Κοκκυγοδυνία -Ασκήσεις για άμεση ανακούφιση
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια από τις παθήσεις που μπορεί να εμφανιστούν είναι πόνος στον κόκκυγα κάτι που πολλές φορές επηρεάζει άμεσα την ποιότητα ζωής μας. Στο παραπάνω βίντεο μπορείτε να δείτε κάποιες απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας και να βρείτε άμεση ανακούφιση.
Facebook: / vafeiadi.gr
Instagram: / chrysavafeiadi
website: www.vafeiadi.gr/
email: chrysa@vafeiadi.gr
ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους
Video - Editing - Coloring
Savvas Christomoglou - / xrisimo.kouneli
Intro/outro: Whales - Lights [NCS Release]
Music Bensound
Ευχαριστω!!παρα πολυ βοηθητικες ασκησεις❤❤
Καλημέρα σας και καλή εβδομάδα. Πολύ βοηθητικές ασκήσεις. Μια ερώτηση..... Το Σάββατο γλίστρησα και έπεσα με αποτέλεσμα να χτυπήσω πίσω . Πονάει η αλήθεια είναι. Στο γυμναστήριο θα μπορώ να κάνω το πρόγραμμα μου κανονικά;
Καλύτερα να σας δει ειδικός πρώτα να βάλετε πάγο στην περιοχή και αναλόγως μετά θα δείτε αν μπορείτε να συνεχίστε .
Γεια σας ειμαι 17 χρονων και εχω πονο σε εκεινο τη σημειο και δεν με βοηθησαν οι ασκησεις σας τι να κανω;
Καλησπέρα σας θα πρέπει να σας δει φυσικοθεραπευτής από κοντά για να γίνει και η κατάλληλη θεραπεία.
Ποσο καιρο παιρνει για να με αφησει ο πονος. Το εχω εδω και 2 βδομάδες
Καλημέρα σας . Αν επιμένει ο πόνος θα πρέπει να δείτε τον φυσικοθεραπευτή σας για να γίνει η κατάλληλη θεραπεία και τον ορθοπεδικό σας .
Πόσες επαναλήψεις να κάνουμε;
Καλησπέρα σας . Εξαρτάται από το στόχο . Ξεκινάμε με 10 επαναλήψεις σε γενικές γραμμές .
Όταν ποναμε
Ευχαριστώ πολύ να είσαι καλά και υγεία πάνω από όλα για το λουμπαγκο που κτιπαη στα πόδια και δεν μπορώ να σηκοθω