Svuota Spesa Vegan ONESTO 🌿 Spesa settimanale di una MAMMA di 3! 👩👧👦
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2024
- Ciao Mamitas! 🌿✨ Oggi vi porto con me a svuotare la spesa settimanale, tra acquisti al mercato contadino e non uno, ma due supermercati! Vedrete tutto quello che ho comprato per la settimana per me e la mia famiglia vegana, con tre bimbi piccoli 🥰. Vi mostrerò tutti i prodotti, ingredienti freschi e confezionati, con un occhio di riguardo alla sostenibilità dove possibile e alle necessità di una famiglia impegnata e consapevole, senza rinunce.
Spero che questo video vi dia ispirazione per organizzare la vostra spesa settimanale vegana in modo sano, economico e pratico, tra mercati locali e supermercati! 🛒🍎
Non dimenticate di iscrivervi, lasciare un like e farmi sapere nei commenti dove fate la vostra spesa preferita!
Buona visione, besitos
Sara
📖 Link utili:
Menù settimanale per l'Autunno • 21 Ricette Autunnali V...
I miei MUST HAVE in cucina www.amazon.it/...
------------------------------
🗣Se ti piace quello che sto facendo e pensi che possa essere utile per qualcuno, continua ad aiutarmi a far crescere il canale!
Come? 👇
💚ISCRIVITI al canale ed attiva la campanella 🔔
💚guarda, commenta e lascia un like ai miei video 👍
💚consiglia il canale alle amiche, in chat e nei forum e condividi il video 👯♀️
------------------------------
Se vuoi seguirmi per più contenuti, mi trovi anche su
➪WHATSAPP bit.ly/Canale_...
➪INSTAGRAM / eco_vegan_mama
➪TIKTOK / eco_vegan_mama
------------------------------
🔥TUTTI I MIEI LINK E CODICI SCONTO 🔥
👉 direct.me/eco-... 👈
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
------------------------------
Foto thumbnail by ME
Grafiche made with CANVA
------------------------------
#ecoveganmama
Sì, i video svuota la spesa mi piacciono molto, ma in realtà mi piacciono tutti i tuoi video, sono sempre interessanti e mai banali! Ed è molto piacevole ascoltarti! ♥️♥️♥️
Apprezzo tanto che non sia un video solo "quello che ho comprato" ma che tu condivida idee su come utilizzare i prodotti acquistati. E bello vedere questa "normalità" vera!.. Grazie 😊
Cara Sara, non ti preoccupare per il discorso "imballaggi", credo che molti/e siano consapevoli del fatto che evitarli del tutto é impossibile. Personalmente, sono d'accordo con te... si fa quel che si può, nel contesto in cui si é, quindi stai serena. Chi ti critica per questo o è ossessionato ai limiti del patologico oppure (con tutto il rispetto) non lavora fuori-casa e/o non ha una famiglia di cui occuparsi e quindi ha tempo per girovagare alla ricerca del km0, del prodotto fresco appena raccolto ecc. Io e il mio compagno siamo onnivori ma mangiamo prevalentemente vegetale, quindi la mia spesa non è molto lontana dalla tua... ho dunque apprezzato molto i tuoi consigli d'utilizzo. Continua così che il canale è stupendo!
Che bello il tuo rapporto con il cibo e come lo trasmetti con tanto amore ai tuoi figli. Purtoppo non ho ricevuto la stessa educazione alimentare e ahimè la mia salute fisica e mentale ne ha risentito molto. Quando vedo questa cura dei genitori nei confronti dei figli ne rimango ammaliata e sono tanto felice per loro ❤ e’ un regalo bellissimo che gli stai facendo, complimenti 🌻
Compagnia ed utilità sempre nei tuoi video 🔝🤗
Brava la perfezione non esiste si fa quello che si può 🤗
Confermo che i tuoi svuota spesa sono realmente interessanti e sempre ricchi di spunti e riflessioni!! ❤
Mi hai dato degli spunti e trucchi fantastici che voglio provare grazie
Ciao Sara! I tuoi video mi rilassano❤
Sempre bei video Sara!! Anche io ho di quei momenti proiettati al futuro in cui penso ai miei figli e immagino loro, da grandi, a ricordare le "tradizioni" di famiglia 😊❤
ciao Sara💗 per le arachidi ricoperte di cioccolato (non so quelle lì in particolare che hai te) in genere l’ingrediente che usano per renderle così lucide è di origine animale “Shellac o Gommalacca”, un piccolo insettino. Io non ne avevo idea fino a poco tempo fa quando il mio ragazzo me l’ha fatto notare🥲
Mi hai liberato dallo spauracchio dei funghi 😅e nella stagione giusta 😂 grazie Sara,bel video,pieno gi spunti.❤
Bellissimo video, interessante e ottimi consigli. Domani sugo di lenticchie 💪🏻
CIAO , ti vedo molto più asciutta stai seguendo una dieta ? in un tuo precedente video di qualche mese fa ti ho vista mentre ti allenavi . Se si, faresti qualche video attinente nonchè motivazionale? grazie 🥰🤗
Pausa pranzo e il tuo video❤
Grazie
Mi piacciono un sacco questi video 😊😊 grazie degli spunti !
Ciao Sara ho trovato la margarina,stracchino vegetali.Adesso,nella mia cittadina,si trovano!!!!Grazie pet il tuo piacevole video che dà sempre ottimi spunti,!!!un caro saluto❤❤❤❤
Come sempre esaustiva ed equilibrata, complimenti! Io compro più o meno gli stessi prodotti tranne le gallette di riso e le patatine imbustate. Un prodotto che compro regolarmente e che non ho visto sono i semi ma sicuramente li avrai in dispensa. 😊
Adorerei un video sulle castagne in friggitrice ad aria! Grazie ☺️
❤ ciao si gli svuota spesa mi piacciono e mi tengono tanta compagnia 😊....
Ciao, ho fatto le castagne in friggi l’anno scorso sono venute una bomba 😊
Non ho mai saputo dei funghi 😅
Direi ottima spesa 😊
Brava. 🤗
Ciao Sara, castagne le ho fatte l'altro giorno in friggitrice ad aria solo incidendo a croce sopra, e si pelano benissimo. E si preparano velocemente. Te le consiglio.
Si si Sara bellissimi questi video anche nella mia spesa ci sono quasi tutti gli stessi prodotti che usi tu ❤️❤️❤️🤗🤗🤗
Avevo sempre il dispiacere di buttare le banane troppo mature, adesso ho una scatola in freezer sempre pronta per dei dessert eccezionali! faccio anche qualche variante copiando dalla tua fantasia.Graziemille.
Video super utile..Grazie Sara .❤..
Ho provato le castagne in friggitrice ad aria qualche giorno fa! Ti assicuro vengono benissimo e si pelano molto meglio.
Ciao Sara, anche io metto un quadretto di cioccolato fondente nel portamerenda dei miei figli insieme alla frutta. È come una coccolina per loro quando sono a scuola ❤️
Sulla quantità una volta una persona mi disse: “La versione light di una mozzarella è mezza mozzarella” 😊
Sara, ti consiglio le patatine senza conservanti ,sono sempre del Mercadona. è una busta marrone,se leggi gli ingredienti hanno solo patate,sale e olio mi pare.
Ciao Sara 🙂 bella spesa! Per la questione plastica, posso immaginare, io vivo in una cittadina dov’è c’è tutto, dal km 0 alla grande distribuzione e posso trovare SEMPRE l’alternativa bio o plasticfree, diversamente probabilmente farei proprio come te.
Vorrei solo farti notare una cosa, quando compri cioccolato cerca di vedere se riesci a trovarlo faritrade, per cioccolato e caffè fa la differenza non tanto per la questione vegan quanto per l’aspetto etico.
Come si fa a non amare fichi e cachi?😅❤
Sarà ciao, prima di tutto volevo farti i miei complimenti, sei molto brava. Volevo chiederti se puoi aiutarmi, non c'entra niente con questo video. Ho comprato l'istant pot e non riesco a capire come spegnerla quando finisco di utilizzarla, visto che non ha un tasto di accensione. IO tiro semplicemente la spina dopo che è comparsa la scritta off. Sbaglio? C'è un altro modo per spegnerla? Chiedo scusa se questo non è il video adatto per chiedere questa cosa, ma non so proprio a chi rivolgermi. Grazie e ciao
Pazzesca la storia dei funghi. Io da piccola li ho sempre mangiati, fin da che ho memoria. Probabilmente dai tre anni già me li mangiavo... e non gli champignon, ma i porcini raccolti dai miei genitori (o anche da me quando ero più grande) nel bosco. E entrambi i miei zii sono medici... penso che i bimbi targati anni '80 del vecchio secolo e i loro genitori abbiano vissuto un'infanzia e una vita genitoriale decisamente migliore con molte meno paranoie. C'era molto meno integralismo anche sull'infanzia... io a tre anni mi mangiavo i gamberetti... forse adesso non sono consigliati per bimbi così piccoli... chissà!
Ciao Sara, ti seguo con piacere, anche io adoro i cachi, non vedevo l'ora fosse stagione 🤭
Era ovvio che sotto a questo video (che mi sentivo sarebbe arrivato presto ❤😊) sarebbero spuntati come funghi orde di salutisti. Mi piacerebbe sapere com'è la loro spesa. Sarei tanto curiosa. Un saluto Sara!!
Poi quando faccio vedere le ricette cucinate tutte da zero con verdure e legumi non va comunque bene perché sono tristi 😆 così come se compro le carote in busta perché sfuse non c’erano sono incoerente, ma se non compro la carta igienica perché ho trovato un’alternativa più sostenibile e comoda sono estremista 🤭 non va mai bene 🧘♀️
@@EcoVeganMama Per ogni tipologia di video ci sono i suoi haters. Ma più che questo penso sia che si aspettino da te un certo tipo di "coerenza" che in realtà non hai mai sbandierato. Anzi! Poi sarebbe bello sai cosa? Che per dire...Questione margarina. Come hai specificato la userai non per spalmarla sul pane, ma per farci un dolce (forse?) o comunque immagino una cosa che mangerai una volta ogni tanto. Ma allora? Qual è il problema? Come.si faceva una volta. C'era il.dolce della domenica. È un dolce, non è salutistico, ma si mangia ogni tanto e non muore nessuno. Sarebbe bello che ci facessi una sorta di video su questo argomento perché ormai, non solo sotto i tuoi video, vedo gente o troppo da una parte o troppo dall'altra, come hai detto te.
@@cecilia8585ma perché la parola haters? Secondo me si usa troppo questo termine. . se una persona ha un' opinione diversa diventa subito un hater? Boh...credo che tutto dovrebbe essere ridimensionato. a volte la gente semplicemente dice la sua e basta.
@@verovero8952 Guarda, ti giuro che volevo cercare un'altra parola, ma poi ho buttato giù "haters" solo perché è una parola più comune. Non mi piace mai estremizzare sinceramente.
Per gli imballaggi io ho risolto cercando di riutilizzarli. Per esempio per colorare con le tempere e quindi per mischiare i colori uso i vassoi di plastica oppure seguo tutorial e cerco di fare dei lavoretti con mio figlio
Non avevo mai sentito questa cosa dei funghi
❤❤❤
Salve in friggitrice ad aria le castagne vengono buonissime. Perfette direi
Io con i cachi,non i cachi mela ma quelli morbidi,faccio i budini. Caco frullato,cacao in polvere amaro ed un po' di cannella che se piace non fa mai male. Tutta la notte in frigo e d è pronto 🎉
Che ricordi mia mamma mi dava sempre le patatine in busta nella serata hamburger ❤
Top le castagne in friggitrice!
Il tempo del video è giusto il tempo che occorreva per illustrare e commentare la spesa. Per me tutto ok !
Ti invidio un sacco quel seitan, io lo trovo buono solo nei negozi bio (dove onestamente vado praticamente mai) 😆 ps se facessi un video di due ore lo ascolterei tutto senza problemi❤
Ciao Sara, non ho capito in quali supermercati hai fatto la spesa (forse non lo hai detto? ) soprattutto dove trovi soia e legumi in quei pacchi bianchi e verdi che hai mostrato. Qui da me penso che se volessi la soia per il ragù dovrei andare da NaturaSì o acquistare on-line, nei supermercati "normali" ancora non l'ho trovata e mi piacerebbe provarla.
Grazie ❤
Aldi, che c’è anche in Italia, e Mercadona, che c’è solo in Spagna ☺️
@@EcoVeganMama Grazie 😊 da Aldi non sono mai stata, ne hanno aperto uno da poco a 15 km da casa mia, alla prima occasione andrò a farci un giro
Ci fai delle ricette con la zucca????
❤
Ciao Sara, sei ancora in maniche corte che bello❤ che temperatura c è lì a Dicembre? Vorrei venire con mia figlia adolescente e mio marito per una vacanza dopo Natale
Che bello ☺️ il clima è mite anche d’inverno, però da dicembre a febbraio non è detto che il cielo sia terso tutti i giorni
Ciao, quando sei diventata vegana? Se posso chiedere.
Comunque complimenti, adoro i tuoi video ❤
Circa 25 anni ☺️ che parlo qui ruclips.net/video/17n8CQWJVYE/видео.htmlsi=J7byc3REtTypVqnn
Mi dispiace per questo commento che può sembrare negativo, ma che per me rappresenta la realtà, tanto meno lo propongo come negativo. Volevo avvicinarmi al vegetale per poi scoprire essere dipendenti dalla soia (sotto forma di bevande, yogurt, gelati.) il tofu, anche lui prevalentemente di soia, ed il seitan invece di germe di grano che solo alla vista ti tiri indietro dal comprarlo, per l’aspetto sinistro( quello in vendita). I prodotti a base di soia ho notato costare molto meno rispetto ad altri legumi o semi. L’uso per me eccessivo di legumi che può alla lunga creare forti problemi intestinali e non solo. Per non parlare della pancia perennemente gonfia. Io sono affetta da favismo: non posso mangiare fave e fortemente sconsigliati piselli e soia. Ma in teoria tutti i legumi vanno assunti con parsimonia. Che dire? Con la carne ed il pesce ho un pessimo rapporto, quindi non mangio abitualmente animali, mai latte vaccino, qualche latticino e formaggio si. Sono d’accordo che gli allevamenti di animali di tipo intensivo siano spaventosi: vale ovviamente per tutti gli animali. Con tutte le conseguenze del caso. Anche l’uso di carboidrati tutti i giorni trovo sia sbagliato, troppi zuccheri nascosti. Anche la frutta eccessiva, per mio gusto, non fa bene per l’apporto eccessivo di zuccheri. Credo infine che, mangiare molto meno (una volta al giorno) in modo vario senza escludere nulla (eccetto quello che non si può assumere per la propria salute) per un adulto potrebbe essere una valida soluzione. Perché le soluzioni vegane per me, ad oggi, le trovo inappropriate.
Mi erano mNcTi i video svuota la spesa😂❤ 2:28
Adottamiiiiiiiiiii!!! 😂😂😂😂video sempre utile grazie!! ❤ ti chiedo in quale supermercato sei andata?? Chi sa se qui in Italia c è??....perché tipo l sola la trovo solo da naturasi e anche le arachidi ricoperte di cioccolato fondente o i marshmallow mai provati....e ogni tanto ci stanno!!!😅😅😘😘😘😘
Li ho presi da Aldi ☺️
@@EcoVeganMama 👍😘😘😘
Ciao, mi diverto sempre quando seguo i tuoi video, spesso imparo qualcosa... ma oggi sono davvero caduta dal pero! Non sapevo nulla della questione funghi. Ho 45 anni e ho cominciato ad andare a funghi da bambina col mio amato zio Mario, che non c'è più. Ho sempre mangiato funghi e vado a funghi con le mie amiche e i loro figli... Davvero ignoravo. Ora sono curiosissima e chiederò a tutti i miei amici che sono diventati genitori
Domanda ignorante: alle Canarie il clima è praticamente costante tutto l' anno d'estate le temperature non sono altissime ( la scorsa estate ad esempio faceva decisamente più caldo qui in Italia). Le cose non crescono per mancanza di acqua? Perché il " troppo caldo" non mi è molto chiaro visto che normalmente, in estate, crescono molte più varietà che negli altri periodi...
Qui non si toccano picchi di calore come in Italia, ma fa caldo più a lungo ed è molto arido… anche io ho l’orto a casa e, nonostante lo innaffiano regolarmente, ad agosto non cresce praticamente più nulla 😅 i pomodori mi stanno crescendo meglio adesso
Ciao Sara ,apprezzo molto i tuoi video ma vorrei dirti una cosa sui fichi che magari non lo sai 😊ho lavorato in supermercato al reparto orto -frutta e il responsabile mi aveva detto che dentro ogni fico c'è una vespa morta 😮io per questo non mangio più 😅
Non è esattamente così ☺️ si tratta comunque di un processo naturale, non di sfruttamento… su tutte le piante ci sono insetti
Anche mio figlio ha letto qualcosa del genere in un libro,mi guardava orripilato mentre ne mangiavo una confezione 😅 gli ho detto che mia mamma mangiava le ciliegie coi vermi tranquillamente 😂
Ciao Sara!
Ma sai che non sapevo della questione dei funghi sconsigliati fino ai 12 anni??? 😳
Mah, noi li abbiamo sempre mangiati, anche da piccoli, senza nessun problema!
Per la serie "creiamo difficoltà inesistenti", in Italia siamo degli specialisti!! 😉
È sempre un piacere vederti e ascoltarli, un abbraccio! 😊
Sotto 12 anni pediatri lo sconsigliano d dare funghi a bambini
Ad esempio io non sapevo che in Italia non si potesse dare funghi ai bambini, i miei hanno sempre apprezzato il risotto ai funghi ,come la pasta con funghi, ora hanno 38,39,46 e 47 anni, tutti sani, vivi e vegeti😅
Ti lascio il like e il commmento ma 34 minuti per quanto il video possa essere gradevole sono tanto tempo da dedicare.
Non concordo! Video più lunghi per me! Li ascolto mentre faccio attività manuali😊
@@barbaraschiaffonati9083sono d’accordo!
Ogni giorno pubblico video brevi qui e su altri social ☺️ il video del giovedì è lungo, ma volendo si può guardare in due o tre volte. Se esegui l’accesso RUclips tiene traccia dei video guardati e ti fa ricominciare da dove l’hai lasciato l’ultima volta. ☺️
Puoi aumentare la velocità dei video
🫶
Devo ancora farle
Perdonami se ti sembrerò sgarbata, d'altronde non ti conosco e ti seguo da pochi giorni. Ma dici che sei attenta alla sostenibilità eppure vedo quasi il 90% dei prodotti _frutta e verdura-
in confezioni di plastica. Cosa mi sfugge?
Probabilmente ascoltare il video ☺️
Non hai seguito il video? Sara lo spiega all'inizio, in questo periodo tanti prodotti non riesce a trovarli sfusi ed è costretta a prenderli confezionati.
@@EcoVeganMama l'ho seguito da inizio a fine 😄 dici che non trovi al mercato contadino e che vai al supermercato, ma al supermercato non trovi carote sfuse, per dirne una?
@this_agio evidentemente no, altrimenti le sceglierei sfuse, invece c’erano solo nel sacchetto
@@this_agio Sara ha fatto una mega intro per spiegare la situazione locale e prevenire discorsi come questo.. .
Alpro , per favore, non comprátelo, sono i prodotti che sarebbe bene boicottare
non è una critica, anzi. io ti adoro . ma avendoti seguita prima , introdurre anche POCHI cibi industriali x bimbi , non è una buona cosa, sai che nelle patatine industriali ci sono degli additivi che creano una dipendenza. sinceramente meglio rompersi le scatole e sbucciare le patate e poi nella friggitrice ad aria, e magari fare due burger in casa, ci guadagna la salute dei tuoi bimbi che sono sicuramente alimentati al top . ci sta lo sgarro ogni tanto. ma poi gli sgarri ogni tanto si trasformano in una abitudine piano piano. p.s. anche a me piaceva il cibo industriale, patatine, merendine , le mangiavo , ma poi avevo sempre dei grandi malesseri. brufoli, in adolescenza ecc.
Le patatine in busta un paio di volte al mese non creano nessuna dipendenza, invece i divieti e le privazioni immotivate possono essere la porta verso i DCA… mi piacerebbe vivere in un mondo dove caramelle e patatine in busta non esistono, ma purtroppo non è così e bisogna fare dei compromessi
@@EcoVeganMama certo.condivido in pieno. Bisogna guardare sempre il positivo. P..s. io ti invidio le banane del posto.devono essere spettacolari
Mamma quanta soia e quanti prodotti processati…
In uno svuota spesa onnivoro dove si vedono latte vaccino, yogurt, tre o più tipi di formaggio, burro e magari un dessert tipo budino, biscotti, cioccolato, etc… diresti mai: “mamma mia quanti latticini”?
La soia è un legume e non esiste nessun limite massimo di consumo 😘
Trovo molti cibi..." ogni tanto " ... ...spezza fame...patatine son schifezze!!! Margarina butta via!!! Tanto zucchero assumete - persino le carote sono usate tanto da come spieghi. 1 volta ogni tanto tutto è concesso. Avrei da dire altro...mi fermo. ❤
Ma perché demonizzare alimenti? Ancora non lo abbiamo capito che non esistono alimenti giusti e sbagliati?
Leggi dott Vendrame. Buon senso. Ciao
Stefano Vendrame.
Ma cosa cavolo avete ancora con sta margarina!!!!!
@@miamio4912 io lo seguo da un pezzo il dott Vendrame e la cosa che ripete spesso è proprio che non esistono cibo cattivi o buoni, ma che l'alimentazione va guardata nel suo complesso