Mettre en place de nouvelles habitudes et reprendre sa vie en main avec le livre Atomic Habits

C’est l’automne, la fin de l’année et ma saison préférée ! C’est en cette période que je me sens le plus motivée à reprendre ma vie en main à mettre en place de nouvelles habitudes et à rafraîchir mon environnement
J’ai commencé avec le sport durant tout le mois d’Aout, une fois que cette habitude est bien ancrée je passe à présent avec le mois de Septembre à la seconde habitude que je veux remettre en place et qui est la méditation
Je vous présente les processus du livre Atomic Habits qui m’aident dans ma démarche et qui je l’espère vous aideront également à mettre en place de nouvelles habitudes et à reprendre votre vie en main, je trouve que c’est la période idéale avec la fin de l’été et la rentrée, comme ça arrivé au nouvel an on aura déjà de bonnes bases qui nous faciliteront l’accomplissement de nos objectifs et en plus se focaliser sur une seule et unique habitude par mois jusqu’à ce que ça devienne un automatisme pour passer à la suivante c’est clairement mieux que de se submerger avec plusieurs habitudes d’un coup de plus les différentes règles et astuces ainsi que les processus présentés dans cette vidéo vous garantissent la mise en place des habitudes que vous voulez
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Le livre Atomic Habits : amzn.to/3BhN9B7
La version française Un rien peut tout changer : amzn.to/3qz4gJp
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Merci d’avoir regardé cette vidéo et à bientôt !