看这个视频，能让你戒烟！

[@nou9593]

本人抽烟26年 2016年9月8日 开始戒烟，用了 冷火鸡 戒烟法：买两包 万宝路 烟瘾发作 时 看着 两包香烟-:-对 正确的方式 想着 为什么 要抽烟，斗意志 的戒烟方法 非常有效，过了几天 意志 打败了 烟瘾 ，可以说是 永久 就 不再 抽烟了。注：多运动，脑内啡分泌也会让我们 产生 愉悦的感觉 和正能量，加速 让你忘掉 抽烟。

[@向量-p1w]

戒烟21天了，还是想抽，每天情绪低落，度日如年，我感觉生理烟瘾还没有去除干净。真的很后悔碰烟这种东西。现在支撑着我的就是那股不服输的劲儿，我是个有独立思考的人，绝对不可以被上瘾物质所控制，我的独立性人格是不可被撼动的。

[@x薛之谦]

我上回20多天复吸了，就是抑郁的不行。那种感觉太可怕了。感觉人生没有意思，什么事情都开心不起来。

[@x薛之谦]

但是烟是不想抽的

[@weiyu520]

請問你有堅持下去嗎

[@poh5029]

戒烟好难，我也曾经住院21天后，完全不吸烟的情况下，维持半年后，又再吸烟，明知有害无益，确又往死路衝。

[@林君學-g6k]

加油😊

[@xqfzoncl]

8:37 一秒看完這部影片的重點
戒菸週咒就畫面中的這兩句話

[@林新一401]

我也是最近剛好沒錢 所以戒菸已經3~4天了 菸齡20年 這是一個很好的戒菸契機 日子任何的不順都是有很好的發展

[@林火火-v8q]

加油！共勉之😊

[@binjieliu8992]

我的心理烟瘾就是典型的条件反射。生理的戒断反应感觉其实并没有很严重。就是之前习惯抽烟的场景下会觉得少点什么。比如下班从楼里出来的时候。。。

[@anonymous1943]

我一年戒烟365次 每天都在坚持

[@cheungallen6964]

哈哈哈

[@登翔-m8m]

然後一天抽三次

[@sidcheng1738]

什麼咒語 不就是靠意志力戒菸

[@李元偉]

我們的大腦聽不懂不要抽菸的話。我們要用意識來做一個動作 ，就是讓想抽菸這個意識流過去。
你能專注在自己想抽菸的時候 去做一件自虐的事。例如跑步 健身 下跪 訴說 來轉移精神狀態。

[@billwei916]

说出来大家可能不信
我抽烟15年 在两年前一个周六的下午 我无意中点开了的音频 音频有3小时
我记得我在听的时候我还在抽烟 我听完了 思考了一番 平静的开始戒烟
那天起到今天 两年内我一只香烟都没有抽 我这辈子也不会需要香烟了
我看见抽烟的人甚至会产生怜悯之心，并后悔以前抽了那么多只烟

[@farahwinter8896]

谢谢💕能帮助到好多人

[@isabelleli6576]

我爸爸总是抽烟，我怕他会生病，不过他根本不听我的，多亏了这个视频，他也少抽烟了！

[@印尼青山]

梦泽 老师 这个视频用什么软件画的？

[@nancydeng4043]

不知道这样的方法可否利用到戒糖戒酒呢？

[@fengzhen2205]

戒菸第十天還在加油！在戒菸的人一起加油吧！

[@internettroll2626]

我和梦泽一样，看这本书，然后把烟戒了。

[@cmj144]

吓得我赶紧点根烟压压惊

[@yuan3477]

嚇得我趕緊點根壓壓驚

[@LuYang6581]

功德无量

[@白云-n5l]

很好，希望我也能

[@手可摘星辰_999]

戒烟不算什么难事吧，我15年的烟龄有天突然想戒烟，就开始锻炼身体，锻炼身体就要锻炼心肺功能就慢慢的没抽了，目前已经2年就在也没抽了，我觉得戒烟相比打手枪简单太多了，打手枪超不过5天😰有没有戒掉打手枪的

[@绿宝石甜瓜]

合理控制

[@yuan3477]

有欸 我也是困擾很久，但近期已經戒掉了1個月左右～～
精神好多了，充滿正能量與自信

[@手可摘星辰_999]

@@yuan3477 打手枪。。。

[@yuan3477]

@@手可摘星辰_999 沒錯我也是啊🤣，你就想打手槍是跟別的老婆上床出軌，然後對老婆不忠，這要就可以惹^ - ^
然後要改變環境，別常一個人待在臥室
想要的時候想想自己為什麼要戒，再想想打手槍給你困擾多久了？相信自己可以的！
真的實在受不了我會睡覺，睡一睡，撐過去通常想要都是一陣子，目前一個月之後就比較沒那麼痛苦了～一開始會很痛苦

[@easyrecipesanddeliciousfoo2954]

😳😳😳

[@林君學-g6k]

😂我不信 才點近來

[@hegelhuang7161]

也就這樣喔

[@jiupeak9250]

心里暗示

[@onghuat5882]

然而卡尔最后还是肺癌死了

[@caihongtang2529]

视频看了一半了，还全是废话

[@dooryousakya5938]

如何用智慧戒烟？--人无我 四念住 修行窍诀：ruclips.net/video/1RqEyktDgIo/видео.html

[@挖金狗]

10分钟 一大半废话

[@小渣貓]

嚇死我了 我來點三根菸壓壓驚

[@張宸碩-n9x]

直接說方法就好，廢話太多

[@天地之音泱泱泉水]

中國不復興，不停止吸菸。

[@jackhall7579]

废话太多

[@jackho9393]

吓得我赶紧点根烟压压惊