흔한 백수, 백악관 셰프 '안드레 러시' 식단 + 운동 따라해봤습니다. (동기부여?)

[@C_G77]

이분 왜 얼굴살이 2022년으로 돌아갔죠..?

[@베라베라-w5o]

대회 컨디션은 평생유지가 불가능

[@므엥-y3j]

따라하기 컨텐츠 해야해서 그때로 분장한거임

[@mokpocf]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ

[@jjaems]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 진심 저도 영상 보다 얼굴살 보고 어? 예전 영상인가? 하고 댓글 켰는데 딱ㅋㅋㅋㅋ

[@yadirFyadriF]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ktwan0828]

와 이건 존경스럽다 아무도 따라할거라 생각지도 못한 그런 식단이었는데
진짜 이걸 해내누...

[@hwann_]

허언증 러시 루틴 가보자~~

[@심재민-z4p]

오랜만에 식단 따라하기 너무 맛있다

[@jgp3154]

안드레도 영상 찍을때 빼고는 절대 저렇게 안먹을거같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ng7tf2xj4u]

이로써 금요일이 완벽해졌다.. 잘볼게요 ~~~ 🦏

[@김태형-c4r3v]

진짜 궁금한데 일기장은 왜 갖고 있는 거에요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 취향 너무 좋아요.

[@코슐랙]

진짜 식단 따라하기로 구독했는데 오랜만이라 너무 좋습니다!!

[@learning_ability]

얼굴보고 옛날 영상인지 알았네 ㅋㅋㅋ

[@chibee2743]

형님 혹시 국내 선수를 따라할 생각은 없으신가요? 박재훈 선수님 식단 + 운동 따라하기도 재밌을 것 같습니다!

[@라이프-f3h]

걍 쌀밥에 닭 소분해서 5ㅡ6끼먹는거 보면 재밌겠냐

[@minsukwak3210]

11:53 울컥하시는 마음이 느껴지네요

[@Iloveit5233]

10:10 콧수염 + 웃음 = 개킹받음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@최민호-z1v]

해당 식단영상은 러시 셰프가 내추럴 코스프레 하려고 과하게 과장해서 만든 영상인거 같습니다 ㅋㅋ그당시까지만 해도 내추럴이라 하고 다녓거든요

[@sfgggj-k2r]

이게맞지

[@wd-fy4ue]

다이어트 극단적으로 하면 금방 돌아오는거 알곤 있었는데 몸은 예전에 비해 천천히 돌아오는데 얼굴살은 개빨리 돌아오는거보면 일반인은 대회는커녕 바프도 할짓이 못됨ㅠㅠ

[@포포-l7k]

8:58 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@behemothbaby]

🍚

[@김박사-n4l]

따라하기 컨텐츠로 돌아와서 기쁩니다

[@ygv1282]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얼굴살도 돌아오고 컨텐츠도 돌아왔네요😮

[@OTL365]

역시 통통한게 훨 귀엽다🐖🐖

[@김중수-h4n]

질문)다음 날 근육통이 왔을텐데 어느 정도 강도로 왔는지. 어디 부위가 왔는지 궁금합니다.

[@JongSSN]

8:58 재채기에 불만있으신가요...? Fuc...가 들린거같은데😂😂

[@sion0495]

형 요즘 영상 자주올라와서 너무좋아!!!!!!

[@gopnikkorean2466]

2:22 자다 깬 사람이잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Zerominho109]

6:54 우량아 근본 주전자

[@behemothbaby]

☕️

[@포포-l7k]

얼굴에 초심이 가득하네요

[@김우겸-j1l]

흔한 대학생, 흔한 취준생, 흔한 직장인에서 이제는 흔한 백수까지.. 일단 형 전혀 안 흔한 사람이야...

[@Soundsfunz]

우량아 화이팅 5만유튜버 가자!

[@김동근이다씨발놈들아]

형님 매 영상 잘 보고있습니다 꾸준히 영상업로드해주시는것도 너무 감사한데 매 영상마다 너무 재밌어요 ㅠㅠ 덕분에 헬스장에서 웃으며 운동합니다 💜💜

[@2siwon]

인스타 보고 왔습니다! 이건 못참지 ㅋㅋㅋ

[@송재근-j2e]

셰프 ㄹㅇ 쌉허언증이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김갑환-f6p]

오늘 영상 진짜 배 잡으면서 봤어요 너무 재밌었음

[@홍승현-x5j]

식단영상 너무 재밌어요😊😊

[@이윤상-r4y]

2시간 정도 자고 8끼 먹는 폼..미쳤다

[@soju_gaozima_]

형 너무 행복해진 거 아냐?

[@요추바사삭]

얼굴이 행복해 보이시네여

[@taeyoungkim4669]

22:10 제 개인적인 추측인데, 아마 크레아틴과 같은 각종 보충제를 프로틴 쉐이크와 같이 타서 먹기 위함이 아닐까 싶습니다. 프로틴 쉐이크에 안타먹으면 무맛 보충제들 정말 맛없더라구요.

[@뇌도근육]

이게 초심이지

[@chibee2743]

우량아 여자친구 시점 5:52

[@kakwan_seol]

cawer pex!

[@jegaldw]

돌아왔구나 우태식이....

[@깨애요]

엉뚱하게 성실한 우량아 🥰🥰🥰

[@yoonjihong1011]

2222개면 사실 그냥 그날 가슴을 저걸로 대체하는 게 제일 베스트가 아닐까 싶긴 하네ㅋㅋㅋㅋ

[@IRO-v2c]

형 왤케 후덕 해졌어

[@shinyoungmin2864]

돌아왔으~ 너무좋습니다

[@포포-l7k]

오타니 식단!!보곺아여

[@뭉뭉뭉뭉뭉뭉뭉]

기다렸습니다…!

[@재광이-o8g]

샘슐랙 벌크업 식단 갑시다❤❤

[@unique4789]

기다렸어요!!!!!!!!!!!!! ㅎㅎㅎ

[@djjo7694]

오오 기다렸다구

[@tanqueraygin7001]

이 컨텐츠 언제 돌아오나 기대했는데ㅋㅋㅋ
그나저나 식단 운동 따라하는 건 어느 정도 검증 된 거 아니면 적당한 수준으로 조절해서 해야할 듯 하네요;;

[@swlee010422]

역시 재미있는 우량아🥹

[@꾸꾸까까-l4l]

나이수~~~~~ 식단 따라하기 개꿀재애ㅐㅐ앰

[@chulwoo99]

형 너무 멋있어
신년에는 나도 다이어트 시작할거야

[@므엥-y3j]

김종국 저격 전 그렉 듀셋은 언급 많이 했었으면서..

[@PoPo_000]

우량아님 헬스장에서 보고 놀라긴 했습니다..ㅎㅎ
우량아님 행복해보여서 좋았네요 ㅎㅎ
저는 다이어트 해서 헬스장에서 인사 드리겠습니다!!

[@김종민-o2b]

우량아스러운 영상이었다 굿굿

[@mjj637]

백악관 네츄럴 쉐프 ㅋㅋ

[@pinko7589]

우량아님 통통해졌네요 ㅋㅋㅋ 다시 먹방가즈아~~~~

[@박성준-d4l]

맨날 이것만 해줘요 이것만🎅🏻

[@winterSakura97]

형 얼굴이 다시 호빵맨이 됐어 뭔일이 있었던거야..

[@pgy4516]

갈수록 눈이 맛이 가는게 ㄹㅇ 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@잼-b1s]

그 영상보면서 푸시업 2222개부터 개웃겼음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@JongSSN]

후덕해진 얼굴! 그래 이게 "우량"아지!!!!

[@user-he7ho1bz8o]

아니 이 형 퇴사하면서 이사갔다면서 왜 집이 그대로야

[@파퐁]

공부하는중이라 끝나고 볼게 형..

[@Kimwhy]

얼굴보고 옛날에 찍어둔 영상 인줄 알았습니다😢

[@액-o3r]

잘봤어여 굿굿

[@정나무-o1b]

든든 🎉🎉😂🎉

[@bluedawn12345]

그분은 로읍읍이자너ㅠ

[@김승현-b3e4n]

우량아 오리지널 컨텐츠 돌아왔다...

[@권진영-k3o]

아 푸쉬업 개수에서 진짜 개터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이름묻지마라-o8f]

말왕 코로나 시절 브이로그 벌크업 식단 따라해주세요!

[@재한-v7j]

ㅋㅋㅋ가슴운동 찍고 다음날에 하는게 맞는듯..?
백악관셰프말은 반이상은 걸러야돼 ㄹㅇㅋㅋ

[@이수호-k1s]

He's comeback

[@who6845]

식단따라하기 컨텐츠 학수고대하면서 기다렸습니다 ㅋㅋ

[@물맹두-f3z]

살아보기 역시 좋다

[@레몬맛두유]

화이팅

[@행배쿤-m8g]

이거볼려고 한동안 우량아 안봣음

[@박눙-l2v]

신년은 갑진년 용의 해니까 이소룡 하루살기 해주면 안될까요 햄

[@갤러리아포레사는사람]

오타니 식단 따라해주세요!!

[@고퀄리티-x9y]

엥 우량아쿤 팔둘레 40은 되어보이는데... 팔 둘레 다시 제대로 재보셔야할 듯

[@왕결]

40이 생각보다 많이 굵음

[@루카동치치]

식단만 논란이 아니라 푸시업도 논란됏을 숫자인데ㅋㅋ

[@ksbb2100]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ^^~~~먹는거 보단 돈이 더 들어가겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅎ ❤😊❤😊❤😊❤ 새벽3시 기상 ㅋㅋㅋㅎ 사람마다 소화 능력이 달라서 몸이크면 또 많이 먹어요

[@Doori600yearsman]

기다렸네ㅋㅋ

[@팩트롤]

넘재미써 올만이양

[@JongSSN]

대한민국 국보급 선수 장미란 선수 식단과 운동 따라해주세요!

[@springwind11]

형 다이어트 하면서 예전 외모폼 찾다가 왜 다시 복귀중이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@JJ-qg8si]

크... 이거지... 이맛이야...

[@hot-o7l]

형 사랑해❤

[@docy1]

❤❤❤❤

[@mznxbc410]

오 좋다~

[@김광수-w7j4d]

이제 코뿔소 식단 가셔야죠

[@knox9798]

전쟁시에 군인이 약 3000~4000칼로리가 필요하다고 하는데 댜ㅑㅑ충 8000칼로리가 필요하다는건 ㄹㅇ거짓말인데 앤드류 테이트마냥 생긴게 광대 상이라서 그냥 재미로 하는 것 같음

[@승아승아윤승아]

우량아 형 나는 솔로 피디가 예전에 만든 스트레인져 봤어?? 1기랑 2기 꼭 봐
1기는 완전 사람냄새나고 2기에는 예전 박승현 약투 영상에 나왔던 한수정 선수님도 나오는데 개꿀잼이야 ㅋㅋ

[@fhcslglebxk3068]

영상업로드 주기 무슨일이죠 ㅋㅋ

[@gimmyohyeon25]

저 일기장은 어디서 계속 생겨나는 건가요

[@-rk800-]

내 허리가 25인치인데 무슨 팔 둘레랑 허리랑 비슷하지..

[@RomanReigns453]

우량아님도 안드레러시가 구라친거 알고 그냥 하신듯 ㅎㅎ

[@네이처리풔블릭]

7:10 본인도 말하면서 웃는거 ㅈㄴ웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-hv6up7rs1g]

순식간에 살오른거보소 ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 귀엽ㄴㅋㅋㅋㅋ

[@koko-hv8js]

진짜 빼는 건 개힘든데 찌는 건 순식간임... 😢

[@베라베라-w5o]

​@@koko-hv8js ㄹㅇ 선수들 대회끝나고 이틀만에 10키로쪘다는 말도 있음ㅜ

[@Hasungkimtaehoon]

얼굴보고 옛날영상인줄알았네;;

[@김민규-d1n]

공책 진짜 ㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄱㅋㅋㅋㅋ