เวลาชีวิต กับ กรดไหลย้อน - หมอนัท Live
HTML-код
- Опубликовано: 29 июл 2024
- ปรับวิถีชีวิตอย่างไร ให้หายจากกรดไหลย้อน
อาการทางกายและใจ - สาเหตุ - ปรับเวลาชีวิต
เป้าหมาย : รู้วิธีการใช้ชีวิตประจำวันเมื่อเป็นกรดไหลย้อน
สารบัญ
00:00 - เกริ่นนำ
04:28 - อาการทางกาย-ใจ
10:06 - 3 สาเหตุโรคกรดไหลย้อน
20:24 - ปรับวิถีชีวิต ลดกรดไหลย้อน
59:41 - สรุป การรักษากรดไหลย้อน
อาการทางกาย
- จุกแน่น
- หายใจลำบาก
- รู้สึกมีลมในท้องมาก ท้องป่อง
- ถ่ายไม่หมด
- กลืนอาหารลำบาก
- อ่อนเพลีย ง่วงหลังทานอาหาร
อาการทางจิตใจ
- ไม่อยากทำอะไร
- เครียด หงุดหงิดได้ง่าย
- ควบคุมอารมณ์ลำบาก
สาเหตุของ โรคกรดไหลย้อน
1. เคร่งเครียดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป
2. วิตกกังวลกับอนาคต
3. ใช้เวลาชีวิตไม่เป็นไปตามธรรมชาติ
-----------------------------
ปรับเวลาชีวิต เมื่อเป็น กรดไหลย้อน
1. ตื่นเช้า อาหารเช้า (ลดฮอร์โมนความเครียด)
ใช้ ธัญพืชชง สาหร่ายเกลียวทอง ช่วยได้
2. ขณะทานอาหารเช้า และ มื้ออื่น ๆ
ไม่ทานน้ำมากเกินไป
เพราะจะทำให้น้ำย่อยเจือจาง
(การลดกรดไม่ได้ช่วยทำให้หาย)
สมุนไพรที่แนะนำ : เบญจกูล, ขิง, ขมิ้น
3. เดินหลังอาหาร ช่วยให้การย่อยอาหารสมบูรณ์มากขึ้น
4. ช่วงเที่ยง ให้พักสักครู่ เช่นงีบหลับให้ระบบย่อยอาหารทำงาน
สมุนไพรที่แนะนำ ประสะกานพลู, โปรไบโอติก
5. หลังเลิกงาน จะมีความเครียดหลงเหลือ
หิวและ ทำให้วิตกกังวลได้ง่าย
จึงทำให้การย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดี
ให้ออกกำลังกายหลังเลิกงานเผาผลาญพลังงานออก
(ขับพลังงานลบออก)
6. อาหารเย็นควรเลี่ยงอาหารที่ให้พลังงานสูง
เพื่อลดอารมณ์แปรปรวน
7. ช่วงสามทุ่มเป็นต้นไปไม่เหมาะกับการทำงานที่เคร่งเครียด
เป็นช่วงเก็บสะสมพลังงานใหม่ หากทำงานเวลานี้
จะเกิดอาการต่อมหมวกไตล้าได้
8. ตอนนอนคือการเก็บสะสมพลังงาน
เพิ่มพลังงานที่ดี (สวดมนต์ ทำสมาธิก่อนนอน)
เพิ่มพลังชี่ให้อวัยวะภายใน ช่วยรักษากรดไหลย้อนได้
ยาหอม ช่วย ผ่อนคลายประสาททำให้หลับได้ดี
9. ช่วงค่ำ กิจกรรมที่ทำให้เกิดความโลภ
จะทำให้ช่องท้องเกิดปัญหา (จักระ 3 และ 4)
กิจกรรมที่เหมาะสม เช่น
การให้ทาน(โกรธ, ความอยาก, อิจฉา)
กิจกรรมช่วงค่ำที่ทำให้ช่องท้อง และ หัวใจมีกำลัง แบบพอดี
ฝึกสกิลใหม่ ๆ เช่น เล่นดนตรี, ฝึกภาษา, ฝึกความสร้างสรรค์
------------------------------------
สรุป
เอาชนะ ช่วงทำงาน
หลังเลิกงาน ไม่ต้องชนะ
สร้างความสมดุล หยิน-หยาง
ใช้อาหาร หรือ สมุนไพร
ช่วยย่อยอาหารไม่ใช่ลดกรด
ตั้งเป้าหมายชีวิตไว้ที่ความสงบสุข
อย่าตั้งไว้ที่ความต้องการที่ไม่รู้จบ
จะทำให้แน่นจุกแน่น จุดลำคอ
ผู้ที่มีปัญหาลำไส้ วิตกกังวล
ให้ฝึกความกล้าหาญ
เช่นการออกกำลังกาย
หรือ หาครูอาจารย์ที่ดีช่วยนำทาง
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
-------------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai 
Хобби
ผมเป็นจนต้องออกลาออกจากงาน ไปหาหมอหลายครั้งหมอตรวจทุกอย่างปกติหมด เเต่พอกลับมาทำงานก็เป็นอีกทรมานมากครับ คิดว่าเป็นโรคหัวใจใจสั่น เหนื่อยง่าย เครียด นอนไม่หลับ หลังจากนั้น ผมมาเจอคลิปของหมอนัท ผมเรยเริ่มออกกำลังกาย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง การกิน การนอน ตอนนี้ อาการดีขึ้นเกือบจะปกติเเล้วครับ ขอบคุณมากครับ 🙏
ดีใจมากเลยครับผม
น่ากลัว
สวัสดีค่ะเป็นกรดไหลย้อนมาเป็นปีแล้วค่ะ
อาการเดียวกับผมเลยครับ
เป็นอยู่ตอนนี้ค่ะกินอะไรหรือดื่มอะไรผ่านไปหบายวันกลิ่นก็ยังยุ่
ขอบคุณมากครับสาระดีมีประโยชน์มากครับ
ขอขอบคุณหมอนัทจ้า
ชอบฟังทุกตอนค่ะ ดีและเข้าใจง่าย
สาธุ สาธุ ป้าขอขอบคุณ คุณหมอ ที่ให้ความรู้ เป็นวิทยาทาน มนุษย์ หรือผู้ฟัง หนึ่งท่าน ถ้าเขามีบุญ และเคยยสร้างกุศลมาร่วมกัน และหายจากโรคต่างๆ ที่คุณหมอ ถ่ายทอดความรู้ แบบองค์รวม สอดแทรกธรรมะ เข้ามาในการใช้ชีวิต ถ้าเขานำไปใช้ และได้ประโยชน์ หายจากโรค กุศลจะเกิดขึ้นมหาศาล ท่านเหล่านั้น มีครอบครัว ได้นำร่างกายที่ปรับสภาพจากคนสิ้นหวังในชีวิต กลับมีพลังชีวิต หายจากฌรคภัยไข้เจ็บ หรือทุ้ลาจากอาการของโรค คุณหมอได้สร้างบุญอย่างมหาศาล กับท่านที่ตกทุกข์ำด้ยากทางกาย และทางใจ และป้าผู้ติดตามฟังบรรยายจาก คุณหมอ พลังชีวิต จะหมอไปแล้ว เนื่องจากกรดไหลย้อน ระยะสาใ นอนไม่ได้ต้องพึ่งยา จนไม่ยากมีชีวิต แต่ด้วยการศึกษาธรรมะมาพอสมควร จึงพิจารณาอาการ แต่เวทนามันมากมาย พอได้ฟังการบรรยายจากคุณหมอ มากขึ้นมากขึ้น ป้ามีความคิดบวก พลังชีวิต ดีขึ้น มีการจัดสรรเวลา และการออกกำลังกาย และการทานอาหาร ขอขอบคุณ และโมทนาบุญในกุศลจิตที่ดีงามของคุณหมอ นะคะ สาธุ
ขอบคุณ มากๆ ครับ คุณ หมอ
ถ่ายไม่ปกติเกี่ยวกับอะไรคะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ทุกอย่างที่คุณหมอพุดคือจิงทุกอย่างเลย🙏
เป็นทุกอย่างมี่หมอพูดมาเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏
คุณหมอพูดถูกทุกอย่างเลยค่ะ
เป็นมาปีกว่าแล้วเป็นเป็นหายหายไม่หายขาดสักทีทรมานมาก
ลำไส้แปรปรวน ท้องอืด เหมือนอาหารไม่ย่อย คือใช้วิธีนี้ค่ะ ขมิ้นชันผงครึ่งช้อนชา เหยาะพริกไทยหน่อย น้ำมันมะพร้าวหยดหน่อย คือแบบว่าเงียบสนิท สบายท้อง ไม่รู้สึกอึดเลยค่ะคุณหมอ มันสุดยอดจริงๆค่ะ
ขอบคุณหมอนัทค่ะ
ชอบคุณหมอแนะนำ ขอบพระคุณค่ะ
ข้อมูลดีมากค่ะ
ขอให้คุณหมอมีความสุขนะคะ
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท ฟังแล้วได้ความรุ้มากเลยค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ
อนุโมทนาบุญด้วยค่ะ คุณหมอบนัท ดีมากเลยค่ะ ผผุ้น้อยเป็นอยู่จะได้ปรับสมดุลย์ในการกินและปฏิบัติตัวตามคุณหมอแนะนำค่ะ
ขอขอบคุณคุณหมอมากค่ะ กับความรู้ดีๆๆ ฟังแลัวมีพลังชวิติค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอ
มีทุกข้อเลยค่ะหมอ
สุดยอดคะหมอครงเป้ะเลยคะ
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ คุณหมอนัท ได้รับประโยชน์ ได้ความรู้เพิ่มอีกเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ..แชร์แล้ว
สุดยอดเลยค่ะหมอ.
จริงด้วยค่ะ ติดตามหมอนัทช่วงก่อนๆๆ พึ่งได้มาติดตามอีก ดูคุณหมอนัทเปลี่ยนไปจริงไปค่ะ หล่อขึ้น ขาวขึ้น ดูดีกว่าเดิมมากๆๆค่ะจนมองว่าช่หมอนัทคนเดิมไหม
ชอบการอธิบายของหมอนัทค่ะ เรื่องไม่ต้องไปเอาชนะทุกเรื่องทุกเวลา เอาชนะเป็นเวลา เป็นเรื่อง ๆ ไป ดีค่ะ ฟ้งแล้วเห็นภาพชัดเลย ขอบคุณมากค่ะ
ได้ประโยนช์มากๆ
ไข่ค่ะ วิตก กังวล เหนื่อยในใจ
ขอบพระคุณ คุณ หมอ นะคะ ฟังท่านประจำตอนนี้หายเเล้วค่ะ
ใช้ยาพ่นจมูกเป็นประจําใช้มาได้ประมาณ1ปีแล้ว.มีอาการคัดจมูกมากๆแต่ไม่เคยไปหาหมอ.จะอันตรายไหมค่ะ.
คุณหมอนัทสุขภาพจิตดีอธิบายให้เข้าใจง่ายๆขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุนมากคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท.ตอนนี้กรดไหลย้อนดีขึ้นมากเลยค่ะ
เป็นมาหลายปีแล้วค่ะทรมานสุดๆ
อาการยังไง
จริงค่ะ..เป็นทุกอย่างตามที่คุณหมอกล่าวมาเลยค่ะ
ขอบพระคุณคำแนะนำของคุณหมอมากค่ะ ทำให้การดูแลตัวเองเหมาะสม
อาการของโรคดีขึ้น
มาดูย้อนหลังค่ะ อาการที่คุณหมอพูดมาถูกทั้งหมดค่ะ
ขอบคุณความรู้ของคุณหมอครับ
ขอบคุณ หมอครับ คุณเอาใจใส่คนทั่วไปดีมากๆๆเลยครับ อนุทนาบุญครับ
สาธุเช่นกันครับผม
ดีมากคะ เข้าใจดีมากคะชอยคะ
คุณหมอพูดถูกข้อที่เรามีอาการคะ
ชมทาางยูทูป ชอบคุณหมอพูดคะ
จริงค่ะคุณหมอ
คุณหมอนัทเป็นคุณหมอที่มีความรู้ความเข้าใจชีวิต&โรคต่างๆได้ดีมากค่ะ ยกตัวอย่างชัดเจนเข้าใจง่ายฟังแล้วทำให้คนป่วยสบายใจว่าไม่ใช่โรคร้ายแรง ทุกอย่างอยู่ที่การปฏิบัติตัวเอง ขอบคุณมากๆนะคะ ขอให้คุณหมอมีความสุขความเจริญสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอบคุณนะครับ
เป็นอาการที่ 2 ค่ะหมอ กลัวจนไม่มีความสุขกับการกิน เหมือนหมอพูดถูกต้องหมดเลย ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
พุดตรงทุกข้อเลยค่ะเป็นอยู่
ใช่เลย อาการทางใจรู้สึกคิดวกวน เครียดง่าย หงุดหงิดง่าย อารมณ์ไม่ดีง่าย อาการทางกายมาครบหมดเลยค่ะ จดจ่ออะไรต้องทำให้เสร็จ
คุณหมอค่ะสานกันบูดที่เขาใส่ในอาหาร เวลาที่เรากินเข้าไปนานฯจะมีผลเสยต่อสุขภาพของเราย่างไรบ้างค่ะคุณหมอ. ขอบคุณมากค่ะ 🙏😊💕🇱🇦🇺🇸
ขอบคุณครับน้องหมอ
ฟังแล้วดีมากเลยค่ะ
ฟังตลอดค่ะ ชอบคำอธิบายของคุณหมอที่สุด ทำเรื่องยากให้เข้าใจง่าย ตอบคำถามได้ชัดเจนเเละใช้ได้จริงค่ะ
อยากฟังคะ
สวัสดีค่ะ
คุณหมอ นัท
ที่หมอพูดตรงกับตัวเองทุกอย่างเลย ขอบคุณหมอทำให้เรามีกำลังใจ ชอบฟังทุกคลิปเลย
ขอบคุณครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอเป็นกรดไหลย้อนค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
คุณหมอแนะนำดีมากครับ
ฟังมาครึ่งชม.กว่า เป็นแทบทุกข้อเลยค่ะ อายุหนูยังน้อยอยู่เลย ตอนนี้กำลังแก้อยู่ 😭😭😭 เป็นคนเครียดจริงๆค่ะ ตั้งแต่เด็กคือเป็นคนหัวดี เวลาทำอะไรเราต้องดูดีต้องเก่งตลอด เป็นคนจริงจังด้วย พอมันสะสมนานๆระเบิดตู้มก็Knock outเลยค่ะ
คุณหมอให้คำแนะนำดีมากเลยค่ะ น้ำเสียงก็น่าฟัง ได้กำลังใจในการดำเนินชีวิตมากเลยค่ะ
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณหมอค่ะเป็นแบบที่หมอว่าค่ะ
มาดูย้อนหลัง และหาดูทุกคลิปของคุณหมอนัท
ขอบคุณคะคุณหมอ พึ่งเป็นกรดไหลย้อนมา 1 อาทิตย์ ได้ฟังแล้วรู้เลยว่าตัวเองเป็นเพราะอะไร ดีใจจังที่เปิดมาเจอคลิปนี้
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัทให้ความรู้ดีมากๆค่ะ สุขภาพดีขึ้นและรู้จักตัวเองดีขึ้นมากเพราะความรู้จากคุณหมอค่ะ กรดไหลย้อนดีขึ้นเพราะคุณหมอ และตรงเป๊ะเลยค่ะ
ขอบคุณครับผม
ใช่เลยคะหมอ
สวัสดีคะคุณหมอ/จะทำตามที่คุณหมอแนะนำ
คุณหมอน่ารักมากๆเลยค่ะ ชอบแนวคิดในการใช้ชีวิตของคุณหมอมากๆ ทั้งให้ความรู้เรื่องการดูแลรักษาโรค ทั้งให้ธรรมทาน ขอบคุณมากๆนะคะ🙏🏻🥰
ขอบคุณครับผม
ใช่เลยค่ะหมอ เป็นไทรอยเป็นพิษใจสั่น150 ช่วงนั้นแอดมิด4คืน.. เคร่งเครียดกับอาหารการกินมากค่ะ..จนตอนนี้ไทรอยปกติปรับมาเหลือ1เม็ดแล้วค่ะ...หมอบอกไทรอย เป็นปกติแล้ว..ขอบตุณคลิปเกี่ยวกับไทรอยของหมอนัทด้วยนะคะ💖..แต่ได้กรดไหลย้อนมาแทน😭😭
เริ่มแรกเป็นไทรอยด์เป็นพิษเหมือนกันคะ หมอบอกผลเลือดดีขึ้น แต่เราว่ามันไม่ดีนะ ใจสั่นมีอยู่ เป็นหนักขึ้นที่ไหนได้เป็นกรดไหลย้อนมาอีกโรคนึง😂😂
🙏👍👍ชอบหมอมากครับ ข้อมูลมีประโยชน์มากครับ
คุณหมอคนเก่งชื่นชมค่ะ
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณหมอนัทเป็นที่สุดค่ะ...รักษาโรคกระเพาะลำไส้จากการฟังคุณหมอทางยูทูปดีขึ้นมากค่ะ จะทำตามที่คุณหมอแนะนำทุกาันค่ะ
ฝน
ยังฟังไม่จบ ฟังมาถึงนาทีที่14 หมอนัทพูดถูกพูดตรงกับผมทุกอย่าง100%
ผบแปแปบนึงของท
คุณหมออธิบายตรงกับตัวของดิฉันทุกอย่างเป็นแบบนี้จริงๆขอให้คุณหมอมีแต่ความสุขความเจริญในหน้าที่การงานคุณหมอพูดดีกว่าไปหาหมอที่คลินิกเสียอีกอธิบายชัดเจนมาก
ฟังคุณหมอมีกำลังใจมากๆๆค่ะ
อยากให้หมอนัดพูดถึงโรคนี้ตลอดครับ
ชอบมากคะ
ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอนัท ได้ความรู้มากเลยค่ะ 🙏
หมอนัทดูดีขึ้นทุกวันเลยค่ะ เคยไปหาหมอครั้งนึง หลายปีมาละ ^^
ขอบคุณจ้า
คุนหมออยู่ที่ไหนคะ่
ใช้เลยค่ะคุณหมอคิดมากจนเครียดเลยค่ะกังวนทุกๆอย่างค่ะขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏❤️
หมอนัทหล่อขึ้น
คลินกหมอนัทอยู่ทื่ไหนคะ
เป็นอยู่ค่ะ ทรมาน ปรับวิถีชีวิตตามคุณหมอบอก
ขอให้หายได้ไว ๆ นะครับผม
ขอบคุณนนะคะ
ผมรักษาตามที่หมอนัทบอกจากคลิปเก่าๆครับ อาการดีขึ้นมากๆเลย แต่พอมีช่วงเครียดๆหรือวิตก มักจะกลับมาเป็นทุกครั้งเลยครับ
หายยังคงรับ
เป็นเหมือนกันครับ สู้ๆ เราจะหายไปด้วยกัน💪
เป็นมา5ปืค่ะ
มีอาการยังไง
สวัสดีค่ะคุณหมอ
หมอนัท ทำให้ผมหายจากกรดไหลย้อน แพนิค ใจสั่น ...
- เริ่มจากปรับเวลาชีวิต.
- ฝึกหายใจให้ยาวขึ้น
- ทานอาหารประเภทไฟเบอร์ เพื่อให้ขับถ่ายปกติ
- เพิ่มจุลลินทรีย์ (โปรไบโอติก)
- ออกกำลังกาย
- อย่าเครียดกับมื้ออาหาร (ขอให้อาหารมื้อนี้ดีต่อสุขภาพ)
- ดูคลิป หนัง ละคร เชิงสันนาการ ตลก หัวเราะ หรือความรักอบอุ่น
- บริหารใบหน้าอบ่าให้ตึง อ้าปากกว้างๆ ยิ้มให้ตัวเอง
- หาน้ำอุ่นประคบ หรือแช่เท้า
(เมื่อมีอาการบอกตัวเองว่า โรคนี้ไม่ได้ทำให้ตาย โรคนี้แค่เราคิดไปเอง)
แบ่งแยกโรคง่ายๆ
1 โรคซึมเศร้า = จะอยากตา.ย
2. โรคแพนิค (เครียด-กรดไหลย้อน)= จะกลัวตา.ย)
กรดไหลย้อนทำให้เกิด แพนิค จงอยู่กับปัจจุบัน ปรับทัศนคติ ให้มีพลังบวก
ปรึกษากันได้ครับ......
พี่พอมีช่องทางปรึกษาไหมคับ
เป็นเช่นกันค่ะ ทีแรกไม่รุ้ตกใจมาก พอรุ้ว่าเปนแพนิค ก็บอกตัวเองเช่นเดียวกับคุณ และคิดว่า เด่วมันก็หายแบบไม่ต้องใช้ยาจิตเวช
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะ คลิปดีมีประโยชน์มากๆค่ะ อาการ ตรงที่คุณหมอบอก ฟังหลายคลิป ได้ทราบแนวทางดูแลตัวเอง เป็นกำลังใจเล็กๆให้คุณหมอทำคลิปดีๆอีกนะคะ 🙏🙏🙏🌷🌷🌷💖💖💖
ดีค่ะ มีทวน มีสรุป ย้ำเตือน ดีค่ะ ชนะทั้งวันแพ้ทั้งวัน วนเวียนได้จะดี แต่แพ้ไม่เป็น เหนื่อย
สวัสดีค่ะคุณหมอนัทจากUSA TX 71ปีแล้วค่ะฟังคุณหอมทึกวันค่ะ.
สวัสดีคะคุณหมอนัท ยายดูรายการคุณหมอ จนตอนนี้ยายเลิกดื่มกาแฟได้แล้วคะ
ใช่ค่ะ เป็นกรดไหลย้อนมาหลายเดือนแล้ว ตอนนี้รู้สึกตัวเองเป็นคน เครียดง่าย กังวลง่ายแล้วก็ไม่ค่อนมีสมาธิ ตรงตามหมอพูดทุกอย่างเลยค่ะ
เป็นเหมือนกันค่ะทรมานค่ะ
@@prapaikratae1258 แสบจุกแน่นลิ้นปี่ไหม
ใช่ทุกอย่างเลยครับ
เคยเป็นระยะ2-3...ใครเป็นแล้วจะรู้ว่าไม่สบายตัว..แสบคอนิดๆ...เริ่มรู้ตัวล่ะว่าต้องระวังเรื่องการทานและอย่าเครียด..
#ทุกวันนี้ดีขึ้นมาก...หลังจากทานสาหร่ายทุกวันตอนเช้า...กลับมาถ่ายได้ทุกวันชีวิตก็สุขในระดับนึง..แต่ไม่ประมาทหลังจาก18:00น.จะพยายามไม่ทานอาหาร..แต่ถ้าหิวจริงๆจะชงโปรตีนที่มีคุณค่าเหมือนทานไข่2-3ฟองดื่ม...
✌ที่ดีขึ้นก็เพราะนำคำแนะนำของหมอนัท..แต่ฝังเข็มช่วยปรับสมดุลร่างกาย..ทำให้ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มมาสามกิโล..เป็นรัยที่สุขใจ..จะฟังย้อนหลัง/ฟังหลายครั้ง...จะพยายามไม่เครียด...ขอเป็นกำลังใจกับผู้ที่กำลังจะปรับตัวค่ะ✌✌ชอบฟังหมอนัทมากค่ะ😊
ขอคำแนะนำภาพรวมได้มั้ยครับ...ผมก็น้ำหนักลด 3 โล เพราะทานได้น้อย แต่หิวบ่อย เลยดูเหนื่อยง่าย เพราะน้ำหนักยังไม่กลับมาครับ
@@panupatm231 จริงๆก็ปฎบัติตามหมอนัทค่ะ..ช่วงแรกเช้าทานสาหร่ายเกลียวทอง/โสมเม็ดทุกวันค่ะ
กลางวัน+เย็นเบญกูล+ขมิ้นชันค่ะ...ระยะนึง
ธรณีสัณฆาติขับสารพิษก่อนนอนค่ะ(ประมาณ7วัน...หลังจากนั้น2ครั้งต่อสับดาห์ค่ะ
#อย่างที่บอกข้างต้นค่ะ...แต่ตอนนี้ทานสาหร่ายเกลียวทองทุกเช้าค่ะ...แต่ทุกอย่างก็ขึ้นกับการปฎิบัติตัวเราเองควบคู่ไปด้วยค่ะ..โดยส่วนตัวพอรักษาตัวเองดีขึ้นก็ทานทุกอย่างแต่อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะค่ะ...(ลองย้อนดูคลิปหลายๆครั้งค่ะ✌✌พระเจ้าอวยพรค่ะ
ฝังเข็มยังไงค่ะแนะนำหน่อยค่ะ
@@user-fm3et4oz7r แพทย์ทางเลือกค่ะ...แพทย์แผนจีนค่ะ..
ฝั่งเข็มช่วยกรดไหลย้อนได้ใช่ไหมค่ะ ตอนนี้มีอาการหายใจไม่อิ่ม เลยค่ะ
เป็นกรดไหลย้อน2ปีค่ะเป็นๆหายๆค่ะ ขี้หงุดหงิด หายใจไม่อิ่มไม่เต็ม ไม่มีสมาธิเลย หลงๆลืมๆไปหมด เครียดจัดมากๆค่ะ กินข้าวได้น้อย หิวบ่อย ลมในท้องลั่นตอนนอนค่ะมีทุกข้อที่หมอบอกหมดเลยค่ะ ขับถ่ายไม่หมดค่ะทรมาร มากๆค่ะ
จุกแน่นลิ้นปี่แสบท้องไหม
จุกแน่นแสบลิ้นปี่ไหม
ขอบคุณคุณหมอนะค่ะที่ให้ความรู้ดีมากๆ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
กลดใหลย้อนดีขึ้นกับหมอนัทคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอกำลังเป็นอยู่ค่ะ
เคยเป็นหนักมากค่ะเมื่อ ๓-๔ ปีที่ผ่านมา เป็นอยู่ประมาณ ๒ ปีเศษ ตอนนี้หายแล้วค่ะ สาเหตุมาจากการเครียดเรื่องงานที่ซ้อนๆเข้ามากลัวทำไม่ทัน กังวลว่าจะทำได้ไม่ดี มีอาการเหมือนที่หมอพูดเลยค่ะคือแน่นท้อง ท้องอืด เจ็บร้อนหน้าอก เรอเหม็นเปรี้ยว มีลม(แก๊ส)เต็มท้อง อึดอัดมาก จนไม่กล้าไปร่วมงานใดๆเลย ทั้งๆที่ดูแลตัวเองกินอาหาร/ขับถ่ายตรงเวลา นอนไม่ดึก วิธีรักษาคือไม่หาหมอแต่รักษาด้วยตัวเอง ปรับเวลาอาหารเป็นสี่มื้อ คือหิวเมื่อไหร่กินเลยไม่รอถึงเวลา กินแล้วเดินเล็กน้อย(ปกติจะกินแล้วนั่งทำงานต่อเลยอาการจะแย่ลง) หาความรู้เรื่องยาสมุนไพรแล้วหามากินหลายชนิด
เช่น ทำน้ำลูกยอดื่มเองอร่อยซึ่งขับลมดีมากแถมเป็นยาระบายอ่อนๆด้วย กินขมิ้นชัน กล้วยดิบ น้ำว่านหางจระเข้ ฯลฯ กินยาลดกรดแค่สองครั้ง บางกิจกรรมก็ทำตรงกับที่หมอแนะนำ เช่น นั่งสมาธิ สวดมนต์ ใส่บาตร ออกกำลัง อาการค่อยๆดีขึ้นจนหายไปตอนไหนไม่รู้ตัว ตอนนี้เป็นปกติแล้วค่ะ ขอบคุณคุณหมอนัทมาก ได้ความรู้ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณ ประสบการณ์ดีดี นะครับผม
แสบท้องไหมคะ
@@abcza8051 ท้องจะอืดค่ะ แต่จะแสบร้อนตรงช่วงลิ้นปี่ค่ะ
แสบมากี่ปีคะ
@@abcza8051 เป็นอยู่ประมาณ ๒ ปีเศษค่ะ จะแสบร้อนเป็นบางเวลา แต่อึดอัดแน่นท้องบ่อย ค่ะ พอดื่มน้ำลูกยอก็จะผายลมออกมาทำให้โล่งท้อง แต่ถ้ากินขมิ้นจะเรอทำให้โล่งเหมือนกันค่ะ
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะคุณหมอ
คุณหมอคนหล่อ
ขอบคุณคุณหมอนัทมากนะคะ สำหรับคลิปนี้ รักษากรดไหลย้อน ตามที่คุณหมอแนะนำมาประมาณ 1ปี ทุกอย่างดีขึ้น 90% จากที่มีลมในตัวเยอะๆ หายจากอาการ ปวดเมื่อยหลัง แต่กำลังสงสัยว่าทำไมไม่หายขาด พอมาฟังคลิปนี้เข้าใจเลยคะ จะปฎิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอคะ และจะต้องหายจากกรดไหลย้อนแน่นอนคะ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขมากๆคะ ขอบคุณมากคะ
Omoooookooom
Mooommomoooomokoomoo
Okokomoomkommkoomooommmm ok
Kooommomokoommomkoookooommokookomkokoo ok omokooomo
Momooooooko
วิตกกังวลเพราะฟังหลายๆๆอย่างจนสับสน ไม่รู้จะปฏิบัติตัวอย่างไรดี เหนื่อย กังวลใจ เครียด หงุดหงิด มีชีวิตอยู่ไปวันๆๆ ไม่ค้อยมีความสุขเท่าที่ควร
เป็นเหมือนกันค่ะ
@@prapaikratae1258 มีเฟชไหมหะแรึกษาหน่อยหะ
เหมือนกันเลย
คุณหมอน่ารักมาก ขอบคุณสำหรับความรู้ที่แบ่งปันนะคะ
ใช่เลยค่ะ ทุกอาการค่ะ กลัวไม่หาย
คุณหมอครับ,เวลานอนกลางคืนรู้สีกใจสั่น,ตกใจนอนไม่คอยหลับสะหนีด,,หิวบ่อย,กีนไม่อื่ม,กีนอาหารแหน้นท้อง,จุกที่คอด้วยช่วยแนะนำด้วยครับ
ทำดังนี้สักสองเดือนจะช่วยได้นะครับผม
สะดุ้งตื่นง่าย หลับไม่สนิท
เกิดจากไต และ ระบบย่อยอ่อนแอ หัวใจเต้นถี่
ธาตุอ่อน วิตกกังวล และหมดกำลังได้ง่าย
การปรับพฤติกรรม
- ทานอาหารเป็นเวลา แต่ละมื้อไม่ทานมากหรือน้อยจนเกินไป
- ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น นมวัว น้ำเต้าหู้ น้ำมะพร้าว
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้ร่างกายมีกำลัง
- ทานอาหารสร้างกำลังที่ไต เช่น มันเทศ ฟักทอง กระชาย เห็ดหลินจือ
โสม พุทราจีน เก๋ากี้ งาดำ มะรุม มะขามป้อม
- นวดร่างกายสัปดาห์ละ 1 ครั้งเพื่อปรับฮอร์โมน
- พยายามหายใจให้ลึกเพื่อเพิ่มพลังชี่
- ดูหนังตลก หัวเราะให้มากขึ้น
- หากมีสัตว์เลี้ยงให้อยู่กับสัตว์เลี้ยงบ่อย ๆ
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว (ทานได้ต่อเนื่อง)
2. ทาน ยาบำรุงไต(ลิวเว่ยตี้หวงหยวน) 3-4 เม็ดเล็ก
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
ช่วยย่อยอาหารและสร้างกำลังที่ไตให้มีกำลัง
3. ทาน เบญจพันธู์(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเล็กน้อย
หลังอาหาร เช้า เย็น ช่วยระบายพิษร้อนที่ตับ
ลดความฟุ้งซ่านหงุดหงิด (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนอาการดีขึ้น)
4. เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือก่อนนอน หรือ
เอาถุงร้อนประคบที่ท้อง ช่วยให้เกิดความรู้สึกอบอุ่นหลับได้สนิทขึ้น (ทำได้ต่อเนื่อง)
-------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
เป็นเหมือนโพสนี้เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอบรรยายได้ดีมากค่ะ
ใช่ค่ะพอเริ่มตกเย้นถึงค่ำลมจะดันขึ้นจนอึดอัดมาก,ที่หมอพูดมาตรงกับตัวเองทุกข้อเลย,ทรมานมาก,แต่กินยาลดกรดก่อนนอนไม่ได้เลยคือจะแสบไปทั้งอกเลยไม่กล้ากินอีก
หายใจไม่อี่มด้วยใช่ไม่
@@PHENG346 เป็นกลอไหลย้อนมา14 ก่วาปีคะ ตอนนื้ปวดท้องทรมานคะ ขอคำแนะนำคะ
ใช่คะควบคุมการทานไม่ได้ เครียด ทานไม่ได้ อารมย์เสีนคะ เยื่อโลก จะทำอย่าไรให้ปวดน้อยลงคะ จะได้ผ่อนคลายคะ
@@user-cs1io8xu8u แสบจุกไหม
ใช่ค่ะเป็นเหมือนกันค่ะ
คูณหมอพูดดีมากเขาใจดี