현재가 제일 소중해서 충분히 편안하게 즐기며 살고 있습니다 😊 제가 돈아끼려고 밖에 놀러안나가고 외식안하는거 아니잖아요 설마 그렇게 생각하시는건 아니시죠?ㅎㅎ 절약을 하고 있지만 스트레스받으면서 절약하는거 아니고 나름 즐기면서 제가 사고 싶은거는 충분히 사면서 하고있어요 저도 컨텐츠의 다양성을 생각하면 어디 놀러가서 다양한 음식 먹는거 찍고 싶은데 막상 어디가려고 하면 스트레스에요 사람마다 성향은 다 다르니깐요 외식과 배달음식은 제입맛에 맞지 않아서 먹고싶은것도 딱히 없구요 저는 집에서 좋아하는 과자나 빵먹으며 혼자 쉬는게 제일 큰 행복이에요 매주 똑같은 일상이라 영상보시기 지겨워하시는분들도 계시다는거 잘알고있습니다 그래서 저도 계속 영상을 올려야하나 고민한적도 많았구요 (지금도 마찬가지입니다 ㅎㅎ) 하지만 저는 가장 솔직한 제일상과 감정을 있는 그대로 영상에 담고싶어요 유튜브를 위해서 억지로 어디 가서 즐거운척하고 싶지는 않아요 제가 진짜 나가고 싶을때 나가고 먹고 싶은 음식이 생겼을때 먹는게 소중한 현재를 가장 즐기는게 아닐까요?
@@hhyyy111저는 충분히 편안하게 누리면서 살고있어요 컨텐츠를 위해 스트레스 받으면서 거짓영상을 찍고 싶지는 않습니다 어디 놀러가서 외식먹는것보다 집에서 쉬면서 좋아하는거 먹는걸 더 좋아하는 사람도 있어요 본인과 다르다고 다른 사람이 즐겁지않다고 섣불리 판단하지는 마시길
@@yejin4237 맞아요 사람 성향 다 다른건데.. 저도 혼자만의 시간이 중요한 사람이라 충전을 위해서는 오로지 혼자의 시간이 필요한데 이해 못하는 사람들도 있더라고요.. 다른사람 신경쓰지말고 그냥 단단하게 살아가요 우리.. 누가 뭐래도 저역시 혼자 책읽고 혼자 좋아하는 음식 먹으며 영화나 드라마볼때 젤로 행복합니다
나의 최애 유튜버 예진님~ 영상 볼 때 1분1초 시간 가는 게 아까워 10초씩 되감기로 몇번씩 반복해서 보는지 몰라요ㅎㅎ 에진님만이 갖고 계신 느낌 ! 색깔! 응원하고 좋아햐는 사람들 기억하시면서 행복하셨으면 좋겠어요~ 가끔 이상한 댓글 보면서 느낀 게 있는데요~ 글을 읽을 때 문맥의 흐름을 이해못하고 앞뒤, 전후 다 잘라 버리고 한 문장으로만 엉뚱하게 해석하는 사람들 있잖아요 근데 영상도 그렇더라구요. 예진님 영상보면서 엉뚱하게 해석하는 사람들은 실제로 예진님 영상을 처음부터 끝까지 본 건지... 의심이 가더라구요. 그러니 혹 그런글들 보시거든, 나의 진짜 구독자가 아니니 가볍게 무시하셔도 됩니당~ 진짜 찐 구독자들은 예진님의 지금 있는 그대로의 모습을 좋아하면서 응원하니깐요! 어제 영상 봤지만 오늘도 자기전에 또 보고 댓글 남겨요~ 예진님 따뜻한 밤 되세요~❤
저도 밀가루 음식 끊을 수 없어요ㅠㅠ국수, 라면, 피자, 치킨은 안 먹어도 되는데 돈까스, 떡볶이, 핫도그, 빵, 햄버거 그런거 땡기고 과자는 약간 땡기는? 그렇거든요...ㅜ배달 어플 지워도 봤는데 롯데리아, 맥도날드 들어가서 매일 시켜 먹고 편의점 가서 빵, 과자 먹어요....스트레스를 운동으로 풀고 싶은데 몸도 무겁고 힘들고 귀찮아요...ㅠ엄마가 해준 반찬 중에 두어개는 쉬어서 버렸...😱😱답 없는건 저도 마찬가지...지만 예진님은 야채도 드시고 건강한 식습관을 하나라도 갖고 계시니까👍🏻👍🏻
저는 예진님 덕에 걷기 앱, 출석 체크, 당근 을 접하고 이용하게 됐어요. 공감이 많이 되기 때문에 좋아 하는 거 같아요. 다른 여행, 맛집 탐방, 전 오히려 지루해요. 공감이 안되기 때문이죠. 그냥 뛰엄 뛰엄 보게 되는데 예진님 영상은 자막 하나 놓치지 않고 짧다고 느끼며 아쉬워 하면서 보게 됩니다. 꾸밈 없이 있는 그대로의 영상이 좋아요. 다양성을 위해 일부러 만드실 필요 는 없는 거 같아요. 출석 체크 해서 쵸코바 처음 받았어요 ㅎ. 당근 거래도 해서 판매도 잘 했구여~ ㅎ 그랬더니 배달 음식 비용이 아깝더라구여. 완전 끊지는 못했지만 차차 더 좋아질거 같아요~ ^^ 예진님만의 영상 앞으로 계속 잘 부탁 합니다 ^^
감사합니다 😄 저도 고민하다가 영상을 위해 억지로 하기 싫은걸 할필요는 없다고 생각했는데 이렇게 말씀해주시니 힘이 납니다 솔직하고 있는 그대로의 제모습과 감정을 그대로 보여드리는게 제 브이로그라고 생각해요 처음 영상을 올릴때 일기장처럼 올렸으니 앞으로도 그런 영상 만들게요 그리고 저도 초코바 저도 받으러가야해요ㅋㅋㅋㅋ 소소한 행복 함께 만들어가요❤️ 화이팅
아몬드가루,생크림,스테비아 설탕, 베이킹파우더, 소금 약간 넣어 만들었어요 생크림 없으시면 우유,아몬드유 또는 그릭요거트 넣어서 만드셔도 맛있어요 정확한 계량은 모르겠는데 반죽했을때 손에 묻지않고 꾸덕꾸덕하게 농도를 맞추시면 됩니다 계량 대충해도 진짜 맛있으니 꼭 해드세요^^
영상 재밌게 잘봤어요😊 어제 김수미배우님 소식을 뉴스로 접하고 나서 생각이 많아지더라구요.당수치500이 넘었다는데.건강관리보단 일이 우선..ㅡㅜ 부 와 행복은 한세트가 아니라는..ㅡㅡ 내가 스트레스받지 않고 내 행복을 위해 나한테 투자도 하면서 살다 가는게 한번뿐인 인생을 잘 살다 가는거라 생각했고 갑자기 예진님 생각이 나서 아침부터 글남겨요ㅎ 다만 단음식은 적당히 드시고 하루에 2리터정도 물을 매일드시면 좋을것같아요^^저두 과자는 못끊어서 물을 많이 마시구있어요😅😅
아몬드가루,생크림,스테비아 설탕, 베이킹파우더, 소금 약간 넣어 만들었어요 생크림 없으시면 우유,아몬드유 또는 그릭요거트 넣어서 만드셔도 맛있어요 정확한 계량은 모르겠는데 반죽했을때 손에 묻지않고 꾸덕꾸덕하게 농도를 맞추시면 됩니다 계량 대충해도 진짜 맛있으니 꼭 해드세요^^
예진님 덕분에 시장 도는 재미를 알아버렸어요~ ㅎㅎ 근데 이번주에는 너무 바빠서 500원 콩나물 사러 가야 하는데 못 갔네요~~ 내일은 꼭 갈거에요! 냉장고도 텅텅 비었고 콩나물밥도 너무 그리워요~~~😂😂 과자 드시는 거 보면 진짜 대리만족 쩔어용 ㅎㅎ 저는 과자를 안 좋아해서 다른 사람 먹는 걸 보면 못 참고 사서 먹어보면 제가 상상했던 그런 맛이 아니라 자꾸 방치하게 되고 결국에는 버리게 되더라구요 ㅎㅎ 지금도 과자 하나 뜯었는데 한달째 줄어들지 않고 있어요~ 이제 곧 눅눅해져서 버려야 할 때가 되었어요😂😂
저도 결국 만쥬란걸 사고야 말았습니다. ㅠ.ㅠ 아주 어렸을 때 어쩌다 몇 번 먹어보고, 거의 먹지 않던 건데 심지어 편의점에서 찾아다녔다는.. ㅋㅋ;; 요즘은 잘 안판다네요. 편의점 세 군데 정도 다니다 없어서 쿠팡으로 시켰어요. 그리고 과자 섹션은 잘 안가던 제가 과자쪽도 기웃거리게 되네요.. 아 이럼 안되는데 말이죠. ㅎㅎ
제가 예진님의 영상을 몇 번씩 돌려보면서 느낀 건데요... 그리고 제 경험에 비추어 보고 드리는 말씀이라 일반화하면 안되겠지만, 예진님이 과자 등을 폭식하는 원인을 제 생각대로 말씀드리면, 밥을 너무 적게 드시는 것 같아요... 저는 밥량이나 반찬이 부실했을 경우 금방 간식이 생각나더라고요... 밥 먹은 거 소화도 빨리되니 더 그런 거 같아요... 그렇다고 밥량을 머슴 밥처럼 드리시라는 건 아니고요, 지금 드시는 양은 너무 적은 것 같습니다... 거의 하루 한끼 제대로 된 식사를 하시는 것 같은데 그에 비해 식사량이 너무 부실해 보여요... 하물며 밥도 현미 쌀로만 드시잖아요? 그러니 조금 더 양을 늘려도 좋지 않을까요? 저도 정말 쌀밥이 먹기 싫을 땐 다른 것들로 배를 채우기도 하는데 결국엔 몸에 해로운 음식들로 배를 채우고 있더라고요... 허허허허... 그냥 예진님 건강이 염려되어 고민 끝에 말씀드려 봅니다...
제 영상 계속 보셨으면 잘아실텐데요 밥먹은거 소화가 빨리 돼서 속이허해서 디저트 먹는게 아니고 밥먹고 배부른데 바로 이어서 후식먹어요 저는 밥 배가 터지도록 먹어도 과자는 땡기거든요 본가에서 밥 든든하게 많이 먹어도 과자랑 아이스크림 계속 먹은것처럼요 그리고 현미밥 드셔보셨으면 아시겠지만 꼭꼭 오래씹어야해서 쌀밥보다 훨씬 배부르고 포만감이 오래갑니다 제가 간헐적단식이 가능한게 늘 배부르게 먹어서 배가 안고파서이고 배가 부르기 때문에 지금보다 밥양을 늘릴수가 없어요 배부른데 억지로 밥을 더 먹을순 없잖아요 배가 덜차서 이것저것 찾는게 아니고 밥먹으면 달달한 디저트가 습관처럼 땡깁니다 20~30대때 밥 두세그릇씩 먹을때도 디저트는 늘 많이 먹었어요 아니 10대때부터 밥먹고나면 다이제초코 한통 다 비우고 다른거 더 먹고 그랬으니깐요 제 폭식은 제가 생각하기에는 20대때부터 이어져온 후식먹는 습관이 더 크지싶어요 어릴땐 그렇게 먹어도 큰문제가 없어서 고칠생각을 못했고 40대가 되어 갑자기 20년동안 해오던 식습관을 고치려니 힘드네요 ㅎㅎ 걱정해주셔서 감사해요❤ 아 그리고 엎드려서 먹는건 고쳐볼게요 행복한 주말 보내세요 🫶
식욕 호르몬 조절에 실패하는 가장 주요한 원인이 정제탄수화물이에요 원재료가 뭔지도 알아보기 힘든 초가공식품(특히 과자)을 완전히 끊고, 정제 탄수화물(흰쌀밥, 밀가루음식)을 일주일에 1번 정도로 제한하면, 만성피로도 없어지고 얼굴부터 발끝까지 피부도 엄청 좋아집니다. 한번 해보세요. 40대부터는 건강관리=생존 이니까요. 특히 싱글이면 더요
![[브이로그#125] 백수생활 일주일동안의 감정변화/포인트로 쇼핑하고 멀리 시장다니며 절약하는 짠순이백수/한달5만원이하로 살기/당근에서 알바찾기](http://i.ytimg.com/vi/9Do6PwHEU24/mqdefault.jpg)
![[브이로그#125] 백수생활 일주일동안의 감정변화/포인트로 쇼핑하고 멀리 시장다니며 절약하는 짠순이백수/한달5만원이하로 살기/당근에서 알바찾기](/img/tr.png)
![[브이로그#74] 돈없는 40대 독거녀가 취업하지않고 알바만 하는이유/1년만의 사회생활에 적응못하는 40대 집순이/발품팔아 저렴한곳 찾아헤매는 짠순이/술과 주말먹부림](http://i.ytimg.com/vi/PmMGeHcL8lo/mqdefault.jpg)
![[브이로그#111]추석연휴로 적어진 9월월급과 많이 쓴 생활비/1인가구 식비절약하는 장보기와 잔반없이 집밥해먹기/빨간날에도 일하는 독거녀](http://i.ytimg.com/vi/yBZMOG8Ts4g/mqdefault.jpg)
![Digital Circus Episode 4 [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/abZtsmMUbJo/mqdefault.jpg)
![[브이로그#109]아침에는 요식업알바,오후에는 신발검수알바뛰는 일상/당근에서 단기알바구하기/1인가구 초간단 집밥/추석이후 찐살 빼는데는 노동이 최고](/img/1.gif)
나몰래 뭐싸게 팔까봐 공감되어서 빵터지네요ㅋㅋㅋ😂😂
가끔은돈좀쓰시는것도기분전환에좋아요.. 현재가제일소중하잖아요!
진짜 가끔이라도 어디좀 놀러가시고 맛있는거 외식도 좀 하시고,,, 일도열심히 하시는데 어느정도 즐거움좀 누리며사세요 (+컨텐츠 다양성을 위해서라도)
현재가 제일 소중해서 충분히 편안하게 즐기며 살고 있습니다 😊
제가 돈아끼려고 밖에 놀러안나가고 외식안하는거 아니잖아요
설마 그렇게 생각하시는건 아니시죠?ㅎㅎ
절약을 하고 있지만 스트레스받으면서 절약하는거 아니고 나름 즐기면서 제가 사고 싶은거는 충분히 사면서 하고있어요
저도 컨텐츠의 다양성을 생각하면 어디 놀러가서 다양한 음식 먹는거 찍고 싶은데 막상 어디가려고 하면 스트레스에요
사람마다 성향은 다 다르니깐요
외식과 배달음식은 제입맛에 맞지 않아서 먹고싶은것도 딱히 없구요
저는 집에서 좋아하는 과자나 빵먹으며 혼자 쉬는게 제일 큰 행복이에요
매주 똑같은 일상이라 영상보시기 지겨워하시는분들도 계시다는거 잘알고있습니다
그래서 저도 계속 영상을 올려야하나 고민한적도 많았구요
(지금도 마찬가지입니다 ㅎㅎ)
하지만 저는 가장 솔직한 제일상과 감정을 있는 그대로 영상에 담고싶어요
유튜브를 위해서 억지로 어디 가서 즐거운척하고 싶지는 않아요
제가 진짜 나가고 싶을때 나가고 먹고 싶은 음식이 생겼을때 먹는게 소중한 현재를 가장 즐기는게 아닐까요?
@@hhyyy111저는 충분히 편안하게 누리면서 살고있어요
컨텐츠를 위해 스트레스 받으면서 거짓영상을 찍고 싶지는 않습니다
어디 놀러가서 외식먹는것보다 집에서 쉬면서 좋아하는거 먹는걸 더 좋아하는 사람도 있어요
본인과 다르다고 다른 사람이 즐겁지않다고 섣불리 판단하지는 마시길
@@yejin4237 맞아요 사람 성향 다 다른건데.. 저도 혼자만의 시간이 중요한 사람이라 충전을 위해서는 오로지 혼자의 시간이 필요한데 이해 못하는 사람들도 있더라고요.. 다른사람 신경쓰지말고 그냥 단단하게 살아가요 우리.. 누가 뭐래도 저역시 혼자 책읽고 혼자 좋아하는 음식 먹으며 영화나 드라마볼때 젤로 행복합니다
저는 현재의 예진님 영상보면서 맘도 편안해지고 스트레스 풀리더라구요..개인의 성향차이 같아요~^^ 외향적 성격인 사람들은 예진님 영상보면 조금은 지루하다 느낄수 있겠지만 저는 예진님 영상이 정말정말정말 재밌구 좋답니다^^예진님 덕분에 야채도 전보다 많이 먹어요ㅋㅋ
예진님의 소화력은 역시 탑오브탑이요😂😂😂❤
소화력이라도 좋아서 다행인가요? ㅎㅎ
@@yejin4237 소화력 좋은거 부러워서 그래요 조금 과식했다싶음 바로 체해버리는 탓에 잘 드시는거가 부럽쥬
늦어서 다다다~~뛰는소리 ㅋㅋ
졔가 일기를 쓴다면 예진님처럼 쓸것같아요.
사각사각 소리도 너무 좋아요❤❤❤
영상 봐주셔서 감사합니다 ❤️
이번주도 한주 고생많으셨습니다
행복한 주말 보내세요 😊🫶
과자먹는 사운드 너무 좋아요 ㅎㅎ
똑같은 일상이지만
저는 기다려지는데요
힘이 나는 댓글 감사합니다 🫶
편안한밤되세요 ❤️
영상수가 늘어날수록 예진님 말씀이 재밌어져요
말솜씨도 느는거같아요
오늘은 한참을 웃었답니다 감사해요
영상 많이많이 올려주세요~♡
말솜씨가 느는건 아닌데 1년 넘다보니 이제는 구독자님들이 편하게 느껴져서 진짜 친구처럼 자막을 달게되더라구요 ㅎㅎ
영상 재미있게 봐주셔서 감사합니다 ❤️
재미난 영상 잘보고 있습니다. 항상 열심히 성실히 지내시는 모습이 좋아요..홧팅입니다!
칭찬 감사합니다 😊 즐거운 주말 보내세요 ❤️
저두 과자는 못끊어도 음료수는 끊을수있어서 물 티 아아외엔 안마시고 그것으로 만족😊 푸히히
이번주도 활기찬하루되시고 주말에봐용
음료라도 끊은게 어디에요 👍
이번주말도 즐거운 시간보내세요 ❤️
또 올려주셔서
감사해요
제가 더 감사해요 😊❤️
행복한 주말 보내세요
영상 담백하면서도 친근해서 재밌게 보고 있어요~! 자신만의 매력이 유튜버에게는 중요한 것 같아요. 예진님만의 유머가 돋보입니다! ㅎㅎ 신세한탄이나 넋두리 원망이 없어서 보기에 부담이 없고 좋아요❤️
좋은 말씀 감사합니다😊
지금 지내는게 나름 평온해서 원망이나 한탄할게 없어요 ㅎㅎ
만족감은 스스로의 내면에서 오는거라 생각해서 내가 무엇을 원하는지 계속 귀기울이며 따라가려고 노력중입니다
즐거운 주말보내세요 ❤️
ㅋㅋㅋ음식에 등어가는 밀가루는 그렇게 신경쓰면서 과자 빵에 등어가는 밀가루에 대해선 왜케 관대한지 ㅋㅋㅋㅋ ..저도그래요 칼국수 수제비 라면 등 식사개념에서 밀가루는 안먹으려고 애쓰면서(칼로리등 부담...) 달달한 디저트 간식류에는 ㅋㅋㅋㅋㅋ전혀 신경안씀,,,🤣🤣
저는 예진님이 절약한다고 생각하지않아요. 그게 성향이죠. 저도 그래요. 그래서 남편하고도 다퉜는뎅 요목조목 난 이런사람이다 설명했더니 이해하더라고요. 저도 집에서 과자먹고 입맛맞는거먹고 혼자 늘어져있고 할거하고 동네마실만나가고도 환기가되는사람이에요. 뭐라고하는 사람은 이세상에 다양한사람이존재한다는거까지 생각하지못하는 사람인듯. 전 안타깝다구생각해요. 요즘시대에~~ ㅎㅎ예진님의 영상들을 애정하는사람으로서 그냥 킵고잉하세요❤
만쥬씨 잘보고갑니다. 좋은 주말 보내세요.
만쥬씨라뇨ㅋㅋㅋㅋ
곰탕씨도 행복한 주말 보내세요 ❤️
알바 두개하는게 쉬운일이 아닌데 밥도 직접 해드시고 정말 부지런하시네요
가끔 폭식해도 평소에 잘 챙기시면 되죠^^
칭찬 감사합니다😊
두군데다 집에서 가까운편이고 일이 편해서 할수있었던거 같아요
이번주도 고생많으셨습니다
행복한 주말 보내세요 ❤️
알면 알수록 묘하게 빠져드는 느낌 입니다 ㅎㅎ 예진님 😍 바쁜 일상중 일주일 두 번씩이나 영상 편집과정 고생 많으셨습니다 ~~ 그리고 비 맞지 말고요 😢 감기 걸리면 고생 하잖아요. 마마 아프면 아니 되옵니다 🫶 💘💘💖💖💗💓 소소하지만 헁복한 주말 돼시길 바랍니다 😂
네네 감사합니다 🥰
체력이 거지지만 은근 아픈곳은 또 없어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
영상에서 아파서 병원간적 한번도 없죠? ㅎㅎ 관리 잘할게요 걱정해주셔서 감사합니다 ❤️
이번주도 고생많으셨어요
주말에 푹 쉬시고 행복한 시간보내세요 🫶
저도 만쥬 따라 샀다가 중독됐어요 ㅋ 한개 남음 😅
오늘은 저 캬라멜이 땡기는데요??
근데 예진님 따라서 야채도 먹으려고 하고 있습니닷!
만쥬 맛있게 드셨다니 다행이에요 😄
저 카라멜 맛있긴한데 치아에 달라붙어서 녹여서 드실자신없으시면 구매하지마세요ㅠ
저는 녹여먹어야지 했다가 너무 맛있어서 계속 씹어먹었어요😂
와 큼지막한 자막 넘 맘에듭니다
감사합니다 🫶 자막 읽기 불편해하시는 분들도 계셔서 최대한 짧고 크게 하려고 노력중입니다
나의 최애 유튜버 예진님~
영상 볼 때 1분1초 시간 가는 게 아까워
10초씩 되감기로 몇번씩 반복해서
보는지 몰라요ㅎㅎ
에진님만이 갖고 계신
느낌 ! 색깔!
응원하고 좋아햐는 사람들
기억하시면서 행복하셨으면 좋겠어요~
가끔 이상한 댓글 보면서 느낀 게 있는데요~
글을 읽을 때 문맥의 흐름을 이해못하고
앞뒤, 전후 다 잘라 버리고
한 문장으로만 엉뚱하게 해석하는 사람들 있잖아요
근데 영상도 그렇더라구요.
예진님 영상보면서 엉뚱하게 해석하는
사람들은 실제로 예진님 영상을 처음부터 끝까지 본 건지...
의심이 가더라구요.
그러니 혹 그런글들 보시거든,
나의 진짜 구독자가 아니니
가볍게 무시하셔도 됩니당~
진짜 찐 구독자들은 예진님의
지금 있는 그대로의 모습을
좋아하면서 응원하니깐요!
어제 영상 봤지만 오늘도 자기전에
또 보고 댓글 남겨요~
예진님 따뜻한 밤 되세요~❤
와.. 감동이에요 😭❤️
힘이 나는 말씀 정말 감사합니다
제 마음을 쏙쏙들이 알고 어루만져주시는 찐구독자님이십니다👍🫶
덕분에 힘내서 영상 열심히 만들게요!
행복한 밤 보내세요 😊
출쳇~^^ 비와도 멀리
시장 다녀오셨네여, ㅎ 고생하셨어요~~~ 자갈칰
최 애 ~ 😊 즐건주말 보내세여~ 이번 영상은 바깥커피를 안 드셨넹 !
바깥커피 ㅋㅋㅋㅋ
요즘 다시 믹스커피 마시게되면서 바깥커피가 좀 덜땡겨요
근데 댓글보니 또 땡기네요 사러나가야할듯
행복한 주말 보내세요 ❤️
남은 주말 잘 보내세요 ^_^
저두 과자 빵 며칠만이라도 끊고 싶은데 잘 안되요
식구들이 있을땐 그래도 괜찮은데
혼자있음 냉동실열어서 하나씩 하나씩 배부른데도 계속 꺼내먹어요
과자 빵 어캐 끊는거죠?😂😂😂😂
저두요ㅠ 누가 옆에서 말리는 사람이 없으니 계속 먹는다는 😂
제가 제일 좋아하는 유튜브..
저는 예진님의 이런 소소하고 편안한 일상이 너무 좋아보여요.
누구보다 열심히 따뜻한 현재를 살고 계시니 더 행복하시기를~!^^
좋아해주셔서 감사해요🥰
덕분에 힘내서 영상 만들고 있습니다 ❤️
같이 행복해져요
예진님 영상 보면서 저도 양배추 채썬 샐러드 만들어먹고픈데 궁금한점이 있습니다!
1.양배추 채썬다음 식초물에 담가 씻는지 아님 그냥 물에만 씻고 락앤락통에 담아
2. 냉장보관하는지 궁금해요!
3.소스는 올리브유에 후추가 다인가요? 여쭈어봅니다!ㅎㅎ
1.제일 겉 3~4장 빼고는 그냥 고인물에 담궈서 씻어요 세척후 바로 먹어버리는데 다 못먹고 남으면 물기뺀후 통에 보관합니다
개인적으로 식초냄새를 싫어해서 잘사용안하고 베이킹소다 주로 사용해요
2.냉장보관해요
3.올리브유,후추,소금,알룰로스 넣어서 먹습니다
맛있게 드세요 😊
싱크대 수압이 센거 같아요 좋네요^^
앗 수압생각은 못했는데 댓글보고 센거 맞는것같아요 😄
저도 오늘 예진님 따라서 만쥬 샀어요! 맨날 영상 볼 때마다 먹고 싶었는데 드디어 먹었네요 ㅎㅎ
맛있게 드셨으면 좋겠어요 😄
예진님 덕에 만쥬사서 배고플때 한개씩 쏘옥~먹어요
저도 맨날 물호박만 당첨되서 단호박 잘 안사지더라구요ㅠ
영상감사요❤
물호박만 당첨되면 당연히 안사게되죠ㅠ
저는 겨우 한번 당첨되고도 안사려고했는데요 ㅎㅎ
만쥬 맛있게 드셨다니 다행이에요😄
즐거운 주말보내세요 ❤️
저번 수욜 왕만쥬 20개와서 6개남았네요. 😂 맛있게 먹고 있어요~
저도 만쥬사서 먹었어요 ㅎ 전 마트서. 근데 먹다보니 넘 달아서 냉동고에 넣고 한번에 하나씩만 먹고 있어요
오~ 맛있게 드셨다니 다행이에요 😄
그래도 6개 남으셨다니 하루에 한두개만 드셨나봐요 👍
예진님 따라 소소하게 베이킹 시작했어요~!!
오~ 스콘 꼭 만들어드셔보세요❤️
나의 힐링 영상~💕
나의 힐링 댓글❤️🫶 감사합니다
나 몰래 뭐 싸게파나 해서 저도 시장 감시? 하러 댕겨요 ㅋㅋㅋ
감시라니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 조회수 없을때 제가 제일 먼저 보네요 홧팅입니다 😊
와 벌써 봐주셨네요 감사합니다 🥰
오늘도 기다리다봤어요
알바도 두탕이나하구 과자줄이려 노력하구 화이팅입니당
힐링❤
저도 밀가루 음식 끊을 수 없어요ㅠㅠ국수, 라면, 피자, 치킨은 안 먹어도 되는데 돈까스, 떡볶이, 핫도그, 빵, 햄버거 그런거 땡기고 과자는 약간 땡기는? 그렇거든요...ㅜ배달 어플 지워도 봤는데 롯데리아, 맥도날드 들어가서 매일 시켜 먹고 편의점 가서 빵, 과자 먹어요....스트레스를 운동으로 풀고 싶은데 몸도 무겁고 힘들고 귀찮아요...ㅠ엄마가 해준 반찬 중에 두어개는 쉬어서 버렸...😱😱답 없는건 저도 마찬가지...지만 예진님은 야채도 드시고 건강한 식습관을 하나라도 갖고 계시니까👍🏻👍🏻
네네 사람마다 입맛이 다르니 누구나 끊기 힘든게 하나쯤은 있을거에요ㅠ
스트레스를 운동으로 푸는거, 운동에 재미를 느끼는거 제 오랜 꿈입니다 ㅎㅎ
우리 50대되기전에 밀가루 줄이고 운동 취미로 삼는거 같이 노력해봐요 ❤️💪
오! 사과 진짜 맛있는 소리네요!
오늘 사과 사먹어야겠어요오..😅
아삭아삭 맛있게 드세요 😋
출석이 넘 좋은데요
늘 감사해요 ❤️🫶 행복한 주말 보내세요
저는 예진님 덕에 걷기 앱, 출석 체크, 당근 을 접하고 이용하게 됐어요. 공감이 많이 되기 때문에 좋아 하는 거 같아요.
다른 여행, 맛집 탐방, 전 오히려 지루해요. 공감이 안되기 때문이죠.
그냥 뛰엄 뛰엄 보게 되는데 예진님 영상은 자막 하나 놓치지 않고 짧다고 느끼며 아쉬워 하면서 보게 됩니다.
꾸밈 없이 있는 그대로의 영상이 좋아요. 다양성을 위해 일부러 만드실 필요 는 없는 거 같아요.
출석 체크 해서 쵸코바 처음 받았어요 ㅎ. 당근 거래도 해서 판매도 잘 했구여~ ㅎ
그랬더니 배달 음식 비용이 아깝더라구여. 완전 끊지는 못했지만 차차 더 좋아질거 같아요~ ^^
예진님만의 영상 앞으로 계속 잘 부탁 합니다 ^^
감사합니다 😄
저도 고민하다가 영상을 위해 억지로 하기 싫은걸 할필요는 없다고 생각했는데 이렇게 말씀해주시니 힘이 납니다
솔직하고 있는 그대로의 제모습과 감정을 그대로 보여드리는게 제 브이로그라고 생각해요
처음 영상을 올릴때 일기장처럼 올렸으니 앞으로도 그런 영상 만들게요
그리고 저도 초코바 저도 받으러가야해요ㅋㅋㅋㅋ
소소한 행복 함께 만들어가요❤️ 화이팅
전 생라면에 수프 뿌려먹는거 넘 좋아해요 중학교 2학년때 맛들렸는데 50을 비라보는 나이에도 못 끊어요 ㅋ
앗 예전에 자주 먹었었는데요ㅋㅋㅋㅋ
라면 끊기전에 저도 좋아했어요ㅎㅎ
볼때마다 과자 먹고 싶은데 원래 좋아하지 않아서..그런데 오늘은 시도하려고 합니다 😅😅😅
시도하지마세요ㅋㅋㅋㅋ
과자 안좋아하시는 분들이 제일 부러워요😂
스톡리젠 샀어요 ㅋㅋㅋ 먹어보고 후기 남길께요~😂
치아 조심하시며 드세요
오늘도 영상 잘 보고 가용😊😊
아맞다. 언니 편집은 뭘루 하세요?
저는 핸드폰으로 편집해요
영상 잘 보고 갑니다 😊
영상 봐주셔서 감사합니다 🥰 즐거운 주말보내세요 ❤️
@@yejin4237 네 감사합니다 예진 님 도 주말 잘 보내세요 😊
아몬드스콘 너무 맛있어 보여요!! 레시피좀 알려주세요~
아몬드가루,생크림,스테비아 설탕, 베이킹파우더, 소금 약간 넣어 만들었어요
생크림 없으시면 우유,아몬드유 또는 그릭요거트 넣어서 만드셔도 맛있어요
정확한 계량은 모르겠는데 반죽했을때 손에 묻지않고 꾸덕꾸덕하게 농도를 맞추시면 됩니다
계량 대충해도 진짜 맛있으니 꼭 해드세요^^
과자 거의안먹는 사람이봤을땐 그저놀랍네요 과자먹방ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 11땡에서 만쥬 50개 8천원대 주문해서 기다리는중입니다ㅋ
예진님 먹는거 저두 다 먹어볼테얏!ㅋ 근데 예진님 체력이 좋으신가봐요?
저는 사십대 중반 다돼가는데
두시간 알바하고 오면 집안일 손도 대기 싫거든요ㅜ
매번 일마치고 부지런히 투잡도 하시고 바쁘게 사셔서 부럽습니다
소소한 본인만의 소확행영상 중독입니다 화이팅하세요 😊
우와 50개에 8천원대요? 👍
11땡이 저렴한가봐요
오랜만에 들어가봐야겠네요 ㅎㅎ
체력이 쓰레기라 오자마자 바로 하는거에요 한번 누우면 정말 꼼짝도 안하거든요ㅋㅋㅋㅋ
좀 쉬다가 하는게 안돼요 ㅠ
만쥬 맛있게 드셨으면 좋겠습니다 😊❤️
영상 재밌게 잘봤어요😊 어제 김수미배우님 소식을 뉴스로 접하고 나서 생각이 많아지더라구요.당수치500이 넘었다는데.건강관리보단 일이 우선..ㅡㅜ
부 와 행복은 한세트가 아니라는..ㅡㅡ
내가 스트레스받지 않고 내 행복을 위해 나한테 투자도 하면서 살다 가는게 한번뿐인 인생을 잘 살다 가는거라 생각했고 갑자기 예진님 생각이 나서 아침부터 글남겨요ㅎ 다만 단음식은 적당히 드시고 하루에 2리터정도 물을 매일드시면 좋을것같아요^^저두 과자는 못끊어서 물을 많이 마시구있어요😅😅
저도 어제 일하다가 소식접하고 많은 생각이 들었어요
일하던 직원들도 드시던 손님들도 다들 놀라며 분위기가 침통해졌었답니다ㅜㅜ
물 더 많이 마시고 단것도 줄이도록 계속 이런저런 노력해볼게요
우리 한번뿐인 인생 스트레스 받지말고 편안하게 마음가는대로 지내요 ❤️🫶
저는 단호박 몇 번 실패하고 밤고구마로 갈아 탔어요 예진님은 밥은 건강식으로 먹으니 과자는 그냥 먹는걸로 ㅎ
아무래도 고구마가 실패할확률이 적죠 ㅎㅎ
한두개만 먹고 멈추는거 그거 못해요 절대... ㅋㅋㅋㅋ 😅😢😂😭😭
그니깐요 ㅋㅋㅋ '과자끊는법' 찾아보면 만족스럽게 먹으면 멈춰진다던데 오히려 더 땡기던데요?
예진님 영상보다보니 예전의 내가생각나네요~ 전 밤에 자기직전에 입터져서 자정무렵에 편의점에 과자사러 가곤했어요~예진님 드시는 과자보며 추억(?)에 잠겨보네요~~ㅋㅋㅋㅋ 지금 많이 먹고싶으면 걍 드시는것도. 괜찮을듯요~~앞에 5자로 바뀌니까 눈앞에 쌓아둬도 안먹혀요~~ㅎㅎ
저도 앞자리 5로 바뀌자마자 5키로 바로 뺐어요ㅋㅋㅋㅋ 근데 전 그때도 먹히던데😂
휘어진 포크ㅎ 하나 사드리고 싶네요ㅎ
다행히 안 휘어진 포크도 1개 있어요 ㅎㅎ
손에 집히는거 그냥 먹고 있습니다 😄
물호박 진짜 맛없어 못먹겠더라구요.맛있는 호박 고르는법 아시는분 알려주셔요~~
그러게요 누구 아시는 분 댓글 좀 😅
정말 식사 잘 챙겨드시네요~ 과일 야채 잘 보관하기 은근 까다롭던데 예진님 부지런하신듯 해요~ 부럽습니다~😊
힘들게 사온거 버리기 아까워서라도 잘챙겨먹어야해요 ㅋㅋㅋㅋ
주말이니 맛있는거 드시며 행복한 시간보내세요😊❤️
소소한 일상이 좋네요
예진님이랑 비슷한 성향이라 집에서 혼자 맛난 거 먹고 쉴때가 젤 좋은 사람입니다
과자 드시는 소리 너무 좋네요
집에서 혼자 맛있는거 먹으면서 힐링하는게 최고에요🥰 행복한 주말보내세요 🫶
정말 알뜰하고. 성실하고 열심히 사시는 예진님
재미있고 즐거운 영상 잘보겠슴다
감사합니다! 덕분에 힘내서 영상 만들고 있어요 😊 행복한 주말 보내세요 ❤️
두유 정보 부탁드려요 ❤
곡물도감 서리태 콩물두유에요
1:15 오 저 요즘 빠져있는 식단 드셔서 깜놀 ㅋㅋ 저도 매번 오이 사와서 크래미랑 통에 소분해넣어두고 저녁마다 밥하나 돌려서 먹거든요 그나저나 오이 진짜 싸네요 저누요즘 갈수록 오이값이 올라서 가시오이로 갈아타야되나 고민하고 있었는데
요즘 오이 진짜 비싸죠?ㅠ
시장가시면 그래도 마트보다는 조금 저렴하니 주변에 채소가게 있으면 한번 들러보세요
주말 즐겁게 보내세요 ❤️
저는 과자 끊었구 아침으론 삶은달걀,당근,사과,양배추,검은콩두유(견과류도 넣고) 집에서 만든거,고구마 생거 먹어요
만쥬 작은사이즈 하루에 하나 며칠 먹머봤는데 벌써 질렸어요 ㅎ
어떻게 끊으셨나요?ㅠ
만쥬 다 죽었다 ㅡㅡ
와 건강한 생활입니다
만쥬ㅋㅋㅋㅋ 즐거운 주말보내세요
이번 주도 예진님 영상보며 마무리 합니다~😊
이번주도 수고하셨어요! 즐거운 주말 보내세요 😊
스톡리젠 맛나는뎅 ㅋㅋ술을 좋아했던저는 늙으니 몸사리느라 회식때도 덜마시게되네요 일넘마니하지마유 약값이더들고 낫지도않음 적당히하셔유 ㅡ회식한답시고 지금집가는데 언제집에갈꼬오 에혀~
금요일저녁 회식이라 😅
직장다닐때 회식 싫어했던 저는 슬퍼요
일 힘들게 안하고 있습니다 ㅎㅎ
만원벌려고 제 뼈마디 상하게 하고 싶지않아요
걱정해주셔서 감사해요 🥰
술해장하시고 푹 쉬시며 행복한 주말 보내세요 ❤️
스콘레시피 알려주실수 있나용??😂
아몬드가루,생크림,스테비아 설탕, 베이킹파우더, 소금 약간 넣어 만들었어요
생크림 없으시면 우유,아몬드유 또는 그릭요거트 넣어서 만드셔도 맛있어요
정확한 계량은 모르겠는데 반죽했을때 손에 묻지않고 꾸덕꾸덕하게 농도를 맞추시면 됩니다
계량 대충해도 진짜 맛있으니 꼭 해드세요^^
@@yejin4237 감사합니다😆
영상재밌게잘보고갑니다 이쁜예진님 😊
감사합니다 😊 즐거운 주말 보내세요❤️
물호박이 싱거우면 스테비아같은 걸 쳐서 드심 어때요?😅
알룰로스 뿌려봤는데 가짜(?) 단맛 나서 별로더라고요 ㅎㅎ
그동안 샀던 단호박은 진짜 군밤맛나서 맛있었거든요
예진님 덕분에 시장 도는 재미를 알아버렸어요~ ㅎㅎ 근데 이번주에는 너무 바빠서 500원 콩나물 사러 가야 하는데 못 갔네요~~ 내일은 꼭 갈거에요! 냉장고도 텅텅 비었고 콩나물밥도 너무 그리워요~~~😂😂 과자 드시는 거 보면 진짜 대리만족 쩔어용 ㅎㅎ 저는 과자를 안 좋아해서 다른 사람 먹는 걸 보면 못 참고 사서 먹어보면 제가 상상했던 그런 맛이 아니라 자꾸 방치하게 되고 결국에는 버리게 되더라구요 ㅎㅎ 지금도 과자 하나 뜯었는데 한달째 줄어들지 않고 있어요~ 이제 곧 눅눅해져서 버려야 할 때가 되었어요😂😂
과자 한봉지를 한달째 드시다니 부럽습니다ㅜㅜ
주말이니 시장한바퀴 도시면서 500원 콩나물도 사시고 맛있는 과일 득템도 하셨으면 좋겠어요 ❤️
예진언니.. 저 리즌 캬라멜 맛있어보여서 사먹으려고 ㄴㅇㅂ에 검색했는데 너무 비싸서 포기요.... 흑..
그리고 영상보다가 궁금한게 생겼는데요. 혹시 믹스커피 어디 제품 좋아하세요?😅
전 이마트에서 이천원인가 주고 샀는데 네이버는 도대체 얼마에 파는건가요? ㅠ 😢
믹스커피는 다 좋아하지만 굳이 고른다면 맥심 노랑이 하양이, 수프리모 맛있게 먹었어요
이번에 새로 나온 주황색 믹스커피 비싼거있잖아요 그건 제 입에 안맞더라구요
오늘 야근 근무인데
예진님 영상 틈틈히 볼께요~~
오늘도 영상 볼 수 있어 반갑습니다^^
굿밤 굿잠!!
야근이면 지금도 일하시고 계시려나요? 밤근무 힘든데 화이팅입니다 💪🫶❤️
먹방계의 이단아 ㄷㄷ
이단아라뇨ㅋㅋㅋㅋㅋ행복한 주말보내셔요❤️
일 정말 잘하시나보네용 알바 다시 해달라고 연락오는거 어려울텐데요
일도 잘하시고 콕콕콕도 잘하시고 이쁘시고 좋네요 ㅎㅎ
사랑해요🥰🥰
오늘도 영상보러 와주셔서 감사해요 🥰
행복한 주말 보내세요 ❤️
@@yejin4237 😘😘
현미밥하실때 어떤식으로 하세요?
현미랑 현미찹쌀 섞어서 씻은 후 밤에 잘때 불려놔요
그리고 아침에 일어나서 취사누릅니다
현미찹쌀은 있으면 넣고 없으면 없이 그냥해요
혹시 현미밥 처음 드시는거면 현미찹쌀 넣으셔야 맛있을거에요
내 과자메이트 예진님😂❤
감사합니다 🫶 ❤️
이번주말도 과자와 함께 행복하게 보내요
저도 결국 만쥬란걸 사고야 말았습니다. ㅠ.ㅠ 아주 어렸을 때 어쩌다 몇 번 먹어보고, 거의 먹지 않던 건데 심지어 편의점에서 찾아다녔다는.. ㅋㅋ;; 요즘은 잘 안판다네요. 편의점 세 군데 정도 다니다 없어서 쿠팡으로 시켰어요. 그리고 과자 섹션은 잘 안가던 제가 과자쪽도 기웃거리게 되네요.. 아 이럼 안되는데 말이죠. ㅎㅎ
편의점에 만쥬를 안팔다니요ㅠ
만쥬 맛있게 드셨으면 좋겠어요 😄
어머 저두요 ㅎ 만쥬찾아 삼만리 했지모에요. 저희동네는 마트서 팔아서 겟 했답니다 ^^
누나랑 너무 같이 살고싶어요
잉 숙주 500원 새송이 1000원 단호박 개당1000원 총2000원 오이 2개 1000원 총4500원 아닌지유 계산잘못됫으면 환불받으세요😊
단호박 큰거 2000원 작은거 1000원이에요
계산까지 해주시고 감사합니다 👍😄
써빙알바하는건가요?
이것저것 다하고있습니다 ㅎㅎ
배울점이 많은 사람이에요^^ 알새우칩도 먹고 싶네요♡
초코송이에 빠져서 하루에 두개씩 해치우고 자요 ㅋㅋㅋ
저도 초코송이 좋아해요 ㅎㅎ 두개는 뭐
제가 예진님의 영상을 몇 번씩 돌려보면서 느낀 건데요...
그리고 제 경험에 비추어 보고 드리는 말씀이라 일반화하면 안되겠지만,
예진님이 과자 등을 폭식하는 원인을 제 생각대로 말씀드리면,
밥을 너무 적게 드시는 것 같아요... 저는 밥량이나 반찬이 부실했을 경우
금방 간식이 생각나더라고요... 밥 먹은 거 소화도 빨리되니 더 그런 거 같아요...
그렇다고 밥량을 머슴 밥처럼 드리시라는 건 아니고요, 지금 드시는 양은
너무 적은 것 같습니다... 거의 하루 한끼 제대로 된 식사를 하시는 것 같은데
그에 비해 식사량이 너무 부실해 보여요... 하물며 밥도 현미 쌀로만 드시잖아요?
그러니 조금 더 양을 늘려도 좋지 않을까요?
저도 정말 쌀밥이 먹기 싫을 땐 다른 것들로 배를 채우기도 하는데 결국엔
몸에 해로운 음식들로 배를 채우고 있더라고요... 허허허허...
그냥 예진님 건강이 염려되어 고민 끝에 말씀드려 봅니다...
제 영상 계속 보셨으면 잘아실텐데요
밥먹은거 소화가 빨리 돼서 속이허해서 디저트 먹는게 아니고 밥먹고 배부른데 바로 이어서 후식먹어요
저는 밥 배가 터지도록 먹어도 과자는 땡기거든요
본가에서 밥 든든하게 많이 먹어도 과자랑 아이스크림 계속 먹은것처럼요
그리고 현미밥 드셔보셨으면 아시겠지만 꼭꼭 오래씹어야해서 쌀밥보다 훨씬 배부르고 포만감이 오래갑니다
제가 간헐적단식이 가능한게 늘 배부르게 먹어서 배가 안고파서이고 배가 부르기 때문에 지금보다 밥양을 늘릴수가 없어요
배부른데 억지로 밥을 더 먹을순 없잖아요
배가 덜차서 이것저것 찾는게 아니고 밥먹으면 달달한 디저트가 습관처럼 땡깁니다
20~30대때 밥 두세그릇씩 먹을때도 디저트는 늘 많이 먹었어요
아니 10대때부터 밥먹고나면 다이제초코 한통 다 비우고 다른거 더 먹고 그랬으니깐요
제 폭식은 제가 생각하기에는 20대때부터 이어져온 후식먹는 습관이 더 크지싶어요
어릴땐 그렇게 먹어도 큰문제가 없어서 고칠생각을 못했고 40대가 되어 갑자기 20년동안 해오던 식습관을 고치려니 힘드네요 ㅎㅎ
걱정해주셔서 감사해요❤
아 그리고 엎드려서 먹는건 고쳐볼게요
행복한 주말 보내세요 🫶
오늘도 감사히 봅니다
늘 감사해요 ❤️
저렇게생긴단호박은맛없음ㅋ
먹은 사람이 맛있다는데 맛없다니ㅋ
저도 모르게 만쥬 담고 있더라구요ㅎㅎ
이번 영상 댓글이 다들 만쥬 ㅎㅎ
아니 이런데 왜 과자 협찬은 안들어오냐구요ㅋㅋㅋㅋ
매트리스, 캠핑용품 이런 비싼 협찬은 도대체 왜 들어오냐구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
항상 잘보고 갑니다 😊
감사합니다 😊 즐거운 주말 보내세요 ❤️
❤❤
감사합니다 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
예진님 덕분에 맛있는 과자 많이 알아갑니다..! 저 카라멜은 꼭 사먹어봐야겠다는 생각이...! 지치고 힘든 금요일에 예진님 영상으로 힐링하고 갑니다! 오늘도 잘 봤습니다!! 즐거운 주말 보내세요~
저 카라멜 진짜 맛있긴한데 치아에 엄청 달라붙어서 조심하셔야해요
녹여먹으면 좋은데 맛있어서 녹여먹기 힘들거든요ㅠ
이번주도 고생많으셨습니다 ❤️🫶👍
행복한 주말 보내세요
성실하고 손도빠르고 알뜰하고 부자되세요
칭찬 감사합니다 😊 즐거운 주말보내세요 ❤️
예진님 오늘도 영상 잘 보았어요~
예진님이 먹는 과자 초콜릿 왜케 맛나보이죠?😆 👍👍 오늘 하루도 마무리 잘하시고~ 다음 영상 기대할게요~~
예진님 영상 보면 기분좋아져용😊
기분이 좋아지신다니 최고의 칭찬입니다😄
월요일 포근한 저녁되세요🫶❤️
~~하면 안되는데
이게 저도 똑같이 저 스스로를 옥죄고 있다고 하더라구요
이 정돈 괜찮아 하면서 먹어봐요... 저도 폭식증 겪고 있고 상담받는 중이에요ㅠㅠ
좋은 말씀 감사합니다ㅠ
저도 안먹어야한다는 생각이 은근 스트레스였는데 이정도는 괜찮다며 먹어볼게요
같이 고쳐봐요
식욕 호르몬 조절에 실패하는 가장 주요한 원인이 정제탄수화물이에요
원재료가 뭔지도 알아보기 힘든 초가공식품(특히 과자)을 완전히 끊고, 정제 탄수화물(흰쌀밥, 밀가루음식)을 일주일에 1번 정도로 제한하면,
만성피로도 없어지고 얼굴부터 발끝까지 피부도 엄청 좋아집니다. 한번 해보세요. 40대부터는 건강관리=생존 이니까요. 특히 싱글이면 더요
한달동안 끊기 해봤어요
몸은 좋아졌지만 성격이 예민해져서 다시 먹었지요
싱글이든 아니든 나이들면 똑같이 건강관리해야죠 ㅎㅎ
이언니야 밥먹을땐 와 나도 저리 건강히 먹어야겠다 하다가 뒤에 끝없이 먹는 간식 보며 걍 내 루틴대로 하자로 생각정리됨 ㅋㅋㅋㅋ
9월부터 식사전에 앙배추샐러드 챙겨먹었는데 결국 스낵이나 쿠키 많이 쟁여놔서 일반식먹고 나중 과자는 꼭 먹음 ㅋㅋ
밥만 따라 드세요 밥만ㅋㅋㅋㅋ