Vlog con La Normis: No puedo con este ejercicio 😱 Así preparo mi café ☕
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- En el #vlog de hoy les comparto algo de mi nueva rutina de ejercicio y de cómo preparo mi café con los ingredientes y marcas que uso.
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Хобби
Gracias Norma!!!!!! Practicando un poco, conseguirás dominar el ejercicio..... Seguro!!!!!!! Un saludo desde Bilbao.
Sin duda, no dejaré que me gane la “oxidación”🤣🤗
Gracias mi Normis hermosa, todo me encantó, ya te contaré con los ejercicios, BENDICIONES 🌹
Gracias Anita, un abrazo
Gracias Norma por postear tu video Es de gran ayuda … Me encanta porque es la vida diaria y real
No fillers jejeje😊
Así es hermosa, sin tapujos y al natural 🤗
Hola querida Norma, este ejercicio es bien difícil y necesita mucha práctica, me encanta el café pero sin leche, gracias por el vídeo 👍😊
Ahora me doy cuenta y tengo que seguir practicándolo para mejorar la forma 🤣🤗 Abrazos
Linda Norma,gracias por todo tu trabajo,me superencantan todos, todos ,todisimos tus videos,son muy buenos,buenos,son excelentes,me gustarìa saber la informaciòn de la app de Vanessa Guzman, mil gracias por tu as yuda😊❤❤❤🎉
Gracias Marina, se lllama BeJao la app, aquí está el link www.bejao.fit/checkout?tribeId=356&typeProduct=DIT
Si pude hacerlo... lo voy a incorporar a mi rutina de ejercicios 🎉🎉
Qué bien Silvia, seguiré practicando porque está buenísimo
Gracias ☺️
Saludos 🤗
Muchas gracias !!!
👏🏼👏🏼👏🏼🤸🏻♀️🏋🏻♀️😅
Saludos desde España.🤗🥳
Saludos Pilar
Saludos Normita💜 y si, tenemos que invertir en la salud para después no tener que invertir en medicamentos 👍🏻
Y tú siempre regia 😊
De acuerdo Nora. Te mando un abrazo 🤗
Norma yo te recomiendo que esté ejercicio para que lo vayas practicando usa una pelota de Fitball y apoyarte de lado y haz el ejercicio...yo así lo hago mientras lo dominas sin pelota 😅 saludos
¡Buena idea! Gracias por el tip. Mira que hago ejercicio pero ese movimiento me agarró totalmente en curva 🤣
Hola Norma me encanta todo tus consejos ejercicios,moda etc pregunta cual es la marca de la crema de goco
Gracias Cynthia hermosa. La crema de coco se llama Thai Kitchen 2 ingredients
Si está dificilísimo esa postura y ese movimiento, pero como que te veo que te pones como boca abajo y por eso te vas. Intenta acostarte de lado y ya de ahí subes. Me encantó tu canción de Parchis, me hiciste volver a mi niñez. Gracias por el tip de tu café tan rico. Escuché en un video que el café en ayunas sube el cortisol, que es mejor tomarlo con alimentos, pero con todo eso que le pones, supongo que ya cuenta como alimento y no te tomas el café "en seco". Yo prefiero tomar te verde en ayunas, eso sí ayuda a bajar el cortisol
Es un movimiento que no acostumbro pero tampoco imaginé que sería tan difícil 🤣 Hay que seguirlo trabajando para fortalecer. ¡Amo Parchís! Crecí queriendo ser Yola 💛 El café que les mostré es para romper mi ayuno. Solo tomo un poquito para no afectar el cortisol pero si me siento estresada mejor tomo Matcha
@@Cuarentonasymasfelices yo crecí odiando a Yolanda porque mi amor era Tino. Me empezó a caer bien cuando empezó a salir en las telenovelas
Vamos Normi la técnica se domina con el tiempo 😊 por cierto hermosos tus lentes 🤓 muchas gracias por tu vídeo 🇦🇷
Estoy segura que nos pasa a todas con unos ejercicios . Se ve fácil vaya hagalo😅😅😅. Pero poco a poco hasta que un día lo hacemos.😊😊😊
De acuerdo Sandra. Y mira que hago ejercicio 3 a 4 veces por semana pero ese movimiento no es algo a lo que mi cuerpo esté acostumbrado. Seguiré intentando hasta fortalecer. Es lo bueno de variar las rutinas
Esa postura no la puedo haber 😂y donde compras la leche de coco no e podido encontrar una leche de coco que me guste 😉
En Estados Unidos compro la de marca Thai Kitchen con solo dos ingredientes. Albertsons y Walmart las tienen
❤
🤗
Hola! Yo sigo medicina alternativa japonesa en Matzatlan y el dr tiene un ejercicio parecido a ese…. Despegando la mano de la cabeza …..Un poco mas accessible para mi … Es para abdominales verdad? Aqui esta el link:
ruclips.net/video/3Y8riiPr840/видео.htmlfeature=shared
Aunque…. Con el enfoque en la contracción del musculo transverso haciendo la respiracion abdominal me he ahorrado muchos dolores😅
Gracias bella, lo practicaré para fortalecer esos músculos. En este movimiento siento que se trabaja todo el core, pero también las piernas. Entonces a seguirlo practicando porque se siente muy completo 🤗
😂😂😂😂 👍👈
🤣🤷🏻♀️