Energie bündeln und abrufen - Vortrag Anke Precht
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- Symposium Psychotherapie 18. bis 20. September 2020
"Alles ist Energie"
Vortrag von Dipl. Psych. Anke Precht
„Energie bündeln und abrufen: Was wir für die psychotherapeutische Praxis von Leistungssportler*innen lernen können."
VIDEO KURZBESCHREIBUNG
Anke Precht berichtet in ihrem Vortrag über ihre Arbeit als Sport- und Mentaltrainerin mit (Hoch)leistungssportler*innen. Sie erklärt, wie Therapeuten ihren Klienten helfen können, ihre Energie zu lenken, nutzen und zu zentrieren und diese im richtigen Moment, z.B. bei Wettkämpfen, auf den Punkt freizusetzen.
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ANLEITUNG ZEN-MEDITATION
Der Zen-Meister Alexander Poraj zeigt in dieser Anleitung für Zen-Meditation, worauf Anfänger und Einsteiger achten sollten und erklärt Schritt für Schritt, wie wir Achtsamkeit üben können. Dabei gibt er Anfängern wichtige Hinweise zur Sitzhaltung, Tipps beim Meditieren und wie Einsteiger häufig auftretende Probleme bei Anfängern vermeiden können:
Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein:
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10 Tipps beim Meditieren:
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Tipps zur richtigen Sitzhaltung beim Meditieren:
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So vermeiden Sie häufige Probleme beim Meditieren:
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7 GUTE GRÜNDE FÜR MEDITATION und ACHTSAMKEIT
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