывать отличные результаты. Всё благодаря Вам Дмитрий. 21 подтягивания при таком весе это нечто. Я при весе 72 подтягивался 22 раза, причем в не особо чистой манере. Вы по-истине всесторонне развитый человек, спасибо что продолжаете наставлять всех нас на пути силы и не только!
Очень рад, что у Дмитрий такой лютый задор на тренировки, да пока не жмёт, но внешний вид, функциональность, мощь сами за себя говорят и надеюсь новые рекорды впереди. Самый главный мотиватор! Спасибо Димончик!!
Респект огромнейший. Вот она мотивация в чистом виде) Привет от еще одного жиробаса) Лето провел в домашнем треннинге штанга/гантели до 100 кг, чего на 1й год будет достаточно. Рост 187, возраст 39. Вес май = 120.6, вес конец августа = 114.6. Первый цикл из полного растрена "восстановительный" - 18 нед. 2 недели отдыха. Полет нормальный. Начал цикл на выносливость. За основу - упрощенный СРЦ 8 - уменьшено количество сетов, адаптировано под домашний инветарь, плюс учитываю собственное ограничение в виде инвалидности (-1 глаз).
Ну как могут оставить равнодушными два таких крОсаФчика😁 Парни, было круто! А теперь тоже самое на бис, но без химла😉 Как я провел лето? Только и думал, а сколько раз подтянутся Леха и Димончик к концу сезона? Ночами не спал🤣
Повышенное внимание слабым местам - отличный инструмент. Топтался на одном месте долгое время. Результат был +24кг на 7 раз на турнике. Пришла мысль отдельно поработать над широчайшими. В итоге после обыденной тренировки подтягиваний стал добавлять подтягивания широким хватом. Делаю акцент на широч и работаю в частичной амплитуде. Делаю также с доп весом. В итоге за пару недель сделал рекорд +24кг на 10 раз. Вот интересно, как понять, что например бицепс является слабым звеном? По забитости на последних повторах?
Функция широчайших это приведение плеча к туловищу, т.е. среднего и узкого хвата достаточно. Увеличиваю ширину хвата у тебя больше начинает работать верх спины, а не широчайшие.
Ну, Димон сейчас вообще кабанчик) Видно, куда вся пахота пошла) А Лёха, как всегда, показывает красивую планомерную сушку, красава) Кстати, ссылка в телегу общедоступная или только по инвайтам?
@@Dayn228-zc5ep Я уже где-то видел подобное. Не подтянулся, слез с химла на 2 месяца, посмотрел, что стал превращаться в говно и начал курсить опять. Не на этом ли канале?
Единственная проблема похудения - то что кожа остаётся растянутой. Интересно, может ли она прийти в норму без операций в таком относительно молодом возрасте?
нет, не может, и не завист быстро ты худел или медленно, если она уже достаточна растянута с растяэками, то есть уже порвана в разных местах, то дороги назад уже нет
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
![Eminem - Temporary (feat. Skylar Grey) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ZaK9Wi5ho0o/mqdefault.jpg)
С таким весом результат в 21 это космос
Форма - пушка, Димон.
Леха проделал огромную работу, за что и получил тело атлета
где там тело атлета?...
@@6yJlaBka мне пошёл уже шестой десяток и у меня такое же тело , как у этого хлопца - жму 150 и подтягиваюсь 15 раз. Смотрю такие ролики просто ради интереса , ибо из сверстников никто уже давно не тренируется. А сейчас я ужинаю и пью пиво , но у меня такой вопрос - Дима всех своих подопечных накачивает химией или выборочно ? Думаю , если бы я увлекался балабалоидами с ранних лет , то сейчас бы уже не тренировался и жил бы на аптеку. Ну , или как Яшанькин-старший - всю жизнь на пожизненном курсе как инвалид , плюс бабла немеряно ежемесячно отстёгивать на всю эту хуету. Не ? 😀😀
@@СергейПеров-у3ма смысл от этих стероидов, нормальное тело и без них можно иметь ,а хочешь быть сильным если ,то тут не стероиды нужны ,а единоборства
@@6yJlaBkaбрат оцени мой возраст 22 ,вес 82 кг брусья +130 кг подтягивания +100 кг жим лежа без экипы 180 кг натурально федерация ФПР
@@ИванИванов-о2н3ш не , они нужны , но только профикам. А не долбоёбам. Но тут получается замкнутый круг - в профи не вылезти , если не использовать балабалоиды. Но в профи вылазят единицы , а как узнать - станешь профи или нет ? Этот ответ дадут только балабалоиды ! 😂😂😂
С возвращением, легенды👏
брат оцени мой возраст 22 ,вес 82 кг брусья +130 кг подтягивания +100 кг жим лежа без экипы 180 кг натурально федерация ФПР
находясь в России очень радуешься видеть этих здоровьков. Успехов Вам ребята, да прибудет с вами сила!!!
Нельзя преуспеть и в приседаниях и в подтягиваниях, надо на чем то одном сконцентрироваться. Только Бадюк может быть мастером спорта по всем видам спорта
Как же давно я этого ждал. Смотрю и улыбка сама на лице появляется. Алексей машина, очень рад за него, надеюсь он и дальше будет показывать отличные результаты. Всё благодаря Вам Дмитрий. 21 подтягивания при таком весе это нечто. Я при весе 72 подтягивался 22 раза, причем в не особо чистой манере. Вы по-истине всесторонне развитый человек, спасибо что продолжаете наставлять всех нас на пути силы и не только!
брат оцени мой возраст 22 ,вес 82 кг брусья +130 кг подтягивания +100 кг жим лежа без экипы 180 кг натурально федерация ФПР
Бро а что такого уникального?
Вот смаев 50+ хуярит с весом 110
Лёха красава, с отличным чувством юмором и с самоиронией!)))
Леха капитальный молодец! Ждем дальше прогресс в результатах и форме!
Димончику низкий поклон!
Прогресс три повторения в месяц ? Вы серьезно? 😮😮 👍💪 это круто ! нет слов Димончик лучший тренер !!!
Очень рад, что у Дмитрий такой лютый задор на тренировки, да пока не жмёт, но внешний вид, функциональность, мощь сами за себя говорят и надеюсь новые рекорды впереди. Самый главный мотиватор! Спасибо Димончик!!
Димончик, Лёха, красавцы, Леха вообще сухой уже вообще, невероятно
Олексій!!🎉 круттяк!!!
Дмитро найкращий вчитель!
Лёха - молодец!
Панэ Димон, красавчик 🎉, Леха тоже лайк !
Бодипозитив
Димон - красавчик, Лёха - машина!
Ну Головинский взял пузо на себя 😂Леха красава дальше больше 👍
Что ты принимаешь братан
Рад вас снова видеть,крутой прогресс.👍👍🔥
Ого я з ужгорода. льоха молодець!
Офигенный прогресс в оптимизации кондиций! Молодцы!
Прогресс хороший у обоих. Димончик голова, самый лучший блогер по бодибилдингу)
Наконец-то дождались))) Приятно
Побажання також на брусах відтискання робити)
Супер парни! Будьте внимательные!
Ура, люблю эту рубрику)
Мирного неба парни 🙏
Лично я провел лето с твоей прогой, подтягивался 8, теперь 13, работаем дальше
Спасибо за видео
Олексій молодець, нормально схуд, ще рік та буде атлетично виглядати 😊
- Сколько раз подтянешься?
- Все! (°Димончик)
Молодцы 👏 Что продвигаетесь вперед 💪🏾🔥
С такой массой 🦾🦾🦾 подтягиваться столько это круто
Ого, Леха похудел😮
Наконец-то, мой любимый проект)
Димончик прибавил во всём, кроме подтягиваний 😊 Кучумов потирает ручки 😂😂😂
Cамый выдающийся из фигурирующих здесь - это турник. Столькое перенести через себя и даже не погнуться достойно уважения
Леха , красавчик 👍🔥
Вот это Леха красава, прогресс сумасшедший, начинал с резинки с меньшим количество повторений
Я привёл лето по методике Димончика)
Подтягивался Димончик, а забились широчайшие у меня 😮
Красавцы.... Спасибо за видео про эпикондилит!! Сейчас восстановлюсь и снова вбой)
Такой трансформации позавидуют даже десептиконы)). Красавцы мужики 💪🏾 Интересно услышать от вас ваш рацион и продуктовую корзину
охеренно, обожаю вас парни🫂
Я в шоке 😮молодцы!
Леха красавчик
Ламповый выпуск!
Ждём Леху на соревах по менс физик 💪
Сушка прошла успешно, теперь один уже точно не жиробас😅
Крутейший прогресс!
отличный прогресс
Форма отличная, хочется увидеть 30 подтягиваний.❤
интересно было б посмотреть видео с разбором подготовки Алексея за это лето - тренировки, питание, добавки и препараты
Респект огромнейший. Вот она мотивация в чистом виде) Привет от еще одного жиробаса) Лето провел в домашнем треннинге штанга/гантели до 100 кг, чего на 1й год будет достаточно. Рост 187, возраст 39. Вес май = 120.6, вес конец августа = 114.6. Первый цикл из полного растрена "восстановительный" - 18 нед. 2 недели отдыха. Полет нормальный. Начал цикл на выносливость. За основу - упрощенный СРЦ 8 - уменьшено количество сетов, адаптировано под домашний инветарь, плюс учитываю собственное ограничение в виде инвалидности (-1 глаз).
Просто красавчики, видна проделанная работа 👍🏼💪🏻
Супер!)👍❤
Не словом,а делом! Доказали пацыки
Леха неплохо так похудел
Димон, когда там следующий бомбящий стрим?
👍
Хорошие формы
Ну как могут оставить равнодушными два таких крОсаФчика😁 Парни, было круто! А теперь тоже самое на бис, но без химла😉
Как я провел лето? Только и думал, а сколько раз подтянутся Леха и Димончик к концу сезона? Ночами не спал🤣
Прибавил за лето с 1 до 4😂
Рад за вас и ваши успехи.
Сразу видно, русские не сдаются.
Ай молодца 😀
Димон измотанный пришел, ясен хуй не виден прогресс
Леха красавчик(на темной стороне каждый может:D)
Я жырнич 131 кг, это видео сильно замотивировало работать на перекладине, лайк
Красава
Оба красавцы) Димон сделал почти сколько хотел, не смотря на ноги. Ну это ж тоже прогресс, не?
Димончик просто пошел по программе Мишани Бойко и похудел на +кило😂
Димом 🦁 Форма пушка!!!
Фарма рабочая ,молдцы!)
Прекрасно!!
Да уж, после вас Шредер супермен какой-то 😅
А до них нет?
@@FenrirPrime просто привыкли уже)))
"Курсани, чтоб подянуться". А мы по детству без "митодиги" и "митона" справлялись.
По детству при 35 кг все справлялись
@@Євген-в1ъ а чего не 25?
@@AlphariusI ну если ты олень , то пусть 25
@@Євген-в1ъ Тебе маман разрешает посторонних людей обзывать? Смотри, а то расскажу ей, запорет она тебя.
@@AlphariusI когда внуки будут поговорим
Повышенное внимание слабым местам - отличный инструмент. Топтался на одном месте долгое время. Результат был +24кг на 7 раз на турнике. Пришла мысль отдельно поработать над широчайшими. В итоге после обыденной тренировки подтягиваний стал добавлять подтягивания широким хватом. Делаю акцент на широч и работаю в частичной амплитуде. Делаю также с доп весом. В итоге за пару недель сделал рекорд +24кг на 10 раз. Вот интересно, как понять, что например бицепс является слабым звеном? По забитости на последних повторах?
Свой вес какой?
харош я 28кг на 6 делал вообще не тренируясь с весами, тогда я просто подтягивался и с гирями занимался
Функция широчайших это приведение плеча к туловищу, т.е. среднего и узкого хвата достаточно. Увеличиваю ширину хвата у тебя больше начинает работать верх спины, а не широчайшие.
По тому еще, в какой части амплитуды тяжелее
Если в верхней части амплитуды тяжелей подтягиваться, то значит бицепс слабый.
Дмитрий, хочется с вами стрим провести. Про спорт и не только😊
Эх и силища! При таком весе даже 10 раз это показатель огромной силы! А уж 21, пиздец как много!
Ну, Димон сейчас вообще кабанчик) Видно, куда вся пахота пошла) А Лёха, как всегда, показывает красивую планомерную сушку, красава)
Кстати, ссылка в телегу общедоступная или только по инвайтам?
Дякую!
При весе 130 это вообще круто. Тем более что раньше димон с абсолютным весом 130 делал 14 раз
Хорошо когда ноги накачаешь: можно купить коротенькие шортики и ходить светить кусочками квадриков.
То жиреете, то сушитесь, шо за прикол такой
Давай Лёха до 15 раз.
Хорошо сбросил парень! Молодец
Дима на билдера стал похож 😮
🤘👍
Димончик, давай в следующий раз ноги ровнее держи, ты сам задал очень жесткие стандарты подтягиваний
Ладно, я шучу, все по красоте
Дімончик! Я тебе дуже поважаю. Колись займався цим спором але подався в іншу стихію. Коментни мені будьласка якесь з моїх відео! Буду вельми вдячний😊😊
Дмитрий снимите пожалуйста ролик о вашем взгляде на организацию и принципы тренировок натуралов-бодибилдеров
Бля, Лёха - красавчик!Дима всё здоровее и здоровее.Там точно дефицит?😅
Интервалы внизу, необходимо их увеличить, это отсрочит закисление и естественно увеличит нагрузку на хват
У Дімона пузо для реклами пива
В шортиках осенью 🍂 😊
В нас в КР тепло!)
Богатыри
Нихера Димона разнесло.
!!блин, два года назад говорил про хват и подтягивания, что хват тебя лимитирует, бро :) ну а так - желаю максимального прогресса и роста силовых
Та видно было что Димончик забил на подтянивания и ушол в присед, ну вышло как вышло)
Ну я скорее забил на сушку... А подтягивания очень даже живут
Ну еще он уже не жмет 300 и не подтягивается 30.
@@AlphariusIскинет кило 25-30 подтянется 35+
@@Dayn228-zc5ep Я уже где-то видел подобное. Не подтянулся, слез с химла на 2 месяца, посмотрел, что стал превращаться в говно и начал курсить опять. Не на этом ли канале?
Димончик ушел в физкультуру, как дядя Шрекер.)
А что вы хотели ? Рекорды чтобы показывал ?? Пожизненно ???
Их время рекордов уже прошло.
Димончику пузико чуть убрать и 🔥
🎉🎉🎉🎉
Интересно, если Леха начнет массу набирать, мышечную естественно, то обвисшая кожа натянется?
Уже нет, к сожалению.
Операцию сделает. Делов-то..
Единственная проблема похудения - то что кожа остаётся растянутой. Интересно, может ли она прийти в норму без операций в таком относительно молодом возрасте?
Сомневаюсь, у детей может точно
Кожа довольно эластичная если постепенно не резко худеть , то можно минимизировать такое обвисание
нет, не может, и не завист быстро ты худел или медленно, если она уже достаточна растянута с растяэками, то есть уже порвана в разных местах, то дороги назад уже нет
Как попасть в телегу Димончика?