Жуда яхши! Соғлом вазнни ушлаб туриш учун қуйидаги маслаҳатларга амал қилишингиз мумкин: Муҳим овқатланиш: Балансланган ва соғлом овқатланишни давом эттиринг. Мевалар, сабзавотлар, бутун донли маҳсулотлар ва ёғсиз протеинларга бой озиқ-овқатларни истеъмол қилинг. Физик фаоллик: Кундалик машқлар ва фаолликни сақланг. Юриш, югуриш, йога ёки фитнес машқлари каби фаолиятлар соғлом вазнни ушлаб туришга ёрдам беради. Сув ичиш: Етарли даражада сув ичишни унутманг. Сув организмнинг барча функциялари учун муҳим. Стрессни бошқариш: Стрессни камайтиришга ҳаракат қилинг. Медитация, йога ёки бошқа релаксация усулларини қўлланг. Доктор билан маслаҳатлашиш: Агар сизда соғлиқ билан боғлиқ саволлар ёки ташвишлар бўлса, докторингиз билан маслаҳатлашишни давом эттиринг. Сизга ёрдам бердим деб умид қиламан. Агар қўшимча саволларингиз бўлса, марҳамат қилиб сўранг!
Manosini juda yaxwi qilib tushuntirdingiz dòxtir sizga katta rahmat tòģri xozir opa singillarimiz tez ozishga qiziqishadi lekin mehnatning tagi rohat degan maqolga òxshash gaplarni unutib qòyishyapmiz 😊ha kerakli gap yoqimsz tuyuladi da shirin yolģon kerak bolip qoladi 😢sizga katta rahmat xuddi ichimdagi gaplarni aytgandek bòldm
Бизда икки йўл мавжуд ё тақдирга тан бериб яшаш керак бўлмаса ҳаёт учун курашиб яшаш керак турмуш тарзимизда ҳамма нарсага эътибор бериб яшасак ҳаёт уйлаганимизданам кура гўзал бўлади доктор берадиган маслаҳатларингиз учун жуда миннатдормиз рахмат соғ омон бўлинг доим.
Va alaykum assalom! L-karnitin va psiliumning ozishga ta’siri haqida quyidagilarni bilishingiz mumkin: L-Karnitin L-karnitin yog’ kislotalarini mitoxondriyaga tashish orqali energiya ishlab chiqarishda yordam beradi. Bu jarayon yog’larni yoqish va energiya ishlab chiqarishni oshirishga yordam beradi1. L-karnitinning asosiy foydalari: Yog’larni yoqish: Yog’ kislotalarini energiyaga aylantirish orqali yog’larni kamaytiradi. Jismoniy faoliyatni oshirish: Energiya ishlab chiqarishni oshirib, jismoniy mashqlar samaradorligini oshiradi. Qon aylanishini yaxshilash: Qon aylanishini yaxshilash orqali mushaklarning ishlashini yaxshilaydi. Psilium (Psyllium Husk) Psilium tolasi ichak faoliyatini yaxshilash va to’qlik hissini oshirish orqali ozishga yordam beradi. Uning asosiy foydalari: Ichak faoliyatini yaxshilash: Ichaklarni tozalash va hazm qilishni yaxshilash orqali ich qotishini oldini oladi. To’qlik hissi: Suv bilan aralashganda shishib, to’qlik hissini oshiradi, bu esa kamroq ovqat yeyishga yordam beradi. Qon shakarini nazorat qilish: Qon shakarini barqarorlashtirishga yordam beradi, bu esa ishtahani nazorat qilishga yordam beradi. Ikkala qo’shimchani ham ozish jarayonida qo’llash mumkin, lekin ularni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Agar sizda qo’shimcha savollar bo’lsa, bemalol so’rang!
Салом! Гербалайф маҳсулотлари турли хил бўлиб, уларнинг баъзилари озишга ёрдам бериш учун ишлатилади. Лекин, ҳар қандай маҳсулотни истеъмол қилишдан олдин, унинг фойда ва зарарларини билиш муҳим. Гербалайф маҳсулотларининг баъзи зарарлари қуйидагилар бўлиши мумкин: Аллергик реакциялар: Баъзи одамларда аллергик реакциялар пайдо бўлиши мумкин. Ошқозон-ичак муаммолари: Баъзи маҳсулотлар ошқозон-ичак муаммоларини келтириб чиқариши мумкин. Қон босими: Баъзи маҳсулотлар қон босимини ошириши мумкин. Шифокор билан маслаҳатлашишни тавсия қиламан, чунки улар сизга тўғри тавсиялар беришади ва саломатлигингизни сақлашга ёрдам беришади. Соғлиқ ва саломатликка эътибор бериш муҳим! Агар яна саволларингиз бўлса, бемалол сўранг. Сизга ёрдам беришдан мамнунман!
Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Kommentariyalar, videolar orqali umumiy malumot va maslahalar beramiz agar shular orqali hulosa qilib foyda olsangiz hursandmiz. Bazi kasalliklarni bemorni ko'ribgina davolash mumkin. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор рахмат сог бу́линг Доктор мен аёл кишиман у́глимнни телфонидан сизни кузатиб бораман ёшим 43 да уй бекасиман менда тез чарчаш ва бош айланиш бу́лади гемоглобин яхши 9 жавоб учун рахмат ИЛТИМОС
Kanalimizda bu haqida videolar bor tamosha qiling. 11.Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ozishga harakatni boshlashdan avval holatni to'liq baholash, semizlikga hissa qo'shayotgan holatlarni o'rganish kerak. Yuqoridagi malumotlar asosida ozish uchun reja tuziladi. Ozish bu vaqt talab qiladigan jarayon va unga to'g'ri tayyorlanish yakuniy natijani muofaqqiyatini belgilaydi.
Boshqa shu mavzudagi videolarmizni ham tamosha qiling, bu video nisbatan eski video keyingi videolarda aniqroq gapirishga harakat qilganmiz. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум дилшод ака мен интервалная голадания билан озябман бу усул менга яхши йордам бераябди лекн емизиклиман 1.5 йош кизим бор зийони йокми соат 8.00 дан 15.00 гача овкотланаябман сув балансини тогрладим машклархам бажарябман бу зийон емасми ?
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqida boshqa videolarni ko'ring. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ваалайкум ассалом! Чақалоқларда бурнининг ҳириллаши ва тез нафас олиши кўпинча нормал ҳолат бўлиши мумкин. Бу ҳолатда, чақалоқнинг нафас йўллари ҳали тўлиқ ривожланмаганлиги сабабли, уларда ҳириллаш пайдо бўлиши мумкин. Лекин, агар бу ҳолат давом этса ёки чақалоқнинг нафас олишида қийинчилик бўлса, шифокор билан маслаҳатлашишни тавсия қиламан. Улар сизга тўғри ташхис қўйиш ва даволаш усулини танлашда ёрдам беришади. Шунингдек, чақалоқнинг бурнини тозалашда эҳтиёткор бўлиш муҳим. Бурнини тозалаш учун махсус бурни тозалаш воситаларидан фойдаланиш мумкин. Агар сизга қўшимча маслаҳатлар керак бўлса, бемалол сўранг. Сизга ёрдам беришдан мамнунман!
Salom doktor, men dieta va mashq qilib ozgandim, kyn yana semirib kettim. Nima qilsam boʻladi yordam bering, bazida parhez kuchli qilsam ham ozishim qiyin boʻladi, koʻp harakat qilaman oʻzim.Yaxshi endikrinologga uchrashishim kerakmi, garmonga analiz topshirmaganman
Ман узим 48 кг Эдим бирта фарзандим бор 6 йош хомиладорлик вактимдан семииришни бошладим хозир 60 кг ман кандай килиб 5-6 кг озишим мумкин ва шуни саклаб колмокчиман
Kunda 16 soat ovqatlanmay 8 soatda ovqatlaning, Dushanba va Payshanba kunlari ro'za tuting. Oshqozonni 3 dan biri ovqat, yana bir qismi suv va qolgai havo bo'lsin. Ovqatlanganda tizzani qoringa torib o'tiring. Ovqatdan avval 0.5 l suv ichib keyin ko'kat va mevalardan boshlang. Dieta emas turmush tarzini o'zgartirish va shu bilan yashash kerak.
Kamroq iching, o'rniga oddiy suv ichishga odatlaning. Agar chanqash, og'iz qurishi va ko'p siyish bo'lsa unda doktorga borib qonda qandni ham tekshirish kerak.
Biron narsa ichib ozish o'sha maxsulotni ichayotganda yordam beradi, keyinchalik o'sha vaznda qolish yoki qolmaslik kundalik ovqat va harakatlanishga bog'liq. U maxsulotlarni ichib ozib olishingiz mumkin lekin ular sizni o'sha holda turishingiz garovi emas. Bizni yana bir video bor shu mavzuda o'shani tamosha qiling.
Tabiiy ozish kk buni oshqozonga zarari bor qo‘shnim ichib oshqozoni shishib ketadigan bb qoldi hozir SHIFO TOPIB OZAMIZ telegram kanaliga ulanib marafonga qatnashib tuzalib shishib qaytib yozyapti man ham 2 yil ozdim emizikli bolam bn ozgandim hali vesim birday turibdi qizig‘i o‘zi yaqinda bizani taklifingiz bn ochdilar chet davlatdagi qarindodhlarimiz ham ozaman degani un yaqin insoniyat bb qoladi juda yaxshi ayol
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Raxmat dóktr manam boshladm kechadan enterval ochlik bn ozmoxchiman😊 sizzi maslaxatlariz mstivotsya bôldi👍
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Дилшоджон ишингизга омад,
Умрингизга барокат.
Чўнтагингизга баракали даромат.Берсин. Яратганни ўзи.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат Дилшод, узим эндокринолог врач булсам хам керакли маьлумотлар олдим👍
Оддий қилиб тушунтириб бердиз, раҳмат сизга. Жудаям тўғри айтган гаплариз, маслаҳатлариз
ruclips.net/video/9eqUIJyVtRc/видео.html
Доктор сизга катта рахмат. Илимиз ва билимизга гап йук.
Berib boroyatgan malumotlariz, xammasini doim kuzatib boryapmiz, good.... Kuch quvvat bersin sizga omadizzi bersin
Toģri
Зур доктор мен шу докторни тафсияси бн озиб бир хил вазни ушлаб турибман
Жуда яхши! Соғлом вазнни ушлаб туриш учун қуйидаги маслаҳатларга амал қилишингиз мумкин:
Муҳим овқатланиш: Балансланган ва соғлом овқатланишни давом эттиринг. Мевалар, сабзавотлар, бутун донли маҳсулотлар ва ёғсиз протеинларга бой озиқ-овқатларни истеъмол қилинг.
Физик фаоллик: Кундалик машқлар ва фаолликни сақланг. Юриш, югуриш, йога ёки фитнес машқлари каби фаолиятлар соғлом вазнни ушлаб туришга ёрдам беради.
Сув ичиш: Етарли даражада сув ичишни унутманг. Сув организмнинг барча функциялари учун муҳим.
Стрессни бошқариш: Стрессни камайтиришга ҳаракат қилинг. Медитация, йога ёки бошқа релаксация усулларини қўлланг.
Доктор билан маслаҳатлашиш: Агар сизда соғлиқ билан боғлиқ саволлар ёки ташвишлар бўлса, докторингиз билан маслаҳатлашишни давом эттиринг.
Сизга ёрдам бердим деб умид қиламан. Агар қўшимча саволларингиз бўлса, марҳамат қилиб сўранг!
Assalomu aleykum doktor, manda gastrit,oshqozon o'n ikki barmoq yanvarda,ot qopi surunkali xalilsistit, vaznim 90 kg,boyim 1,60,man internat g'alabaning qilsam boladimi
Tôĝri gap bôldi.bu qonun faqat ozishdamas boshqa holatladayam huddi shunaqa böishi kk.👍👍👍👍👍
Саломат бӯлинг доктор. Яна бир бор раҳмат.
Конкурсга, ота онезга рахмат уз устизда ишлашдан тухтаменг
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
РАХМАТ. ҲА ОЗИШ ҚИЙИН. ТЕЗ ОЗАМАН ДЕБ ОШҚОЗОННИ ИШДАН ЧИҚАРАДИ.
ruclips.net/video/9eqUIJyVtRc/видео.html
Doktor zo'r tushuntirdingiz
Доктор жудаям чиройли тушибсиз шу видеода
rahmat
Рахмат яхши тушунтиргансиз.❤❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Manosini juda yaxwi qilib tushuntirdingiz dòxtir sizga katta rahmat tòģri xozir opa singillarimiz tez ozishga qiziqishadi lekin mehnatning tagi rohat degan maqolga òxshash gaplarni unutib qòyishyapmiz 😊ha kerakli gap yoqimsz tuyuladi da shirin yolģon kerak bolip qoladi 😢sizga katta rahmat xuddi ichimdagi gaplarni aytgandek bòldm
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Бизда икки йўл мавжуд ё тақдирга тан бериб яшаш керак бўлмаса ҳаёт учун курашиб яшаш керак турмуш тарзимизда ҳамма нарсага эътибор бериб яшасак ҳаёт уйлаганимизданам кура гўзал бўлади доктор берадиган маслаҳатларингиз учун жуда миннатдормиз рахмат соғ омон бўлинг доим.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Yaxshi tushuntirdiyiz raxmat
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор сог булинг👍🤲
Salomat boʻling
@@drdilshod shaxsi qabul kilasizmi
Assalomu aleykum doktok rahmat maslahatlaringiz uchun
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Juda yaxshi maslahat bolibdi..rahmat
Илтимос духтир мен тоҷикистонданман
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ishizga omad Dilshod aka
Doktor kattakon rahmat sizga
Bu ma'lumot ozmoqchi bo'lganlarni oz ustida iwlawga togri turmuw tarzi bn yawawga 👍 mativatsiya bbdi👌
ruclips.net/video/9eqUIJyVtRc/видео.html
Доктор спасибо
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doktor savolim boridi. Ozishda L-karnitin va psiliumni ta'siri qanaqa? Javob un oldindan raxmat
Va alaykum assalom! L-karnitin va psiliumning ozishga ta’siri haqida quyidagilarni bilishingiz mumkin:
L-Karnitin
L-karnitin yog’ kislotalarini mitoxondriyaga tashish orqali energiya ishlab chiqarishda yordam beradi. Bu jarayon yog’larni yoqish va energiya ishlab chiqarishni oshirishga yordam beradi1. L-karnitinning asosiy foydalari:
Yog’larni yoqish: Yog’ kislotalarini energiyaga aylantirish orqali yog’larni kamaytiradi.
Jismoniy faoliyatni oshirish: Energiya ishlab chiqarishni oshirib, jismoniy mashqlar samaradorligini oshiradi.
Qon aylanishini yaxshilash: Qon aylanishini yaxshilash orqali mushaklarning ishlashini yaxshilaydi.
Psilium (Psyllium Husk)
Psilium tolasi ichak faoliyatini yaxshilash va to’qlik hissini oshirish orqali ozishga yordam beradi. Uning asosiy foydalari:
Ichak faoliyatini yaxshilash: Ichaklarni tozalash va hazm qilishni yaxshilash orqali ich qotishini oldini oladi.
To’qlik hissi: Suv bilan aralashganda shishib, to’qlik hissini oshiradi, bu esa kamroq ovqat yeyishga yordam beradi.
Qon shakarini nazorat qilish: Qon shakarini barqarorlashtirishga yordam beradi, bu esa ishtahani nazorat qilishga yordam beradi.
Ikkala qo’shimchani ham ozish jarayonida qo’llash mumkin, lekin ularni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Agar sizda qo’shimcha savollar bo’lsa, bemalol so’rang!
Assalomu aleykum javob un raxmat. L- karnitinni ayollaga nechi dozada nechi maxal ichishni tavsiya qilasiz?
Салом гербаоайф прадуктарадан истеъмол қиламан сойда залаларини айтсангиз
Салом! Гербалайф маҳсулотлари турли хил бўлиб, уларнинг баъзилари озишга ёрдам бериш учун ишлатилади. Лекин, ҳар қандай маҳсулотни истеъмол қилишдан олдин, унинг фойда ва зарарларини билиш муҳим. Гербалайф маҳсулотларининг баъзи зарарлари қуйидагилар бўлиши мумкин:
Аллергик реакциялар: Баъзи одамларда аллергик реакциялар пайдо бўлиши мумкин.
Ошқозон-ичак муаммолари: Баъзи маҳсулотлар ошқозон-ичак муаммоларини келтириб чиқариши мумкин.
Қон босими: Баъзи маҳсулотлар қон босимини ошириши мумкин.
Шифокор билан маслаҳатлашишни тавсия қиламан, чунки улар сизга тўғри тавсиялар беришади ва саломатлигингизни сақлашга ёрдам беришади. Соғлиқ ва саломатликка эътибор бериш муҳим! Агар яна саволларингиз бўлса, бемалол сўранг. Сизга ёрдам беришдан мамнунман!
Rahmat etkan gapiz uchun
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Хает. Пойгади❤❤❤ 3:36
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Хурматли Дилшод Турсунов менсизни хамма маслахатларизи хурмат киламан ва этибор билан куриб бораман.Каментария оркали даволай оласими...
Kommentariyalar, videolar orqali umumiy malumot va maslahalar beramiz agar shular orqali hulosa qilib foyda olsangiz hursandmiz. Bazi kasalliklarni bemorni ko'ribgina davolash mumkin.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат
Dilya asliddinovadan to'g'ri ovqatlanishni o'rgangan odam qaytib semirmaydi hamma narsani yeb ozadi men ham qatnashganman marafonida
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Alloh ilmingizni ziyoda qilsin Namuna
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор рахмат сог бу́линг Доктор мен аёл кишиман у́глимнни телфонидан сизни кузатиб бораман ёшим 43 да уй бекасиман менда тез чарчаш ва бош айланиш бу́лади гемоглобин яхши 9 жавоб учун рахмат ИЛТИМОС
Kanal: t.me/DrDilshodtursunov
Murojat: t.me/Drdilshodcontact
Tell: (+99894) 6513000
Dr.Dilshod: https: //telegra.ph/Vrach-Obshchej-Praktiki-VOP-11-11
Bizga telegram orqali yozin.
Garmonalniy semirganman.Qanaqa qb ozssam boladi?
Koviddan keyin 20 kg semirib ketdim.Qanaqa qb ozssam boladi?
Kanalimizda bu haqida videolar bor tamosha qiling.
11.Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan
istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
zòr
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Assalomu alaykum. Doktor dieta gruppangiz bormi.?
t.me/DrDilshodtursunov telegram kanalimiz. Bu kanalda umumiy salomatlik haqida malumotlar bor.
Assalomu alaykum dori ichib turmush hayotini oʻzgartirib ozishni ushlab tursa bo'ladimi?
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алекум мени салмогим 120кг озиш жуда кийин болвоти енди сахир болип колдим илтимос маслахат беринг
Ozishga harakatni boshlashdan avval holatni to'liq baholash, semizlikga hissa qo'shayotgan holatlarni o'rganish kerak. Yuqoridagi malumotlar asosida ozish uchun reja tuziladi. Ozish bu vaqt talab qiladigan jarayon va unga to'g'ri tayyorlanish yakuniy natijani muofaqqiyatini belgilaydi.
Aniq gap yoʻq sizda doʻktir
Boshqa shu mavzudagi videolarmizni ham tamosha qiling, bu video nisbatan eski video keyingi videolarda aniqroq gapirishga harakat qilganmiz.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Турсунов фамилияли одамла илмли бди шекилли ,бизи бир кариндошимиз фамилия си турсунов,узи ректор ,доктор
:)
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум дилшод ака мен интервалная голадания билан озябман бу усул менга яхши йордам бераябди лекн емизиклиман 1.5 йош кизим бор зийони йокми соат 8.00 дан 15.00 гача овкотланаябман сув балансини тогрладим машклархам бажарябман бу зийон емасми ?
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ozish uchun dietolog bilanmi yoki Doktor bilan qaysi bilan maslahat qilish kerak
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум Докторжон ман кандей турмуш тарзимми узгартирсам булади весим котта озишга кийналвоман
Bu haqida boshqa videolarni ko'ring.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
95 кг Эдим ҳозир 2 ой залда қатнадим ҳозир 87 кг ман
Ваалайкум ассалом! Чақалоқларда бурнининг ҳириллаши ва тез нафас олиши кўпинча нормал ҳолат бўлиши мумкин. Бу ҳолатда, чақалоқнинг нафас йўллари ҳали тўлиқ ривожланмаганлиги сабабли, уларда ҳириллаш пайдо бўлиши мумкин. Лекин, агар бу ҳолат давом этса ёки чақалоқнинг нафас олишида қийинчилик бўлса, шифокор билан маслаҳатлашишни тавсия қиламан. Улар сизга тўғри ташхис қўйиш ва даволаш усулини танлашда ёрдам беришади.
Шунингдек, чақалоқнинг бурнини тозалашда эҳтиёткор бўлиш муҳим. Бурнини тозалаш учун махсус бурни тозалаш воситаларидан фойдаланиш мумкин. Агар сизга қўшимча маслаҳатлар керак бўлса, бемалол сўранг. Сизга ёрдам беришдан мамнунман!
Gap yo oka
Gap yoq
Вазнди Кандай котирса булади иложи булса жавоп Беринг. Олдиндан рахмат
Korikka keling.
@@drdilshod Ассалому алейкум афсус боролмайманда мен четдаман Россияда узимизда булганда жон деп борган булардим
Ota onangizga raxmat
Манга яхши етиб тушунтирилган
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Salom doktor, men dieta va mashq qilib ozgandim, kyn yana semirib kettim. Nima qilsam boʻladi yordam bering, bazida parhez kuchli qilsam ham ozishim qiyin boʻladi, koʻp harakat qilaman oʻzim.Yaxshi endikrinologga uchrashishim kerakmi, garmonga analiz topshirmaganman
Koʻrikka keling.
@@drdilshod Klinikayiz qayerda, manzilizni ayting, qayerga borish kerak
SHIFO TOPIB OZAMIZ kanaliga kiring yaqinda ochildi odam soniyalar natijaga qarang man 2 yil oldin shu ayol orqali ozib hali semirmadim
@@hayotbuachchiqvashirin7292 rahmat kattakon😄
Sizam manga erishgan natijaga ERISHING ilohim aytib qo‘yishni unutmang hursan bo‘laman
Ассалому алейкум яхшимисиз Доктор Мен Кесерва бн тукканман 6 ой болди качондан Машк , Планка бошласам болади .Жавоб учун олдиндан Рахмат
Boshlang
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ман узим 48 кг Эдим бирта фарзандим бор 6 йош хомиладорлик вактимдан семииришни бошладим хозир 60 кг ман кандай килиб 5-6 кг озишим мумкин ва шуни саклаб колмокчиман
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
ruclips.net/video/z1BBLAgvKiY/видео.html&lc=UgzOqKNWYlBXRZ8NP2R4AaABAg
Ассалому алекум мен фитнесга борсамам озолмаяпман 70 кг дан пасга ташолмаяпман 5-6 йилдан бери 70дан пасламиман кайси духтирга мурожан килсам булади
Ovqatlanish, qalqonsimon bezi, asab, fitnes shularni hammasini tartibga solish kerak. Oson bo'lganda hamma ozib olgan bo'lardi.
👏👏👏👍
Yahshi ohshtish bekat zor rahmat
103kg man 70 kg bo'lish uchun 1 yil dieta qilishim kk mi
Kunda 16 soat ovqatlanmay 8 soatda ovqatlaning, Dushanba va Payshanba kunlari ro'za tuting. Oshqozonni 3 dan biri ovqat, yana bir qismi suv va qolgai havo bo'lsin. Ovqatlanganda tizzani qoringa torib o'tiring. Ovqatdan avval 0.5 l suv ichib keyin ko'kat va mevalardan boshlang. Dieta emas turmush tarzini o'zgartirish va shu bilan yashash kerak.
Ассалому алейкум яхшимисиз саволим бор эди жавоб ёзворинг илтимос? Мен 61 киломан буйим 1.55 жуда пас шу менга ухшаган буйи паст инсонлар нечи килограмда юриш нармально холат?
Yoshingiz va jinsingiz qanday ekaniga bogʻliq. Bu koʻrsatkichni hamma maʼlumotlarni bilib keyin ayta olamiz.
@@drdilshod Рахмат ёшим 32 да
Vazniz ortiqcha bor ekan.shifo topib ozamiz telegram kanaliga kiring o‘sha ayol kanal ochgan hoholaganizni yeb kasalsiz davo topib ozasiz
Кискаси РОЗА тутиш керак
Doktir sizni guruppangiz bormi
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Kup kompot ichaman ozishga yordam beradimi
Kamroq iching, o'rniga oddiy suv ichishga odatlaning. Agar chanqash, og'iz qurishi va ko'p siyish bo'lsa unda doktorga borib qonda qandni ham tekshirish kerak.
Assalomu alaykum doktor to'g'ri ovqatlanishga qatnayotgandim. Herbolife maxsulotlarini sotib oldim ichsam bo'ladimi ozdiradimi o'zi.Maslaxatiz kerak.
Biron narsa ichib ozish o'sha maxsulotni ichayotganda yordam beradi, keyinchalik o'sha vaznda qolish yoki qolmaslik kundalik ovqat va harakatlanishga bog'liq. U maxsulotlarni ichib ozib olishingiz mumkin lekin ular sizni o'sha holda turishingiz garovi emas. Bizni yana bir video bor shu mavzuda o'shani tamosha qiling.
Tabiiy ozish kk buni oshqozonga zarari bor qo‘shnim ichib oshqozoni shishib ketadigan bb qoldi hozir SHIFO TOPIB OZAMIZ telegram kanaliga ulanib marafonga qatnashib tuzalib shishib qaytib yozyapti man ham 2 yil ozdim emizikli bolam bn ozgandim hali vesim birday turibdi qizig‘i o‘zi yaqinda bizani taklifingiz bn ochdilar chet davlatdagi qarindodhlarimiz ham ozaman degani un yaqin insoniyat bb qoladi juda yaxshi ayol
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Конкурс
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Man guruppa suragandim ozdirish guruppasi uglimni qushmoqchi edim
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Манам раса хохлиман озишши лекин озомиепман
Ман хам 😃😃😃😃
Tõgri ovqatlaning!
Shakar, oq un, kartoshka va yoğli go'shltadan keching iloji bolsa qaynatilgan yeng, iliq suv iching har doim,
Man ham ayol kishiman ozolmayobman afsuski
SHIFO TOPIB OZAMIZ telegram kanali sizga yordam beradi
@@gozalruzmatova9523 кайнаган сувни фойдаси йук у улик сув дейишади тирик кайнамаган сув ичиш керак дейишади шу ростми
👏👏👏👏👏👏
Klinikez bormi
Kanal: t.me/DrDilshodtursunov
Murojat: t.me/Drdilshodcontact
Tell: (+99894) 6513000
120 кг еди азип семирп азр 170 кг болп кетти енди 1кг азу оган кийин не маслахат бересиз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Кабул кунлари
946513000
@@drdilshod аслоому алакум
bidir bidir aniq faktla yuq
ruclips.net/video/QNlcQl2hhxI/видео.html
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
*ччяФыя ЧП счс аккуратно от
Асллому алакум
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Тайинли гап гапирмаган
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact