Если бы ещё чёткое определение было кому и какие тренировки давать. Как оценить и определить с чего начать конкретному человеку: некоторых я и полгода не допускаю к собственно боксу, поскольку моторика у взрослых, да и относительно молодых мужчин, даже не на нуле, а гораздо ниже и без неё всё остальное не имеет смысла .
Вот сколько смотрю этого молодого и очень воспитанного тренера,так и хочется ходить только к нему на тренировки!!! Огромное спасибо за Ваши видео- тренировки!!!
This guy born to be a boxer , absolutely pleasure to watch him , 120 % perfect movement and understanding of boxing craft . Proper master . Haven’t seen anyone like him. Wish u health !
Какой же ты красавчик в своём деле. Кайфую от твоей работы. Всё максимально доходчиво и до мелочей разобрано. Это несомненно талант. Сам занимаюсь, ничего плохого не скажу за своего тренера, но перед тобой снимаю шляпу, как говориться. То что ты делаешь, бесценно и можно применять как учебный материал, как основу для всех. Сильно, респект!
Они прекрасные бойцы когда несколько на одного. Или когда с ножами на безоружного. В большинстве своем по другому и не умеют. А так по одиночке не о чем!
Основные правила разминки. Разминку начинают с общего разогрева, потом разогревают суставы, а после растягиваюи мышцы. Начинать лучше сверху и двигаться вниз, конечно, можно и снизу начать, можно с центра, с бедер, но менее травмоопасно начинать сверху с шеи и спускаться вниз. Суставы что сгибаются не вращать, например колени, они не вращаются, вращаются бедра и тд. Держать низкий, средний пульс, резко не увеличивать. Рывковые упражнения после разминки. Разминка должна длиться от 10 минут, лучше 15, чем старше возраст, те дольше разминка.
На Ютубе не видел ролика про удар так называемый "Дарт" и про то как делать удары после шафла. Сделай обучалку на шафл , как у Али, если знаешь он потом красиво с правым ударом выходил из него. Про Дарт тоже сделай обучалку, это подобие правого прямого на скачке, тоже Али такое делал.
С одной стороны лайтовая разминочка, с другой полезная и не травмо опасная даже не спортсменам. Многие простые движения намного полезнее чем может казаться )
Ребят подскажите я индивидуально занимаюсь боксом с тренером, можно ли набрать вес на боксе употреблять креатин + протеин ? Или отдельно нужно качаться
Если только не пришёл взрослый дядя с избыточным весом и дополнительными бонусами.. Говорю, как 56-летний тренер, который делает взрослых немного моложе .
@@barryallenus этот «умник» уже восстанавливал травмы после уроков с данного канала.. Люди имеют склонность безоговорочно повторять показанное тренерами и порой получают совсем не то, что хотели. А , если говорить об этике , то нех.. мне тыкать.
Меня этот парень вгоняет в ностальгию по детству, как я с пацанами бегал во дворе, боролся, ногами, руками махал короче смотрю только из-за этого, хотя нет, вот же я стою на носочках!
В САМОМ КОНЦЕ ОН ДОЛЖЕ СКАЗАТЬ - ЭТО РАЗМИНКА, А БОК - это другое, там по лицу бъют.а если нет скакалки , то можно и передвижение в стойки зделать с челночком, с саистепами думаю будет лудше. А где упражнение насос, агде и т.д. и .т .п. да и вообще кто я такой чтоб судить. Но его я бы одной разминкой зае...л так что не снаряды, не работа в паре, ему бы уже не светила.
▶️Возвращаемся к роликам с подробными тренировками для боксеров. 📲Ждём обратную связь в комментариях ✍️
Если бы ещё чёткое определение было кому и какие тренировки давать. Как оценить и определить с чего начать конкретному человеку: некоторых я и полгода не допускаю к собственно боксу, поскольку моторика у взрослых, да и относительно молодых мужчин, даже не на нуле, а гораздо ниже и без неё всё остальное не имеет смысла .
Ещё один вариант разминки перед тренировкой
ruclips.net/video/HuQCVToz4lI/видео.html
Traduzcan el título en español porque no se entiende nada solo el que habla tu idioma te va entender pero las otras personas no
Было бы интересно посмотреть и послушать от этого замечательного тренера про ОФП боксёра.. бег, турник, работа с гирей, пресс
+
Сделаем
@@trenerfight УРА! БЛАГОДАРЮ!
Ждем
+
Прекрасное видео, не просто говорит делайте это мол так надо чтоб не травмироваться, а реально объясняет для чего что и как. В общем лайк
Благодарю 🙏
Витя красавчик! Я его постоянно слушаю! С уважением зтрк по КИКБОКСИНГУ и тренер по РУКОПАШНОМУ бою ФСО динамо СКО РК и бойцы севказа
Шикарная разминка, причём подойдет не только боксёру! 👍👍👍
Это точно!
👍👌
Как тренер по карате, процентов на 80 готов забрать в свою разминку. Добавить/разбавить так сказать.
@@ДмитрийСмирнов-р4к В точку.
Да, это общая разминка всего тела
Вот сколько смотрю этого молодого и очень воспитанного тренера,так и хочется ходить только к нему на тренировки!!! Огромное спасибо за Ваши видео- тренировки!!!
✊🏻
Не знаю что и написать...Слушал и смотрем просто под гипнозом🔥🔥🔥очень мативирующий человек,уверен он не мало хороших парней воспитает🏆🏆🏆🥊🥊🥊
🙏🙏
ВИДНО КАК ЭТОТ ТРЕНЕР КАЙФУЕТ ОТ СВОЕЙ РАБОТЫ, ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ, БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! 👌🤝✊
🙏
Крутое и очень полезное видео, разминка это важно в любом виде спорта 🔥
Витя, молодец. Отличные методы разминки.. все в тему.
Вить, ты любимый тренер моего сына. Респект!
This guy born to be a boxer , absolutely pleasure to watch him , 120 % perfect movement and understanding of boxing craft . Proper master . Haven’t seen anyone like him. Wish u health !
Огромное спасибо за ваш труд ребята!!!!!!
Благодарю 🙏
Отлично, спасибо
Какой же ты красавчик в своём деле. Кайфую от твоей работы. Всё максимально доходчиво и до мелочей разобрано. Это несомненно талант. Сам занимаюсь, ничего плохого не скажу за своего тренера, но перед тобой снимаю шляпу, как говориться. То что ты делаешь, бесценно и можно применять как учебный материал, как основу для всех. Сильно, респект!
Наконец-то снова видео про тренировки в зале👍🏻🔥Спасибо. К такому тренеру я пошла бы заниматься😊
Надо записаться
@@trenerfight я очень далеко живу((
спасибо парни)
Отличная разминка! 🙌🏻
Вот теперь понятно почему люди которые танцуют лезгинку, прекрасные бойцы!!! 👍
Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.
Они прекрасные бойцы когда несколько на одного. Или когда с ножами на безоружного. В большинстве своем по другому и не умеют. А так по одиночке не о чем!
Молорик! Всё чётко!
Спасибо за такой большой труд👍
Окей спасибо замечательный ролик.
Сохраняю много ваших роликов 🔥🌪️, четко и по полочкам,прям уважение Виктору 🤝🙌🏻💪🏻 очень грамотный тренер !!!
вообще топ / ждем школу бокса)
Сделаем
Очень интересное и полезное видео (особенно для начинающих), спасибо вам огромное💪🏻❤️
Основные правила разминки. Разминку начинают с общего разогрева, потом разогревают суставы, а после растягиваюи мышцы. Начинать лучше сверху и двигаться вниз, конечно, можно и снизу начать, можно с центра, с бедер, но менее травмоопасно начинать сверху с шеи и спускаться вниз. Суставы что сгибаются не вращать, например колени, они не вращаются, вращаются бедра и тд. Держать низкий, средний пульс, резко не увеличивать. Рывковые упражнения после разминки. Разминка должна длиться от 10 минут, лучше 15, чем старше возраст, те дольше разминка.
Ну у нас в киокушине принято тоже с верху вниз, но иногда полезно и наоборот.
Приятно слушать.
Спасибо за разминку, поставил в закладки, чтоб по утрам не искать
Делайте вместе с нами ✊🏻
👍Лайк из Греции🇬🇷
Шикарная разминка!
Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.
Грамотно. Спасибо
🇰🇿
От души! Сайн из Бурятии!
Супер 👍
иногда и правда на разминке стараюсь халтурить, чтобы силы на треньку оставить, а если спарринги так и тем более))))
Молодчик👍
Здравствуйте, интерестно было бы посмотреть спаринг с Виктором.
Aqui desde Cuba! ❤ Amo USSR y la gente 👍
Виктор, спасибо за очень полезный урок! Можете также показать классическую школу, то что ежедневно делает и новичок, и МС?
С понедельника начну
Супер😅
На Ютубе не видел ролика про
удар так называемый "Дарт" и про то как делать удары после шафла. Сделай обучалку на шафл , как у Али, если знаешь он потом красиво с правым ударом выходил из него. Про Дарт тоже сделай обучалку, это подобие правого прямого на скачке, тоже Али такое делал.
👍👍👍👍👍👍🤜💥🤛
Когда видео с Георгием Кушиташвили?
Спасибо, классное видео. Хочу спросить. Это нужно показать своему тренеру или просто делать самому между тренировочными днями?
Броо ты хорош
❤
С одной стороны лайтовая разминочка, с другой полезная и не травмо опасная даже не спортсменам. Многие простые движения намного полезнее чем может казаться )
تحية لكم من الجزائر 🇩🇿💪
Ребят подскажите я индивидуально занимаюсь боксом с тренером, можно ли набрать вес на боксе употреблять креатин + протеин ?
Или отдельно нужно качаться
Привет Виктор,как можно записаться к тебе на занятия?
А если разрыв мениска - как прыгать-то?
Спасибо. Подскажите сколько времени в среднем необходимо уделять каждому упражнению?
Перед боем пригодится
Если только не пришёл взрослый дядя с избыточным весом и дополнительными бонусами.. Говорю, как 56-летний тренер, который делает взрослых немного моложе .
@@barryallenus этот «умник» уже восстанавливал травмы после уроков с данного канала.. Люди имеют склонность безоговорочно повторять показанное тренерами и порой получают совсем не то, что хотели. А , если говорить об этике , то нех.. мне тыкать.
💯👍
Супер тренер, хочу своего сына к нему отдать учиться. Кто знает адрес школы?
Тренер БК Ударник на Чертановской написано же.
@@alinka1776 где написано, однако спасибо.
Меня этот парень вгоняет в ностальгию по детству, как я с пацанами бегал во дворе, боролся, ногами, руками махал короче смотрю только из-за этого, хотя нет, вот же я стою на носочках!
Красавец
А на самого тренира можете ссылку оставлять? Пожалуйста 🙂
Нужно начать с того , чтобы хотя бы попробовать устроиться на работу .
Ребенка бы доверил такому замечательному тренеру, но, к сожалению,живём далеко.
Где вы тренируете?
У нас хорошие бойцы в казахстане, я на них даже ставки в олимпбет время от времени делаю.
А модно увидеть хоть один бой с вашим участием???
Здравствуйте ,подскажите пожалуйста ,хочу попробовать заниматься боксом ,мне 34 ,опыта нет ,как лучше начать?индивидуальные занятия?или групповые
Любы главное начать.
Бокс - только для молодых? Имеется в виду - не соревновательный бокс, а как гимнастика с элементами бокса?
Что делать если выскочила ключица, при разных движениях плеча, происходит постоянно щелчки в ключице у груди?
К врачу идти.
Тут без вариантов - раз на раз выскочить с ключицей
Найти спортивного врача
Можно у вас тренироватся
После такой разминки сил на треню или спарринг не остаётся 😂
Первый
Как всегда лайк 👍
Наконец то вернулся нормальный Русский парень.
Грузина смотреть ваще не кайф. Пусть для носатых снимает сам.
Тут спортивный контент, где все равны, так что мимо, нацик
Э за нации так не болтай
Здесь вопрос не к национальности, а к культуре отдельного спортсмена, точнее её отсутствии
Не нравится не смотри, а оскорблять по нации ты сам себя этим унижаешь.
Чем даже разминку карате напоминает. Тоже всё на ноги упор.
И спина болеть не будет
2 вариант разминки ✅
ruclips.net/video/HuQCVToz4lI/видео.html
Что заОФП. ГДЕ бокс. Это типа у кого нет деняг на секцию Бокса смотрите и учитесь?
Всё потеме, понятно и доступно.
Деонис на меня на улице - останешься без ножек. С уважением.
В САМОМ КОНЦЕ ОН ДОЛЖЕ СКАЗАТЬ - ЭТО РАЗМИНКА, А БОК - это другое, там по лицу бъют.а если нет скакалки , то можно и передвижение в стойки зделать с челночком, с саистепами думаю будет лудше. А где упражнение насос, агде и т.д. и .т .п. да и вообще кто я такой чтоб судить. Но его я бы одной разминкой зае...л так что не снаряды, не работа в паре, ему бы уже не светила.
Виктор часик добрый расскажите как бить двойку на отходе в лево сторонней стойки Если назад шагаем с правой ноги
Баннер Gladio, этот напиток уже давно ни где ни купить
Первый