Yi Jin Jing

Yi Jin Jing, 易筋经, Classico sul cambiamento dei muscoli e dei tendini.
Eseguito secondo lo stile della Associazione Cinese di Qigong per la salute.
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1. 韦驮献杵第一式 Wěi tuó xiàn chǔ dìyì shì
WEI TUO IL BUDDA CHE PROTEGGE IL TEMPIO (1)
2. 韦驮献杵第二式 Wěi tuó xiàn chǔ dìèr shì
WEI TUO IL BUDDA CHE PROTEGGE IL TEMPIO (2)
3. 韦驮献杵第三式 Wěi tuó xiàn chǔ dìsān shì
WEI TUO IL BUDDA CHE PROTEGGE IL TEMPIO (3)
4. 摘星换斗式 Zhāi xīng huàn dǒu shì
STRAPPARE UNA STELLA E CAMBIARE COSTELLAZIONE
5. 倒拽九牛尾式 Dào zhuài jiǔ niú wěi shì
TIRANDO NOVE MUCCHE DALLE LORO CODE
6. 击爪亮翅式 Ji zhǎo liàng chì shì
CACCIARE GLI ARTIGLI E SPIEGARE LE ALI
7. 九鬼拔马刀式 Jiǔ guǐ bá mǎdāo shì
I NOVE DEMONI SFODERANO LE SPADE
8. 三盘落地式 Sān pán luò dì shì
I TRE PIATTI CHE CADONO SUL PAVIMENTO
9. 青龙探爪式 Qīng lóng tàn zhǎo shì
IL DRAGO VERDE SFODERA I SUOI ARTIGLI
10. 饿虎扑食式 è hù pū shí shì
LA TIGRE BALZA SULLA PREDA
11. 打躬式 Dà gōng shì
APPENDERE LA CODA
12. 吊尾式 Diào wěi shì
DONDOLANDO LA CODA