Антипышка за год скинула 55 кг
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Подробности: 74.ru/text/hea...
Так выглядела жительница Челябинска Елена Николаева осенью 2017 года. В свои 30 лет девушка весила 132 килограмма, врачи ставили ей диагноз - «ожирение третьей степени». Наконец она решила покончить с лишним весом и принять участие в видеопроекте одного из ведущих медицинских центров региона. Ей предстояла операция по резекции желудка и изнурительный марафон из диет, тренировок, походов по врачам-косметологам и стилистам длиною в год. Сегодня все испытания позади. Результат, как говорится, на лицо.
Я самостоятельно сбросила с 115 кг до 74 кг без спорта и физической нагрузки примерно за год. Поменяла состав еды, стала есть много овощей, исключила полуфабрикаты и мучное со сладким. В один день перестроить пищевые привычки невозможно, но каждую неделю вводя новые правила в питание, постепенно перестроилась на новые пищевые привычки, аппетит снизился. Когда ешь достаточно белка и зеленых овощей и полезных жиров, то на сладкое и мучное уже не тянет. Сейчас шоколадки кажутся липкой гадостью. Нужно настроиться на долгий марафон по похудению. Похудение - это марафон на всю жизнь, а не спринтерский забег. Поэтому не нужно торопиться, нужно вводить совсем небольшие изменения, но постоянно. Тогда худеть будет не в тягость. А время проходит быстро. Не успеешь оглянуться, уже год прошел.
Умничка👍👍👍
Достижения героини здесь нулевое. Если бы она за год или даже два сбросила эти 50 кг питанием и своей работой- это был бы крутой результат. А это результат работы хирурга.
Такой результат реален и без операции
Нет. С растянутым до 2-3 литров желудком это не реально
@@user-lk6xu8lc4iКакая глупость! Скинуть 50 кг не реально, вы серьезно? Понятно, что вы никогда не худели, желудок, как растягивается, так и ужимается, похудение, особенно радикальное, это прежде всего психология, зависит все от человека, от его внутреннего стержня
@@user-lk6xu8lc4i реально. Я похудела с 115 до 74 самостоятельно и без операций. Стала следить за порциями и составом еды, ела на полведра меньше и похудела постепенно.
Очень хорошо выглядите, так держать!!!
Покажите, пожалуйста, как живёт Лена сейчас))))
Сейчас 2024год.Как у нее с весом сейчас?
Как она постарела(((( вместо 2 ведер кушайте 1. И ничего вредгого
А тут из молодой девушки старуха 45 лет
Где она постарела? Кожа подтянеться. А вы себя видимо так мотивируете 😂 лишний вес имеете тоже .
Нормально выглядит,помолодела,а то была толстая тетка
Это дело времени У меня было ожирение второй степени два года назад Я намного старше Лены ,Лишний вес сказался на здоровье Собственно, на похудание меня подтолкнуло то, что начал жутко болеть и отекать голеностоп Ходить не могла Доносила лишний вес до начальной стадии артроза Кроме того, как выяснилось, лишний вес сказался на работе сердца Я за девять месяцев похудела на тридцать с хвостиком, вес уже год удерживаю Кардиолог была удивлена, насколько хорошо восстанавливается работа сердца Была у доктора в июне Сустав требует внимания, но ходить я могу , отеков нет !Кожа уже во многих местах достаточно хорошо подтянулись На лице похудание вообще не сказалось Да, я постоянно ухаживала за лицом , до похудения тоже Поэтому мне мои 58 никто не даёт:)Ноги подтянулись , много хожу , гораздо лучше спина область бедер Две проблемные зоны: живот и верх рук , но я над этим работаю А сбрасывать вес надо, ибо он ведёт к проблемам со здоровьем Я не ,,заработала,, диабет второго типа, наверное, только потому, что худеть пыталась много раз, устраивала себе по несколько месяцев без сахара И хорошо, что устраивала Ещё бы и диабет И все, записывался в очередь на кладбище, причём с такими диагнозами пропустят вне очереди:) Худейте!
45 это старуха? Серьёзно?
Елена очень изменилась 👏👏👏
А главное она сохранит здоровье! Надеюсь, она будет продолжать вести правильную жизнь, кожа еще прдтянется и муж будет любить еще сильнее 🤗
проект это прекрасно, сделать операцию вероятно тоже, НО если в семье образ жизни не поменять и на столе все также будут бутебродики и майонезные салаты не пройдет и года как снова надо будет идти в проект
мозг не обманешь операцией, надо в голове понять до чего себя довел и хочется ли так жить дальше
Божечки как постарела!!!!!!
Питание подобрали не правильно, как всегда наверное " обезжирка"
😢😢😢ты моладец
А чего так постарела?
Результат меня лично не впечатляет,для идеала ей ещё кг 20 надо скинуть. Но видимо,ей не очень надо. Всё,что она сделала для себя,сдала анализы. Всё остальное операция.