【自宅でできる】後鼻漏に効くセルフケア5選|痰、鼻水、鼻詰まりに悩んでる人におすすめです

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  • Опубликовано: 25 окт 2024

Комментарии • 66

  • @gaku.jibika
    @gaku.jibika  2 года назад +9

    いつもご視聴ありがとうございます!
    この動画もおすすめです👇👇👇
    後鼻漏に効く市販薬はあるのか?について解説しました
    ruclips.net/video/8WpNf6lFNn0/видео.html
    自律神経失調症の本当の原因である後鼻漏と、その対処法を教えます
    ruclips.net/video/m6CjCl6JllY/видео.html
    【鼻の不調】鼻づまり・鼻水・後鼻漏、多い症状ベスト3の改善方法を教えます
    ruclips.net/video/_RTRdRjlkUk/видео.html

  • @cozara
    @cozara 6 месяцев назад +8

    ①×後頭部◎首のふもとを温める②手首ウォーマー③鼻うがいハナノア④鼻根元頬眉間冷やす⑤頬骨上げて鼻呼吸

  • @usuinon1244
    @usuinon1244 Год назад +6

    先生いつもありがとうございます🙇‍♂️
    後鼻漏で自律神経失調症なので日課にします。

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  Год назад

      コメントありがとうございます。ぜひ日課にしてください。

  • @よっこ-b2t
    @よっこ-b2t Год назад +6

    いま、湯たんぽで寝転んで首あっためながら、保冷剤で鼻冷やしてます。さっきは鼻うがいしました😂できることはやってみます!ありがとうございます♪😭

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  Год назад

      コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください!

  • @junchan7867
    @junchan7867 2 года назад +8

    すごいですね!
    頬骨持ち上げたら息しやすいです!
    それと首の付根だけ冷えてました!
    温めたらすごく気持ちいいです!
    きっと後鼻漏があったんだろうと思います。
    耳管狭窄で耳トラブルがあるのですが、耳鼻科からは炎症を起こしてるせいだということでアレルギーの薬をもらってます。でもイマイチだったのでガク先生の動画の耳周りのマッサージで少し改善できたんですが、炎症自体はあまりおさまってないのでこの動画の方法でさらなる改善を期待したいです!
    ありがとうございます!

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад +2

      コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。

  • @優ちゃん-e7q
    @優ちゃん-e7q 10 месяцев назад +1

    ガク先生こんばんは!
    2、3日前から鼻水と後鼻漏で困ってたので、頬骨を上げたらスッキリしました!
    首も温めて手首もやってみます。

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  10 месяцев назад +1

      コメントありがとうございます。
      参考になれば幸いです。

  • @sapientia_virtus_est
    @sapientia_virtus_est Год назад +3

    ハクジウ綿棒2号+のどーぬーる液のセルフEATが1番効きました!
    喉に張り付いてたネバネバが前から出てきてくれます
    慣れてくるとつんつんが効くポイントが自分でわかるので耳鼻科行くより絶対いい!

  • @Shion0523
    @Shion0523 Год назад +1

    今、50代デスが小学生の頃から悩み中学生で鼻の手術をして以来ずーっと鼻関係の病気に悩まされてきました。中学の頃に自律神経失調症などにもなり慢性的な疲労感に悩まされていました
    この動画に出会えて感謝です。
    2.3日前から倦怠感と後鼻漏などの症状です
    いろいろ試します。本当にありがとうございます

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  Год назад

      コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

  • @ザックスファン
    @ザックスファン 11 месяцев назад +2

    ほんっっとーーーにすごい!!!
    鼻が楽に!!

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  11 месяцев назад +1

      コメントありがとうございます。
      それは何よりです。

  • @yumarrow
    @yumarrow 2 года назад +3

    わかりやすく、まとめありがとうございます!
    首を毎朝温めるとありましたが、夜(できれば寝る前)でも良いでしょうか?

  • @pyon888
    @pyon888 2 года назад +1

    生まれつき鼻腔が狭く、副鼻腔炎になったりアレルギーだったりな私。そのせいで呼吸がいつも浅く、疲れやすいです。
    病院行っても1週間分の薬を出されて、結局通っても治らず。たぶん上咽頭炎だろうなぁと思ってます。
    唯一楽になるのが鼻の横や頬をもちあげて呼吸することだったので、同じでびっくりしました!

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад

      コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください!

  • @rikachu9905
    @rikachu9905 Год назад +2

    初見です。勉強になりました!私は発作のように咳が止まらなくなる時があります。何らかのアレルギーであることは間違いないらしいのですが、なんのアレルギーなのかはまだ分かってません
    そして鼻の中が湾曲してて、鼻水を噛みづらい鼻で後鼻漏だと言われました。寝てる間も喉に流れた鼻水で溺死するのではないか?と心配しています🤣治らないものと思っていたので、温めたり頬骨上げたりしようと思います🤗

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  Год назад

      コメントありがとうございます。
      参考になれば幸いです。

  • @valo1989
    @valo1989 2 года назад +2

    最近こちらのチャンネルを知りました☺️✨どれもこれもためになる素晴らしい動画✨
    自分はよく片側だけ鼻血が出ます、プチって鼻の粘膜が破れる音を感じた時やのぼせてる時です。鼻や眉間を保冷剤で冷やすとか、頬骨あげる体操とか、この症状にも効果ありそうなので試してみます。ありがとうございます✨

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад +2

      コメントありがとうございます。そう言っていただきうれしいです!

  • @pano-i1m
    @pano-i1m 2 года назад +4

    ホットタオルで首を温めていたら、
    背中と肩が柔らかくなって後鼻漏が少し治ってきました✨朝はバタバタしているので首を温めながら色々やっていますが、
    それででも違いを感じます💛
    GAKU先生ありがとう😊

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад +1

      コメントありがとうございます。早速の実践うれしいです!よかったです^^

  • @ミモザ-n2s
    @ミモザ-n2s 2 года назад +1

    いつも為になるアドバイス本当に有り難うございます!頬骨をあげると痛いのは上咽頭炎が酷いからでしょうか?

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад +1

      コメントありがとうございます。それはこりがあるからなので、上咽頭炎のひどさではないですよ^^

  • @無名-l9d
    @無名-l9d 10 месяцев назад +1

    慢性的な副鼻腔炎とアレルギー性鼻炎で後鼻漏が止まらず、呑気症まで引き起こしました😭
    毎日苦しくて苦しくて何もできません、、喉と鼻の間にずっと何かが詰まっている感覚がしますしにたいです

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  10 месяцев назад

      コメントありがとうございます。
      参考になれば幸いです。

  • @アイル専務
    @アイル専務 Год назад +1

    毎回これに悩まされてます😢後鼻漏だと思います。鼻の奥に淡がへばりついてるような😔なかなか鼻から喉まで降りてこなくて辛い。

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  Год назад +1

      コメントありがとうございます。
      参考になれば幸いです。

  • @りゅうくんのしっぽ
    @りゅうくんのしっぽ 8 месяцев назад

    アンチではないです。
    いつもありがとうございます。
    こうびろうを治したくて
    頬骨を上げたら鼻がスースーしすぎてつらくなり夜も眠れなくなってしまいました。ドライノーズスプレーをやってもダイレクトに鼻の奥に冷たい空気が入っていき呼吸が辛いです。
    どうか元に戻す方法を教えてください。頬骨あげるのがこんなに大変な事になるなんて。わかってたらやらなかったです。

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  8 месяцев назад +1

      コメントありがとうございます。状況を教えてくださりありがとうございます。定期的にやらないでいただくことで、一時的な効果となり、2〜3日で元の位置に戻ることで落ち着く存じます。様子をみていただけますと幸いです。

    • @りゅうくんのしっぽ
      @りゅうくんのしっぽ 8 месяцев назад

      @@gaku.jibika
      返信ありがとうございます!
      わかりました。やらないで様子みます!

  • @蘭-k9f
    @蘭-k9f 2 года назад +3

    後鼻漏で鼻汁が喉を通る時にかすかに塩味なのが気持ち悪いですね、早く治したいです。

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад

      コメントありがとうございます。ぜひできることからスタートしてみてください^^

    • @蘭-k9f
      @蘭-k9f 2 года назад

      はい、ありがとぅございます、先生の動画を見ながら頑張っています。

  • @taku_ca
    @taku_ca Год назад +1

    動画たくさん拝見させていただいてます。1ヶ月前からアレルギー性鼻炎、上咽頭炎で悩まされています。たまに上咽頭に痛みがあるのですが、このツボは上咽頭炎には効かないのでしょうか?😢

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  Год назад

      コメントありがとうございます。ツボは良いですよ^^他にもセルフ動画をアップしておりますので参考にしてください。

  • @黒薔薇-j1j
    @黒薔薇-j1j Год назад +1

    チャンネル登録、動画参考にさせていただいております。ひとつ気になる症状があるのですが鼻頭とゆうか目と鼻の間とゆうのでしょうがその部分がギューっと締めつけ感と圧迫感があり、痛くは無いのですが数週間続いているため気になってしまいます。病院に行くべきでしょうか?

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  Год назад +1

      コメントありがとうございます。直接見ていないので、確実なことがお伝えできません。申し訳ございません。気になるようでしたら早めに病院に行くと良いと思います。

  • @cormbn3230
    @cormbn3230 2 года назад +2

    美容室で首を温めてくれると気持ちいいですもんね👍️先日間違ってハナノアのクールタイプを買ってしまって…💦イテェ〰️😭って(笑)気をつけて❗ケーキ付属の保冷剤有るぅ👌そして頬骨グイグイ(ブス)頑張ります、いつも本当に為になる👌感謝です✨ありがとさ~ん🙆

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад +1

      コメントありがとうございます。ケーキの保冷剤いいですよ^^

  • @tiikulubiikulu
    @tiikulubiikulu Год назад +1

    すみません!
    いつもお世話になっております!
    いいね!ボタンを押そうとして、うっかり隣のほうをクリックしてしまいました!
    BADが1つ入ってしまったようになったかと思いますが、うっかりミスで間違いなので!
    本当すみません!!😭

  • @プリンパフェ-g4k
    @プリンパフェ-g4k Год назад +1

    質問です。先生がゆたぽんを紹介されていますが、これは首の麓の部分をカバーしているものでしょうか。先生が温めてはいけないとおっしゃっていた部分は当たらないようになっているのでしょうか。

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  Год назад

      コメントありがとうございます。体格の個人差もあるので、なんとも言えませんが、首のふもとに当てていただき、調整いただければと思います。

  • @細河美香
    @細河美香 2 года назад +2

    後鼻漏とは何もしなくても鼻水が喉におちる状態でしょうか?風邪をひいて、鼻詰まりが残り、鼻をすすった時に痰としてでるのはまた違いますか?

  • @月見草-u3u
    @月見草-u3u Год назад +1

    毎日いろいろな事をしています。首のふもとを温めて
    手首も靴下を履いています
    眼はタオルで温めていますがその時に鼻も温まってしまいます。その後に冷やした方が良いでしょうか

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  Год назад

      コメントありがとうございます。
      鼻を冷やす方を優先していただければと思います。

  • @shofkfk4962
    @shofkfk4962 2 года назад +3

    病院で診察を受けてないのですが、鼻と喉の間にネバネバしたものが貼り付いている感じや、後鼻漏の症状があるので上咽頭炎なのかなと思っています。
    一度なると1.2ヶ月ほど続き、その後症状がなくなります。これを何回も繰り返しているのですが、上咽頭炎は何度も繰り返し起きてしまうのもでしょうか?

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад

      コメントありがとうございます。上咽頭炎は、慢性化しやすいので繰り返し起こることは多いです。

  • @増田みどり-h4q
    @増田みどり-h4q Месяц назад +1

    頬骨アップ⇒気持ちいいです♪♪簡単に出来るし、毎日の習慣にしますm(_ _)mありがとうございます💕

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  Месяц назад

      コメントありがとうございます。ぜひ習慣に!してください^^

  • @tomotomo2374
    @tomotomo2374 2 года назад +1

    蓄膿なんですが、カップラーメンなんかを食べると、後鼻漏がひどくなります。
    耳鼻科の先生には、上咽頭炎ではないといわれたのですが、この方法で、後鼻漏軽減しますか?

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад +1

      コメントありがとうございます。後鼻漏があるなら、参考にしていただきたいですね。

  • @はと麦-x1x
    @はと麦-x1x 2 года назад +1

    鼻うがいをすると口に流れてしまうのですが、やり方が間違えているのでしようか?
    口に流れて気持ち悪いのですが。
    よろしければ、教えてください。

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад

      コメントありがとうございます。鼻から口に流れます!鼻うがいのやり方調べてみてください。

  • @悦子齊藤-w3d
    @悦子齊藤-w3d 2 года назад +1

    ありがとうございます

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад

      コメントありがとうございます。参考になりましたら幸いです。

  • @tomatomato374
    @tomatomato374 2 года назад +1

    MYTREXが出しているヨギネックというものを検討しているのですが、
    温める範囲が首の後ろまであるようです。
    この場合、やはり首の後まで温めるので後鼻漏にはよくないでしょうか?

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад

      コメントありがとうございます。そうですね、動画でお話ししている場所を温めてください^^

  • @xf7svl
    @xf7svl 6 месяцев назад +1

    相談聞いてください
    自分は鼻の奥に鼻水がつまっていて、それが気持ち悪くてオエッてなることが多々あります。これは自律神経が関係してくるのでしょうか。
    おじさんがよくやる痰を吐くときのような、カーってやつをやると少しその吐き気がおさまります。
    授業中や静かな場所でそういうのをやるのは恥ずかしくてたまりません。
    何か良くなる方法はないでしょうか。

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  6 месяцев назад

      コメントありがとうございます。実際にお身体を見ていないので確実ではないですが、つまることでの違和感で起こっていることも考えられます。上咽頭炎の動画を参考にしていただけますと幸いです。

  • @ssz1343
    @ssz1343 Год назад +1

    暑くてアイスノンで逆に冷やしてました😢

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  Год назад

      コメントありがとうございます。
      冷やす場所が大切ですね。

  • @テテラブ-o3y
    @テテラブ-o3y 2 года назад +1

    初めまして。四年前に耳鼻科に一年通って蓄膿症の治療しました。かなり痛い治療したのにそのあと、後鼻漏でずっとまた耳鼻科通いが続く羽目になっています。粘着力の強い痰が絡みつくので不快だしなのに鼻水は噛んでも出ないのです。そのせいで歯磨き粉してもしても歯医者に行っても口臭が治らなく後鼻漏のせいだと思っています。後鼻漏って治るのですか?藁にもすがる思いです。動画最後まで見たのでやれることはやってみます😢

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  2 года назад

      コメントありがとうございます。治療とセルフケアをやっていくことで治っていきます。