Exercícios na Gestação - explicação do Prof. Alexandre Alves
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- O Alexandre Alves é uma das pessoas no Brasil com maior conhecimento em atividade física na gestação e pós-parto. Tem uma academia especializada (Fitmommy) e nesse vídeo dá dicas para as gestantes dos tipos de exercícios mais adequados durante a gestação, e principalmente o que as grávidas não devem fazer!
Dica de programa de exercícios para gestantes à distância, mencionado no vídeo:
www.fitmommyonline.com.br
![Menopausa com Ciência [Episódio 04] - Riscos, benefícios e alternativas da terapia hormonal](http://i.ytimg.com/vi/mRY3gmvsmh8/mqdefault.jpg)
Eu estou com 25 semanas, faço musculação no estilo moderado há uns 40 dias, com autorização do meu obstetra. Me sinto super bem, trabalho minha respiração e meus limites. Estou me preparando para parto normal. Meu menino adora!❤
Eu estou com 24 semanas vc sabe me dizer se posso fazer bicicleta?
Estou com 19 semanas e quero manter a forma. Faço alongamentos e exercícios leves em casa. E também estou preparando meu corpo para o parto normal. Bjo
Mt bommmmm. Descobri q estou grávida recentemente. Obrigada pela dica. J vou comecar a fazer
Eu fazia musculação, mas quando descobri a gravidez parei, porque não sabia o que fazer ou não. Muito legal a orientação Dr. muito legal também saber da academia.
Doutor adorei o vídeo!! Estou acompanhando seu trabalho, por que quero fazer meu TCC sobre a importância da atividade física durante a gestação.
Tamo junto nessa então amigo, tcc também rs
O agachamento pode ou não ser realizado na gestação? Vejo opiniões contrárias sobre isso. Neste vídeo mostrou que pode. Porém, a partir de qual mês e até qual Mês é indicado fazer? Os abdominais não são indicados devido ao aumento da pressão intra-abdominal. Mas o agachamento não causa uma pressão intra-abdominal?
Muito bom para tirar o mito de que grávida ñ pode treinar.parabébs.
Obrigada pela orientação.
Dr. Igor muito competente...Estou na reta final da gravidez e sempre atenta nas informações.
obrigado Dr. pelas orientações.
Muito bom
Nossa que legal!! Aqui onde moro não confio nos profissionais e eu estou de 6 semanas e no momento faço hidroginástica e caminhada.... Vou sim conhecer a plataforma é saber melhor o que posso fazer... Agradeço pela ajuda de vcs!!
Muito bom! Adorei 😍
muito bem explicado 👏👏
Adorei as orientações
Video excelente!!!
Ótima explicação
Doutor estou de sete meses e não consigo nem andar direito estou pesado 91 quilos posso começar alguns exercícios pra recuperar o movimento do corpo
Amei gratidão.
Muito obrigada!🙏💝
Que video Maravilhoso!!! 😍
Muito interessante
Muito bom👏👏
O jump é recomendado após o 4meses, em uma gestação sem riscos?
Oie! Estou com um projeto da faculdade onde abordamos exercícios físicos na gravidez. Segue a gnt no Instagram pra ficar sabendo as informações mais importantes: @gestraining
Meu marido é formado em educação física, mas ele não tempo para nada kkk o jeito é procurar uma academia, já é a minha segunda gestação, estou acima do peso, e na quero engordar igual a primeira.
Eu quero essas aulas
Pras grávidas ainda não está disponível as aulas no site! E esse vídeo ja tem um ano!
Sim tem alguns
Acabei de visualiza-los
Dr. Igor Padovesi tenho 40 anos, sou mãe de 2 filhas ( 12 e 6 anos com mesmo marido nas 3 gestação) Mim tire uma dúvida, faço exercícios físicos a 1 anos e 2 meses, não parei mais diminuiu 80% os exercícios, tive as 2 em parto normal, estou mim sentindo muito bem. Tenho possibilidade em ter normal?
Estou com 5s 6 d.
Olá Raquel,
Infelizmente, de acordo com o código de ética médica e o conselho federal de medicina, não é permitido dar orientações individuais por meios digitais...
Vamos anotar o tema da sua pergunta como sugestão para o Dr falar nos próximos vídeos!
E você pode fazer parte gratuitamente de um canal exclusivo, no seu celular, onde o Dr Igor envia diariamente informações e dicas sobre a gravidez e primeiros dias de vida do bebê!
Bastar ter o aplicativo Telegram instalado no seu celular e acessar o link:
bit.ly/2NNIoXL
Depois, clique na parte inferior da tela para entrar no grupo.
Atenciosamente,
Joyce
Equipe Dr Igor Padovesi
@@Drigorpadovesi obrigada, entendo.
Agradeço a atenção.
Eu posso faze caminhada com seis meses di gestação
A caminhada é indicada a partir da 14° semana. Faz muito bem!
Posso fazer levantamento de supino?
Olá Lima,
Infelizmente, de acordo com o código de ética médica e o conselho federal de medicina, não é permitido dar orientações individuais por meios digitais...
Vamos anotar o tema da sua pergunta como sugestão para o Dr falar nos próximos vídeos!
E você pode fazer parte gratuitamente de um canal exclusivo, no seu celular, onde o Dr Igor envia diariamente informações e dicas sobre a gravidez e primeiros dias de vida do bebê!
Bastar ter o aplicativo Telegram instalado no seu celular e acessar o link:
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Depois, clique na parte inferior da tela para entrar no grupo.
Atenciosamente,
Joyce
Equipe Dr Igor Padovesi
Não né garota
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Dr. Eu gostaria de saber se quem tem hernia no umbigo pode fazer parto normal
Posso fazer só caminhadas?
Oie! Estou com um projeto da faculdade onde abordamos exercícios físicos na gravidez. Segue a gnt no Instagram pra ficar sabendo as informações mais importantes: @gestraining
Eu posso faze caminhada com seis meses di gestação