10 Hábitos MATINAIS ESTOICOS que TRANSFORMARÃO suas MANHÃS - Estoicismo

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  • Опубликовано: 5 авг 2024
  • 10 Hábitos MATINAIS ESTOICOS que TRANSFORMARÃO suas MANHÃS - Estoicismo
    00:00 Intro.
    00:44 Reflexão sobre a Natureza Efêmera da Vida.
    04:17 Escreva Seus Pensamentos em um Diário.
    08:46 Estabeleça intenções diárias, não metas.
    14:09 Abrace a incomodidade.
    19:20 Pratique a atenção plena e a meditação.
    25:04 Revise os ensinamentos estoicos.
    31:02 Pratique a visualização negativa.
    36:06 Conecte-se com a natureza.
    40:41 Pratique a filantropia.
    45:34 Pratique o amor fati.
    51:01 Conclusão.
    #estoicismo #mentalidade #motivation

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