Grazie ai tuoi video in 10 mesi ho preparato, solo senza un coach, un ironman in 11 mesi e l’ho chiuso a 11:14. Ci siamo incrociati e salutati oggi. Grande Daniele
"sto negoziando con me stesso" , grande, è l'espressione perfetta per descrivere quando non sei proprio in giornata , comunque complimenti per i risultati e soprattutto per la motivazione che riesci sempre a trovare ... bravo
Gara fenomenale oggi bravissimo, lavora ancora un po' sul nuoto e puoi fare grandi cose. Cerca di migliorare la tecnica visto che fiato e potenza li hai già, devi solo cercare di esprimerli al meglio in acqua
Ieri siamo partiti vicini al nuoto!! Non ti ho voluto disturbare nel momento di concentrazione. Grande prova, in una giornata non facile specialmente in bike con tutto l’affollamento tra Full e 70.3. Complimenti!
Ciao Ironman, bellissimi I tuo video, ma vorrei ricorrere al tuo aiuto se possibile. Ho il problema della “bandelletta ileotibiale” ad entrambe le ginocchia, ho provato di TUTTO fisiatra, plantari, farmaci e terapie varie ma non ho risolto NULLA! Ho un appoggio quasi neutro, forse leggermente in pronazione e uso delle comuni asics gel neutre. Le mie sessioni sono di circa 60minuti e ho un’andatura media di 10km/h quindi non mi ammazzo di km. Il problema persiste nonostante mi alleno in modo leggero, e spesso sono costretto a fermarmi per mesi. Qualche consiglio? Grazie
Ciao Dany grandissimo, anche e soprattutto per la prestazione di oggi. Mica cortesemente potresti togliermi una curiosità? Che marca è lo zaino che usi per portare la borraccia mentre corri? Lo cerco da tempo ma non riesco a trovarlo da nessuna parte. Spero tu mi possa aiutare, grazie anticipatamente e continua così campione, sei una fonte d’ispirazione.
Mi permetto di intromettermi...dovrebbe essere un Salomon, ma non credo venga più prodotto uno zaino simile con porta borracce esterni, ma non frontali, lo produce la dynafit
Ciao avrei Una Domanda: in verità l'avevo già fatta nel video precedente ( Iron Man sotto le 10 ore ) Ci riprovo !! Quando fai la Preparazione per l' Iron - man . Rispetti l'ordine di sequenza della Gara? cioè un giorno alleni il Nuoto il successivo alleni la Bici e di seguito la Corsa ? oh non è di nessuna importanza rispettare l 'ordine.. durante gli Allenamenti ? Grazie Mille . e Complimenti per la gara .
ciao ragazzi io ad aprile ho una mezza maratona da fare qui a genova che mi sono prefissato di fare , premetto che ho iniziato a correre da un mese e pian piano sto migliorando , sopratutto seguendo i vostri consigli. Da 10 mn a km sono adesso a 8,20 a km. Corro un ora e almeno 4 volte a settimana. che programmi posso seguire per migliorare e raggiungere la fatitica soglia dei 21 km?
![Lil Uzi Vert - We Good [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/DrSfBULAsek/mqdefault.jpg)
Grazie ai tuoi video in 10 mesi ho preparato, solo senza un coach, un ironman in 11 mesi e l’ho chiuso a 11:14. Ci siamo incrociati e salutati oggi. Grande Daniele
Bravissimo, che tipo di approccio hai utilizzato?
Impegno, alimentazione giusta, equipaggiamento attagliato alla mia persona, testa dura e moglie disponibile, se hai bisogno di consigli chiedi pure
"sto negoziando con me stesso" , grande, è l'espressione perfetta per descrivere quando non sei proprio in giornata , comunque complimenti per i risultati e soprattutto per la motivazione che riesci sempre a trovare ... bravo
Gara fenomenale oggi bravissimo, lavora ancora un po' sul nuoto e puoi fare grandi cose. Cerca di migliorare la tecnica visto che fiato e potenza li hai già, devi solo cercare di esprimerli al meglio in acqua
top! 9h 15 min direi che lo hai preparato bene! complimenti
Ieri siamo partiti vicini al nuoto!! Non ti ho voluto disturbare nel momento di concentrazione. Grande prova, in una giornata non facile specialmente in bike con tutto l’affollamento tra Full e 70.3. Complimenti!
Grandissimo Video. Piaciuto molto 😄💪
Ciao ragazzi ma sapete quando ritornerà a pubblicare video?
Grandissimo Dani, tempo finale incredibile oggi! Sei fenomenale!
Bravo.👏
Piccolo consiglio,quando i piedi son cotti ,mettili sotto l acqua fresca di una fontanella,uno due minuti e torni nuovo.
La zona cambio è spettacolare 😍
Grande prestazione
Praticamente la tua stanchezza al trentesimo chilometro è uguale a quella del primo :D Grande!
Mi piacerebbe vedere anche gli allenamenti in piscina perché oggi sei andato fortissimo
Ciao Ironman, bellissimi I tuo video, ma vorrei ricorrere al tuo aiuto se possibile. Ho il problema della “bandelletta ileotibiale” ad entrambe le ginocchia, ho provato di TUTTO fisiatra, plantari, farmaci e terapie varie ma non ho risolto NULLA! Ho un appoggio quasi neutro, forse leggermente in pronazione e uso delle comuni asics gel neutre. Le mie sessioni sono di circa 60minuti e ho un’andatura media di 10km/h quindi non mi ammazzo di km. Il problema persiste nonostante mi alleno in modo leggero, e spesso sono costretto a fermarmi per mesi. Qualche consiglio? Grazie
ONORATO di averti come coach 🤩 sei un fenomeno 😉
Daniele perché non fai la recensione del Garmin Enduro 2??🤗🤗,
Grande bel video grandi motivazioni
Sei un campione!!!
Ma soprattutto …. dove si trova lo zaino porta borraccia!?????? Introvabile
A Cervia tutti PB, fantastici tutti.
Ciao, ho visto che usi il myrun di technogym, ne vale la pena? Complimenti!!
Ciao Dany grandissimo, anche e soprattutto per la prestazione di oggi. Mica cortesemente potresti togliermi una curiosità? Che marca è lo zaino che usi per portare la borraccia mentre corri? Lo cerco da tempo ma non riesco a trovarlo da nessuna parte. Spero tu mi possa aiutare, grazie anticipatamente e continua così campione, sei una fonte d’ispirazione.
Mi permetto di intromettermi...dovrebbe essere un Salomon, ma non credo venga più prodotto uno zaino simile con porta borracce esterni, ma non frontali, lo produce la dynafit
Ho cercato un po',mi sembra uno zaino o della Orange Mud. Su un noto sito di acquisti si trova.
Anche a me interessa quello zaino
ciao vorreri farti una domanda , da quanti anni ti alleni ? è da tanto che me lo chiedo
grazie.
Bella Dani!
Qualcuno sa come si chiama lo zaino di Daniele con dietro la borraccia? Grazie
Ciao
avrei Una Domanda: in verità l'avevo già fatta nel video precedente ( Iron Man sotto le 10 ore ) Ci riprovo !!
Quando fai la Preparazione per l' Iron - man . Rispetti l'ordine di sequenza della Gara? cioè un giorno alleni il Nuoto il successivo alleni la Bici e di seguito la Corsa ? oh non è di nessuna importanza rispettare l 'ordine.. durante gli Allenamenti ?
Grazie Mille . e Complimenti per la gara .
Invidio la tua energia
Che tipo di zainetto usi?
ciao ragazzi io ad aprile ho una mezza maratona da fare qui a genova che mi sono prefissato di fare , premetto che ho iniziato a correre da un mese e pian piano sto migliorando , sopratutto seguendo i vostri consigli. Da 10 mn a km sono adesso a 8,20 a km. Corro un ora e almeno 4 volte a settimana. che programmi posso seguire per migliorare e raggiungere la fatitica soglia dei 21 km?
Ripetute su ripetute
Direi di farti seguire da un coach, per evitare infortuni! Non improvvisare..
Sto guardando il video a gara conclusa, 4:03 gara rimandata causa previsione meteo avverse! :D :D
Stesso percorso mio prima Vitoria poi Cervia mi hai battuto anche a Cervia ma
Solo di due minuti 😃 saluti Fabio ps: hai slottato x Kona ?
"SE QUEL GIORNO PIOVERA'"
NUBIFRAGIO A CERVIA
👏👍💪
"Col cavolo che lascio perdere" te la rubo e me la stampo sulla maglietta 💪
Minuto 3:56 invecchiato malissimo
Hai gareggiato oggi?
Se si, sono quello che vi incitava e vi aveva messo la musica all’inizio della salita per Bertinoro.
Stefano ti ho visto e ringraziato 😄é stato di grande supporto 🔥
Perché c’era la musica ? 😂 figa Bertinoro ma fatela fare 7/8 volte che ci divertiamo di più