foot core 1.Ejercicios para los musculos del pie.

[@juancardenasquispe8555]

Gracias por el video me gusta mucho y aprendo un poco más de como rehabilitar mi tobillo y movilizarlo gracias gracias mi Dr att Juan Ricardo Cárdenas quispe Lima Perú 2020

[@MrJavisev]

saludos dedde españa

[@marianadiez1072]

Por cuánto tiempo debe realizarse?

[@CentroClinicodelPieBiomecanica]

Buenos dias Mariana, cuantas mas veces mejor¡¡¡
Pero es importante hacerlo todos los dias al menos 1 vez y durante unos 8-10 min.
Todo lo que sea aumentar esta frecuencia y duracion lo que va a hacer es mejorar la eficacia.
Animo¡¡¡