Потянул 190 кг. Показал икры. Дождь в Санкт-Петербурге / Влог

[@morzzen]

Четко, брат👍 И отчёт сдал и рекорд поставил

[@user-pv6br8uh9t]

все верно. Тесак тоже говорил чтобы стать больше нужно просто много есть и заниматься. все просто

[@agarevnikita]

Ну не совсем. Наступает точка когда уже жиреешь быстро, прыщи и. Д и выхлоп такое питание профицитное особо уже не дает. Надо разгружаться в тренировках. Тут нужно прекращать

[@Protein7.7.7]

Гортд?