Why 90% of people never lose Belly fat? Real Truth | Lecture 410
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Why Exercise will not reduce your belly fat? 2024 best health lecture
---------------------------------------------------------------------------------
Video Links
Sugar ka ilaaj = • Latest Diabetes Treatment
Blood Pressure Ka ilaaj = • Blood Pressure
Weight Loss = • Weight Loss
Ramzan Diet Plan = • Ramzan Diet Plan
Meri Kahani (My Story) = • My Story & Diet Plan
Kidney Ka ilaaj = • Kidney Health
Cholesterol = • Cholesterol
Jigar ki Charbi (Fatty Liver) = • Jigar ki Charbi
Calcium and Vitamin D = • Jigar ki Charbi
Best Exercise = • Exercise
Uric Acid = • Uric Acid
General Topic = • General
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Dr Khalid Jamil
(Retired) Assistant Prof. Sheikh Zayed Institute Lahore
Website: khalidjamil.com/
Facebook: / drkhalidjami. .
Email: help@khalidjamil.com
---------------------------------------------------------------------------------
Dr Khalid Jamil was an Assistant Professor Urology at Sheikh Zayed Hospital and Kidney Transplant Center, Lahore. In 2003, he was diagnosed with Type 2 Diabetes and High Blood Pressure and was prescribed oral medications, exercise & diet control. In 2016, he was put on insulin due to increase in urea creatinine and retinopathy. The deteriorating health led Dr. Khalid on a quest to find answers. He started intensively studying Type 2 Diabetes, its’ prevention and cure. He consulted doctors but none were able to give answers to his questions. Then finally, he stumbled upon a RUclips video of Dr. Jason Fung, that video proved to be a life changing moment in Dr. Khalid’s life. Dr. Jason Fung is a Canadian nephrologist who claimed 100% cure and reversal of Diabetes via intermittent fasting and some lifestyle changes.
A doctor himself, Dr. Khalid extensively studied Jason Fung’s theories. Now, since 2018, he is on a ketogenic diet and doing intermittent fasting with walk and exercise. He is off the medicines now and his creatinine levels are also back to normal.
Dr. Khalid is no longer practicing Urology and has instead made it his mission to educate people on social media about what he has learned & practiced so that they are also able to cure 80-90% of all diseases caused by Insulin Resistance.
Dr. Khalid is starting weekly lectures on Facebook & RUclips on curing Kidney Problems, Diabetes and Blood Pressure through Ketogenic Diet and intermittent fasting.
ڈاکٹر صاحب اللہ تعالیٰ آپ کو جزائے خیر عطا فرمائے آمین یا رب العالمین
Allhamdulillah I left all this stuff🎉 and lost 10kg
No sugar - no white rice - no flourproducts - no stress - no Fastfood ❤
aàaA کا
@@muslimidentity123 to khyaya Kia tha
@@ifra096 vegetables - quinoa - barley ( jhou) salad - chana chaat - fruits - smoothie drinks - lassi - boiled eggs or Omelett ..... ✌️😊✌️
Asslamoalikum mje b bta dain tareeka
@@user-pq5fq7eu4m healthy food - reduce stress - aerobic walking
Maidaa ki cheeze choren
Meetha choren
Stress kam karen
Fried foods choren
Oily cheeze choren our kam ghee use karen
No juices
No softdrinks
Sirf 2 x day me khayen ya fasting karen ya intervall fasting
ورزش اور کھانا کم کھانے سے پیٹ پیٹ ختم ھو جاتا ھے یہ لوگ ایسے طریقے بتاتے ہیں ک بس پیٹ کم کرنے کے علاوہ اور کوئی کام کے لئے فارغ نہیں ھونگے
میرا پیٹ حال میں ورزش اور کھانا کی کمی سے کم ھوگیا
جزاك الله ڈاکٹر صاحب آپ جیسے مسیحا نعمت سے کم نہیں
بھت اعلی زبر دست ڈاکٹر صاحب اللہ اپ سے خوش ھو
اللہ پاک آپ کو مزید ترقی اور سلامتی عطا فرمائے آمین یارب العالمین ۔۔۔❤❤❤
چھ ماہ پہلے میرا پیٹ 39 اور وزن 79 تھا ۔۔شوگر 6.5 ۔۔آپ کی ویڈیوز دیکھی ۔۔۔اس پر عمل کیا تین ماہ میں وزن 8 کلو کم کیا روٹی چھوڑ دی۔۔روزانہ ایک گھنٹہ واک کی۔تین ماہ بعد شوگر 5.4 اور اب 8مارچ 2024 کو 4.9 شوگر آئی ہے۔۔۔وزن 68 کلو ہے پیٹ 35 ۔الحمداللہ ۔۔ڈاکٹر صاحب آپ نے صحیح معنوں میں جینے کا ڈھنگ سکھایا۔۔اب میں پہلے سے زیادہ انرجیٹک محسوس کر رہا ہوں۔۔
EXCELLENT PLEASE CONTINUE
Sir ap ka contact number mil sakta hai
@dr sahab ap sach me farishta hain..meri age 37 hai weight 80+ hai r height 6 ft..last week mjhe raat ko urin ana shuru huwa sugar check ki fasting me to 200 thi after nashta 3 hours it was 327..tension li mene uss waja se bp b high ho gaya.doc ne mjhe bp r sugar ki medicines lga di..mene 3 din khai..ab chori hui hain kuch din se sugar normal aa ri.ap ki videos ajj daikhi mjhe itni motivation mili mene mind bana liya koi medicine nai leni..walk r diet k sath hi i will defeat sugar in sha Allah..
Meri age 30 hy or weight 97 hy 😢😢 main kia karun?
@@aamirmalik739 kitni aai ap ki sugar?
Jazak Allah Dr Sahib.
Ap insaniyat or Urdu bolny waly Bimar Moty logo k "Mohsin " ho ❤
😂
Samaj me hi nahi aata Doctor sb kya samjhate hai.😀😀😀
Assalamu Aalikum sab piary piary Mohtarm Bhaio ko.
Doctor sahib k tariqy or bat ko samjh kar m ney 20 kilo wazan kam kia.
Samjhny k liy bar bar videos ko Dekho.
ماشاءاللہ بہت خوب انتخاب ♥️
اللّٰہ تعالیٰ آپ کو صحت و تندرستی والی لمبی زندگی عطا کرے آمین
Allah apko hmesha salamat rakhy. Dil thanda ho jata hai sukoon sy k ap jaisy buzurg zinda hain.
Dr Sahib, aap ka you tube channel ik khedmate khalk ha.
Ye aap k liye sadka e jariya ha.
May Allah bless you.
جزاك الله خير الجزاء و أحسن الجزاء في الدارين ، آمین ثم آمین یارب العالمین.
100% drust...ma aaj kl yhi krrhi or result b achy arhy..
بہت شکریہ ڈاکٹر صاحب ۔۔اللہ پاک آپکو بہترین صحت کیساتھ سلامت رکھے آمین ثم آمین 🤲🤲🤲💐💐
🌹ﷺ🌹ﷺ🌹ﷺ🌹ﷺ🌹ﷺ🌹
May Allah bless us all to recite Durood Sharif
🌹ﷺ🌹ﷺ🌹ﷺ🌹ﷺ🌹ﷺ🌹
وعلیکم السلام مسٹر دکتور خالد جمیل صاحب ۔
ویری ویری امپارٹننٹ ویڈیو اینڈ لیکچر۔
تھینک یو ویری مچھ۔
جزاک اللہ خیر۔
اللہ پاک آپکی زندگی میں برکت دے آمین
Aoa Dr SB operate wala pate chota ho skta h
جزاک اللہ خیرا کثیرا کثیرا ❤
may khta hon doctor sahb Kamal ki information deliver ki ha ap nay. Concepts smja diya. Salute sir ❤
Ma multigrain ki roti...slaad khaas tor pa bnd gobi k ptty. ubly andy ki sufaidi...or raat bhr bheegi hue sonf ka pani.... الحمداللّٰه rusult kafi acha hy...or weakness b feel nhi hoti
اللہ پاک ڈاکٹر صاحب کو اچھی صحت کے ساتھ لمبی عمر عطا فرمائے اٰمین ثم اٰمین ۔۔۔
امین
❤ اللہ اپ کو دنیا اور اخرت کی بھلائی عطا کرے جزاک اللہ خیر بارک اللہ فی عمر
Masha Allah
Masha ALLHA g dr sahb (achy logo ke ache baty
جزاک اللہ خیر
I am40 mother of 5 kids Alhumdulillah.. weight 92 no suger no Bp Alhumdulillah..30 minutes walk start ki hai ...roti chhod ke kiya khaaye..
اپ لیکچر نمبر 251 اور 421 سنے
@@DrKhalidJamil jazakillahu Khairan kaseerah sir
Jitna acha aj ap ne explain kiya aj tk asy kisi ny explain nikiya bht achy se smjh i ap ki bat . . Jazak Allah khair
Roti ki jaga Kya kahya jae ?
good doc shb aisa aj tak kisi ne nahi samjaya good information
Allah pak ap ke omar ma barkat daya
Ammen
Ma sha Allah . ALAH apko slamat rakhin. ❤ Dr saab
I used workout 2 hours a day I got 126kg now I dont do more than 30 minutes of weight lifting and now I am 70 kg. Diet and sleep work exercise is good for mental and muscle health.
diet kia thi apki?
Weight lose karna k leyi keya karna hay
Dr. Sahab Allah Pak Apki Umer mein Barkat dale ab Ta'ala Apko Sehet Salamti wali Zindagi Dey💌💌💌
AAMEN
شکریہ ڈاکٹر صاحب۔ ایک سال پہلے اتفاق سے آپ کا لیکچر سنا۔ پھیر کیٹو ڈایٹ شروع کی ۔ تقریبا 17 کلو وزن کم ہوا ۔ شوگر 350 سے کم نہیں ہو رہا تھا ۔ اب گندم چینی چاول چھوڑ کے شوگر 150 پر آگئی ۔ الحمداللہ جوانی واپس آگئی ۔الله آپکو آباد رکھے ۔
جی مہربانی اس کو جاری رکھیں
MashALLAH bhai kito diet kese shuru karain can you share link for keto diet plan ??
Phr kiya istamal kry
محترم ڈاکٹر صاحب. انسانی صحت کے لیےء آپ کی محققانہ گفتگو ماشااللہ.
ایک ابہام دور کرنا چاہتا ہوں. میری زوجہ 49 میں ہیں. ان کا Hba1c چار ماہ قبل 5.9 ایا تھا. انہوں نے چاول چینی بالکل بند کر دی. گھر کی چھت پر صبح فاسٹنگ میں 45 منٹ تیز قدموں سے واک کرتی ہیں. قریبا"4500 قدم فاصلہ ہوتا ہے. تین ماہ بعدHba1c، 5.70 آیا ہے، وزن58 کلو، قد "5.2'.
مشورہ طلب ہے، کہ چھت پر لمبے فاصلے والی واک تو ممکن نہیں. اگر چھت پر ہی واک، اور پرہیز جاری رکھی جاےء تو Hba1c کو بلکل نارمل کر دے گی؟. علاوہ ازیں مزید گائڈ فرما دیں. شکریہ.
AHLLA PAK ap ke Omar ma barkat Daya ameen ❤
❤ماشاءاللہ اپ کی مشاورت بہت زبردست جناب
اللہ تعالی آپکو اجر دے آمین
Bohut zabardast Dr.Sahab ,
Maza hi a jata hai achanak sun kr
acha G Allah Hafiz 😂
MaeshaAllah, Great Productive information to body fat reduction
جزاک اللہ خیرا ڈاکٹر صاحب محترم.
Kindly make a videp " How to improve an eyesight "
Dr. Sahib Allah apko ajer day ga is kidmet ke insha'Allah.
ڈاکٹر صاحب خواتین مین تو ہریگننسی کےبعد پیٹ لٹک جاتا ھے ۔جتنی زیادہ پریگننسی ھو تی ھین اتنا زیادہ پیٹ لٹک جاتا ھے
وہ کیونکر کم ھو سکتا ھے
ALLAH PAK apko sehat wali lambi zindagi de.ameen
امین جزاک اللہ
Sir excellent 👌 information about our health care.. really..❤❤ thanks 👍🙏❤❤
Dr sb best time for weight loss in Ramadan kindly sir guaid kare
جزاک اللّہ
Bahtreen information
Baut baut shukriya
پلیز یہ بتائیں کہ گندم اور چاول نہ کھائیں تو پاکستانی کیا کھائیں؟ یہ دونوں ہی تو ہمارے سٹیپل فوُڈ ہیں۔Stapel food
PLEASE LISTEN LECTURE NO 50,AND 70.
You eat vegetables cooked in less oil also raw vegetables like cucumber,carrot ,tomato and eat lots of fruit 🍑chkn ,mutton without bread or roti grilled or boiled 😊
😂😂😂😂😂 aur bijli ka bill kon dega 😜
سلاد کھائیں۔
کھیرا ۔ ٹماٹر ۔ سلاد پتا ۔ پیاز اور 2 تریاں لہسن ۔ راج ما ۔ مولی 1 گاجر اور 4 ابلے انڈوں کی سفیدی کھائیں
جزاک اللہ خیر ❤❤❤
Thanks abba gi😊
sincere doctor
Good 👍👍
Very important
بارك الله فيكم
Good to Good . . thank u sir
So nice of you
ڈاکٹر صاحب پھر روٹی، چاول اور چینی کی جگہ کھانے میں کیا کھائیں؟؟؟
اپ چینل پر جائیں 70 کے قریب لیکچر ہیں وہ سنے
Doc Saheb HIIT kya ha?
Fruit
مٹی
دنیا میں صرف آٹا، چاول، چینی ہی نہیں۔ ڈاکٹر صاحب نے بتایا کہ یہ چیزیں نہیں کھا سکتے
Thank uuu sir it is very helpful vedeo ❤
Doctor Sahab zindabad
THANKS FOR THIS INFORMATIVE VIDEO SIR
Most welcome
Mashallah barakalah you have ❤best solution
God bless you abundantly doctor Sahib.
May Allah bless you Dr Sahib
Very well explained
Informative and motivational video based on real facts.
Very good Dr Jameel sb
May you live long.
🎉🎉🎉🎉🎉 super sir g very nice explaination. God bless you and your family
So nice of you
Walaikumussalam sir
Jazakallah-Ho-Khairaa
جی سر اپ کی ویڈیو بہت مفید ہوتی ہے لیکن اپ اس میں زیادہ تر اینگلش کے الفاظ استعمال کرتے ہو جو مجھ جیسے کمزور بندے کی سمجھ میں نہیں آتے لہذا گزارش ہے کہ معلومات آسان انداز میں فراہم کرے بڑی نوازش ہوگی
Great video
bhoht zberdast info
Excellent dr sahab
Canak ky aaty ky ilawa Kya use krna chaiye roti bnany k liye?
Jazak allha khair 😅
God bless you dr sahib. You are doing great work
Ur right sir great allah ap lo happy rakhi
Dr. Sahab . Daily safe wheat ki kitni quantity hy jo use kr skty hain?
Banana ka milk shaik peny sy pait bhar aata hai plz btaye ga
That's why I left typical Desi Food... hum kahte kya hai KYU our Kis Mikdaar me⁉️ghour se sochen sara🤯
Subha: Parata / Naan / bhatura - Toast...
Dupair: rice ya bread - Naan - Roti Pizza Pasta Burger
Evening: rice ya bread - Naan - Pizza Pasta Burger
Late night: pizza pasta Burger fried stuff
Snacks: samosa - cake - fried stuff - mithai - sweet Pudding types
Now allhamdulillah meta weight esse hi kam hua hai - our mae yehi karahi hoon - since 1 year - almost lost 10kg❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉 allhamdulillah + fast Walking ya HITT training
EXCELLENT
Very nice Sir jazak Allah
I was 87kg 6months ago now i am 75 i lost weight plus gain muscle 💪 so i think weight training is must for fat loss and high protein diet is must
YES
Detail send me
@@DrKhalidJamilDr saib chawal sugar to Chor do ga likin gandom kasy chory bhok sy marna ha Kia roti kasy kasy kahy gy
Share you diet plan
ڈاکٹر صاحب ! میرا وزن تقریبا 90 کلو تھا میں نے آپکے قیمتی لیکچر سن کر بغیر ورزش کئے ان پر عمل کیا تو الحمد للہ !ثم الحمد للہ !! میرا وزن 75 کلو تک آگیا اور میری شوگر بھی کنٹرول ہوگئی ۔
مگر اب دو تین ماہ سے دوبارہ بد پرہیزی شروع کی تو وزن 81 کلو ہوگیا ھے 😊
اب دوبارہ
دو ہفتے سے دوبارہ پرییز شروع کردی ھے تو وزن 79 کلو تک آگیا ھے ۔۔
اللہ پاک آپکو لمبی عمر عطا فرمائے اٰمین ثم اٰمین ۔۔❤❤🌺
یاد رکھنا یہ طرز زندگی ہے ساری عمر یہی ڈائٹ کرنی پڑے گی
Well explained 🌹
Thank you 🙂
Thank you Dr sahib jazak Allah
Thanks for information sar
Welcome
جزاک اللہ
ڈاکٹر صاحب میں ہر وقت دعا کرتی ھوں آپ کے لے ۔۔۔یہ بتائيں اسکی جگہ ھم جو کی روٹی کھا سکتے ھیں
جی ہاں کبھی ہفتے میں ایک دن
@@DrKhalidJamil میں صرف ناشتہ میں روٹی کا چوتھا حصہ کھاتی ھوں پورا دن کچھ نہیں بس انڈے اور کھیرے کھا لیتی ھوں یا سیب
Very helpful information sir,,,bus bolne ki speed thode c kam kr lain
Sahi kaha apny Allah apko salamat raky Ameen
Aslamoalekum weight loss behtreen mukamal treeka kar btayn shukerya merbani
Best video dr sahib ❤
JazakAllah Khair
Assalamualaikum sir ji ❤ me sonchrahi thi apne ne video upload kardi shukriya. India
Thnx
Thanks for sharing may Allah give you ajar I have reduced my diabetic levels 400 to 126 without any medicine after watching your videos now I am feeling morning stiffness in hands and knee pain my anti ccp test is normal kindly give advice what should I do
Please CONTINUE IT TAKE TIME
Informative
Sir ji wheat or rice nahi ly to phir kya ly plz ye bhi batae
Dr. Sahab Assalamu Alaikum.
Aap jab vida lete he to Salam kiya kare yehi sunnat tarika he milte huve jate huve salam ❤
Dr sab app ya keh rahay hain keh 12-18 ghantay sirif pani peena hay : Khana ek bar hi kana hay din mein aur Meetha nae laina hay aur tension nae laine hay : exercise kerni hay low cycling or walk : Pait ander chala jaye ge?
جی ہاں
@@DrKhalidJamil JazakAllah
السلام علیکم ڈاکٹر صاحب اپ کا چینل میں نے فرسٹ ٹائم دیکھا ہے ماشاءاللہ بہت اچھی سمجھایا اپ نے میرا پیٹ بہت نکل گیا میرا ویٹ 65 سے نا یہ لوگ 85 ہو گئے ہیں اور میں کم کرنا چاہتی ہوں ملیشیا ا کے بہت موٹی ہو گئی پاکستان سے نا ائی
ماشاءاللہ اپ کا چینل میں نے ابھی دیکھ کر سبسکرائب بھی کیا ہے بہت اچھی اپ نے بات ہے بولی جزاک اللہ خیرا تھینک یو
Please LISTEN LECTURES NO 5 16 22 AND 251.400.
ALLAH G ! Ap ko SALAmAt Rakhein
zabrdst. buht alaa.. 👍🏻 👍🏻 👍🏻
Can you please show a diet plan of low carb diet?
PLEASE LISTEN LECTURE NO 5,16,22
Best video ever ..love u sir