Comment gérer sa colère : L'exercice qui va changer votre vie !

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 428

  • @evejosianelassananadieri3609
    @evejosianelassananadieri3609 4 года назад +172

    Quand je suis en colère je pleure 😭 et c’est difficile pour ma mère parce que je deviens amer avec elle mais elle ne sait pas que c’est pas de ma faute 💔🖤 quand je suis en colère j’oublie que vous êtes quelqu’un de bien

  • @sophieb6016
    @sophieb6016 6 лет назад +202

    merci alex, je suis colérique et très impulsive et malheureusement cela a eu un impact négatif dans ma vie mais je fais des efforts sur moi-même et comme tu l'as conseillé je fais du sport tous les jours et je note ce qui me dérange au quotidien, plus le temps passe et plus je me connais et j'arrive à mieux me gérer, merci

  • @ramadhoinizahara4359
    @ramadhoinizahara4359 5 лет назад +149

    Lorsque je suis en colère
    J'écoute le Coran sa me soulage
    Mercie bcp de vos conseils .🎈

    • @declast9806
      @declast9806 4 года назад +9

      Vous avez parfaitement raison

    • @MiracleYT_
      @MiracleYT_ 4 года назад +3

      Je devrai essayer moi aussi un jour, car je m'énerve rapidement et je cherchais des moyens depuis l'an dernier mais merci pour ton conseil.

  • @DavidDavid-fi3ho
    @DavidDavid-fi3ho 7 лет назад +40

    Pour ma part, je suis très impulsif, je m'énerve presqu'instantanément! ça monte très rapidement et ça explose extrêmement vite. Merci pour ces bons conseils, même ma psy ne m'en a pas parlé! Je vais lui en parler à notre prochain RDV.

  • @beatrizsalazar3297
    @beatrizsalazar3297 5 лет назад +16

    Il n'y a pas d'émotions négatives !! Elles sont peut être désagréables mais toujours porteuses d'informations primordiales pour nous.

  • @jeanlouisrosedaphnite5172
    @jeanlouisrosedaphnite5172 4 года назад +10

    Vous pouvez discuter aussi avec vous même. Ça aide beaucoup. Merci Alex. Tes conseils m'aide vraiment . C'est gentil.

  • @johannecrepeault4631
    @johannecrepeault4631 3 года назад +3

    Merci, d’exister! J’essaie d’aider quelqu’un qui en a besoin , mais qui veut pas l’admettre! X Je veux qu’il soit heureux! Merci!!
    Encore.

  • @DavidDavid-fi3ho
    @DavidDavid-fi3ho 7 лет назад +48

    Pour vaincre ma colère impulsive, j'ai une autre méthode : le travail. Depuis que je fais un 2ème travail, à la fois intéressant et physique, je m'en sert comme une thérapie. Quand je reviens du boulot, je me sens excessivement bien, apaisé, positif, avec un sentiment de bien être du travail bien accompli!

  • @marie-francechristianefern3829
    @marie-francechristianefern3829 3 года назад +2

    Absolument vrai ce vous dite. Gérer ses émotion ´´´ travailler sur soir. Faire de la méditation c’est magique 👍merci

  • @stellaventura4480
    @stellaventura4480 7 лет назад +166

    Cette vidéo ne pouvait pas mieux tomber pour moi..... Merci Alex♥♥♥

  • @lalitohas6039
    @lalitohas6039 6 лет назад +5

    J'espère que vous allez continuer encore dans votre métiers de coaching Mr CORMONT vous faite. partie des meilleurs à ce jour , on sent de la générosité dans vos conseils et une réelle envie de donner le meilleur de vous même pour autrui. merci pour vos conseil toujours plus pratique et enrichissante . Chapeau bas a vous 👍🙏

  • @cookalola1518
    @cookalola1518 4 года назад +1

    Merci ça fesait longtemps que j'avais toute cette colère en verre ma famille et ça énervé aussi ma famille donc merci alex

  • @oummitv
    @oummitv 3 года назад +3

    Je suis choquée à quel point vos conseils m'ont tout de suite apaisée je ne my attendais pas. Merci!!

  • @cecileberthelot2883
    @cecileberthelot2883 2 года назад +2

    j'ai dis des choses grave a mon beau père et ma mère en disant que les parents ils servent a rien et que mon beau père est un flemmard maintenant je me sens mal a cause de moi et je ne sais pas a quoi je sers
    merci pour cette vidéo

  • @anndel984
    @anndel984 3 года назад +7

    Merci pour ta belle vidéo... je fais déjà beaucoup pour m'aider (sport, yoga, meditation) mais c'est vrai que d'écrire fait sortir le méchant 😉 et c'est tellement vrai, ça viens atteindre nos valeurs et c'est ce qui fait que ça vient nous chercher profondément.

  • @maxoulmc9555
    @maxoulmc9555 3 года назад +3

    Merci beaucoup alex vidéo m'a beaucoup aidée tu m'as sauvé la vie je suis désormais plus en colère du tout

  • @lauramagangfopossi1770
    @lauramagangfopossi1770 7 лет назад +2

    Bonsoir Alex .merci pour tu m'as avoir une vision plus clair en amour. je t avouerai qu'il est est difficile pour moi de gérer ma colère. pas plutard que hier, je me suis déchaînée (avec des paroles ) .

  • @zelfaearn4206
    @zelfaearn4206 6 лет назад +18

    Bonjour. Pour ma part je pensais maitriser ma colère par la sport ou la respiration, voir même l'asmr. Mais depuis peu, ma colère s'adapte à tout et prend le dessus quoi que je fasse. Elle vient notamment de la jalousie, par rapport aux autres, d'un sentiment d'injustice. Quand je suis seul et en colère, je réfléchis et j'en viens à avoir peur d'être auprès de ceux que j'aime et de ne plus pouvoir contrôler ma colère. Du coup je m'isole et je quand je suis en colère, je tente encore et encore de resprirer profondément et d'attendre que ça passe. Mais j'en viens donc à refuser tout contact, car j'ai vraiment peur de faire du mal, physiquement ou verbalement, ou de paraitre froid et morose et ainsi faire en sorte que les gens ne m'approche plus. C'est très dur

  • @richardcatherine9488
    @richardcatherine9488 3 года назад +11

    J'ai 61 ans, est au travail ma colère me joue des tours ...il est vrai que cette colère ne me laisse aucun répit.
    Je veux changer, me faire ce cadeau de l'apaisement, être plus zen et être en phase avec les autres.
    Merci

  • @kamahanasommer1277
    @kamahanasommer1277 4 года назад

    Merci beaucoup
    Je contiens sans cesse ma colère et ça s'accumule jusqu'à ce que je m'énerve vraiment.. puis vient les regrets

  • @davidkane1011
    @davidkane1011 6 лет назад +5

    Merci Alex de vos conseils je les mettrai en pratique
    Merci coach

  • @akossiajuliakouassi3679
    @akossiajuliakouassi3679 6 лет назад +10

    Merci Alex, j'avais tellement emmagasiné des frustrations que je suis devenu une autre personne. Merci pour le conseil.

  • @hermanceangbroffi1394
    @hermanceangbroffi1394 7 лет назад +102

    Je ne sais pas contrôler les frustrations que je subit .J'exprime ma colère en envoyant pleins de messages à ceux qui me blessent j'écris tout ce qui me passe par la tête. Et après quand je constate que j'ai été trop loin je regrette et je réécris des messages doux des messages ou je mexcuse de façon indirect mais hélas certains de ceux qui étaient importants à mes yeux n'acceptent pas mes explications et mes regrets et me tournent le dos j'ai donc perdu des personnes importantes. J'ai besoin d'aide.

    • @tissirharmouz778
      @tissirharmouz778 7 лет назад +4

      Je suis comme vous

    • @annielleagossou2332
      @annielleagossou2332 7 лет назад

      idem 😥

    • @ChahrazeeD
      @ChahrazeeD 6 лет назад +3

      Idem,
      J'ai perdu une personne qui m'est très très chère.
      J'espère qu'elle tombera un jour sur cette vidéo, lira par la suite cette chaine de commentaires, et s'arrêtera ici.
      Merci Alexandre

    • @fatoumatakaba7993
      @fatoumatakaba7993 6 лет назад

      moi aussi 😔

    • @benedicteniamien754
      @benedicteniamien754 5 лет назад +3

      Je suis comme vous et cette colère a fait que j’ai perdu une personne que j’aime tant j’essaie de changer parcequer sa me détruit à l’intérieur

  • @isabellelarribau1050
    @isabellelarribau1050 7 лет назад +2

    Bonjour Alex, je confirme , j'ai mis tout ça en application et ça fonctionne !!! Tu es un best !

  • @Melissa334M
    @Melissa334M 4 года назад +9

    Vous êtes une personne merveilleuse, merci pour ce que vous faites...

  • @dianederoquemaurel4742
    @dianederoquemaurel4742 7 лет назад +6

    Vidéo vraiment très complète que j’écoute en boucle ce matin ! C’est super.

  • @chandramayaka6722
    @chandramayaka6722 4 месяца назад

    Très bien dit coach

  • @colettecambrea9393
    @colettecambrea9393 7 лет назад +5

    Comme je me retrouve dans vos messages qui me font du bien .j ai toujours été livré à moi même et je perdue merci alex

  • @lecongossa9170
    @lecongossa9170 7 лет назад +159

    Bonsoir Alexandre
    je suis une fille tres colerique je perds mon sang froid quand je suis en colere j'ai perdu des amis à cause de cette colere et je viens d'etre renvoyé de mon université parceque je suis colérique mais je ne manque de respect à personne je suis respectueuse avec tous ceux que je cotoie mais quand on me manques de respect j'explose et c'est le scandale je ne me maitrise plus
    Dans mon environnement tout le monde sait que je ne supporte pas l'impolitesse ou qu'on me manque de respct mais maintenant je veux me maitriser et eviter que ses genres de degats se reproduisent mais je ne sais pas comment

    • @Alexandrecormont
      @Alexandrecormont  7 лет назад +11

      As-tu tenté d'appliquer les conseils de cette vidéo ?

    • @inesjoyce180
      @inesjoyce180 7 лет назад +13

      J ai le même problème que toi...le manque de respect me met dans 1 colère noire

    • @lucdedobbeleer2784
      @lucdedobbeleer2784 6 лет назад +2

      Aissatou Sow je te comprends c’est infernal et perturbant pour soi même, on perd confiance en nous

    • @francinedejesus6960
      @francinedejesus6960 6 лет назад +2

      Aissatou Sow c pareil et j'ai envie de changer ça

    • @bellaaldama977
      @bellaaldama977 6 лет назад +1

      heureusent que je fais du karate sa marche aussi

  • @mayersmac7640
    @mayersmac7640 7 лет назад +4

    Merci Alex pour les conseils pour un bien, il faut réécouter et mettre en application. Oui je suis sûre que beaucoup de femme même plus jeunes que moi devrait visionner cette vidéo.

  • @florinehodgi9548
    @florinehodgi9548 6 лет назад +6

    FRANCHEMENT BRAVO GRAND BRAVO POIR TES CONSEILS C'EST SUPER 💪👏 TOUS TES CONSEILS SONT EXCELLENT Y'EN À PAS UN QUE JE N'EST PAS VALIDER VRAIMENT MERCI 😘

  • @leylaelgaddani8573
    @leylaelgaddani8573 6 лет назад +2

    Merci beaucoup, je suis très en colère et j'aimerai voir plus de vous vidéos parce que je l'ai pratique et je me sens peu à peu mieux merci à vous encore une fois .

  • @avesami7287
    @avesami7287 3 года назад

    Merci beaucoup grâce je sais comment gérer ma colère 😠😠😠

  • @evaeve1374
    @evaeve1374 5 лет назад +10

    Par contre je suis contre la communication car y’a des gens qui ne méritent pas de se donner de la peine de communiquer avec, mais plutôt les ignorer jusqu’à ce que c eux qui viennent vers toi, le contraire de communiquer c arrête de se justifier, une fois qu’on arrête de nous justifier on sera heureux

  • @taniatania4978
    @taniatania4978 7 лет назад +2

    Bonjour Alexandre. cette vidéo va beaucoup m'aider car je me mets très vite en colère. et quand je suis en colère, j'ai le sang qui bouillonne. mais ce qui est dommage et que je ne comprend pas d'ailleurs c'est que je n'arrive pas à le dire. Mon époux le remarque juste dans mon comportement. merci pour ce que tu fais

  • @berlinelovinsky6583
    @berlinelovinsky6583 7 лет назад +11

    merci pour ces conseils, ça m'aidera beaucoup car je suis trop colérique

  • @dianerosette1123
    @dianerosette1123 2 года назад +1

    Merci

  • @miraamedjkane2301
    @miraamedjkane2301 2 года назад

    J'avais découvert vos chaîne par hasard,et j'ai bien aimé vos conseils sont tes utiles.

  • @ogive-rigolote9959
    @ogive-rigolote9959 4 года назад +1

    merci alex pour c est video

  • @mariadisiaque1200
    @mariadisiaque1200 6 лет назад +50

    Moi je me mets souvent en colère mais j'ai rarement de regrets. 😂😂

  • @planabounouara9500
    @planabounouara9500 7 лет назад +2

    Bonjour Alexandre et un grand merci pour vos vidéos qui m'aident au quotidien, pas à pas à reprendre le contrôle de moi même et surtout de celle que j'étais et que je souhaite retrouvé, merci pour votre travail formidable.

  • @deborahmbaya3185
    @deborahmbaya3185 2 года назад

    Merci beaucoup j’en avais besoin

  • @jujucatu7483
    @jujucatu7483 4 года назад +9

    Salut , moi je m’énerve pour un rien tout le temps je suis en colère et c’est surtout ma sœur qui me mets hors de moi. Par exemple je vais dire “tu pourrais ranger la chambre , il y a tes affaires partout ”, elle elle va me dire “ Ben ouais ça va c’est bon ” et je vais complètement partir en vrille. je suis comme ça quand je parle j’ai un ton pas hautain mais je sais pas comment ont dit et même si je le veux pas , Je vais dire un truc normal mais avec ce “ ton ” la personne va le prendre mal et ça va m’énerver. Fin je sais pas si c’est clair mais bon 🤷🏻‍♀️. Genre la ma sœur ça fait 3 fois elle vient dans ma chambre elle allume la lumière et elle part sans l’éteindre et ça commence à m’énerver.

  • @assdiarrassouba1257
    @assdiarrassouba1257 4 года назад

    j'accumule bcp ma colère et cela me fatigue énormément, merci je vais essayer de mettre en pratique vos dires. merci encore

  • @philippecaulet287
    @philippecaulet287 3 года назад +1

    Merci beaucoup ❤️❤️❤️

  • @amandinebiaggini8889
    @amandinebiaggini8889 Год назад

    Très intéressant.

  • @solenn2711
    @solenn2711 4 года назад

    je conseille vraiment d'aller courir ! sa change vraiment les idées

  • @glorianzikianda8877
    @glorianzikianda8877 2 года назад

    Merci Alex pour le conseil

  • @amoancho2886
    @amoancho2886 2 года назад

    Merci Alex pour ton message ça m'a beaucoup aidé continue tu es formidable

  • @henrietteaoubai7121
    @henrietteaoubai7121 4 года назад +1

    Merci pour tes conseils

  • @okonabengines6967
    @okonabengines6967 6 лет назад +5

    Très intéressant Alex. Mais exprimer aussi cette colère à la personne qui l' a provoquée est vraiment important !

  • @jijimt9643
    @jijimt9643 7 лет назад +1

    Salut Alexandre, un grand merci pour cette vidéo intéressante comme toujours. Moi, d'habitude je suis zen et je fais tout pour que ma journée ne soit pas gâchée par des choses dont je pourrai avoir un certain contrôle dessus. Mais quand je suis en colère, mon seul remède est de sortir marcher et respirer profondément, au retour à la maison, un bon chocolat chaud ou la verveine en tisane et une bonne douche et tout revient à la normale. À très bientôt 😉😉😉😉😉

  • @comptegoogle4368
    @comptegoogle4368 3 года назад

    Merci Alex , j en ai besoin de cette vidéo car ..la colère affecte ma santé négativement...

  • @gwladysdurel9391
    @gwladysdurel9391 3 месяца назад

    Merci 🙏🏼

  • @nawaliatoubagri2030
    @nawaliatoubagri2030 3 года назад

    je vous remerci pour votre vidéo je sens que ça va m'aider

  • @matheusquinteiro8558
    @matheusquinteiro8558 4 года назад

    Je suis quelqu’un d’assez détendu en général et j’ai l’habitude de ne pas me fâcher, un jour alors que je jouais au hockey sur glace, j’ai parlé à un joueur adverse, je lui ai expliqué que je ne voulais pas me battre et que je ne lui voulait aucun mal, plus tard il m’a donné une double mise en échec gratuite, j’ai alors pete un cable et je l’ai envoyé à l’hôpital, je me sens mal d’avoir été si excessif et je penses que cette vidéo m’aidera dans la futur.

  • @robersonmarz3551
    @robersonmarz3551 2 года назад

    Merci pour votre conseil

  • @afro_vigie5533
    @afro_vigie5533 7 лет назад +2

    Merci Alex la plus belle video que j'ai regardé aujourd'hui 😊

  • @marstianderliegerome8690
    @marstianderliegerome8690 2 месяца назад

    J'avais besoin de ça

  • @Sab-pq4kl
    @Sab-pq4kl 6 лет назад +2

    Je te remercie pour cette vidéo je l'ai écouté 10 fois à la suite. Elle est géniale

  • @evaaaa7537
    @evaaaa7537 5 лет назад +4

    Merci beaucoup pour cest conseil jai bien fait de cherchercette vidéo j'espère quelle m'aidera

  • @anissatc9180
    @anissatc9180 7 лет назад

    ça me soulage vraiment vraimennnnnnt,j'aime t'ecouter. merciiiiiiiiiiii monsieur alex et merci a votre equipe

  • @Maya-yl5cn
    @Maya-yl5cn Год назад

    très belle vidéo !
    tout est très bien dit en 5 min bravo

  • @cherylbassen2224
    @cherylbassen2224 4 года назад +1

    Merci beaucoup

  • @babysam9217
    @babysam9217 7 лет назад

    Vos vidéos sont d utilité publique !Merci encore.

  • @cysi3413
    @cysi3413 7 лет назад +16

    Moi qui m'énerve assez vite .. cette vidéo tombe au bon moment ! Merci beaucoup Alex ! :)

  • @oceanos666
    @oceanos666 3 года назад

    Merci énormément Alex

  • @gwcimmobilier636
    @gwcimmobilier636 3 года назад

    Excellent, merci beaucoup !

  • @takyflowers
    @takyflowers 3 года назад

    Merci car je suis devenu colérique et cette vidéo va peut être m'aider

  • @lydwinesaurellemetiegoum3779
    @lydwinesaurellemetiegoum3779 3 года назад

    Merci coach .. je vais essayer

  • @anaisdancelife4954
    @anaisdancelife4954 4 года назад +2

    Bonjour, votre vidéo est très intéressante et donne vraiment une clé pour gérer ses émotions ça fais du bien de pouvoir trouver une issue grâce à votre vidéo. Merci à vous

  • @evelynefiay2508
    @evelynefiay2508 6 лет назад +1

    J'essaye de contrôler mais émotion vraiment merci beaucoup pour tes précieuse conseil 😗😘

  • @lobognonulyxesgrah9209
    @lobognonulyxesgrah9209 6 лет назад

    Merci Alex ça me concerne vraiment et je sui heureuse d'apprendre ce excellent conseil merci a vous !!!!😌😌😌😌😌

  • @Zakioutube
    @Zakioutube 5 лет назад

    Tres beau coucher de soleil en arrière plan 🌇

  • @kezarabiatou1086
    @kezarabiatou1086 7 лет назад +1

    Salut Alex tes vidéo me font beaucoup de bien et ma apporter un grand changement. merci et surtout beaucoup de courage

  • @ghofranedarragi5601
    @ghofranedarragi5601 3 года назад

    merciii pour cette video

  • @rasta4256
    @rasta4256 3 года назад

    Merci pour ton aide

  • @belibeli3142
    @belibeli3142 3 года назад

    A ce jour !! merci pour ta vidéo

  • @florianeboubel2157
    @florianeboubel2157 7 лет назад +1

    bonjour Alexandre , merci pour ces astuces. Je m'enflamme très vite, ça monte ça monte et j'explose malgré moi. Je vais suivre tes conseils. Continue ainsi :)

  • @relsonrelson5768
    @relsonrelson5768 7 лет назад +3

    hi alex. it true. je suis colérique vos conseils ma beaucoup aide merci

  • @jf.w2136
    @jf.w2136 7 лет назад +131

    Lorsque je suis en colere,j'ecoute de la musique

  • @francinedejesus6960
    @francinedejesus6960 6 лет назад

    merci Alex car j'avais vraiment besoin de ses conseils je ne contrôle pas mes et à cause de ça je fait du mal à ceux qui me sont qui m'entoure

  • @skandaryfawad8584
    @skandaryfawad8584 4 года назад

    Merci beaucoup 🙏 vous êtes le meilleur

  • @michelhoussou9188
    @michelhoussou9188 3 года назад

    Merci beaucoup coach

  • @danielebarczyk255
    @danielebarczyk255 4 года назад

    Génial merci bien fait merci

  • @hervenana2773
    @hervenana2773 6 лет назад

    Mon dieu T'es le meilleur de tous alex

  • @beingz2725
    @beingz2725 7 лет назад

    Merci Alex. J'avais besoin de regarder quelque chose comme ça

  • @jonathansidwamou8599
    @jonathansidwamou8599 5 лет назад +1

    Très bons conseils avec une bonne maitrise du sujet et très pausé et éloquant dans tes propos; merci pour cette vidéo.

  • @mikeb.1014
    @mikeb.1014 5 лет назад +1

    Merci pour vos conseils vraiment merci 👍

  • @norvilmenardel8619
    @norvilmenardel8619 4 года назад

    Merci pour cette conseille

  • @shaynavania
    @shaynavania 6 лет назад +5

    En ce moment je suis tellement en colère c est très dur à gérer :(
    Merci pour votre vidéos

  • @tomberthiaume626
    @tomberthiaume626 5 лет назад +2

    Merci de m’avoir donné des trucs sa ma vraiment aidé merci 😊

  • @sousouh.m5443
    @sousouh.m5443 7 лет назад +5

    merci alex tu es formidable thank you.

  • @christelletawale9790
    @christelletawale9790 7 лет назад

    infiniment merci pour le conseil je vai me mattre aux exercises

  • @clemencekasse6181
    @clemencekasse6181 7 лет назад

    merci monsieur. merci vraiment

  • @bobyericbini5726
    @bobyericbini5726 4 года назад

    Ok merci beaucoup

  • @mareeamgarba7086
    @mareeamgarba7086 6 лет назад +1

    Merci Alex; j’en avais vraiment besoin 💕🤗👌🏽

  • @priscatomdio6243
    @priscatomdio6243 7 лет назад

    merci Alex je m y mets a l instant ,j espère amélioré min état de colère après vos astuces ,merci

  • @melchior5372
    @melchior5372 6 лет назад +1

    Merci pour tes précieux conseils .

  • @nesrineboutaba6838
    @nesrineboutaba6838 7 лет назад +1

    merciii vraiment alex cette vidéo m'a tellement aidé