NICZEGO SIE NIE SPODZIEWACIE, AŻ TU NAGLE...!!!! CO TO JEST ?! [546]
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Zapraszam na film. Pozdrawiam serdecznie Wanda @zielistkanastarejszafie
Jeżeli film Ci się podoba , a moje inspiracje i porady są dla Ciebie pomocne, możesz postawić mi wirtualną kawę ;-) buycoffee.to/z... lub wesprzeć mój kanał klikając - PODZIĘKUJ - pod filmem.
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału, polubień pod filmami (łapka w górę) i komentowania (nie zapomnij też o wciśnięciu dzwoneczka powiadomień) - to dla mnie bardzo ważne i motywuje mnie do działania.
Polecam również inne filmy na moim kanale;
PRZEPISY KULINARNE
• Przepisy kulinarne
RÓŻNE
• Różne ;-)
MOJE ZAKUPY
• moje zakupy
MOJA KOLEKCJA OSŁONEK
• MOJA KOLEKCJA OSŁONEK ...
KWIATY DONICZKOWE W MOIM MIESZKANIU
• Kwiaty doniczkowe w mo...
STYLIZACJE SZMATEKSOWE I NIE TYLKO
• stylizacje, szmateks i...
Możesz mnie również znaleźć na Facebooku i Instagramie (nie zapomnij dodać mnie do obserwowanych):
/ zielistka.na.starej.sz...
/ zielistka.na.starej.sz...
#zielistkanastarejszafie #zapraszamnakawę #rozmowyprzykawie #postprzerywany
NICZEGO SIE NIE SPODZIEWACIE, AŻ TU NAGLE...!!!! CO TO JEST ?! [546]
![DEKORACJE NA BIURKU [660]](http://i.ytimg.com/vi/c9Shdvcx48I/mqdefault.jpg)
![MOJE ZAKUPY W LUMPEKSIE // KUPIŁAM PANTALONY ;-) // [659]](/img/1.gif)
W temacie słodkości do kawy które też lubię od dawna nie kupuję sklepowych ciastek ani innych słodyczy. W zamian robię sama słodkości "na ząb" , takie żeby były zdrowe a jednocześnie zaspakajały potrzebę zjedzenia czegoś malutkiego,słodkiego. Kupuję suszone śliwki i daktyle ,rozpuszczam gorzką czekoladę w której maczam suszone owoce,układam na desce , schładzam i chowam do zamrażarki. W momencie silnej potrzeby zjedzenia czegoś słodkiego do kawy wyjmuję 2-3 sztuki domowego wyrobu słodkości z zamrażarki😊😊 😊😊😊
Dobry pomysł,ja jeszcze podjadam rodzynki😊
Wandziu, półtora roku temu w ramach...biorę się za siebie między innymi przeszłam na post przerywany.18/6.Do tego codziennie kijki i przez niecałe pół roku zgubiłam 10 kg.Do tego chodziłam na fizjoterapię i z każdym kilogramem chciało mi się więcej.Niestety początek 2023 roku , diagnoza rak piersi i koniec z odchudzaniem.Sterydy, brak ruchu spowodowały znowu nadmiar chociaż nie aż 10 kg.Rok trwało leczenie,szczęśliwie zakończone ale kijki na razie stoją w kącie Próbuję wejść znowu w post przerywany żeby powstrzymać tycie tym bardziej,że biorę antyhormony.I dobrze,że postanowiłaś przejść na ten post.To mnie może zmotywuje🤔 i wiem jedno...łyżeczka cukru nie zrujnuje całego procesu😁.Ważne,żeby pilnować godzin postnych.Powodzenia i Tobie i sobie
Słucham a czytając napisy ćwiczę angielski ,podoba mi się to😊 pozdrawiam
Wszystko mi sie podoba co mowisz co robisz jak sie ubierasz pozdrawiam
Kwiat ugotowały się bo stał na gorącym blacie, który grzeje się od zmywarki! Konieczna zmiana miejsca dla roślin.
Od strony ściany nie miał prawie wcale światła - jego masywne liście zasłaniały tyły.
Piękne kwiaty. Ja nawet sztucznego wykończę 😅
Co do kawki to mam trzy propozycje:
- może poszuka Pani kawy o łagodniejszym smaku, delikatniej palonej, innego gatunku
- może zamiast cukru spróbuje Pani ksylitol lub erytrytol, one są podobno są neutralne w smaku i zdrowsze niż cukier
- a może po prostu, do kawki jedna kostka czekolady, ale ciemnej? Czekolada ciemna jest zdrowa, więc będzie i zdrowo i miło (o ile lubi Pani gorzką czekoladę)
Miłego wieczoru
fajne ! "ja nawet sztucznego wykończę" 🤣🥰
Pozdrowienia dla Pani i Pana kamerzysty😊
Witam serdecznie i dziękuję za kolejne spotkanie pozdrawiam z Wielkiej Brytanii ❤❤❤
Piękna filiżanka ☕️
Pozdrawiam serdecznie,,ja nie mam zywych kwiatow ,,ale od paru miesiecy jak oglondalam pani videos,to postanowilam zaczonc sobie kupywac kwiatki,,bardzo ladne ma pani rosliny,piekne,i kazde pani video jest mile widziane ❤❤pozdrawiam i lolunie tesz 😊
Nie lubię b sansewwrii. Szable przynoszą źle emocje. Nie znoszę jest tyle pięknych kwiatów które mam nigdy szansy.
Witam.Ja mam skrzydłokwiata i postawiłam w łazience blisko ściany ,dotykał mocno do kafli i cały ten bok mi się zmarnował.Musialam usunąć tę część ale kwiata uratowałam.No niestety te nasze przyzwyczajenia. Też nie słodzę kawy ale coś małego i słodkiego przegrywam. Zazdroszczę ci tego postu bo tak trudno mi się do tego zmobilizować.Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Przez pani prezentacje dostrzegłam urok Sans!..🎉❤😊...aż sama mam ochotę na taką kolekcje! ...czuje się zainspirowana...naprawdę widzę że dużo daje ciekawa stylowa osłonka która pokazuje charakter tej rośliny...bardzo ładnie się prezentują u Pani!
Polecam Wandziu 2 daktyle lub 5 suszonych żurawin. Życzę powodzenia i pozdrawiam. Równolatka ❤
Witam serdecznie.
Moja Sansa ładnie rośnie na szczęście.
Jesli chodzi o post przerywany to polecam bo nikt tym postem krzywdy sobie nie zrobi.
Polecam posluchac Braci Rodzeń lub Bartka Szemraj.
Kawe piłam słodzona i dlugo nie mogłam sie do gorzkiej kawy.
Ale udalo się.
No powiem tylko ze kawa poslodzona czy kawa z mlekiem przerywa post przerywany.
Pragnę wszystkich zmotywowac i przejść na post przerywany.
Dopowiem że ja na poście i diecie keto jestem od 8 lutego 2023 roku.
I czuje sie fantastycznie i nie podjadam. Udało mi sie wyjść z IO a takze z nadcisnienia tętniczego.
A skutkiem ubocznym jest utrata 19 kg.
Pozdrawiam wiosennie 😊❤️
Wandziu, nie chcę odwodzić Cię od planów chudnięcia, ale ... nie przesadź zanadto, bo dziś w tej bluzeczce prezentujesz się bardzo smakowicie i wg mnie idealnie. 🍀🌷
Pani taka szczupła i chce schudnąć? Uważam,że nie potrzeba. Pozdrawiam😊
Również uważam, że Wandzia dobrze wygląda 👌, szczupło, jeżeli ktoś by chciał dokładniej 😅, więc odchudzanie to może za dużo powiedziane🙆♀️, pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
BARDZO DOBRZE MY MUSIMY ROBIĆ WSZYSTKO BY BYĆ ZDROWI I FIZYCZNIE W DOBREJ KONDYCJI JA MIESZKAM NA 4 PIĘTRZE W BLOKU BEZ WINDY WCHODZE BEZ PROBLEMU POST STOSUJE OD PONAD 2 LAT Z BRAĆMI RODZEŃ NA RUclips JESTEM ZDROWA I SPRAWNA BRAWO DLA PANI😊❤😊
Ja nie słodzę kawy już 7 lat ,ale dodaję śmietanki słodkiej 30% jest wtedy keto i przy okazji smaczna jak deser.Pozdrawiam serdecznie
Proponuje do kawy kawałek gorzkiej czekolady. Pozdrawiam!!!❤
Gratuluję wyboru 🙂Post przerywany stosuję od początku stycznia tego roku i jestem zachwycona efektami i samopoczuciem 🙂 Życzę wytrwałości w postanowieniu ❤Dorota
Ja też i na minusie4,5 kg,tylko ja liczę kcal
❤ post przerywany jest super. Pani filmiki również. Jest Pani Cudowną Osobą. Pozdrawiam serdecznie
Kto testował włoski BIOTAD PLUS? 💪💪
Pani Wandziu najlepiej do kawki dodać pół łyżeczki ksylitolu bądż erytrolu zamiast ciastko lub zwykły cukier❤
Wandziu polecam do kawy kostkę gorzkiej czekolady oraz daktyl. Sama tak robię i jest efekt. Pozdrawiam ❤.
Witam, jestem na poście przerywanym już jakiś czas, ale nie szaleję, waga po mału spada, ale chętnie się dołączę.
Pozdrawiam🤗
Ja do kawki szamam orzechy pekan 3szt+rodzynki 3-5szt. lub migdały ze 3 i kostka gorzkiej 50%czekolady.Te dwa to moje ulubione zestawy do małej czarnej.
Polecam do kawy suszone owoce typu daktyle, śliwka, źurawinka. Są pyszne. Trochę zaspokoją pragnienie na słodycze. I bez przesady odrobinę cukru z pewnością nie zaszkodzi. Nie ma co tak się katować. Wystarczy przestrzegać godzin przerw? Całuski dla Lolusi. ❤️👍
suszone owoce maja ogrom cukru a daktyle i figi najwiecej. Nie wolno stosowac takich produktow w diecie!!!!!!
Dziękuję za film .Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
Pani Wandziu ja do gorzkiej kawy jem suszone daktyle np. 2, 3 szt.
Dziendobereg fajny ciekawy filmik szkoda tej sasy moze sie uratuje a lola jest cudowna pozdrawiam serdecznie💚
😊😊
Prosze ja przesadzic
Z tą sans zalecam od razu przesadzić bo zgnilizną kłączami pójdzie na inne liście.
Witam serdecznie, do porannej kawy lubię także coś słodkiego. Ale nie chcę ciastka, czy cukierka, polecam daktyle i morele ciemne, suszone na słońcu. Gorzka kawa z tymi owocami smakuje wybornie. 😊❤ Pozdrawiam serdecznie 👋
Jutro sprawdzę jak smakuje z dsktylem😊
Gratuluje decyzji. Moj post przerywany trwa od 2 dni.Wlasciwie to pierwszy raz zastosowalam taka diete. Narazie waga stoi w tym samym miejscu. Mieszkam w kraju, gdzie jest cieplo,,w ktorym obiad bez wina to raczej srednio pasuje. Ale kupilam naturana lekko gazowana wode i swietnie sie sprawdza. Oczywiscie poznym wieczorem rowerek 10 minut + cwiczenia rozciagajace i inne,ktore sa nieodzowne dla mojego organizmu. Motywacja podwojna i zaczynam z Pania na ostro!!Pozdrawiam serdecznie,zyczac wytrwaloisci w zamierzonym celu. 😍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Post jest dobry ale zdrowe nawyki żywieniowe dają wspaniałe efekty.Zero cukru i przetworzonej żywności.Sama stosuję od kilku lat i czuję się bardzo dobrze. Nawet nie mam ochoty na słodycze.Pozdrawiam cieplutko.😊
Gorycz kawy niweluje szczypta soli!!!!!Nigdy kawy nie slodzilam,a pije Mild niebieską z Aldi,bo jest łagodna dla żołądka i bardzo aromatyczna i nie wymaga cukru.Polecam..
Kupowane teraz kwiaty są pędzone. Podobno ma się je przesadzać po zakupie. Niestety workowa ziemia do kwiatów też jest jakaś dziwna i kwiatom nie służy, więdną po niej i schną. Wiem, wiem, teoria spiskowa, ale naprawdę węszę spisek i nabieractwo.
Rosliny ze skelpu sa w tak zwanym podlozu produkcyjnym, dlatego nalezy je przesadzic.
Witam Pani Wando 🥰 ja na przykład dodaje mleka do kawy można i pół łyżeczki cukru na pewno nie zaszkodzi pozdrawiam 🥰
Ja też dziś zaczęłam dietkę...
Wandziu, jeżeli nie słodzisz kawy, to myślę, że posłodzona nawet odrobiną cukru nie będzie Ci smakować, ja tak mam i piję tylko gorzką kawę i herbatę. Kilka miesięcy temu wprowadziłam zmianę i od godziny 20-tej nic nie jem, piję herbatę i choć początki były trudne, to z czasem przestałam być głodna wieczorem 😊Tak jak we wszystkim konsekwencja przynosi efekt, próbować warto 😊 Pozdrawiam serdecznie i powodzenia Wandziu❤👍
Proponuje powoli zaczac juz o 19 nic nie jesc.
Witaj Wandziu. Pozdrawiam wszystkich, którzy w dniu dzisiejszym stawili się na starciePogoda sprzyja, słoneczko świeci, rozpinamy kurteczki, a tu ....niespodzianka😔😔😂😂😂. Dziewczyny i chłopaki aby do wiosny..🤗Moje okienko to 9-17, zaczynamy małymi kroczkami. Kawka i herbatka bez cukru, ale gubi mnie coś do kawki. Ale są chęci i jest moc. Pozdrawiam ze słonecznego Ciechanowa.😘
Dać łyzeczkę erytrytolu albo ugotowac (ze swiezych lub surowych ) owocow kisiel /konfiturę/sos-owoce plus erytrytol plus lyzeczka mąki wymieszanej z jedną czwartą szklanki wody.Zalac gotujace sie owoce i zagotowac .Po ok.2 minutach gotowy deser ,kolacja czy sos do klusek na parze.Pycha i ma malo kalorii.Są też proteinowe desery obroznych smakach słodzone (nie cukrem) ktore mają 150-200 kalorii a sycą na dlugo przez zawartosc kalorii.Mozna tez zwykly bialy ser wrzucic na patelnie ,dodac cynamon ,erytrytol i jesli musisz dla smaku odrobinę masla na czubek lyzeczki.Podgrzac i zjesc.Smakuje jak farsz do pierogow z serem.Czekolada gorzka czy nawet mleczna jesli zjesz 100kcal a zapotrzebowanie masz na 1700 kcal i nie przekroczysz tych 1700 na dobę to i tak nie utyjesz
Zawartość protein czyli białka miałam na mysli
Ja pocięłabym liście na sadzonki, Ta sansa faktycznie ulubi jasne światło U mnie jest z oknie wschodnim. Nie rosła ładnie, jak stała w głębi mieszkania. Powodzenia
Paniu Wandziu płytki nagrzały się od odzmywarki igrzały roslinę niczym piec kaflowy.
Ja już kilka ładnych lat piję kawę z mlekiem bez cukru. Teraz uczę się pić herbatę bez cukru. Myślę że jestem już w połowie drogi aby polubić jej smak. Również stosuję post przerywany, mam wtedy więcej energii...
Super pomysł 👻👻👻🥰 to jest to!!!
Ile rad tyle super pomysłów!:):)
Wchodzę w to😀
Wystarczy obciąć żółte liście , a resztę zostawić na swoim miejscu . Ja tak zrobiłam ze swoją sansewierą i rośnie dalej . A może powodem zażółceń liści jest bliskość kuchenki i duża wilgotność w tym kąciku ? Pozdrawiam .
Podobno słodzenie, czy dodanie mleka do kawy przerywa post. Pozdrawiam 🤗
Oj jaka szkoda
Nie cukru, tylko łyżeczkę masła do kawy 😘😘
Wandziu ja tylko gorzka piję ale z mlekiem
Najpierw odrobaczanie. Potem post. .
Sansewierę trzeba prawdopodobnie obracać bo miała za mało światła w tym kącie.
Gdy się zdarzy przelać roślinę, to trzeba natychmiast wyjąć całość z doniczki i suszyć ziemię. Nawet rozgarnąć korzenie i ułożyć na gazetach lub ręcznikach papierowych. Przeważnie więcej szkód potem nie będzie.
Całkiem przypadkiem akurat rozpoczęłam 1 marca post warzywno-owocowy dr Dąbrowskiej, dodatkowo z postem przerywanym 8/16. Czyli 400-600 kcal od godziny 8-16. Dziś drugi dzień. Zamierzam dotrwać do 42 dni.
Rodzynki, daktyle, żurawina zamiast cukiereczków 😄
Pół łyżeczki miodu bym dodała do lekko przestudzonej kawy, chociaż ja przyznam się, że dodaję na gorąco;( Cukier - niedobry pomysł chyba…
Pani Wandziu ! trudno doradzać.Powiem może o sobie ,jem dwa posiłki dziennie (od ponad roku) ,herbatę piję tylko gorzką, kawy od niedawna też nie słodzę ,ale zjem zawsze jakieś ciacho. Owoców suszonych np.nie lubię .❤
Ale to ciacho, to jest tym drugim posiłkiem?
Jestem razem z panią u mnie post od środy popielcowej na razie ok mam nadzieję że będzie nam raźniej
Nie slodze nic od wielu lat,ciasta rzadko.pieke,a do kawki tylko cynamon.Pycha😊
Zaczęłam od 1 marca post przerywany.
Do kawy proponuję małą kistkę czekolady gorzkiej .
Pijąc kawę bez cukru skup się na czymś miłym, żeby żeby odwrócić myśli od słodkiego.
Albo pomyśl o ciasteczku dla diabetyka a gwarantuję, że od razu przejdzie Ci ochota na słodkie co nieco do kawki.
Ja pani Wandziu nie na widzę słodkiej kawy, wolę ciasteczko.
Pierwszy marca ,,Dzień Żołnierzy Wyklętych" !
Od czerwca ubieglego roku do dziś, zredukowałam wagę o ok. 17 kg. Pisze ok.. bo w pewnym momencie nie ważyłam się zważyć😉 Post, raczej tłuste niż słodkie, raczej warzywa nie owoce. Orzechy, gorzka czekolada. Jajka w róznych pstaciach. Ciasteczko raz w tygodniu w nagrodę za dobre "sprawowanie". Zresztą z czasem zapominamy o podjadaniu. Nie kupować, nie bedą kusić. To mój skuteczny przepis. 😊 Pozdrawiam i życzę sukcesów 👍🤗
Ps. Kawa ze śmietanką nawet 30tką.
czyli keto....
Gratuluje. Po swietach dieta Dabrowskiej mnie czeka.
Do kawy dodawać zamiast cukru kardamon albo imbir. Przyprawy ostre hamują apetyt. Jeśli coś słodkiego do kawy to nie cukier a małą łyżeczkę miodu
Ja dodaję miodu na końcu łyżeczki.
Cukier i tak występuje w różnych produktach
Ja tak wczoraj mialam z aloesem, podnioslam go do góry i caly zostal mi w reku ☹️
A ja co drugi dzień je podlewam 😱ale żyją nic im nie jest
Cukru nie polecam syrop klonowy będzie zdrowszy.
Zamiast cukru ociupinke miodu,cynamonu,maselka i kawa bedzie wyborowa.
Jeżeli moge,to chciałam doradzić kawe z świeżym imbirem proponuje pić..mi to pomaga
Dodać mleka zamiast cukru, ja dodaję roślinne owsiane z biedronki
Po co mleko dodawac do kawy?
@@Christina-bf3lb Po to żeby nie dodawać cukru ...
Warto dobrze zapoznać się z zasadami tzw. postu przerywanego. Wybieramy godziny które najbardziej psują do naszego trybu życia. W czasie postu pijemy tylko wodę, gorzką herbatę, kawę. Jeśli planuje Pani pić kawę podczas godzin postu to nie może Pani do kawy dosypywać cukru bo wówczas post nie spełni swojej roli. Rano dobrze jest nawodnić się szklanką przegotowanej wody, a kawę można wypić już w godzinach jedzenia i wówczas można do niej wsypać odrobine cukru czy erytrytolu. Ja piję rano gorzką kawę, i tak jest nawykami, że się trzeba do nich jakiś czas przyzwyczajać. Wmówiłam sobie, że uwielbiam gorzką kawę i tak się właśnie stało. Od czasu do czasu robię sobie słodycze keto na które przepisów jest mnóstwo i można sobie na nie pozowlić bo w takich dietach szczególnie na początku korci. Dobrze jest mieć miskę z orzechami jako zdrowa przekąskę od czsu do czsu serniczek ze słodzikiem i jakoś pójdzie. A efekty są nawet jak się w tym oknie od czasu do czasu zgrzeszy 2-3 kg na miesiąc.
Pani Wandziu nie można stawiać roślin nazmywarce .Blat nagrzewa się bardzo ikorzenie gotują się,przgrzewają ziemię,aa przecież ziemia ma roślinę zchładzać
Kawa tylko bez cukru ale z odrobiną mleka, można się oduczyć słodyczy, ja jedynie w niedzielę pozwolę sobie do kawy wziąć coś słodkiego, lody albo kawałek ciasta lub naprawdę dobry cukierek. To kwestia przyzwyczajenia.
Kwestia smaku. Z mlekiem jest dla mnie mdla. I gdzie kupic zdrowe mleko?
Ja może też dołączę do was z postem przerywanym ka mam w doniczek dwie sadzonki i słabo rosną luluni łapki w gorę
Mozesz sprobowac zamiast cukru uzyc ksylitol . Serdecznie pozdrawiam.
Jestem na poście kilka miesięcy i ograniczenie węgli, zero chęci na słodkie i waga w dół. Ogranicz węgle, to pomaga, zamiast cukru erytrytol.
Potwierdzam....Styl niskowęglowodanowy plus 8/16 działa "zdrowotne" cuda. Szczerze polecam. Serdecznie pozdrawiam :)
Zgadza się.Jestem na low carb trzeci rok +post przerywany.Ochota na słodkie zanika ,a i parę chorób wycofałam.
Pani Wando a może w kuchni jest dla niej za wiele wilgoci. Tak mi tylko przyszło do głowy. Nie znam się. Pozdrawiam
Nie da się uratować liści i ukorzenić?
P.Wando, a może do kawki 1 tabl. słodzika?
Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam sedecznie ale post mozesz sobie odpuscic bo masz bardzo ładną figurkę.Wandziu jestes wspaniałą kobietką zawsze stosownie ubrana.👍👍👍💓
❤❤❤
Miodzik z imbirem do kawki Pani Wando, świetnie rozgrzewa, pozdrawiam z Gdyni ☺
Ja też Pani Wando...lubie do kawy coś zjeść 😀 no i jem,nie będe sobieodmawiać ....w końcu mam już 73 klar.Gorące uściski 😘
Witam pozdrawiam serdecznie ♥️ moje okienko żywieniowe od 9 do 17 tej cukru nie używam od lat kawę piję rano małą gorzką ale ciasteczko do kawy musi być a ostatnio piekę ciasteczka owsiane i jedno musi być do kawy raz jeszcze pozdrawiam może do Wielkanocy wytrzymam napiszę jakie będą efekty ❤❤ całuski dla Loli 😊
Jestem na POŚCIE 16/8 i niskich węglach ponad 3 lata. Jest SUPER !
Czekolada 85 -90 %kakao lub kakao rytualne MUSI BYĆ!
Wandziu... mowia.ze to latwa bezproblemowa roslinka... a ja mam z nimi problem.choc podlewam rzadko i malo... z kilku jakie mialam rok temu zostaly mi 2-e.Nie wiem dlaczego???Ja pije kawe z mleczkiem i dodaje troche cynamonu. Pozdrawiam serdecznie
Absolutnie beż cukru po czasie przestanie ciągnąć do słodkiego kwestią przyzwyczajenia wiem coś o tym i żadnych słodyczy w domu 🥰😍🥰😍
Witam serdecznie całą "Ekipę"
Ja zamordowalam przelaniem swojego kochanego kaktusa 😢
❤❤❤😊
Z moją sansewierią też się tak zrobiło, szybko ją przesadziłam, trochę jeszcze wypadło ale już jest lepiej. A była piękna ,gęsta i wysoka. Aż mi się płakać chciało. Stała w ciemnym korytarzu i często o niej zapominałam jak podlewałam inne kwiaty a ona rosła jak szalona, każdy ją podziwiał. Jak zaczęłam częściej podlewać to tak się stało. Pozdrawiam❤
Dziękuję serdecznie za kolejne spotkanie informacyjne Super vlog ❤🌹👍kawę powinno się pić cukrem bo szkodzi na wzrok polecam cukier kwiaty piękne niech się zieleni pięknego wieczoru życzę 💚🍀☘☕
Łączę się w bólu Wandziu. Moja sansa hahnii poprostu zimą padla tak jak Twoja moonshine. Od razu wyjelam z ziemi zeby przesuszyc ale nie udało sie odratowac. Też nie mam pojęcia co jej zaszkodzilo. Stala w stalym miejscu i nagle pierwszy lisc, potem drugi i kolejne i koniec😢 a to taka przykrość . U Ciebie szczesliwie wiecej sadzonek, na pewno odratujesz, pozdrawiam Was serdecznie
W kuchni się gotuje i jest dużo wilgocią pokoju ma lepsze powietrze miłego wieczoru pozdrawiam serdecznie ❤🥰🌷🪻
Witam ja też próbowałam troszkę słodzić kawe,ale niestety nie mogłam tak dłużej, wolę jednak gorzka a jakieś ciacho,oczywiście z umiarem ,stosuje porady Mirelle Giuliano z ksiażki “Francuski nie tyja” czyli wszystko co lubię tylko w mniejszych ilościach i o określonych porach,zamiast ważyć sie poprostu mierze moje 😮ubrania jak coś nie wchodzi to znaczy że trzeba coś zrzucić z ciała ,to ja tak mam ale każdy ma swój sposôb na życie.Życze powodzenia i pozdrawiam..
Ja też muszę mieć do kawy coś słodkiego,kawy nie słodze.Kolacji nie jem już długo.Ja osobiście uważam że nie ma się co męczyć z jakimś specjalnymi postami. Pozdrawiam serdecznie.
Ja dodaję łyżeczkę miodu do kawy lub łyżeczkę syropu daktylowego ( kupuję w Rossmanie, jest pyszny.100 % daktyli bez żadnych dodatków) tak się przyzwyczaiłam, że z cukrem już mi kawa nie smakuje. Bardzo lubię oglądać Twoje filmiki, pozdrawiam serdecznie ❤
❤Trzymaj się Wandzia👍
Witam serdecznie 🤗
Witam,słodzę kawę 1/3 łyżeczki cukru trzcinowego,uważam że smak kawy jest lepszy.Też staram się utrzymać wagę,od ubiegłego roku udało mi się schudnąć 12kg,odstawiłam słodycze. I cieszę się,ciuchy lepiej leżą i sama lepiej się czuję 😊. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia w diecie😊
Ja nie polecam pol lyzeczki cukru , lepiej jakies male ciasteczko albo jedna kostka czekolady. Czekolada czy male ciastko maja jednak w sobie wartosci odzywcze w przeciwienstwie do cukru.
Ciasteczko nie jest zdrowe i cukier, i maka.
Kawa bez cukru lub ograniczyć do pół łyżeczki jest OK👌
Pani Wando, zachęciła mnie Pani do postu. Nawet chwilę temu zapisałam się na aqua aerobic, bo postanowiłam coś zrobić z nadmiarowymi kilogramami.😅
Pozdrawiam serdecznie ❤️😘
Pierwsza w 1 go marca:)