【牛乳パックで簡単】電子レンジとアイラップで時短！ミートローフの作り方【レンチン食堂】

クリスマスやおもてなしに使える、ミートローフ。
オーブンやフライパンも使わないのに、しっとり柔らかく仕上がります。
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/ @rentin-syokudou
型がなくても大丈夫！
牛乳パックとアイラップであっという間に作れます。
電子レンジで、ほぼ放置で完成するうえに、洗い物もほとんど出ません。
ブロッコリーやトマトを添えれば、パーティ気分が盛り上がるお料理になりますよ～。
それじゃぁ、今日もＬｅｔ’ｓチ～ン！
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【材料】
・ひき肉　　 　　　 300ｇ　
・にんじん　 　　　 1/3本
・玉ねぎ　　　　　　1/2ヶ
・ブロッコリーの茎　1本分
・豆腐　　 　 　　　100ｇ（2/3パック）
・パン粉　 　　　 　40ｇ
・卵　　　　　　 　1個
【調味料】　　
・塩　　　　　　　　　小さじ1/4
・コショウ　　　　　　小さじ1/4
・ブラックペッパー　　少々
・コンソメ　　　　　　小さじ1
・乾燥バジル　　　　　少々（あれば）
【ソース】
・肉汁　　　　　　　　大さじ1
・ケチャップ　　　　　大さじ2
・ウスターソース　　　大さじ2
・粒マスタード　　　　小さじ1
・赤ワイン（あれば）　小さじ1
　　
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■撮影で使用している道具
・耐熱ボウル　パイレックス　耐熱ボウル　1.6L
　⇒a.r10.to/hzt5KO
・アイラップ　岩谷マテリアル　袋のラップ
　⇒a.r10.to/hlZ7iz

[@rentin-syokudou]

クリスマスのごちそうって、チキンばかりじゃないよね？
電子レンジで作るミートローフなら簡単だし、みんな大好き(*'▽')
ほったらかしでできるから、他のお料理と並行して作れちゃう。
みんなでワイワイ楽しんで欲しいお料理です♪