PROJETO CUTTING 21 DIAS | -10% DE GORDURA
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Pra aquelas pessoas que se perguntam "como emagrecer rápido?" esse foi um exemplo na pratica de um projeto de cutting extremo seguido a risca, se vc faz como deve ser feito, ACONTECE. Mas bem como viram o Samuel dizer, não vale a pena, até o pq o efeito rebote que ele teve que nem coloquei no video, foi quase que instantaneo hahahaha. Agradecimentos ao Nikolas Mazeto pelo suporte e deixe aí sua sugestão de vídeo!
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Todo tipo de alta restrição, não faz bem à saúde física e mental.
Por favor esse vídeo, foi uma experiência feita para o caso do Samuel, não se aplica para qualquer pessoa, cuidado e procure um profissional de nutrição.
Doug e Samuca foi um prazer fazer essa experiência, muito importante lembrar que essa dieta não se aplica de forma generalizada, não sigam uma dieta sem passar com um nutricionista para entender seu caso individual.
Faz 30 dias treinando pra strongman/powerlifting
Pode passar a proporção dos macros da dieta?
Ex: ele pesa 80kg, 20g de gordura (0,25g/kg de peso), 240g de proteína (3g/kg de peso) e 120g de carboidrato (1,5g/kg de peso)
Poderia dar essa informação?
video foda
Você me motiva, mano.
Pode não ter gostado de fazer dieta, mas que tava ficando gostoso ele tava, quem concorda respira!
faltou mostrar as medidas, o peso, colocar a comparação do antes e depois ...
Vou pedir pro nutri e deixar na descrição
Motiva demais
Pocashape fala sobre suas periodizaçoes de treino. Falar um pouco sobre o seus treinos
Valeu
Estou gravando
@@experienciamaromba mano se puder ser mesmo específico ficaria grato! Vê se pouco conteúdo para natural e como fazer periodização. Obrigado 🫂🤝
Eu não aguentaria fazer isso não slk
Pocahontas maromba
Pocahontas Maromba
Isso não faz bem, dieta vegana em quantidade mto pequena ele vai ficar subnutrido
Cadê seu CRN pra ter credibilidade?
@@experienciamarombanão precisa ter crn pra ter cérebro pra fazer o mínimo de cálculo para saber quanto de cada micronutriente ele está ingerindo. O próprio nutri falou no comentário que foi algo muito restrito e que não é o ideal.
Cara o samuel ta executando bem errado o supino na maquina.
Nw levanta o ombro.
Enfim deve ser pra engajamento mas avisa ele . Kkk
pocahontas
daora foda que o maninho treina feio demais, ele vai evoluir muito se aprimorar as tecnicas de execução
so devia ter posado melhor na thumb, de resto esta ok
Todo tipo de alta restrição, não faz bem à saúde física e mental.
Por favor esse vídeo, foi uma experiência feita para o caso do Samuel, não se aplica para qualquer pessoa, cuidado e procure um profissional de nutrição.
Tbm achei radical demais, ainda mais sem carne nem ovos
Pocahontas maromba