او وای زه حیران بابا چې دا زر ولې دومره ډنګر سوی او خراف سوی دی او مخ ولې داسې وږد سوی پخوا مو مخ شه سره چاغ وه هغه د ژیری سره به هم شه برابر وه اوس اوږد سوی بیخې سره خراف سوی خدای دې کړی خیر مریضی خو نلری او بله جالبه داده هههههه چې موږ پدې تلاش یو چې سنګه ځان چاغ کړو او زر لالا بیا د دڼګریدو لپاره الیده کلب ته ځې ☺
چنار صاحب پرهیز کوه خو میوه ډیره خوره لکه کیله، زردکه، هندوانه، چکوډیر مه خوره ایشولی غوشه هم په هفته کی خوره دچرګه غوشه ځکه هغه چربی نه لری اوبه ډیری څیشه ورزش مسلسل کوه خوب کم کوه مننه دشه صحت په هیله
د انسان د دفاعی سیستم اوداسی نور سیستمونه ټولی چاری د خوب په جریان کی تر سره کیږی حتی د چربي سوزل هم په تمرین نه بلکی په زیات خوب سره کیږی خوب ډیری زیاتی فایدې لری که چیری وخت لری یو حه معلومات په کم خوب او تاوانونو باندی وکی مننه
ڈیر زیبا
د چنار د ورځني ژوند ويډیو هم غواړو
شایسته ویدو ❤
زر صاحب په بخښنی سره
ویلاګ نه ولوګ ویل کیږی
او په لومړی ځل چی ولوګ ګورم هغه هم د یوه افغان ورور او خپلی مورنی پښتو ژبی ❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️
ډیره مننه زر صاحب. د کلب خبر مو ډیر مهم او ارزښتمند دی چی تر هیوادوالو پوری مو ورسوی. موږ باید خپل د صحت ډیر زیات خیال وساتو تر څو د هر ډول مشکلاتو سره مبارزه وکړای سو. زه د ۱۶ کالو یم. زه ډیر ډنګر او ظعیف وم خو د تیر کال څخه ما تر نن ورځی پوری ۱۳ کیلو ګرامه وزن ډېر کړی او الحمداللّٰه قوت او زور می ۴ چنده زیات سوی. د مکتب د درسو د پاره می ذهن هم ډیر فعال او ارام دی او ډیر صحتمند هم یم د تیر کال راهیسی هیڅ نه یم ناروغه سوی الحمداللّٰه. نو د ټولو هېوادوالو څخه هیله لرم چی خپل صحت ته پاملرنه وکړی تر څو د ورځنی مشکلاتو مبارزی وکړای سی او د ګران وطن افغانستان لپاره خدمت وکړای سی. مننه چی تر دا ځایه مو وخت راته راکړی❤️🏆
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉
❤❤❤❤❤❤❤❤❤mashallah❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
دیر عالی ❤
😊😊😊😊😊
ډیرخوندور ویلاګ وو الله دی ژوندی لره ❤❤
جار سم
ژوندي.اوسي
ډیر ډنګر سوی یی مشره
ډېر ښه❤
😂😂😂😂😂😂
ولی داسی ڈنگر سوای یی😢😢
د لابريا په هيله زر صاحب❤
او وای زه حیران بابا چې دا زر ولې دومره ډنګر سوی او خراف سوی دی او مخ ولې داسې وږد سوی پخوا مو مخ شه سره چاغ وه هغه د ژیری سره به هم شه برابر وه اوس اوږد سوی بیخې سره خراف سوی خدای دې کړی خیر مریضی خو نلری او بله جالبه داده هههههه چې موږ پدې تلاش یو چې سنګه ځان چاغ کړو او زر لالا بیا د دڼګریدو لپاره الیده کلب ته ځې ☺
❤
ولی کلب په عنومینه کی نه کوی ها❤
ښه تقسيم اوقات دى ورته جوړ کړى دى آفرين خداى دى لانور هم توفيق پر درکړى.❤❤❤
دیر شه ❤
❤😊
مننننه دیر شه❤❤
مننه وروره
موږ تا څه خنمت وروره۔ 29 مېنټه ستا وېډوګورم۔ دې حاجې زو۔
❤❤❤
شه ویدئو اکشن ویدیو جور کره آغه شه ده❤
🥰🥰
دواجيسى
دملت غږ راډيو کارکونکي مو معرفي کړي واي.
ولی دي دروازه ونه تړل
سمره ډنګر سوی یی
چنار چیرته ده😅
دشپی څه کوی 😂😂😂
اوس ونه وایی چی دشپی ویډیو راته جوړه که
سنګه ډنګرسوۍ یی
داکلب چیری دی ورورہ
چنار صاحب پرهیز کوه خو میوه ډیره خوره لکه کیله، زردکه، هندوانه، چکوډیر مه خوره ایشولی غوشه هم په هفته کی خوره دچرګه غوشه ځکه هغه چربی نه لری اوبه ډیری څیشه ورزش مسلسل کوه خوب کم کوه مننه دشه صحت په هیله
د انسان د دفاعی سیستم اوداسی نور سیستمونه ټولی چاری د خوب په جریان کی تر سره کیږی حتی د چربي سوزل هم په تمرین نه بلکی په زیات خوب سره کیږی خوب ډیری زیاتی فایدې لری که چیری وخت لری یو حه معلومات په کم خوب او تاوانونو باندی وکی مننه
ژړ یې ولي نه خورې؟ او غوړو سره یې ولي نه خورې
ملګرو که څوک زما کمنټ ويني ،ډير په زړ غمجن يم ،د ډير وخت راهيسی د اورپا مسافر يم دا څو ورځي مي ډير زړ خوږيږي بس يو مشکيل راته جوړ شوي😢 دعا راته وکړي ملګرو په اخلاص😢🤲☝️
وروره د کوم کلب دي زه يي هم شروع کوم دا ښه کلب دي چيري دي
ورزش کوی که مریض یی چی دونده دکاره وتلی یی؟
وغمېدم😢
زر صاب په کلیپ جوړولو کی تر دا اضافی مناسباتو تیریږه یوڅه یی لنډ راکاټوه 29 دقیقی غمیږی التشویش😊
کمر بند ولي نه تړي ؟
چنار صاب نارهغه ؟؟؟؟
چنار صاحب دلته می ډیر کلب کړیدی زاړه یادونه دی را یاد کړه
ګيټ که غټه دروازه ؟
ولی ډنګر سوی یی ؟؟؟😢
Chinaar chishi ka e chi tool kar ta ka a?
❤