Zihnin Sana İşkence Ediyor! Mutsuz, Kaygılı Hissetmekten Kurtul.
HTML-код
- Опубликовано: 6 мар 2020
- Sürekli mutsuz hissetmek, devamlı kaygılı olmak seni yordu mu? Belki de zihninle birleşmiş onun sana her söylediğini mutlak gerçeklik olarak kabul ediyorsundur.
Zihninden geçen tüm düşünceleri gerçek kabul ettiğinde, sürekli onlar hakkında düşündüğünde hayat zorlaşmaya başlar.
Sürekli düşünmeyi gerekli sanarız, ancak sandığından çok daha fazla acı verebilir.
Depresyon, kaygı gibi psikolojik problemlerin en önemli sebebi olabilir. Düşüncelerinle birleşmeyi bıraktığında hayat enerjin, canlılık hissin yeniden yeşerir. Depresyonla, mutsuzlukla başa çıkmak için, kaygıdan kurtulmak için düşüncelerinle ilişkini düzenlemen gerekir.
barisgurkas.com
PsikologBarisGurkas
PskBarisGurkas
PsikologBarisGurkas
plus.google.com/+psikologbarisgurkas
Sürekli düşünmek sana nasıl hissettiriyor?
Düşünceleri bir kenara koymak için şu videoyu izlemeni öneririm: ruclips.net/video/J50zcdoUgZg/видео.html
terleeme hissi oluyor. Biriyle çözumlemeye calısıyorum.
birine ihtiyac duyuyorum hep
Çok kötü kısırdöngü sürekli aynı şeyleri düşünmekten göğsüm sıkışıyor hiç bir şeyle savuşturamıyorum öfkemi çok zor kontrol ediyorum birgün patlıcak diye çok korkuyorum o kadar depresif bir haldeyim ve o kadar yalnızımki ama cinnet geçirmek istemiyorum ne zaman bu sınıra gelsem sadece çocuklarımı düşünmek bana ihtiyaçları olduğunu bilmek bu beni vazgeçiriyor intihardan iyiki varlar.
Çok yorgun , hiç bir işe odaklanamiyorum , genelde yanlız kalip düşüncelerimi kontrol etmeye çalişirken, kontrolden çikmak , internet de bütün kişisel gelişim video larıni izledim… sanirım sorun bende değil.. onlarda bir süre daha düşünmem lazim 🤔
Öyle zor ki... Kendini hep huzursuz, sağlıksız ve sanki diğer insanlardan çok başka gibi hissetmek. Sanki dünyayı cam bir fanustan izliyor gibi bir his. Duyuyor, görüyor ve anlıyorsun ama sen içerdesin onlar dışarda. Ne yapman gerektiğini, başına gelen şeyin ne olduğunu biliyor olmak malesef işe yaramıyor. O gelmek istediğinde geliyor. Ruhum, aklım, beynim kanser oldu sanki. Her şey boş, hayat anlamsız ve sen de boş yere yer kaplıyorsun dünyada. Ben bu şekilde işe giremem, evlenemem, çocuk yapamam ve bakamam... Karnında kocaman kapkara bir his. Çok gülenlere, mutlu insanlara imrenebildiğin kadar imreniyor, özeniyorsun. Açıyorsun galeriyi eski fotograflara bakıp "Bu fotografta mutluydum, o zamanlar rahatsız değildim" diyorsun. En kötüsü de bu şey içinizdeki umudun en minik zerresini bile yavaş yavaş yok ediyor. Ben hep böyle mi yaşayacağım artık düşüncesi sıktıkça sıkıyor kalbini. Beterin beteri var insanlar kanserle, tümörle vb hastalıklarla uğraşıyor bu ne ki? Diyorsun. Ama o bile içini rahatlatmıyor. Başkalarının acısından güç alınmıyor yani. İnsanoğlu işte " Allah onların da şifasını versin ama benimkini de versin" deyip yine en büyük dert seninki gibi geliyor.
Umarım umarım umarım atlatırım, atlatırsın, atlatırız...
Aynısı bende var sosyal hayatta hep neşeli enerjisik kaygısız zannediyorlar ama seninle aynı şeyleri düşünüyorum ben böyle evlenemem filan hayat gözüme çok korkunç geliyor korkuyorum hemde inanılmaz gelecek günlerden
@@c.v8780 Gücümüzü, içimizdeki güçsüzlükle savaşırken kaybediyoruz... Allah hepimize yardım etsin umarım bu mübarek günlerde.
Amin ins beni anlatmışsın resmen ins kurtuluruz bu huzursuzluktan
Anksiyete,panikatak,OKB beni alan artık balayina Bakırköye falan götürür
Depresyona girmişsiniz. mutlaka bu duruma gelmenizi tetikleyen birsey vardır. İzzet güllü yü dinlemenizi tavsiye ederim
Benim beynim problem çözmek yerine uzun bir süredir sadece problem çıkartıyor.Ben onu değil o beni yönetiyor. Durduk yerde bir sıkıntı basıyor, üsüme, soğuk ter dökme, beynin dönmesi, gözlerim bile bi tuhaf bakıyor. Karin ağrısı, halsizlik, çarpıntı da cabası. Ardından ölüm korkusu. Allah yardımcımız olsun ...
Bu bende de oluyor ve bir türlü durmuyor gerçekten bıktım
Bu kaygı bozukluğuna bağlı panik atak. Kesinlikle tedaviye muhtac psikolojik bir rahatsizlik ama kurtulabiliyorsunuz bu tamamen size bağlı. Allah şifa versin.
Benim canım çok yanıyor bunları yaşıyorum ama cidden korkunç hissediyorum
@@Blblblblblabl tedavi için hicbirsey yapmadın mı
Nasıl oldunuz Hatice hanim
Teşekkür ederiz,iyi ki varsınız
Yalnız değilmişim.. çok teşekkürler🙏🏻
Aşırı mutlu aşırı gülen ve sevinçli biriyim
Peki ya içim de mi öyle?
Yaklaşık son bir aydır ben de düşüncelerim yüzünden çile çekiyorum. Bu yolda yalnız değiliz, her şeyin bir sebebi vardır Allah'ın bu sıkıntıyı içinize atmasının bir sebebi var. Bunu anlamak da düşüncelerin üzerinizdeki etkisini azaltıyor. Mesela bu düşüncelerin vesvese olduğunu ve kaynağının şeytan olduğunu bilmek, düşüncelerin önemsiz olmasını sağlıyor. Neden bu durumdayım şu an? Diye sorduğumda ben kendime, geçmişte yaptığım hataların bedelinin ödenmesi gerektiğini anladım, her şerde bir hayır vardır. Ben bu vesileyle namaza başladım. Unutmayın her şeyin bir nedeni var.
Çok güzel bir konuşma olmuş. Chan's Room bölümündeyim sandım. Teşekkürler. Çok haklısınız. Nasıl da kingdomda 1.olduk ama jfjdkekkdnfe
@@user-df9bu2kl2x Teşekkürler. Ben hâlâ kingdomun sevincindeyim. Hyunjin'de dönse artık her şey rayına oturacak..
İzzet Güllü izle
Çok güzel özetle mişsin aynı sı bende devar ama beni namaza başlatmak yerine hayatımı bitirdi.
@@omerdurbak1877 Merhaba, bir yıl sonra yorumumu okumak çok nostaljik oldu... Şunu söyliyeyim, hayatın akışına bıraktığınızda kendinizi, zaten her şey olağan haline dönüyor. Yaşadıklarımız insani birer hal. Hiçbir şey anormal halinde değil sadece rutin halimizde değiliz. Bu da insan hayatında mutlaka olması gereken şeyler. Hayatımız tek bir yönde ilerleyemez hiçbir zaman. Şu anki durumunuzu, sizi mahveden ya da hayatınızı bitiren bir olay gibi yorumlamayın. Hayatınızın belli bir bölümünde yaşayacağınız ve geride bırakscağınız bir dönem olarak görün. Ben elhamdülillah sürecimi bitirdim. Yaklaşık 6,7 aydır sıkıntının s'si yok. Bu da yukarıda yazdığım telkinleri veya benzerlerini kendime tekrar ederek oldu. İnanın hayat bitiren bir şey değil bu.
etrafımdaki herkese yükmüşüm gibi hissetmekten yoruldum. benim yerime başka bir evlatları olsa çok daha mutlu olabilirler, benim yerime daha yetenekli ve istekli biri okuduğum bölümde olabilirdi, hayatımdaki insan benim yerime mutlu ve güzel biriyle hayatını paylaşabilir.. bu örnekler o kadar uzayıp gidiyor ki. Günün sonunda haftalardır çiçek açacak gibi duran ve bir türlü o çiçeklerini açmayan bitkilere bakıp benim yüzümden diyebiliyorum. Ben güzel sulayamıyorum ben bakamıyorum benim enerjim kötü... Zihnimde kendimi sürekli kıyasladığım her işte mükemmel olan çok akıllı çok iyi ve çok güzel bir kız var ve ben sürekli onla mücadele etmekten yenik düşmekten çok yoruldum. Bir gün gerçekten benim, sevdiklerimin çevresinde var olacak ve kimse beni hayatında istemeyecek diye kaygılanmaktan çok yoruldum. Sürekli ağlamaktan kaygılanmaktan derslerime odaklanamıyorum, yemek bile yiyemez hale geldim. Kendime bi tabak yemeği çok görüyorum, çünkü hak etmiyorum. Ben bana verilen maddi manevi hiçbir şeyi haketmeyecek kadar kendimi değersiz buluyorum. Kendimi sevmek için çok uğraştım, ama yapamadım. Beni seven insanlarda bunu aramaya çalıştım, benim neyim sevilir neden bana iyi ki varsın denir diye, onlarda da bulamayınca şüpheye düştüm. Ailemden sevgiyi talep etmiyorum bile, saygı gösterseler yeterli benim için. 20 yaşına gelmek üzereyim, bu hayatta hiçbir sorunumu çözemedim, kendimle bi türlü barışamadım. Sürekli bir kavga halindeyim, kendime hakaretler edip eziyet ediyorum. ölümü düşünüp rahatlamaya başladım. belki o benim yerimde olabilecek mükemmel insan sevdiklerimle buluşamaz öyle olsa bile benim verdiğim mutsuzluk huzursuzluk biter ve herkes rahat bi nefes alır. Senden bir tane daha yok gibi salak saçma cümlelerle düzelmiyor bu durum. keşke hiç varolmasaydım, yaşadığım şartlarda faydalı, güzel bir çok iş yapabilirdi kim olsa. Ama ben her gün oturup ağlıyorum. Senin sayende ... gibi cümleler duymayı, bi şeyde takdir edilmeyi, işe yaradığımı hissetmeyi ve en önemlisi sevildiğimi hissetmeyi çok isterdim. Bunu istemek bile haksızca gelirken nasıl bunun için çaba verebilirim ki
Seninle aynı kaferi yaşıyoruz sanırsam aynı bende 20 yaşıma gelmek üzereyim ama hayattan o kadar ümitsizim ki yaşıtlarım o kadar mutlu güle eğleniyorlar birde kendime bakıyorım ne kadar mutsuzum herkesi kendimden farklı görüyorum çünkü onlar benimle aynı değil yaşantılarımoz aynı değil hani diyorlar en güzel yaşlarımızmış bu yaşlar hiç katılmıyorum bunu söyleyenlere çok fazla daraldım sürekli müzik dinliyorum geçmişimi düşünüyorum ağlıyorum geleceğimle ilgili umudum yok hergün ağlıyorum durup dururken kimse beni anlamıyor ailemde bunca zaman ailem beni hep beni değiştirmeye çalıştılar ben kendi benliğimi korumak için hep katşı çıktım ama artık yoruldum onların istediği gibi biriyim ama ben istediğim gibi biri değilim ben bu hayatı ailem beni sevsin başkaları beni sevsin diye yaşıyorum galiba kendim için değil benim fikirlerimi istediklerime kimse önem vermiyor benim neyi istediğimin önemi yok liseye göndermediler açıktan omudum sokağa tek başıma çıkamadım evde hapistim camdan okula giden çocuklara bakıp hep ağladım biliyormusun ama şimdi büyüdüm arkadaşlarımla topu oynayamadan onlarla gülüp eğlenemeden yalnız başıma her gün ağlayarak büyüdüm ve şimdi bana o çocukluğumu kimse verwmwyecek istediğim hayat bu değil benim o kadar imreniyorumki dışarda gördüğüm diğer insanlara anne kız birbirlerine tatlım falan diuorlar gülüp eğleniyorlar herkes dışarda özgür geziyor üniversiteye başka şwhirlerw gidiyor ben evde ağlayarak yaşlanıyorum tükeniyorum ya kimse beni anlamıyor beniö hayatımda erkek arkadaşımda olamaz ailwm sevmenin o kadar kötü olduğunu anlatıyorki sanki lanetler yağmış ben ailemi çok seviyorım onları hiç kırmak istemiyorum ama ailem beni çok kıroyor ben onları üzersem çok üzülürüm bazen istemeden anneme aaygısozlık yaptığımda öyle davrandığım için üzülüyorım hayatımı ben yönetemiyorum herkes benim hayatımı yönetiyor
Önümde bir pencere var ve ben o pencereden sağıma soluma önüme arkama her yerden bakmayı biliyorum aslında ama ailem istiyorki sadece karşımı göreyim başka hiç.bir yeri görmeyim benim istwdiklerime fikirlerime önem vermiyorlar üniversiteyi başka şehirde okuyan insanlara imreniyorum keşke benimde öyle bir şansım olsa o kadar gitmek isterdimki hem ailemde biraz beni anlasınlar özlesinler birbirimizde kırmayalım diye hem ben kendimi ancak başka bir yeede hayata en baştan başlayarak iyileşebilirim ayağa kalkabilirim ama oda olmuyor iştw ancak hayalini kurarım
Bence bunları düşünecek kadar ince guzel naif bir kız var karşında kendin ile savaşmak en zoru Ve inan tanıyorum seni fakat Naifligin cok guzel bu savaşı sen kazanacaksın emin ol 🌺
Nasıl oldunuz
@@n.g1100 iyiyim. Kendimi sevdim başka çıkar yol yok, önce ben varım ben mutlu değerli hissetmedikçe yaşamımın hakkını veremem maksimumu veremem iyi işler yapamam etrafımdaki insanalra faydam olmaz dolayısıyla sevilmeyen biri olurum, kısır döngü. Yine de önce kendime soruyorum bir bu hissi bu davranışı hakettim mi, daha objektif davranıyorum kendime de ve ben merkezci kalmaya çalışıyorum
Mükemmelsiniz
Eminim bazen böyle huzursuz zamanlar olacak, emin olun geçecek. Stres etmeye değmeyecek şeyler için kendimizi üzmeyelim, bu sağlığımızıda olumsuz yönde etkiler. Belki çok hassas biriyiz, belki bugün hassasız. Bazen sıkıntılı dönemlerden geçiyoruz, bunlar doğal şeyler. Hepimiz böyle duyguları yaşıyoruz, kimse yalnız değil. Bazen ise göz ardı ediyoruz duygularımızı, danışıp anlatmıyoruz. Bir psikoloğa görünmüyoruz. Gidin sohbet edin, içinizi dökün, anlașılın. Onlar sizi anlamak ve çözüm bulmak için bu mesleği edinmişler. Huzursuzsanız bunu anlatın. Hayat bize verilmiş bir şans, bunu özgürce, doya doya yaşayalım. Bazı günler öyle güzel, öyle huzurlu olsun ki, bir gün bir ömüre değsin. Güzel insanlarla tanışın, doğayı dinleyin. Eminim bir gün içinizde büyüttüğünüz düşünceler çocukça bile gelecek. Kendinize bir anne, bir abla edasıyla sarılın. Sizden bir tane var, hepiniz çok değerlisiniz. Bunlar insanlık hali hisler, onları kabullenin, kendinizi sevin. Sokağa çıkın, bugün en mutlu benim deyin. İnsanlarla tanışın, bugün kendime çok güveniyorum diyerek motive olun. Ailenizle oturun bir film izleyin. Önemli olan sizsiniz, başka hiçbirșey büyütmeye değmez. Evren sonsuz, sorunlarımız küçücük... Kendinize sarılın, içinizdeki küçük çocuğu üzmeyin. 💕 Buraya da bir müzik bırakıyorum. Kalben- Çünkü başka sen yok
Biraz olsun içim rahatladı bu yorumu okuyunca teşekkür ederim iyi ki varsınız 🙏
@@damlao9393 Çok sevindim. Aslında kendinizi rahatlatmak için bu videoyu siz açtınız ve daha iyi olmak hissetmek için çabalıyor göz ardı etmiyorsunuz bu çok iyi birșey. Kendinize bir hobi bulmak, ders çalışmak, film izlemekte çok güzel motivasyon oluyor. Yaşınız kaç olursa olsun izlerken çok keyif alacağınız, ilham ve mutluluk veren filmler önermek istedim size. Hint filmi olmaları önyargıya sebep olmaz umarım. ☺️
3 idiot, bajhangi bhaijaan, pk, rab ne bana dijodi, taare zameen par, dangal, houseful 3, pad man...
Harikalar yaratmışsın hocam
Teşekkür ederim . Çok anlamlı
Sızı çok sevıyorum. Çok şey öğreniyoruz 🙏🏼
Allah sizden razı olsun 👍 iyi geldi
Çok güzel video. Emeğinize sağlık.
Çok sağolun 😊😊
Barış bey insanlara destek oluyorsunuz .
İnsanları aydınlatıyorsunuz . İnsanlara
İyi geliyosunuz . 23. 8. 2020 .
An da kalabilmenin önemi . An da kaldığımız kadar hayatımız var ama yapabilmek yüzdesini çoğaltmak önemli. Çünkü yuZdeyuz olmaz ama ne kadar yaklasabilirsek o kadar çabuk kurtuluruz kaygılı dusunce coklugundan . 🎨
Olmuyor olmuyor. 5 dk düşünmesen, geri kalanı hep aklıma geliyor yine. Zararım hep kendime oldu naptıysam kendime.. Ama ben işte ailenin yüzüne nasıl bakıyorum kafasına girdim. Çıkamıyorum birtürlü
sana korkutucu gelen düşünceleri senin duygularini kotu anlamda kabartan dusunceler geldigi zaman etrafina bakip şu an yaşadigin seyi herkesin yaşadiğini bil yani onun doğal bi durum olduğunu kendi kendine tekrarladigin zaman sakinleşiyorsun utanmak doğal korkmak doğal bişey herkeste de var sende normal olarak yaşiyorsun bunu ama sen bilgi eksikliğinden dolayi o dusunceleri garipsiyor ve red ediyorsun kitap okumani tavsiye ediyorum dikkatini toplar bilgini arttirir ve bi sure sonra bu yaşadiklarini hatirlayip gülersin ne kadar saçma şeylerle uğraşmişim diye
İşkence hafif kalır
Teşekkür ederim video icin
Tam bu konuya ihtiyacım oldu anda geldi videonuz hocam çok sağolun🙏🙏🙏
iyileştiniz mi
Günlerdir yaptığım mücadeleyi bu video da buldum.. O düşüncelerimi önce kucağıma oturtup sonra yanıma alıcam.. Teşekkürler..
Mukemmel bir video olmus hocam agziniza saglik
Teşekkür ederim
Emeğiniz paylaştığınız bilgiler için teşekkür ediyorum
Barış abi son zamanlarda 'kaybolduğumu' bu video sayesinde daha da farkettim.Çok teşekkür ederim 'Emeğiniz' çok değerli.
İyi ki varsınız ellerinize sağlık
çok teşekkür ederim çok iyi geldi
Teşekkürler :)
Kağıt olayı biraz da güldürdü teşekkürler 😀
Çok teşekkür ediyorum ❤
çok teşekkürler
bu videoyu bile dinleyemediğimi taa 8. dakikada farkettim..
Nekadar huzur veren bir ses tonu sakinlik 😇
Cok guzel anlatiniz tskrler fayali bir vidyo devamini dileriz aynen bendede var cok dusunuyorum dusunmekten beynim.yoruluyor kendime eziyet ediyom yapmayim.diyom elimde deyil kaygi bozuklu oldu sati iki yildir bunlari dinleyonce iyi oluyorum
Hocam ses tonuunuz cok güzel ama keşke biraz vurgular yapsanız. Aynı ses tonu bazen uyusturuyor.
Saat 23:30 ve ben kendimi o kadar huzursuz hissediyordum ki bir anda istemsizce ağlamaya başladı biraz rahatlatıcı müzik dinleyip iyi şeyler düşünüp iyi hissetmeye çalıştım ama sürekli huzursuz hissediyordum sonra RUclips’da sizin videonuz ilgimi çekti ve izledim ve gerçekten sayenizde daha iyi hissediyorum konuşma tarzınız ses tonunuz bile dinlerken insana güven veriyor söyledikleriniz çok aklıma girdi ve iyi hissediyorum gerçekten çok teşekkürler videoyu beğendim ve abone oldum yüksek ihtimalle videolarınıza bakıcam tekrardan teşekkürler☺️❤️
emeğinize yüreğinize sağlık diliyorum. videolarinizi beğeni ile izliyorum.
cok acik ve net anlatıyorsunuz ve de sakın konuşma tarzınızida beğeniyorum. Allah razı olsun sizden ve ekibinizden
Barış bey, globus hystericus hakkında video çeker misiniz ve yardımcı olur musunuz
Merhaba Barış bey.Azerbaycandan selamlar
Barış Aydın'dan meraba
Enerjim çok çabuk düşüyor ve yorgun hissediyorum her zaman acaba bununla ilgili video çekebilir misiniz?
Slm hocam ben 7 sene once bir ıflas geceden ondan sonra kusma ıle baslayan bır anksıyete bozukluğu teshısı konmuştu ılac tedavisi ıle bu sorun kalkmış tı bazı senlerde tekrarladı kayboldu dun carpıntı ve tum vurdum ozellikle bacaklarım cok sıddetlı tutredı acile gıttım tum bedensel olark bır. Problem cıkmadı yine atak geldigini anladım bunun altından nasıl kalkarım ılac kullmak ıstemıyorım ozellikle evde yalnız kalınca bu oluyor
Tam da böyle bir videoya ihtiyacım vardı.😊
Uykusuzluk problemide bu yuzdenmi oluşuyor sizce? Herhangi belli bir nedeni yoksa?
Kitap okurken bile başka şeyler düşünüyorum bunu sonradan farkedince okuduğumdan bir şey anlamadığımı farkediyorum . Bu düşünme olayından kurtulamadım gitti .
Im yarın sınav var ve cok gercinim gercekten asırı stresleniyorum normal bir günde bile stresim bilmiyorum ilaclar falan ise yaramıyo bir süre sonra bayıyor bırakıyorum her sey gercekten cok gerici agliyamiyorum bile aslında cok rahatım ama asırı gercinim tüm sorumluluklar benim uzerimde daha kendime bile bakamıyorken bana zor geliyor ben gercekten boyle olsun istemezdim bir suru hatam var aklımca kendime sahip cıkıp hic birsey dusunmemeye calısıyorum ama hala aynı yerdeyim geleceğim beni cok korkutuyor gercekten cok yoruldum kimse beni birazcık anlamaya calısmıyo her sey cok acımasız korkuyorum umarım umarım bir gun gercekten mutlu olurum
perfect
bravo
Çok güzel anlatıyorsunuz..! Ama siz anlatırken, arkanızda duran perdenin hemen yanında yanan mumla dikkatim dağıldı🤢 ikiside Tehlikeliii😝😣😣🤢🥺
Yinede inanılmaz tatmin oldum çünkü konuya çok hakimim, ve bana çok hitab ettiği için herzamanki gibi. Bu videonuzda çok etkiliydi, çok teşekkür ederim. Hayırlı Ramazanlar!!
Allaha emanet olun,
Başarılarınızın devamını diliyorum Allahtan!
Çok teşekkürler Barış bey , çok rahatlatıcı verdiğiniz beyin hakkındaki bilgiler .
Benimde beynimde sürekli beni endişeye sürükleyen bir düşünce var , dini açıdan çok Psikologları dinledim .
Vesvese diyorlar ama bir türlü beynime anlatamadım , beni hala çok zorluyor .
Bilemiyorum hala bir çözümüm yok , sanki içimdeki çocuk , korkudan çıldırıyor . 😢
Sonrada tansiyonum cikiyor 20 ye filân acillik oluyorum nasıl atlatırım lütfen yardım edin hocam
Zihnim beni köşeye sıkıştırmıyor ben kendi kendi kendimi köşeye sıkıştırıyorum😢
S.aleykum hocam evet anlattiklariniz çok güzel ama o kadar kolay değil. 3 çocuk annesiyim beni bu kaplayan korkular. hiç bir şey yapasım yok vücut beyinim yoruldu.kötü düşünmek istemesemde geliyor ne yapacağımı şaşırdım.ALLAHIM
ŞIFA VERSIN HEPIMIZE😔😔
Ayni ben hep o kagıtla yaşıyorum 😂😄
Her şey güzel olacak
Bu problemler bir yıl önce tamamen yalnız hissetmemle başlamıştı. Aslında yavaş yavaş aşıyorum. Önceden çok halisünatif yaşıyordum. Aklımdaki ses ne derse onu uyguluyordum. Her şey kötüydü bana göre, çevremle tüm bağımı kestim. İşime tutunamaz oldum. Sürekli ağlama krizlerim tutmaya başladı düşüncelerim yüzünden. Başımı bir yere vurup susmasını istediğim çok zaman oldu ama mücadele ettikçe daha da fazlalaştığını farkettim. Onunla yaşamaya alıştım sanırım. Eskisi kadar beni yönlendirmesine izin vermiyorum. Bu düşünce bozukluğu duygu yoğunluğu fazla olan kişilerde daha fazla görülüyor bence. Mantıkla hareket etmeye başlayınca bir yerde hafifliyor
Yapmam gereken şeylerin farkındayım ama bir türlü başlayamıyorum. Kıvılcım yanmıyor sanki. Büyük ihtimalle bana yardımcı olmanızı istediğimde bana vereceğiniz cevapların da çoktan farkındayımdır ama bir şey yapmıyorum. Genel olarak her şeyden soyutlaşmış ve pes etmiş durumdayım. Geçen sene karakteristik olarak kendime saygım vardı ve kendimi seviyordum, gidişatımdan da memnundum fakat şimdi geriye gidiyorum gibi hissediyorum. Sevmediğim insanlardan birine dönüşüyormuşum gibi hissediyorum, önceden gördüğüm ve farkında olduğum ama yapmadığım hataları artık yapıyorum. Bugünlerde cehennemi kendime yaşatıyormuşum gibi hissediyorum. Çok klişe biliyorum ama öneride bulunabilir misiniz?
Ben de aynı şeyi yaşıyorum. Ders calisir gibi kendi üzerinde çalışmalısın . Bu durumu zihninin yarattığını , aslında geçici bir durum olduğunu sık sık kendine hatırlat. Beş duyunu uyarmak bende işe yarıyor. Güzel bir kokuyla o moddan çıkmaya çalışıyorum. Echart Tolle kitaplarını okumak iyi geldi . İstemesen de hareketli olmaya zorlamak iyi geliyor. Enstrüman calma niyetin varsa öğrenmenin tam zamanı 🙂
@@dilek7584 üni sınavına hazırlanmam gerektiğini bildiğim için her şeyi arka plana attım. Ama çalıştığım filan da yok. Herhangi bir şey için "willing" duymuyorum. O baskı beni hem ders çalışmaktan hem de başka bir şeyler yapmaktan alı koyuyor.
@@nameless9302 aynı durumdayım. Naptın
Abi mavi gömleği nerden aldın
Hocam benim stres oluyom ama kalbim hızlı atiyor Corona aşısi vursam bı sorun olurmu
Hocam neredesiniz ,seans almak istesek ?
👌👌👌👌👌👌👌
Lafım size değil genel anlamda herkese
Herzaman hep aklımdan geçen ilk şey kolay olsa neden biz yapmayalım yapmayalım kolaysa gel sen yap....
Barış Bey boşanma aşamasındayken eşim intihar etti ve vefat etti. Bunu düşünmeden yapamıyorum. Meditasyon bu süreçte işe yarar mı?
Başınız sagolsun
men Azerbaycandan Metanet 5 yildir cok zorlaniyordum cook tesekkur ederim vidyolarini izleyince huzurlaniyorum
Ne idiki problemin?
@@elcinmemmedov642 menim pirabilemim heyatimdan çalinan şanslarim heyatimin her zaman başqalarinin ağzindan çixan soze qalmasi isder valdeyinlerimin isder sevib ayile qurduğum yoldaşim eslinde meni sevmediylerin gordum
Videoyu izlemeye bile gücüm yok hiçbirşey yapasım yok
Gündüz çok pozitifken ders çalışırken bir telefon konuşması yaptım sonra zihnim durmadı bi şeyler hayal etti üretti durmadan bıkmadan. Ve RUclipsdan video arayışına girdim bunu nasıl kontrol edebilirim diye. İşkence çekiyorum birinin beni o kuytudan çekip çıkarmasını bekliyorum bi nevi. Biriyle kırgınlık kızgınlık vs. yaşasam rahat edemiyorum herkesle güzel ayrılalım diyorum sonra bakıyorum o da olmuyor. Çok çok şeyi kafama takıyorum. Şunu yapıyorum etik mi, bunu yapıyorum günah mı, bunu yapsam millet ne der... Hep kafamda düşünceler bu şekilde. Battikca batıyorum...ben karamsar bir birey olmuşum. Etrafımda olumsuzluklar da bunu tetikledi...
Ben bir türlü kurtulamıyorum olumsuz düşüncelerden
Hep ölecekmiş gibi hissediyorum korkuyorum
Gülsüm DEĞER aynısı bende var
Gaybi Yalnız Allah bilir. Hem böyle yasamaktansa her gün ölecem korkusuyla bir kere ölmek daha mantıklı deyin. İnanın tınlamazssiniz bile.
Bende sızın durumunuzdayim ölüm hissi korkusu var 6 aydir berbât durumdayim siz atlatinizmi lütfen cevap verin
Video çekmek için oluşturulmuş bir köşe, mum falan. Aşırı amatör ama sarıyo.
Bunu izlerken bile dalip gitmisim izledigomon yariisndan bisey anlamadim
Barış bence mantıklı bir şey anlatmanıza gerek yok siz rastgele konuşun, ses tonu ve diksiyonunuz terapi eder karşınızdakini :D
Arkadakide oyuna çevirdi işi ciddiyetim kaçtı
05:55 Hızı 0.25 yapıp izleyin. Bıktı adam :DD
Ayyy hocam dinleyemedim, kaygım arttı, mum perdeyi tutuşturursa diye...
Of ya tek değilim demek yandı yanacak stres oldum bakmadım sonra sadece dinledim
Ve asla. Video izlemeyin bunları konusmayın hep biseyle ugrasdın noolursa olsun konusun asla evde durmayın gozumuzu acın ve evden kacın kalabalığa karısın asla yalnız, kalmayın sadece bunu kıısabizaman yapın aklınıza her geldigi de canınız yansa da devam edin yılmayın bu konuları konusmayın soranlara. Cevap vermeyin. Yıllarca verdiniz vidiyo izlediniz noldu tam tersini yapın. Kurtuldunuz bitti gitti. Size bunu hatırlatacak hiç biseyle ugrasma yın bu izlediğiniz son video olsun. Cunku bu işin tek yolu bu. Kucuk Bi ornek Bi kıza asıktım onu cok sevdim her gordugumde içim yanıyordu gece gunduz onun için. Yasadım gelip gitti saatleri bekledim . Her gordugumde bunları tekrar yasadım ve hep boyle kalıcak Bi omur sandım. Ve sonra Bi sepep tasını kız bidaha gormedim tam 5 sene acı cektım o burdayken. O tasındı ve gitti ve ben bidaha gormedim 1 ay canım yandı zaten o burdaykende yanıyordu. Gitti Gine yanıyo. 8 sene gecti ve ben hiç unutmadım ama canımın yanması sadece 1 ay surdu sonra, Bi yerde kardılasdık ve selamlastık konusduk ben Baska birini sevdim bu arada ve evlendim oda Ba na numaramı veriyim daha sık goruselim deddi. Bende sarjım yok deddim sen ver ozaman hattı yeni aldım deddim ve gitmem gerek deddim yanı Bu sefer ben onu istemedim cunku sanki esim ondan cok cok daha guzel ve iyi. Sizde bunu böyle yapın. Bir an sizin yuzunuze bakmayan birini gun gelir o gelse bile siz istemezsınız hiç bir sey alıskanlık hiç bir insan vaz gecikme, degildir ana evladından vaz gecmiş evlat babasından bu ne ki sizi doguran vareden annenizden vazgecerkken. Bu size ait olmayan vesvese denilen bu işleten vaz gecmek cocuk oyuncağı deddigşmi yapın iylesin. Cunku bunlar bizim kafamıza gelen bize zarar veren sacma saçma gereksiz bize hiçbisey vermeyip hayatımızı bizden calan hayalı seyler. Gulun gecin deddigşmi yapın hic bir cumleyi atlamayın iylesmezsseniz bana yazın. 💓🌹
Telefon numaranı verirmisin kardeşim yardıma ihtiyacım var
@@emirozmen55 05078743508
İnşallah dediğin gibi olur kral
Aynisini hala yaşıyorum 8 yildiri ilaç alıyorum 😔
Faydası dokunuyor mu bende ilaca başlama arifesindeyim
@@cudikent7392 merhaba 4 yıldır panik atak hastasıyım çok fazla psikiyatriste gittim psikoterapi de aldım fakat ilaçlar o anlık çözüm oluyor 3 ay kullandığınızda her şey çok güzel ama bıraktığınız an çok daha kötü oluyorsunuz e ömür boyu da ilaç kullanamayacağımıza göre ben artık çözümü olmadığına inanmaya başladım, Allah hepimize yardım etsin.
@@ela3683 amin, yorumunuz için teşekkürler
Sadece idol olmak istiyorum buna ailem izin vermez çok mutsuzum istediğim mesleği yapamayacağım için sesim çirkindi güzelleştirmeme rağmen emeklerin boşuna gidecek biri beni mutlu etsin
Türk idol olamazsın ki
Olunur
@@XIDE_ Türkiye'de böyle bi sektör olmaması ve sıkıcı mesleklere yönelmek zorunda olmamız çok üzücü
Maalesef
Bilgi için sağol ama bu hiçbir işime yaramadı bunu öğrenmek benim içimi rahatlatmıyor
Lan ciddi olamıyorum slsmslksosmdkdndkdo
Zihnimde cok fazla kisilik varmis gibi hocam . Cocuklukta fiziksel olarak cok travma yasamadim sadece dedem durduk yere vururdu . Ama bikac sey hala aklimda. Babamın bana aldığı üzerimdeki elbiseyi dedem benim uzerimden cikarip amcama giydirmişti apartmanda merdivende yakalayıp . Sonra annem babam işe gittiginde biz dedemlere cikiyorduk kücük oldugumuz icin . Bize pilav veriyolardı kendileri et ve dolma gibi seyler yiyiyordu . olabilir hocam bunlar hala aklımda . Cok seyler basarmak istedim basarili bir iş sahibi olmak okumak iyi bir meslek . Başaramadım olmadı . Ama hala istedigim mesleklere sahipmisim gibi farklı zamanlarda beynimde düsünceler kisilikler oluşuyo biran doktorum biranda müzisyen . Ama sadece dusuncelerde oluyo kendim gibi davranamiyorum. Ani degisimler oluyor. cok başarılı biri olabilecekken böyle boşluğa düşmem cok beni etkiledi . İşsizim yaklasık 6 aydır daha öncede sigortalı calışmadım . Piskologlarda çok pahalı üstüne ilaclar ödeyebilecegimi sanmıyorum . Sizce piskologluk durumum varmı hocam . Farklı düşünceler oluyor ve ben neden böyle demişimki neden geldimki buraya diyorum bölünmeler oluyor.
Kendinize bir kere de olsa imkan üretin reiki ya da bio-enerji uzmanıyla görüşün elbette bu uygulamayı yapacak kişi bir psikolog da olabilir eğer istanbuldaysaniz oğan güneş i tavsiye ederim hayatınızı değiştirebilirsiniz.Şifa olsun bir gün kendinizi bulduğunuzda buraya küçük bir mesaj yazın lütfen hayatta kalın mücadele edin ve bilin ki sizden başka bir tane daha yok elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz
Annem sürekli isimleri hatırlamaya çalışıyor ve soruyor . Bu tür takıntıları olan kişiler için video yaparsanız.sevinirim.
.
Yardım et hocam OKB hastasıyım temizlik takıntısı temizlik yapamiyom kızıma bağımlı yasiyom yardım edin lütfen
Aynı anam temizlik takintisi var ama ne garipki temizlik yapmiyor hep baskasindan bekliyor 😅
Allah hın kuralları doğrudur yanlış olan kurallar yıkılmaya mahkumdur unutmayın galip kuvvet kudret sahibi olan Allah'tır Alllllllaaaaaaaaahhh istemese daldan yaprak düşmez
d
Keşke burak la konuşmasan
süper ötesi bir pskoloksunuz iyiki tanıdım sizi lütfen bu zor durumda bol bol vidyo çekiniz
Kime diyon uğuRR