NICE! Kunne du lagd en video der du anbefaler en trenings struktur å forholde seg til for å putte på mest masse. Type splits du liker, rep range, intensitet, strategisk øvelses valg og hvordan du bygger opp øktene fra start til slutt. Hadde vært fett med content der du tar oss med på treninga de, og viser hva du gjør og forklarer hvorfor. Herlig.
Takk for at du deler Arild!
Lurt å måle volumet i hver øvelse som du forklarer 👏👍
NICE! Kunne du lagd en video der du anbefaler en trenings struktur å forholde seg til for å putte på mest masse. Type splits du liker, rep range, intensitet, strategisk øvelses valg og hvordan du bygger opp øktene fra start til slutt. Hadde vært fett med content der du tar oss med på treninga de, og viser hva du gjør og forklarer hvorfor. Herlig.