7 Min Get a beautiful face and chin line! [Methods that 90% of people do not know]
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- ◆ Online Salon You Fit!
＼ Now it's free for a week ／
video.yuki100b...
Regular distribution of health and diet information and live lessons that cannot be talked about on RUclips.
◆ Click here for LINE official information to receive online salon information
lin.ee/dt6Krob
◆ Click here for Yuki Nakagawa's first book, "Super Thin Stretch" ◆
amzn.to/3qfYlI6
◆ Click here for his LINE official, where you will receive a stretch video that suits you
lin.ee/jyYk3Fs
◆ Video summary list that talks about Nakagawa's feelings
• 中川の想い
◆ Profile of Yuki Nakagawa ◆
From an early age, he experienced more than 10 sports such as golf and martial arts under the influence of his father, and participated in the Kochi National Athletic Meet as a representative of Nara Prefecture in golf when he was a high school student.
He started classical ballet at the age of 21 after studying abroad in New York with the breakdance he met at a vocational school.
When he was 26, he was the first Japanese to appear as a female ballet dancer and guest dancer at the German Embassy Fashion Show.
Appeared as a guest dancer in the Fukuoka Asia Collection at the age of 27
In 2016, he established his unique exercise method "Rehabilitation Association" with an occupational therapist, which combines his past exercise experience with the elements of Western medical rehabilitation.
Held study sessions nationwide to convey the importance of exercise to a wide range of people, including doctors and medical professionals, as the founder
Currently runs a stretch specialty store in Osaka
▪️ Injury and fighting illness
14 years old: Experienced severe ligament rupture and surgery around
After that, he was not rehabilitated for recovery and his leg was distorted, and by his mid-20s he had nearly 10 peel fractures and severe sprains.
Back pain develops while the pain is healed, and it becomes difficult to walk for a while.
▪️ Mental illness
20 years old: Psychogenic dysphonia develops due to the stress of the company he joined, and he leaves the company because he cannot speak in a stressful environment.
After that, he learned about the body from various perspectives such as Oriental medicine, Western medicine, yoga, Pilates, mindfulness, etc., and overcame all injuries and illnesses after 10 years of fighting illness.
From that experience, I wanted to convey the importance of his physical and mental health to people all over the world, and started stretching video distribution on RUclips.
Currently running "You Fit", a stretch school where you can learn online to convey the importance of mental and physical health.
Through these activities, we are struggling to extend healthy life expectancy and create a society where everyone can walk on their own feet without receiving long-term care until the end of their lives.
◆ Related videos
moe channel
/ @moe8989
#Legs #Thigh #Butt #Calves #Slim #LoseFat #LoseWeight #Stretch #Exercise #Workout #Flexibility #Home #YukiNakagawa
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](/img/1.gif)
Юки, спсибо за русские субтитры. Хотя и без перевода все понятно. Как всегда, именно то, что нужно, просто удивительно. Просто и эффективно. Спасибо!!!
👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо тебе! Ты лучший! И делаю всегда вместе с тобой! 😘👍👍👍
И чё помогает?
Где субтитры
кто то делает???
или просто смотрим.?..
Юки, огромное спасибо за русские субтитры!!! Делаю упражнения вместе с Вами, так как из-за шейного остеохондроза очень болят плечи, шея и часто голова. Но после этих упражнений намного легче. За неделю уже чувствуется результат. Благодарю!!!
Как переключить на русский язык?
@@ИринаИтунина Если Вы смотрите с телефона, дотроньтесь пальцем до видео, справа сверху появятся значки. Нажмите на три вертикальные точки, выпадет окно с разными командами. Нажмите на слово СУБТИТРЫ и выберите РУССКИЙ ЯЗЫК.
@@ЕленаМрочко-г1ц благодарю вас🌺
Классно. Тоже надо попробовать. Вроде и не сложно, а тем более если помогает от остеохондроза
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБОЧКИ , ЗА РУССКИЕ СУБТИТРЫ , ПОЖАЙЛУСТА , ПУСТЬ ТАК БУДЕТ У ВСЕХ ВАШИХ РОЛИКАХ , ЭТО ПРОСТО СУПЕР !!!!!!! 💝💝💝💝💝
На канале субтитры иероглифами. Это русский алфавит так выглядит??
А остальные субтитры автоматический перевод. У меня он на немецком.
@@kod9386 Благодарю Вас !!!
@@Надія-ь4щ не надо. Себе своё благо возьмите😁
Субтитры делает только Ютуб.
@@kod9386 Это не автоматический. Если будет автоматический то набор слов, а не перевод.
Это специально переводят, посмотрите видео где нет переводов. Нажмите перевести и получите кашу.
Он специально написал для тупых на какие языки перевел субтитры.
何より分かり易く、聞き易く、無理強いさせないその話し方なので付いて行かれます。
説明も優しいので頑張れます✨
Интересные упражнения)) Прорабатывается и спина, и шея, и руки подтягиваются. Полотенец фиксирует голову, она не запрокидывается, при правильном исполнении нет риска травмы.
Спасибо, Бок, осень нужный комплекс🖒🖒🖒
Да, осень уже???
@@KatSalo. , 👍😃
Se ve interesante ,voy a probarlo
先生見る度に若く＆カッコよくなりますね…！！！
Спасибо!!! Вижу на русском языке субтитры👍😍🙏
何故かわかりませんが、フェイスアップのために見たのに、まき肩がこれで治りました。今までまき肩を治す動画をあれこれ見てきましたが、1回で治りました。
Ну очень симпатичный этот Юки!!!
ずっと首の位置が定まらず、車の運転＆デスクワークがとても辛い毎日で、頭を下げたときに首が「バキッ」と音をたてる程重症でした😰このストレッチを実践してからは「バキッ」がなくなり、仕事中に首を回したりする事がなくなりました😊首のポジションが定まって首凝りも解消され車の運転＆デスクワークがとても楽です😊毎日続けています✨ありがとうございます🍀🍀🍀
These are great postural exercises and this dude is proof of that cuz he has some of the BEST posture I’ve ever seen!
Suas dicas são bem bacanas! Gosto de ver você ensinar, mesmo não entendendo nadinha do que você fala, mas é muito fácil compreender!🤩 Abraços do BRASIL 🇧🇷❤
Русских комментариев больше, чем на всех языках, вместе взятых 😃 Вот такая мы любознательная нация! 😉😃
A na russkom pishut i drugiye natsiyi ne tolko russkiye
Название русское,вот и смотрят русские
@@lilialisa1490 я вижу на испанском, русский не вижу нигде 🤔
@@malagatravel там список из 10 языков,прокрутите вниз,поищите русский,он есть
Потому что в рекомендованные пихают
Юки, пожалуйста, сделайте русские субтитры. Очень хочется понимать, что Вы говорите. Благодарю за прекрасные упражнения.
У меня есть на русском. Выберите язык через настройки :колесико на видео в правом нижнем углу или если на телефоне в правом верхнем углу 4 точки, их касаетесь и выбираете язык субтитров, а также скорость воспроизвеления
@@Русскаяголландка-ф8р спасибо за совет, но раньше у меня их не было, только японские и английские, а вчера появились и русские.
@@Русскаяголландка-ф8р спасибо теперь вижу субтитры на русском.
この動画やる前にストレートネック改善のストレッチやっていたのでなんとなく首の正しい位置がわかりやすかったです😊いつも右肩の方が詰まった感じがするので多めにやりました。
Очень добродушный!🤗🤗🤗🤗🎆💐🌷💖💖
it worked!!!!! My husband entered into the room when I just finished the exercises for the first time (but he didn´t see me doing them) and asked.. why are you taller? I guess my posture improved.!!!!... Wonderful!!! thank you Yuki for this video ... definitely will subscribe and try more..
واو ممتاز ممتاز وشكرا على جهودك العظيمه استفدت كثير كثير👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍❤
Вызывает улыбку 🤗❤️🇷🇺👏
Столько позитива!!! Каждый раз рада Вас видеть! Спасибо за Ваш труд!👍
🙏 Благодарю 🙏 Сколько раз в неделю надо делать?
本当にいつもわかりやすい〜😊
Вижу перевод на русском.очень понравился комплекс упражнений, а Юки очень классный!!! 😄😄👏👏👏
Где перевод? Я не вижу 🤔
Красавчик!!!молодчина!!!! Спасибо с Донбасса! Обязательно прислушаюсь!👍👍👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷
Thank you yuki for the subtitles. All the way from Republic of Ireland filipino
初めまして！ゆき先生！
私の悩みは、垂れ下がったあごのラインです。
鏡で斜めから見るとあーこれも年のせいなんだと諦めていました。
この年でジム通いなんて他の人は、どう思うかしら？って考えると行動できませんでした‼️
偶然にこの動画にめぐりあえました。
一人で気ままにトライしつます。
ありがとうございます❗
美声ですね。
そして分かりやすくて楽しくやれてます。
これからも宜しくお願い致します❗
Muchas gracias por compartir tus conocimientos, saludos desde México!
Thank You very Much Yuki from India 🇮🇳
Спасибо большое за перевод🙏👍🏻🤗
Где перевод? 😳
Тоже ржу.
@@zalisun2364 , субтитры включите. Там если на самом видео нажать, будет кнопочка "сс". Нажмите туда и будут вам русские субтитры.
Thank you! My neck feels so painful when I tried to bring the head back.... bad posture for way too long.
今日は、分かりやす動画ありがとうございます、近頃顎のたるみが！とても⤴️⤴️気になります、毎日毎日続けたいです。
Спасибо вам огромное.
Понятно и легко в исполнении.
Удачи и здоровья.
Puedo entenderte por tus gestos, genial!!
graciosa ajajajjajaj
@@perucusine6858 pone subtitulos en español
Eu também!🇧🇷
Excelente video
Gracias por compartir
Saludos desde Monterrey en Mexico
🙏
Thanks so much for translating it to English 👌👍👏👏👏😊💗🤗
Thank you Yuki for sharing your knowledge. Much love and respect from California USA
Спасибо за прекрасные упражнения!🙏🏼
When I go seven year back photographs
I was having straight back neck muscles jaw bones and beauty bone too but now I am having fawrd neck with fatty jaw so I will definitely do this to get my look back because I am watching this video and see how really truthfully techniques pos your guiding. Thanx alot
Спасибо.Очень понравилось!
Спасибо Юки ,очень классные упражнения !!
ほんと素晴らしい、人柄も素敵なのがわかる！
Спасибо за видео 👍👍😍
Me encanta tus videos saludos cordiales desde Morelia Michoacán, México 😍 gracias
очень полезное видео, я буду так делать, спасибо
I Don,t understand a Word of It, but the execises are clear to me. Thank you!
Click on the box on the top right of screen marked "CC". This will turn on subtitles in English.
Уважаемый Юки! Спасибо огромное Вам за полезные видео!
Muchas gracias se siente bastante el trabajo en la espalda, es lo que yo necesitaba, gracias por compartir
اشكر كثيراً سيد هيروكي 👏👏👏👏👏♥️
I am a new subscriber, I will do what you are doing because I want health, good luck
Сплошной позитив! Молодец!!!
Posso compreender, gratidão! Aqui do Brasil.🙏
معلومات مفيدة شكرا 👍👍👍
Soy Cubana Americana 🇨🇺🇺🇸 Vivo en Miami, Florida USA y por tus gestos entiendo todo lo que dices, No me pierdo ninguno de tus vídeos y se los Recomiendo a Otras Personas porque Yo estaba con la Boca igual a la de Ésa Foto que presentas y con Tus Ejercicios ya me Subió en muy poco tiempo.. Todo el que se sienta con Autoestima Baja por esta situación que haga esos ejercicios y les confirmo que da muy buen resultado, Gracias 😍😂❤💕
毎日先生の真似しています
Yuki-sensei, I LOVE this face and chin line workout. It will be on my workout list for a long time. I was so busy the past week, so I am so behind from my YouFit daily stretch and this week's RUclips's new workout videos as well. 🙁 I will do my best and thank you.🥰🤗
後頭部をこんな形で押し続けることなかったから不思議な感覚です。この頃暑くなってきてるから首に汗ふきタオルかけているから思い出すたびにやりたいと思います。
Спасибо, Yuki, вы лучший!
Super! Thank you very much from Germany 🇩🇪🙏🏻
Justo lo que necesito. Muchas gracias . Haré estos ejercicios a diario. Felicidades, excelentes tus videos. Saludos cordiales. 👍😀🤗❤️❤️❤️🌹🌺
Hola, como te fue??
今日は、このストレッチです！
Даже если не подтянется лицо, упражнения, в любом случае, полезны для мышц тела 👍
Buenísimos ejercicios, saludos cordiales desde Santiago de Chile
شكرا جزيلا لك 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦👏👏👏👏👏👏👏👏👏
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا قدوتنا وقرة اعيننا محمد طب القلوب ودواءها وعافيه الابدان وشفاءها نور الأبصار وضياءها وعلى آله وسلم تسليما كثيرا
Seria my bueno,last traduccion al Ingles o al espanol
السلام عليكم اختي حبيبة .هل فعلا هده التمارين تفيد الوجه وهل لك تجربة ناجحة ؟؟؟ولكي الف الف شكر
@@amparomarquezarango6681 busca en la lengua àrade
@@hassnahassna2612 أنا شيفاه لزنودات مو للوجه
Congratulations from România, Bucharest 🇹🇩 🙏
Yuki... Thanks for translate!!!!! 🙏🤩👍
Your t shirt is nice , where can I buy ?
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا قدوتنا وقرة اعيننا محمد طب القلوب ودواءها وعافيه الابدان وشفاءها نور الأبصار وضياءها وعلى آله وسلم تسليما كثيرا
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله افضل صلاة وأتم تسليم ♥️
عليه الصلاة و سلام
Thank you from Algeria.
Супер!
Спасибо💖🌹👍
◆LINEお友達限定プレゼント
①ストレッチカレンダー
②１週間メニュー 4種類
③カレンダー使い方解説
↓登録はコチラ↓
lin.ee/q7TMIiH
◆オンラインサロンYou Fit
＼今なら１週間無料／
video.yuki100buy.jp/membership-lp/
サロンメンバー限定動画を100本以上配信中！
Ojalá pudiera poner subtitulos en Español.
Excelentes videos, muchas Gracias.
Saludos desde México ☕🌮🌮🌮
🌷🌷🌷🌷🌷👍👍👍👍⚘💨
И не только en español, но и in russian, please, please, please!
Yuki du bist die beste! 😍❤
@@ЛарисаКайлова j
Good. Your shirt rocks btw😎💪
على الرغم انه غير مترجم واتمنى ان يرافقه ترجمة احسسته مفيد
اشكرك جدا جدا
😂😂😂😂😂😂
Многоуважаемый Юки,спасибо Вам за урок.Это очень важно для меня .Удачи и успехов Вам!!!
ストレートネック何ですよ。
それと、背中が丸まってるのがよく分かりました💧
ストレッチした後、首と肩が軽くなった感じ☺️
ありがとうございます🍀正しい姿勢心がけます。
Great stretches. Thank you & hello from Australia 👍
Obaaa amooo esse tipo de exercícios aliás faço todos que você ensina nossa gostaria que por gentileza que tivesse legenda pra enteder melhor mais assim mesmo tenho praticado viu deixando likeeeeee moço lindooooo 👏👏😍😘🇧🇷
Thanks for your sharing 🙏🙏🙏
Adorei seus exercícios !!! Muito grata!!!
Hola muchas gracias por tus videos desde Colombia
Thank you! 😘😘😘😘💖
Vielen Dank für das klasse Video 🙏👍👍👍👍🍀
Спасибо, очень познавательно, подписалась 🙃
Yes l agree very simple but very effective and beneficial.
Great exercise thank you👍🌷🌷🌷
毎日色々メニューしていってなんとなく首の後ろがスッキリしてきたように思うんですがそうなると二重顎がより気になってきました。ので自分なりにやってる午前中のメニューをしばらくこれにしてみます。
Maravillosos tus videos. ♥️ Por favor en español 🙏 💖
Thank you for your videos they are great!!
Merci 🤗 Salut de Suisse 🖐🇨🇭
شكرا على التمارين الحلوة 👍👍👍
Vou fazer, parece ser muito bom... sou brasileira e não entendo muito o que você fala... preciso ver os movimentos.
Coloca legendas. Não tem português, mas espanhol dá pra entender. 🤗
動画UPお疲れ様です‼️
気になり始めていた部分なので、これは有難いです‼️早速やってみます‼️
Мне очень понравилось благодарю 🙏 👍👍👍🙌🙌🙌🌺🌺🌺🌈🌈🌈🤗🤗🤗🤞🤞🥰❤️❤️
Muy buenos gracias 😊👌
А я не знала и делала эти упражнения два года подряд с помощью собачьего поводка, пока собака бегала. И зимой и летом, в любую погоду. Эффект есть бесспорно и руки выворачиваются и шея длинная ...
А что со щеками?
@@BlueSky-nc8bn щеки ? Они у меня с детства как яблочки, но овал становится красивее и щёчки шикарные, впадают слегка, конечно.🤗😌
@@KatSalo. а, ок. Просто видео о том, чтобы нависшие щеки подтянуть.) Хотела узнать, есть ли эффект
Wonderful Exercises! So right body positions corrections. Thanks 💐🌷🌺🌸🌼
Merci 🙏 🤗🤗🤗🤗💋
Hola desde Perú 🇵🇪, tengo mucho dolor cuello y espalda, pase por COVID hospitalizada mas de dos semanas, voy a hacer los ejercicios, gracias 🙂
む、難しいでやんす😨敢えて、二重顎にするのを本能的に拒絶してる笑笑
Thank-you for the english subtitles. I just subscribed to your channel!
私が頑張って
RUclipsでエクササイズしている様子を
主人がみて 笑っています😄✨✨
とても頑張っているのが可愛いそうです💕