في نقطة مهمة, إن لازم يتعمل تحاليل غدة وسونار قبل ما تتاخد الحقن لأن لو في التهابات ممكن تتحول إلى أورام سرطانية لا قدر الله سعر القلم كان 380 ريال سعودي يعني 6000 جنيه تقريبا بيكفي شهر
والله مافي اختصار مهما نحفت باساليب ملتويه وتعبت ما بتكون راضي على النتايج الى في حالة وحدة اذا نحفة برياضة وبمحافظة على كتلتك العضلية الي جاية اساسة من تعديل جذري لاسلوب حياتك من نوم وتغذية وتمرين وتغيير الاولويات وترك كل الملهيات واغتانمك لوقتك ولكل الي يفيدك وفقط الي يفيدك اي احد يبغى ينحف بابر وغيرها هو ما يبغى الحياة الي توصله للنتايج بس يبغى النتايج في اسرع وقت عشان يرجع لحياته الضايعة والمحصلة راح ترجع من الاول وتمتن وتمتن اكثر من قبل لانك جاي من حرمان ولهفه عدوك الاول اختياراتك وضعف الصبر على الم وتعب البدايات وشكراً
@@ahmedzuhair62 لا الابر تلعب في كيمياء الجسم وتلخبط الهرمونات.. بالتالي حتى اذا استمريت على الدايت بتسمن.. هي قالت لما وقفت (الحقن) وليس لما وقفت (الدايت).. وهذا الامر حصل معي للاسف
@@Fitoakioلو سمحتي انا مشيت ع ساكسندا ٤ ايام فقط وتعبت جدا جدا وكنت بقع ومش بقدر اقوم من السرير بعد ما كنت بنزل جيم يوميا فوقفتها هل كده ممكن تكون أثرت عليا ولا لاء ؟
الصيام المتقطع والتمرين افضل الطرق الحمدلله رب العالمين خسيت 20 كيلو معاكى دكتور وعد واول رمضان ف حياتى متعبش ولا اجوع ولا اصدع من قلة الكافيين بجد الفضل بعد الله دكتور وعد شكرا ليكى كتييييييير 😘😍
استخدمتها لمدة سنة كاملة و لم تنفع اخذتها بامر من الطبيب و بدات بلمستوى 0.1 لمدة ثلاثة اشهر وبعدها انتقلت الى المستوى 0.3 لمدة ثلاثة اشهر وبعدها انتقلت الى المستوى 0.7 لمدة خمسة اشهر ولم تنفع نهائي كانت بتعمل على جعل المعدة تعمل ببطء و كانت معدتي مملؤة بلغازات 24 سلعة لمدة سنة و ادوية ازالت الغازات من النعدة شغالة و رغم ذلك لم تنفع
دكتورة وعد الله يجزاك عننا خير الجزاء ، وربي انك ما تقصرين ابدًا ، اليوم ذكرتك بالخير عند اختي وقلت اني اثق فيك وبكلامك جدًا بعد الله وهذي مو اول مره اتكلم عنك بالخير لان فعلللًا ساعدتيني كثير بعد الله💗💗🙏🏻. ويعلم الله اني اقولك هالكلام عشان تعرفين تأثيرك الجميل على اللي يتابعك💗.
وحشه عملتها خلت جنب من ضهري خاسس والجنوب التاني لا بعد فتره كله رجع تاني مثل الأول اهم دايت نحفت عليه كتير الكيلو والصيام حتي بعد.ما رجعت للعادات السيئه فالاكل زيادة نص ال خسيته بقالي ٤ سنين سايبه الكيتو ممتاز
شكرا دكتوره على التوضيح انا اخذتها نصيحه من اخوي واشخاص مقربين كثير اخذوها فقلت خل اجربها بما ان معدلي التراكيمي ٦ لكن من اول مااخذتها بعد ساعه تقريبا مااتذكر بضبط المهم اشتغلت معاي وصرت ارجع كثير ومااقدر اكل ابدا بس اجبر نفسي اشرب ماي واكل اي شي قطعه صغيره وارجعها في نفس الوقت وطول الوقت اشعر بالغثيان لكن في اليوم الرابع انتهى المفعول واكلت طبيعي مع شويه غثيان وان شاءالله بكره باخذ الجرعه الثانيه والله يعين بس اهم شي ان بعد ٤ ايام ارتاح واكل زين شوي خليته يوم مفتوح بس اكل خفيف مع رياضه مقاومه بسيطه ومشي ساعه وان شاءالله اخس 🤲🏻
يادكتور كل قريباتي عملوا التكميم ورجعوا لوزنهم اي تدخل طبي سواء جراحه او حقن هي عامل مساعد لكن الاساس في التخسيس هو الالتزام والدايت والرياضه والوصفات الصحيه والفيتامينات وخصوصا فيتامين د
كلامك كله صح اني زوجي اخذها لمده سنه ونص اول اشهر جانت شغلها ممتاز قللت الشهيه كلش هوايه بحيث نزل ١٠ كيلو لكن بعد اول ٣ اشهر شغلها قل هسه حاليا صار تاثيرها معدوم عافها فترة ورجع الها بس هم ماكو الها اي فائده
عن تجربه لوجه الله نصيحه من وحده مريت مرتين بلسمنه اول مره بعد الولاده و اارضاعه بسنه وزني من ستين صار قريب التسعين كيلو بدأت تدريجيا باستبدال الحلويات بلفواكهه اكل صحي تقليل نشويات مع صيام متقطع نزلت عشره بعدين بديت بلكيتو مع صيام متقطع اقسم بالله كنت اوصلل ل ٢٢ ساعه صيام بدون جوع و اجبر نفسي اكل و حالتي الصحيه اتحسنت و بعد ما كنت ما انام الا بدوا مسكن صرت انام بدون اي دوا و وصلت لوزن المثالي قبل سنه بنتي اتمرضت و دخلت بحالة اكتئاب و رجعت وصلت لفوق الثمانين كيلو صرت اكل فاست فود بليل جسمي تعبت لدرجه الصلاة ما كنت اصلي انا و واقفه ركبي كانت بطقطق نفسيتي بيضيق ما انام ديسك و فقرات و غير معدتي ادمرت و نصحوني ب اوزمبيك و دكاتره و فعلا سجلت مع دكتور كتبولياه بعدين قعدت مع نفسي قلت انتي سويتيهه قبل عالجي مقاومة الانسولين بصيام المتقطع و تدريجيا اصلا اول ما تبدي تصومي و تقطعي السكريات و النشويات رح الشهيه تقل بس اول اسبوع انتظام وجبتين و صيام حتى ااسكريات ما عاد تشتهيهه و سبحان الله مقاومة الانسولين تتعالج و بعد ١٨ ساعه صيام صرت اجبر نفسي اكل من بيضتين صرت يدوب اقدر اكل بيضه و اشويه سلطه الموضوع اول اسبوع و اول تلات ايام لازم انتظام و الجسم يرجع لطبيعتو الحمدلله ما اخذت الابر
تحياتي دكتورة...للأسف احنا بالمؤسسة العامة للغذاء والدواء في الاردن ..نحاول طوال الوقت توعية الناس بالآثار الجانبية للأزوبيك واللي قد تؤدي الى اعراض خطيرة جدا . شكرا على جهدك في ايصال معلومات مهمة للناس . بتشرف اني اتابعك دوما . كل الحب. د. ردينة بطارسة/مدير التخطيط في المؤسسة العامة للغذاء والدواء/عمان .الاردن .
انا اخدت الحقن ديه وتعبت جدا جدا جدا مكملتش اسبوع ووقفتها هي فعلا بتشبع بس أثارها الجانبيه مدمره انا كنت شبه ميته وبعد ما كنت بنزل جيم يومياً مكنتش بقدر اتحرك من السرير فسيبتها وكملت في الصيام المتقطع مع اللوكارب ولما بجوع باكل بروتين فبشبع بسرعه وكده افضل بكتيير عن تجربه فنصيحه لله محدش ياخدها
اخدت هاي الابرة مدة سنة ، خسيت كتييييير بس جسمي ترهل، وشي كان كأن عمري بالاربعين وبس تركتها (لانها غاليييةةةة) رجعت نصحت الضعف جسمي خرب تعبى سيلولايت، رجعت عملت صيام متقطع وتمارين الحمد لله جسمي صار مشدود وجهي مفتح خسيت بطريقة صحية وصار هالنظام اسلوب حياة عندي لدرجة اني لو ما عملتش رياضة بيوم بضل متنكدة ، اسمعوا مني يا اخواتي ما في بعد الاشي الطبيعي والإرادة ، كلشي منتعب فيه منحافظ عليه وكلشي بيجي بالساهل بروح بالساهل!
أحستني يادكتوره وطبعا وجهه نظرك وصلت من غير ماتقوليها انا سعيده اوي ان أنا من اول متابعين دكتوره وعد بالتوفيق دايماً ليكي ياجميله ❤ ورمضان مبارك عليكي 🌙🌙
انا مسوي تخسيس بواصت رمضان. يعني لم يصير الإفطار اكل تمرتين ومي. وصلي وبعدين اكل ربع دجاجه صحن رز. مرق لبن وبعد ٣ ساعات من الإفطار اتسحر. بيض ٣ بيضات بزبده مع ربع رغيف بلدي. ومي. وبعد نص ساعه. من السحور. اكل عشرين حبه فول سوداني او جوز مع لبن ومي هيك ريجيمي برمضان مع الامتناع عن المشروبات الغازيه والحلويات.
بصراحة ممتازة جدا وأستخدمها بكميةبسيطة وهي 0.25 وعدلت السكرالتراكمي وخسيت بالفعل لكن كانت بالبداية تسبب لي قيء وإسهال لكن استخدمت أدوية لعلاج القيء والإسهال وسعرها غالي بالفعل بحوالي 745 درهم إماراتي
وزني حاليا ٨٠ كان ١٠٧ وعملت صيام متقطع ل سنه طولي ١٧٩ وسني ٢٩ نسبة الترهلات في جسمي مش عليا أوي وهحول أزبطة بالتمرين بس المشكلة ان وشي عجز وبين أنه خس بزيادة فهل في حل لشكل الوش
شكرا دكتوره ، دايما فيديوهاتك مهمة كتير رح احكي تجربتي: استعملت ابر المانجارو اخف عيار لمده 8 اسابيع وبعدين قررت اوقفهم نهائي لهيك اخدت ٤ ابر اضافيات بس على مدى شهرين ( كل اسبوعين ابره ) حتى ما يصير صدمة للجسم اذا قطعتهم فجأة. ملاحظة مهمة: الاعراض الجانبية بتستمر طيلة الفتره بين الجرعات لما بتستخدمو الابر بالعيار الكبير. الاعراض الجانبية الي كنت حس فيها ( احساس بالشبع لدرجه التخمة، قلبان معدة خفيف ) بس كنت حس فيهم اول يومين واحيانا ما احس بشي بس ما اشتهي اكل ولا اجوع . الرياضة: كنت امشي مشو سريع لمده ساعه بمعدل ٤ ايام بالاسبوع. النتيجه : خساره ١٠ كيلو. انبسطت بالنتيجه كتير بس كنت نوعا ما خايفه اني اغامر بالعيارات الاكبر لهيك قررت اوقف وبنفس الوقت بعرف انه المشي لعب دور كبير بالنزول. حاليا عم تجيني حالات شراهة للاكل والحلو ماكانت تجيني من قبل، وعم حاول قد ما فيني اضبط حالي وبعرف انه هاد نتيجه لاستخدام الابر. الخلاصة: مابرجع بعيدها لانه فعليا انا نزلت ٢.٥ كيلو كل شهر، وهالرقم ممكن اوصله بسهوله مع الرياضه والصيام المتقطع و الكيتو و بدون ما ادخل مواد على جسمي ممكن تأذيني بالمستقبل.
انا خدت الابر دي لمدة شهر جرعة 0.25 اثارها الجانبية صداااع بيبقى جزء كدا من حياتك و حموضة بليل متعببببة و نفسية و عصبية 😂 و لكن نزلت عليها فعلا و فرق في شكل اللبس شوية و كنت فعلا بشبع جدا و بيبقى الاكل قدامي و اكل حلو اوي و مش بقدر اكل بس وقفتها عشان خوفت من الجرعات الاعلى
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعتذر على الازعاج بس كان عندي مشكله انا كل ما اعمل دايت مش بقفل عدد السعرات المطلوبة مني ويمكن النص كمان بس الي باكله مش بجبر نفسي على كدا ولكن دي بتبقى اكلتي يعني المشكله اني مش بخس بردو بالرغم من كدا يعني جربت كذا مرة اني اقلل النشويات كدا وبعمل كدا فعلا بس بردو ستيل مش بخس وقعدت فترة كنت بلعب فيها رياضه بس بطلت لان جالي إحباط بصراحه ومش عارفه المشكله فين انا في العادي في الأيام دي مثلا باكل نوع واحد من النشويات في اليوم ياما مثلا رز لوحده او مكرونه او عيش ولو اكلت اتنين سوا بنقص من سعرات مثلا الفطار عشان السحور اكل ربع رغيف وباكل خضار زي الخس والخيار وكدا وغالبا في السحور كمان مش بتسحر تقريبا الا كل فين وفين والسكريات بردو بجزع منها يعني ممكن مثلا يوم ما ابقى هموت على سكر اوي ونفسي فيه مثلا باخد واحده من الحلويات الي بيعملوها وبتبقى داخل سعراتي ومع ذلك مش بخس بردو فكدا المشكله فين بالظبط؟ واسفه جدا جدا على الازعاج واني طولت بس ياريت تردي لاني بثق بصراحه في كلامك وفي رأيك 🤍🤍🤍🤍🤍🤍
فكرت اخد حقن الاوزمبيك قبل كده بس لما قريت الاكشن بتاعه حسيت انه ضد فكرة نظام الصيام المتقطع هو بيزود افراز الأنسولين insulin inhibit lipolysis يبقي هيحسن حساسية الأنسولين بنسبة محدودة و هيعتمد علي حرق سكر الدم ثم ...العضلات لو انا غلطانه حضرتك صححي لي .. اه صحيح نفسي حاجة تنزل الوزن بسرعة بس مش ده
انت مش دكتورة دايت، لا... انت كلامك بيوصل لاي حد، ايا كان طريقة فهمه، انت الوحيدة اللي بتجوبيني على سؤالي بالطريقه المناسبة ان الإجابات توصل و تتفهم و تغطي كل ال heat and back fires
لا تعطى هنا في فرنسا إلا لمرضى السكري و رشتة من دكتور فرنسي و تبحث عنها أيام لأن المصانع أصبحت تنتجها بكميات محدودة من طبيعة الحال بعد أصبحت تستعمل من طرف أشخاص ليس مرضى السكري بهدف التخسيس لأن لها أضرار جانبية كثيرا من بينها عجز الجسم عن إنتاج الأنسولين بعد إيقاف الأزمبيك نصيحة رجيم و رياضة لا تفعلو أي شيء أخر من أخذ هذا الدواء لأنك تتخلص من السمنة و تصبح مريض مدى الحياة
الدكتورة دي رهيبة في مهارات السرد والشرح وتفصيل المعلومة وكمان عندها كاريزما كبيرة ما شاء الله ربنا يحميها
طريقة مونتاج الفيديو كدا رهيبة خلته مشوق و جميل اكتر من ما هو جميل أصلاً بمعلوماتك و طريقة شرحك المقنعه والعلمية
انتي أول حد يتكلم عن الموضوع دا ويدينا المعلومات اللي احنا محتاجينها فعلاً
الله يبارك لك. انت فعلا اول من اتكلم عن هذا الموضوع. شكرا لك. بتعطينا معلومات. جديدة فبتثقفنا فعلا ❤
الايديت بتاع الفيديو ممتع ومخليني مهتم باافيديو ومستني حيسحب اهتمامي ازاي ..
بجد شابووو 👏👏👏
انا كتير بحبك، محتواكي فريد من نوعه وكلو ابحاث علمية وحتی طريقتك بلحكي فيها صدق بتخليني متحمسة للاكل الصحي شكرا الك❤❤
انا فخوره فيج الله على مصر اللي تنجب نساء متعلمات ومثقفات ينفعن نساء مصر والوطن العربي الله يحميكن يارب 🇰🇼💕🇪🇬
صناعة الفيديوهات والمونتاج والإضاءة كلش صاير يخبل وحلوووو، استمري دكتور🩶🩶
احسن حل عن تجربة الصيام المتقطع وعن تجربة
شكرا يادكتور وعد كلامك مربح نفسيا ومفهوم علميا بصراحه انا مبسوطة جدا بكلامك واحب اعتمده بعد الله تحياتي اختك حنان من السعودية
في نقطة مهمة, إن لازم يتعمل تحاليل غدة وسونار قبل ما تتاخد الحقن لأن لو في التهابات ممكن تتحول إلى أورام سرطانية لا قدر الله
سعر القلم كان 380 ريال سعودي يعني 6000 جنيه تقريبا بيكفي شهر
أنا لدي خمول غدة درقية يعني يسمح احقنهم؟
لا@@zoda153-2
@@eldalyyusuf القلم يعمل كم مرات ؟؟
اربع اسابيع القلم
واخيراً من زمان ناطرة هالڤيديو جدا مهم تتكلمي عنه
فخوره اوي يا دكتور لاني من الناس اللي عرفاكي من كتر ما بقيت عرفاكي متوقعه كلامك و حاسه بجد بفخر احنا تربيتك يا دكتور💕💕
فظيعه بجد ماشا لله مثقفه جدا اكتر حد حاسه بيفهم اوي ف التغذيه
ما شاءالله تبارك الرحمن على الشرح و سهولة و تسلسل و إيضاح المعلومات الشامل .. أحسنتي و بارك الله فيكي للمجهود المبذول و الفايدة الكبيرة المكتسبة لنا ❤
والله مافي اختصار مهما نحفت باساليب ملتويه وتعبت ما بتكون راضي على النتايج الى في حالة وحدة اذا نحفة برياضة وبمحافظة على كتلتك العضلية الي جاية اساسة من تعديل جذري لاسلوب حياتك من نوم وتغذية وتمرين وتغيير الاولويات وترك كل الملهيات واغتانمك لوقتك ولكل الي يفيدك وفقط الي يفيدك اي احد يبغى ينحف بابر وغيرها هو ما يبغى الحياة الي توصله للنتايج بس يبغى النتايج في اسرع وقت عشان يرجع لحياته الضايعة والمحصلة راح ترجع من الاول وتمتن وتمتن اكثر من قبل لانك جاي من حرمان ولهفه عدوك الاول اختياراتك وضعف الصبر على الم وتعب البدايات وشكراً
احسن تعليق 👏👏👏👏👏
انا دورت كتير ان حد يتكلم عليها بصراحه ملقتش شكرا ليكي بجد دائما منقذتنا
دكتور بيرج تكلم عليها
ياريت تعملي حلقة عن عمليات التكميم
الصراحه بتشجعينا ياريت كل يومين كده علشان مش نبوظ الدنيا
ربنا يوفقك يارب
دكتور ممكن فيديو عن التمرين وقت صيام رمضان لو سمحتي؟وايه الفرق بينه وبعد الفطار
فعلا بدور كتير على تمارين رياضيه قبل الفطار للي عندهم زياده في الوزن و مش لاقيه
عندها فيديو عن التمرين في رمضان
موجود عندي
للأسف اخدت الحقن لمدة 6 شهور وخسيت 15ركيلوو وقفتها
ورجعت تخنت تاني و جسمي بيزيد بصورة كبيرة 😢
نفس اللي حصل معايا! زدت الضعف اصلا لما وقفته .. والنزول بقى صعب جدا جدا بعد كدة 🫣 بجد ندمت اني جبته
اي دايت في الدنيا من تتركي ترجعي تسمنين تاني مش بس الابر
@@ahmedzuhair62
لا الابر تلعب في كيمياء الجسم وتلخبط الهرمونات.. بالتالي حتى اذا استمريت على الدايت بتسمن.. هي قالت لما وقفت (الحقن) وليس لما وقفت (الدايت).. وهذا الامر حصل معي للاسف
@@Fitoakioلو سمحتي انا مشيت ع ساكسندا ٤ ايام فقط وتعبت جدا جدا وكنت بقع ومش بقدر اقوم من السرير بعد ما كنت بنزل جيم يوميا فوقفتها هل كده ممكن تكون أثرت عليا ولا لاء ؟
@@emaneffatأنا زيك
شكرا جدا انا كنت حناخد الابر هذي امس اليوم نزل الفيديو سبحان الله
نحفتي؟
@malaki551 مشيت علي الطيبات نحفت هو مثل لو كارب
@@axaelxawy4561 انا حعمل الابرة هاليومين. ما عندي غير هالحل
كلامك صريح و جميل ومقنع جداً شكراً جزيلاً 😍
الصيام المتقطع والتمرين افضل الطرق الحمدلله رب العالمين خسيت 20 كيلو معاكى دكتور وعد واول رمضان ف حياتى متعبش ولا اجوع ولا اصدع من قلة الكافيين بجد الفضل بعد الله دكتور وعد شكرا ليكى كتييييييير 😘😍
انسانة رائعة !! شكرا على كل المعلومات و الشرح... فيديوهاتك بتساعدني كتير
كل كلمة مظبوطة 💯 قالتها الدكتورة.
اتحمست اخدها ❤❤❤
شكرا
ما شاء الله احلي دكتوره بجد طريقك شرحك والمعلومات كل حاجه تجنن
استخدمتها لمدة سنة كاملة و لم تنفع اخذتها بامر من الطبيب و بدات بلمستوى 0.1 لمدة ثلاثة اشهر وبعدها انتقلت الى المستوى 0.3 لمدة ثلاثة اشهر وبعدها انتقلت الى المستوى 0.7 لمدة خمسة اشهر ولم تنفع نهائي كانت بتعمل على جعل المعدة تعمل ببطء و كانت معدتي مملؤة بلغازات 24 سلعة لمدة سنة و ادوية ازالت الغازات من النعدة شغالة و رغم ذلك لم تنفع
هي طريقتك وبس وعن تجربة بعد فشل وريجيمات متكررة
بحبك يادكتووووووووور انتي لحقتيني قبل مااخدها وبدات كيتو النهارده الحمدلله
بحبك كتير وبحب أسمعك ماشاء الله عليك الله يحميك وبتابعك دائما موفقه
انا بحبك وبدعيلك لأنك إنسانه محترمه.. ربنا يجازيكي بالخير حبيبتي❤
رائعة يا دكتور وعد
ربنا يوفقك في حياتك وتحققي أهدافك
شاطرة جدا ما شاء الله
دكتورة وعد الله يجزاك عننا خير الجزاء ، وربي انك ما تقصرين ابدًا ، اليوم ذكرتك بالخير عند اختي وقلت اني اثق فيك وبكلامك جدًا بعد الله وهذي مو اول مره اتكلم عنك بالخير لان فعلللًا ساعدتيني كثير بعد الله💗💗🙏🏻.
ويعلم الله اني اقولك هالكلام عشان تعرفين تأثيرك الجميل على اللي يتابعك💗.
شكرا يا دكتور وعد❤❤ ممكن فيديو عن حقن الميزوثيرابى
وحشه عملتها خلت جنب من ضهري خاسس والجنوب التاني لا بعد فتره كله رجع تاني مثل الأول
اهم دايت نحفت عليه كتير الكيلو والصيام
حتي بعد.ما رجعت للعادات السيئه فالاكل
زيادة نص ال خسيته
بقالي ٤ سنين سايبه الكيتو
ممتاز
شكرا دكتوره على التوضيح انا اخذتها نصيحه من اخوي واشخاص مقربين كثير اخذوها فقلت خل اجربها بما ان معدلي التراكيمي ٦ لكن من اول مااخذتها بعد ساعه تقريبا مااتذكر بضبط المهم اشتغلت معاي وصرت ارجع كثير ومااقدر اكل ابدا بس اجبر نفسي اشرب ماي واكل اي شي قطعه صغيره وارجعها في نفس الوقت وطول الوقت اشعر بالغثيان لكن في اليوم الرابع انتهى المفعول واكلت طبيعي مع شويه غثيان وان شاءالله بكره باخذ الجرعه الثانيه والله يعين بس اهم شي ان بعد ٤ ايام ارتاح واكل زين شوي خليته يوم مفتوح بس اكل خفيف مع رياضه مقاومه بسيطه ومشي ساعه وان شاءالله اخس 🤲🏻
ياريت كل يوم تعملي فيديو عشان بسمعو بعد الفطار وميخلنيش الخبط بين الفطار والسحور
😅
ادخلي كل يوم اسمعي فيديو من الفيديوهات القديمة
حاطه صورتها على ثلاجتي ومكتوب فوقها insulin inhibits lipolysis😅😂
يادكتور كل قريباتي عملوا التكميم ورجعوا لوزنهم اي تدخل طبي سواء جراحه او حقن هي عامل مساعد لكن الاساس في التخسيس هو الالتزام والدايت والرياضه والوصفات الصحيه والفيتامينات وخصوصا فيتامين د
روعة الفيديو وفعلا الاكل الطبيعي يحسس بالشبع وانا بالفعل تغيرت حياتي من يوم ما تابعتك انا بحبكولك الفضل الكبير باني افضل مليون مرة قبل لا اعرفك❤❤❤❤❤
ممكن تتكلمي علي اضطراب الاكل اللي بيكون مع امراض نفسية ( زي اضطراب الشخصية الحدية) حاسة ان صعوبة الدايت في الحالة دي كبيرة
الف شكر على الشرح المفيد
اسلوبك رائع و راقي و توصيلك للمعلومه سلسل و عني بالمعلومات القيمه ، انا جربت مرحله ألاجوع ولا شبع مع دايت الكيتو ، وتعير الليف استيل والحقيقه انا منبهر بالنتيجه الحمدلله .
الله يرحم والديك و يبارك لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تمام كلامك كله صح بس الظروف دلوقتي متسمحش المزانية متتحملش نظام معتمد علي البروتينات عشان غالية طبعا نعمل ايه بقي 😢
طيب ما الإبر غالية جدا برضه
سمعت انها ب ألف دولار
اكلنا بقي كله نشويات بسبب الغلي
بيض جبنه كامل الدسم خضره سلطه مو شرط لحوم كل يوم اصلا بصيام المتقطع و نطام قطع الشويات و السكر يدوب هتقدري تاكلي بيضه😂
@@hindmabdelazeem7931 لا ب1500 ريال
طب اية رأيك لو اخدنا الحقن ٣ شهور فقط وبعدين كملنا رجيم
صيام متقطع ياريت ترودي عليه بليز؟
انا اخويا خدها ونزل ف خلال شهر 11 كيلو بس منصحش فيها لو مش مريض سكر ليه تدخل ادويه عشان تخس كمل ف الرجيم احسن بكثير
السلام عليكم
شكرا علي ماتقدميه من معلومات غذائيه رائعه
عندي سوال :
هل اللبنه تنفع في الكيتو؟؟؟؟
كنت بأكلها وانا كيتو وخسيت الحمدلله
شكرا جزيلا على معلوماتك القيمة ❤
ابدعت دكتوره ❤❤
شكراً دكتورة ؏ الشرح ❤
انتي رائعه في الشرح لكل فيديو ليكي كم معلومات حلو بجد
بالله عطينا رأيك ب نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي.. لايك يا جماعة كرمال تشوف التعليق. ورمضان كريم❤
مدرستها عكسها تماماااا
هيجبلها جلطه حرام عليكم 😂😂
😂نظام ممنوع فيه الخضار ومسموح فيه بالبسبوسه والكنافه والحلاوه الطحينيه تتوقعي دكتوره وعد حيكون رايها كيف 😂حفله أنسولين
رد عليه بشكل كافي و وافي الدكتور محمد منصور صاحب قناة الدكتور
ruclips.net/video/3Gl5HDRdgjs/видео.htmlsi=i3FJm77uqLyRJMej
طيبات ايه انت مصدقه
دي مخللات
رمضانوكريم دكتورة وعد .... لماذا لم تتكلمي عن ابر المونجارو وهي الاحدث في هذا المجال ؟؟؟؟
انا جربت حقن شبيهه .. بجد متعبه جدا جدا كنت تعبانه طول الوقت ومكملتش بسبب التعب ده
شكرا ع الشرح الوافي والكافي انا صيدلانيه واستفدت كثير من شرحك
كلامك كله صح اني زوجي اخذها لمده سنه ونص اول اشهر جانت شغلها ممتاز قللت الشهيه كلش هوايه بحيث نزل ١٠ كيلو لكن بعد اول ٣ اشهر شغلها قل هسه حاليا صار تاثيرها معدوم عافها فترة ورجع الها بس هم ماكو الها اي فائده
معلش اختي زوجك خس ١٠ كيلو في كام شهر ارجوكي بالله عليكي تجاوبيني
كلامك صحيح أنا نزلت 5كيلو بعد الابرة الثانية اصبحت بدون فائدة ورجع وزني ارتفع
شرح اكتر من ممتاز والله 👍
نصيحة علشان تخسوا
افطروا كويس جدا...اتغدوا كويس جدا
و قللوا نشويات...و اعملوا صيام متقطع
و رياضة أو جيم ٣ مرات ف الأسبوع
تكلمي عن المونجارو
ربنا يباركلك يا دكتور تسلميلنا والمونتاج جميل
Doctor what is rybelsus?
Just like the ozempic and Saxenda
حبوب للتخسيس.. انا عمباخدهم حاليا فعالين وما عمحس بآثار جانبية..
منورة وشتقنا ل صوتك الله يسعد مساكي الحلو وقت بسمعك بحس بطمانينة ميت وردة ❤
زادكم الله علما يا دكتور + شغل الأنيميشن عالي ❤
عن تجربه لوجه الله نصيحه من وحده مريت مرتين بلسمنه اول مره بعد الولاده و اارضاعه بسنه وزني من ستين صار قريب التسعين كيلو بدأت تدريجيا باستبدال الحلويات بلفواكهه اكل صحي تقليل نشويات مع صيام متقطع نزلت عشره بعدين بديت بلكيتو مع صيام متقطع اقسم بالله كنت اوصلل ل ٢٢ ساعه صيام بدون جوع و اجبر نفسي اكل و حالتي الصحيه اتحسنت و بعد ما كنت ما انام الا بدوا مسكن صرت انام بدون اي دوا و وصلت لوزن المثالي قبل سنه بنتي اتمرضت و دخلت بحالة اكتئاب و رجعت وصلت لفوق الثمانين كيلو صرت اكل فاست فود بليل جسمي تعبت لدرجه الصلاة ما كنت اصلي انا و واقفه ركبي كانت بطقطق نفسيتي بيضيق ما انام ديسك و فقرات و غير معدتي ادمرت و نصحوني ب اوزمبيك و دكاتره و فعلا سجلت مع دكتور كتبولياه بعدين قعدت مع نفسي قلت انتي سويتيهه قبل عالجي مقاومة الانسولين بصيام المتقطع و تدريجيا اصلا اول ما تبدي تصومي و تقطعي السكريات و النشويات رح الشهيه تقل بس اول اسبوع انتظام وجبتين و صيام حتى ااسكريات ما عاد تشتهيهه و سبحان الله مقاومة الانسولين تتعالج و بعد ١٨ ساعه صيام صرت اجبر نفسي اكل من بيضتين صرت يدوب اقدر اكل بيضه و اشويه سلطه الموضوع اول اسبوع و اول تلات ايام لازم انتظام و الجسم يرجع لطبيعتو الحمدلله ما اخذت الابر
❤
تحياتي دكتورة...للأسف احنا بالمؤسسة العامة للغذاء والدواء في الاردن ..نحاول طوال الوقت توعية الناس بالآثار الجانبية للأزوبيك واللي قد تؤدي الى اعراض خطيرة جدا .
شكرا على جهدك في ايصال معلومات مهمة للناس .
بتشرف اني اتابعك دوما .
كل الحب.
د. ردينة بطارسة/مدير التخطيط في المؤسسة العامة للغذاء والدواء/عمان .الاردن .
انا اخدت الحقن ديه وتعبت جدا جدا جدا مكملتش اسبوع ووقفتها هي فعلا بتشبع بس أثارها الجانبيه مدمره انا كنت شبه ميته وبعد ما كنت بنزل جيم يومياً مكنتش بقدر اتحرك من السرير فسيبتها وكملت في الصيام المتقطع مع اللوكارب ولما بجوع باكل بروتين فبشبع بسرعه وكده افضل بكتيير عن تجربه فنصيحه لله محدش ياخدها
أي نوع اخذتي مونجارو ؟
كنتي تنزلي للجيم كل يوم معناها أن الحقن دي مش ليكي. و طبيعي أنه في حالتك مالهاش أي مفعول غير الضرر
اخدت هاي الابرة مدة سنة ، خسيت كتييييير بس جسمي ترهل، وشي كان كأن عمري بالاربعين وبس تركتها (لانها غاليييةةةة) رجعت نصحت الضعف جسمي خرب تعبى سيلولايت، رجعت عملت صيام متقطع وتمارين الحمد لله جسمي صار مشدود وجهي مفتح خسيت بطريقة صحية وصار هالنظام اسلوب حياة عندي لدرجة اني لو ما عملتش رياضة بيوم بضل متنكدة ، اسمعوا مني يا اخواتي ما في بعد الاشي الطبيعي والإرادة ، كلشي منتعب فيه منحافظ عليه وكلشي بيجي بالساهل بروح بالساهل!
كانت بكام
كم اخذ وقت
مالهاش علاقه انتى بس عشان خسيتى وزن كتير
طيب ابغى انحف بطني بس
بس خايفه من ترهل
وش حل ترهل وتشققات تكملي عنها
@@فيبو-و1ز دايت ورياضه ورياضه ودايت الرياضة هييت عالي الشدة و مقاومة
أحستني يادكتوره وطبعا وجهه نظرك وصلت من غير ماتقوليها
انا سعيده اوي ان أنا من اول متابعين دكتوره وعد بالتوفيق دايماً ليكي ياجميله ❤
ورمضان مبارك عليكي 🌙🌙
Love you dr.Waad ❤️
انا مسوي تخسيس بواصت رمضان. يعني لم يصير الإفطار اكل تمرتين ومي. وصلي وبعدين اكل ربع دجاجه صحن رز. مرق لبن وبعد ٣ ساعات من الإفطار اتسحر. بيض ٣ بيضات بزبده مع ربع رغيف بلدي. ومي. وبعد نص ساعه. من السحور. اكل عشرين حبه فول سوداني او جوز مع لبن ومي هيك ريجيمي برمضان مع الامتناع عن المشروبات الغازيه والحلويات.
ده كده اوماد!!؟؟
فيديو شيق افاد الكثيرين شكراً لك🙏
I had great results with Ozempic.
ممكن اسمها ودرجتها وسعرها
بصراحة ممتازة جدا وأستخدمها بكميةبسيطة وهي 0.25 وعدلت السكرالتراكمي وخسيت بالفعل لكن كانت بالبداية تسبب لي قيء وإسهال لكن استخدمت أدوية لعلاج القيء والإسهال وسعرها غالي بالفعل بحوالي 745 درهم إماراتي
دكتوره ذكري الناس الي ياخذوها يكثرون شرب ماي عشان الكلى ماتتضرر وسلامت الجميع 🌹
يا بشر لا تلعبو بصحتكم بإبر وادوية تخسيس 😩 قفلوا فمكم وسووا رياضة .. صح في ايام الواحد يكسر النظام بس نرجع ونلتزم ونخس بدون عمليات وابر وادوية
بسم الله ماشاء الله تبارك الله كلامك ذهب لا دواء و لا عقار إلا و له أعراض جانبية غير مرغوبة
@@almararai123
اخذتها بقالي4ايام محصليش حاجه ووزني75وطولي170 بس عندي مرض سكر نوع 2 ولسه الدكتور مغيرلي كل الادويه بس من ناحيه الجوع مبتخليش ليك نفس للاكل وبتشعر بشبع ومبنصحش تاخذو الابره وانتم معاكم صحتكم حرام الرياضه حلوه العبو هتخسو
ميرسي يا دكتور على المجهود بس ممكن تقللي الجرافيكس شوية 🙈 على قد ماهي لطيفة لكن مش عارفة أركز في الكلام من كترها 😂😂♥️♥️
ممكن تتفرجي اسمعيه بس
وزني حاليا ٨٠ كان ١٠٧ وعملت صيام متقطع ل سنه طولي ١٧٩ وسني ٢٩ نسبة الترهلات في جسمي مش عليا أوي وهحول أزبطة بالتمرين بس المشكلة ان وشي عجز وبين أنه خس بزيادة فهل في حل لشكل الوش
دايم تبهريني بالجوانب النفسية
سؤال يا دكتور لو حد بدأ بهذه الحقن عشان ياخد الدفعة الأولى وبعد كده كمل على النظام الغذائي والرياضة فقط هل ...دى فكرة حلوة ولا لأ ....عايزة اعرف رايك
ياريت
البديل الصيام المتقطع مع برنامج Feel Great 👍
ايه هو برنامج feel great
احلى شرح وتوضيح رمضان مبارك كترررري فيديوات برمضان كل سنة وانت طيبة
بجد جميله في الدايت والتشجيه وكلامك الرائع والتوضيح روعه واسلوب جميل بجد كل حاجه جميله اوي ربنا يسعد حياتك كلهو وربنا يذيدك من علمك وربنا يحميكي ولكي كل الشكر والتقدير الاحترام 🌹❤🌹
انتي ماهرة ما شاء الله عليكي بجد
❤❤❤❤طب كلمينا عن عمليه التكميم لأنها بقت موضه اوي اليومين دول..هل هي مفيده ولا مضره. ارجو الرد وجزاكي الله كل خير يا قمر
ابداع واتقان في توصيل المعلومات
مجهود اكثر من راائع ويشكر عليه
شكرا دكتوره ، دايما فيديوهاتك مهمة كتير
رح احكي تجربتي:
استعملت ابر المانجارو اخف عيار لمده 8 اسابيع وبعدين قررت اوقفهم نهائي لهيك اخدت ٤ ابر اضافيات بس على مدى شهرين ( كل اسبوعين ابره ) حتى ما يصير صدمة للجسم اذا قطعتهم فجأة.
ملاحظة مهمة: الاعراض الجانبية بتستمر طيلة الفتره بين الجرعات لما بتستخدمو الابر بالعيار الكبير.
الاعراض الجانبية الي كنت حس فيها ( احساس بالشبع لدرجه التخمة، قلبان معدة خفيف ) بس كنت حس فيهم اول يومين واحيانا ما احس بشي بس ما اشتهي اكل ولا اجوع .
الرياضة: كنت امشي مشو سريع لمده ساعه بمعدل ٤ ايام بالاسبوع.
النتيجه : خساره ١٠ كيلو. انبسطت بالنتيجه كتير بس كنت نوعا ما خايفه اني اغامر بالعيارات الاكبر لهيك قررت اوقف وبنفس الوقت بعرف انه المشي لعب دور كبير بالنزول.
حاليا عم تجيني حالات شراهة للاكل والحلو ماكانت تجيني من قبل، وعم حاول قد ما فيني اضبط حالي وبعرف انه هاد نتيجه لاستخدام الابر.
الخلاصة:
مابرجع بعيدها لانه فعليا انا نزلت ٢.٥ كيلو كل شهر، وهالرقم ممكن اوصله بسهوله مع الرياضه والصيام المتقطع و الكيتو و بدون ما ادخل مواد على جسمي ممكن تأذيني بالمستقبل.
We love you Dr Waad ❤
شرح ممتاز وواضح
انا خدت الابر دي لمدة شهر جرعة 0.25 اثارها الجانبية صداااع بيبقى جزء كدا من حياتك و حموضة بليل متعببببة و نفسية و عصبية 😂 و لكن نزلت عليها فعلا و فرق في شكل اللبس شوية و كنت فعلا بشبع جدا و بيبقى الاكل قدامي و اكل حلو اوي و مش بقدر اكل
بس وقفتها عشان خوفت من الجرعات الاعلى
لو سمحتي كم نزلتي من كيلو في الشهر والواحد انا عندي مقاومة انسولين وابغا أخذها بس لفترة محدودة لا تتعدى الشهرين هل فيها اعراض خطيرة على الصحة
ياريت يا دكتور تكلمينا عن الميزوثيرابي لحرق الدهون.. و الاجهزة اللي بتساعد ع التخسيس الموضعي ... مفيد ولا مضر و ينفع ل مين
وعد أمين الحب ❤❤
نسيتي اهم حاجة، و انه ممكن يسبب سرطان الغدة الدرقية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بعتذر على الازعاج بس كان عندي مشكله
انا كل ما اعمل دايت مش بقفل عدد السعرات المطلوبة مني ويمكن النص كمان بس الي باكله مش بجبر نفسي على كدا ولكن دي بتبقى اكلتي يعني المشكله اني مش بخس بردو بالرغم من كدا يعني جربت كذا مرة اني اقلل النشويات كدا وبعمل كدا فعلا بس بردو ستيل مش بخس وقعدت فترة كنت بلعب فيها رياضه بس بطلت لان جالي إحباط بصراحه ومش عارفه المشكله فين
انا في العادي في الأيام دي مثلا باكل نوع واحد من النشويات في اليوم ياما مثلا رز لوحده او مكرونه او عيش ولو اكلت اتنين سوا بنقص من سعرات مثلا الفطار عشان السحور اكل ربع رغيف وباكل خضار زي الخس والخيار وكدا وغالبا في السحور كمان مش بتسحر تقريبا الا كل فين وفين والسكريات بردو بجزع منها يعني ممكن مثلا يوم ما ابقى هموت على سكر اوي ونفسي فيه مثلا باخد واحده من الحلويات الي بيعملوها وبتبقى داخل سعراتي ومع ذلك مش بخس بردو فكدا المشكله فين بالظبط؟ واسفه جدا جدا على الازعاج واني طولت بس ياريت تردي لاني بثق بصراحه في كلامك وفي رأيك 🤍🤍🤍🤍🤍🤍
معرفتش بصراحه ابعت لحضرتك فين غير اليوتيوب واسفه اني كتبت كومنت برا محتوى الفيديو🤍🌻
كنت نفسي اسمع ايه رائك علشان انتي جميله وصادقه
❤ربنا يحميكي
فكرت اخد حقن الاوزمبيك قبل كده بس لما قريت الاكشن بتاعه حسيت انه ضد فكرة نظام الصيام المتقطع هو بيزود افراز الأنسولين
insulin inhibit lipolysis
يبقي هيحسن حساسية الأنسولين بنسبة محدودة و هيعتمد علي حرق سكر الدم ثم ...العضلات
لو انا غلطانه حضرتك صححي لي ..
اه صحيح نفسي حاجة تنزل الوزن بسرعة بس مش ده
احكيلنا عن ابرة الليمون بوتل
وشو اعراضها و شو مميزاتها 🥹
كل عام و انتي طيبه و بخير ..
العالم الذي نعيش فيه الآن شديد الجنون. بعد انتهائي من مشاهدة هذا الفيديو ظهر لي إعلان (فانتا) فيه ممثلين يتسابقون على شربه.
هو عشان احس فرق في المقاسات المفروض اتمرن كام مره
انت مش دكتورة دايت، لا... انت كلامك بيوصل لاي حد، ايا كان طريقة فهمه، انت الوحيدة اللي بتجوبيني على سؤالي بالطريقه المناسبة ان الإجابات توصل و تتفهم و تغطي كل ال heat and back fires
لا تعطى هنا في فرنسا إلا لمرضى السكري و رشتة من دكتور فرنسي و تبحث عنها أيام لأن المصانع أصبحت تنتجها بكميات محدودة من طبيعة الحال بعد أصبحت تستعمل من طرف أشخاص ليس مرضى السكري بهدف التخسيس لأن لها أضرار جانبية كثيرا من بينها عجز الجسم عن إنتاج الأنسولين بعد إيقاف الأزمبيك نصيحة رجيم و رياضة لا تفعلو أي شيء أخر من أخذ هذا الدواء لأنك تتخلص من السمنة و تصبح مريض مدى الحياة