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#復興空難 上集回顧:ruclips.net/video/KlAiTNIeu0E/видео.html
阿彌陀佛
关于空姐入院后的一些体验，我有一些相似的经验，希望能对大多有过病危经历的朋友们有所帮助！在极度严寒状态下，身体的血糖、肝糖、肌糖会先后耗尽，然后消耗多余的脂肪，然后会分解血液中的血红蛋白等以提供能量，之后分解肝和大脑中的脂肪，以及皮肤下薄薄的脂肪，最后会分解肌肉和脏器里的蛋白质，以转换成紧急状态下所需的能量。医生说她脏器受损严重，我们就知道这位值得尊敬的空姐身上，曾经发生了哪些极端的新陈代谢。因为在极端状况下，血液乃至脏器里的蛋白质&脂肪被‘紧急征用’，造成了人身体内没有足够的营养元素来合成「消化酶」、「神经递质」等新陈代谢所必需的关键物质，造成难以消化和吸收食物，身体很难复原，并且情绪也难治愈。比如难以维持“快乐激素--多巴胺”等。任何身心的运作都是需要物质支持，而且看、听、说、思考、肢体动作、觉知等……所需的必要营养物质都各不相同。首先，纯粹的觉知(即只是感知身心内外的信息)，所需在物质代谢最简单。其次，听‘有规律的低音’消耗的营养物质复杂度次之，即复杂度稍有提高。(但嘈杂的声音和有惊吓性质的声音，所消耗体内营养物质的复杂度会大大提高，因为这其中会涉及肾上腺素相关的代谢。)之后，梦境/白日梦/妄念纷纷，所消耗的营养元素复杂度会再提升一点。再后，是维持基本身体姿势(如站着睡觉)，或者进行简单的肢体动作(如和空气握手)等，所消耗的营养元素复杂度会再提升一点。…… ……‘观看looking/watching’这种行为，消耗的体内营养物质比较复杂，‘思考thinking’这种行为消耗的营养物质更复杂。如果‘思考’中伴随着‘担心’或者‘恐惧’，那么身体消耗物质的复杂度和速率会更高。这样带来的结果便是，身体很难康复，心情也更难治愈。这些都是非常客观实际的生化反应而已。空姐提起住院卧床时无法思考和回忆，那是因为「思考和回忆的过程」所需的营养元素代谢最为复杂。这不怪她和其他病人。这只是身心客观的运作规则而已。所有的心理活动、语言表达、肢体动作，都需要代谢的物质做基础。也就是说，身心活动需要合理膳食！通过漫无目的的「浮想过程」，空姐最先想起了她的男朋友。其实在那种状况下，换做你我，最先能忆起谁，这就如‘飘飞的羽毛🪶会在哪里落地’一样无法预料。所以空姐的妈妈也不要责怪您女儿不孝了。因为这样的经历在我身上发生过很多次。空姐还说，有时她能听&能模糊的看见很多人，但是却说不出来话。这样的经历，在短短的几个月间，我也经历过几次。那是因为‘听的过程’所需的物质代谢非常简单，所以空姐能听见。但是‘视觉过程’须处理的信息量非常复杂，所以她无法完全看清人。人体生理系统有时出于‘生命保护机制’，只允许我们眯着眼睛看东西，有时甚至是拒绝睁眼看外界。那时强行看东西的后果，就是头和肝脏都会很痛！但是要‘说话/回答’，……首先我们需要先‘回忆和思考’，要回忆眼前是什么人，思考出了什么事 -- 这两个前提，都是当时病人所无能为力的事。因为空姐当时身体恢复的很差，身体没有‘回忆’和‘思考’等代谢所必需的营养物质，所以她就无从谈及开口说话了。再者，如果病人的血红蛋白等不足，所以无法吸入很多氧气。肌体比较羸弱，所以也没有足够的肌糖原来扩张肺部，所以很多因素都不足以支撑她有开口说话。空姐还提到，她只希望躲在暗暗的角落，而不愿开灯。基本原因是空姐的「肝-眼-大脑」这一‘视觉链路’还没有完全康复。其中最重要的是肝功能的运转。可能是我们的空姐还没从那段阴霾里走出来，长期的情绪低落妨碍了肝功能的复原。以前听「净空老法师」的教学音频，得知「修习慈心❤/慈爱」能够让人身心得以迅速康复，甚至是得癌症的病人。虽然我自己的身体康复用笨人土法完成的，但是后来感受到「修慈爱心❤️」对我的内心康复非常有疗效。也希望把它推荐给我们这位可爱可亲的空姐您！最后，愿❤您和您的亲友❤：吉祥如意，身心安樂，健康长壽200岁！ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
啊，终于看完了！其实我们每个人都有自己的生命路线，都有自己的坎坷和使命！静雅，加油！！！🙏🏻🙏🏻🙏🏻
有些創傷能自己面對並且說出來的人都是內心強大的人！真的敬佩
天啊 真的好心疼你，非常敬佩你所付出的努力，結尾的話語從你口中說出來也非常有力量，祝福你接下來的人生順利前行
我是金門大學學生，當時機上有一位我們學校的護理師，我記得我大一時，我到辦公室祂人很好，因為我從來沒有去過金門，祂還會跟我說哪邊可以去逛逛，詳細我現在也忘了，但祂的熱心與善良我應該永遠不會忘。所以當時的告別式我有特別北上到殯儀館致意，謝謝阿姨，他現在應該是一位善良到天使
很高興看到敬雅能夠勇敢的走出來，將過往負面的情緒轉為正面的能量，去幫助其他需要幫助的人，也希望拖延多年的法律訴訟，能早日還給敬雅該有的公道！看到她胸前放了一個抱枕，可以體會她的內傷或許還在，也希望她能完全康復，陪著女兒一起快樂長大，祝福她們全家！❤
要選舉吧沒有要選舉，會出來拋頭露面 ???.................記者賴文萱、吳世龍／高雄報導台灣基進黨，小港、前鎮區高雄市議員參選人黃敬雅，今（13）日一大早就現身前鎮瑞興公有市場掃街，綁著馬尾、穿著競選背心，她來回穿梭市場之中，.....，而她就是2015年復興航空空難唯一倖存的空服員
@@古德林-i4v 這也能扯上選舉，真有你的！
很高興透過這次訪談認識了敬雅，這場當年轟動國際的空難，只知道死傷慘重，卻始終沒有注意到還有一位生還的空服員，更不曉得這一路走來她所遭受的身心重創，謝謝節目製作單位，讓更多人認識了敬雅，這位勇敢的空服員，也希望我們都能盡上一份心力，陪敬雅一同走出創傷壓力症後群，讓她這段人生經歷，不是負面的阻力，而是正面的助力，帶給她一個完全不一樣、有意義的人生下半場！
那一段過程真的很沈重⋯⋯ 光是聽描述就如此 真的無法想像當事者要多勇敢才能撐過來！ 經歷了如此巨變 相信未來老天給她的會是更多更多的幸福
希望訪談能多多被看到和聽到，讓大家可以更多重視精神健康這議題。很感謝敬雅出來跟大家分享她的復健歷程！我光聽已經感覺要窒息，更何況是當事人。我想我能更多的學習的如何關懷有這樣經歷或正在經歷心裡疾病的人，而不是用可憐他們或是想要拯救對方的心態跟他們互動，而是學習如何關懷, 因為精彩疾病應當如同身體上的疾病被重視、但精神的疾病反而不容易被察覺
願所有的罹難者能夠安息 倖存者能夠恢復身心健康
阿彌陀佛🙏🙏🙏
她真的很勇敢，願意分享出來已經很了不起了。希望你可以繼續好好生活。
復興航空的班機就掉在我澎湖的家，三合院的房子一半毀壞，當時還有屍塊掛在屋簷上，本來要修建當民宿的家，😢毀壞了！！！這麼多年了….復興航空一毛也沒有賠，一毛也沒有！對外都說賠了…..
我覺得自己和敬雅很相似，自己經歷過很多次重大事故，同樣變得不愛說話，不喜歡分享心情總是把自己關在一個空間，對周遭的事一點都不在乎，也常常問自己存在的意義，現在依然如此，所以我覺得敬雅在事故之後還有另一半一路支持安慰真的很幸福，創傷是無法消失但我們只能去接受它接受自己讓自己遠離憂傷，共勉之。
你也有故事嗎 希望你也好好的不能體會你們的感覺但是在夢境裏有受難過起床很痛苦更不用說你們現實遇到的加油
祝您們幸福安康❤
先生真的好棒，看到哭了，希望敬雅越來越好ＱＱ
公司這樣子真的非常殘忍這家公司真的很可惡不顧受害者只為了自己的利益倒了也不意外真的不意外因為這家公司已經「失去人性」為了賺錢還要求受害者回到公司上班
這點來說他還不是最慘的，那個被撞的計程車司機更慘復興賠給車行，車行沒給司機，但車貸司機繳，司機從頭到尾只有一開始醫療費由復興出，然後復興只給了20萬，連精神賠償都沒
這就是台灣司法，檢察官不知道跑去哪裡了
@@1127RideNGoPro 民事賠償的部分本來就跟檢察官無關，像你這種就是會搞到最後拿不到賠償的，然後在那邊哭哭都是大集團欺負人
呵呵，那該關的有關起來了嗎？ 自以為法律專家哦，就是要噴這些財團跟爛司法結構啦，可悲，這樣都能護航
公司本來就只是為了賺錢 毫不意外吧反正出事的不是高層的親友家人申請破產錢分一分閃人人心險惡
我覺得個性真的有差，可以感覺到其實她是個天性樂觀並且偏正向的類型，不然真的沒辦法熬過她經歷過的這一切，最後她說去看諮商的那段真的很真實，這個訪問真的很棒，下集還看不到3分之一就很哽咽了
好心疼妳 人永遠都沒權利去評論別人，因為只有自己經歷過才能體會那種痛苦。 這個世界最需要的是善良和同理心可惜的是，越來越少了
心疼敬雅，你願意走出來，就是幫助很多人一起學習面對創傷症候群，願妳以後的日子平安快樂感謝妳願意分享
妳真的好勇敢 謝謝妳願意分享出來 尤其創傷症候群 憂鬱症 等每個人的症狀都會有點不太一樣 很多人也不了解自己心裏其實也會生病 尤其遇到重大挫折後 也就是低潮期 我聽完妳的分享後 有很大的感同身受 只希望社會能給予多一些的包容和同理心 ☺️
看了好感傷 很高興敬雅能走出來跟大家分享 也謝謝貴節目用心製作 主持人很專業 希望大家都可以吸取經驗 讓飛航更加安全 南無阿彌陀佛
這集視頻值得再看一次，看看敬雅是如何走出人生的低谷。她的結婚及生女是重大的轉折點，她的母親也沒有放棄她，她自己也了解到她在法庭上該勇敢的站起來伸訴自己的努力經過創傷後遺症的過程。而二號引擎停火是公司修護的問題
活著的卻過著非常痛苦的生活，看了非常心疼感謝敬雅願意分享🥲
妳好勇敢！我看的到那個在發生空難之前樂觀開朗熱情的女孩❤祝福妳
應該是人體的機制，保護、修正……慢慢恢復。記者很也專業👍
晚上睡不好真的是很痛苦的一件事，甚至到讓我害怕睡覺，尤其在跟親屬訴說又得不到諒解的時候，真的感到很難過與憤怒。不確定是什麼原因，但記憶真的會受到影響，我常常每隔一段時間就會問朋友一樣的問題，或是昨天剛跟別人所說的話今天就忘記了。
勇敢女戰士，你給身處心靈疾病的人很多動力
敬雅能提供受難經過真的要很大的勇氣，畢竟她是當事者。
謝謝妳的分享 相信這個人生經歷可以讓身在痛苦的人有更多的依靠和盼望
就是妳開心不起來即便你外表是開心的如果壓力太大請勇敢的求救
妹妺您辛苦了，了不起，承受了這麼大痛苦，您後半生會有好福報的
人生無常阿….只能說大家只對第一集有興趣觀看次數有點差太多雖然看完心情很低落每個人生命中多少都會遇到各種挫折或打擊我們都沒辦法親身體驗他人的遭遇互相包容 尊重 友善 扶持 才是最重要的希望活下來的人都幸福然後聽完真相才知道復興航空這麼糟糕倒閉也好😓
整個過程最痛苦就是心靈上的創傷，我也明白那種沒有人理解你的感受，就算見醫生也好，他們的建議都是沒有用，因為他們根本沒有了解到我的內心，沒有了解到我的內心發生了什麼事，之後見了另一位輔導員，他真的關心你內心的感受，跟我的內心談話，尋找受傷原因。發生這種事故很多人往往只會看到表面的，身體上的創傷，但心靈上的創傷卻一直被忽視，但往往心靈上的創傷才是對一個人最大的考驗，受傷者往往都被別人忽略了這一點。敬雅：雖然我明白沒辦法體會到你所經歷的痛苦，但我知道你一定付出了很大很大的努力，渡過這段艱難的時期，要欣賞自己，你已經很了不起了！情緒病對每一個人來說都是考驗，能通過考驗的都是十分堅強的勇士，每一次經歷完艱辛的考驗，自己又會更進一步！這個進步就是價值所在！我也跟情緒病搏鬥多年，現在慢慢好轉，這是我這段期間所得到的，所學到的
別人沒義務幫你
這真的是一輩子的創傷
真是無法想像在法庭上撐住不認識且立場對立的人不斷提起那些回憶🤦🏻♂️
真的好勇敢 向妳致敬！ 謝謝妳的善良 謝謝妳的勇敢 願妳與家人一切安康
當職災發生，所受到的傷害因事故變化有所不同，資方如果只考慮公司本身，而不去理會了解基層所受到影響，最壞狀況只能選擇離去，剛出院並不代表能夠直接恢復職位，身體外表看起來回覆，但內心所面對的精神創傷是需要長時間的恢復，不要小看這些問題，如果忽略，將來會引發更大的問題。
你好棒好勇敢！祝福你恢復得越來越好！
完全支持妳！這家公司難怪倒閉，只顅財利的公司不會營運太久
刚刚看了敬雅的资料发现了敬雅真的走出来了，而且还去参加选举，希望敬雅的人生越过越好，不幸的已经过去了，以后的人生会越来越幸运
選什麼
真的不容易，空難之後少數生存下來的人，能想像出來有很嚴重的PTSD，可以克服下來真的不容易
我之前去諮商也被診斷創傷症候群，我尋求宗教慰藉，也覺得是上帝救了我吧，有時候晚上想到會爆哭很痛苦，還沒去看醫生的時侯會很想自殺很痛苦，半夜沒辦法睡覺會焦慮的一直哭甚至開車出去亂晃我也不知道要去哪，我先生就是帶給我傷害的人，也是陪我默默走出來的人，對外人很正常，但一個人的時候會很焦慮的靜不下來，現在有比較好，與恐怖的記憶共存，不可能抹滅就是和平共存。我覺得妳能活下來又有孩子真的是上帝給你不一樣的人生吧😄
我自己也曾經有過PTSD的問題...不過說起來真的有點奇怪，那算是很多很多經歷加起來變成的。關於這點我沒求醫過，但我能感受到黃小姐所說的記憶受損的問題，我到現在都還沒辦法完整記得那段時間發生了什麼，有很多記憶是碎片化的，甚至忘記我去過哪裡......後來我是靠著我電腦裡面一些當時我打的記錄發現一些情況，但感覺還是想他人的記憶，回不到我本身。
三幻?
加油！
心疼敬雅，願神保佑妳早日康復。
創傷壓力症候群真的很難讓自己走出來我感同身受我也敬佩妳的勇氣
原來電影演的橋段是真的，恐懼會刺激人類產生想延續孕育下一代的想法和心理
有什麼電影是這樣的嗎 我想看
@@yukee1127 電影：殲滅13區
家人永遠是你的寶你真的很棒謝謝妳的分享
突然滑到 好感傷 希望敬雅姐姐可以慢慢走出來 祝早日康復❤
我也發生過差不多的事...當時住的國家突然發生政變然後變成動亂，逃回來之後三年沒辦法好好做事，之後再去找工作，都被說沒辦法錄用像我這種只是發生動亂逃難、一點受傷都沒有就三年沒辦法工作、抗壓性太低的人...對那些人我常常希望他們有一天也能嚐到一樣的滋味，但想想還是算了再怎麼討厭一個人，都不會希望他們經歷一樣的事
你不要說就好了
@@言口 呃...看履歷就知道之前住在不同國家，然後回來中間空白三年，只要面試一定會被問，我不喜歡說謊，也掰不出什麼好理由
辛苦你了😢
反過來想，如果在這種不能理解員工的公司工作，最後也只會更辛苦和壓逼，所以你只是直接去找一個明白員工也會需要時間處理自己情緒的公司，不說謊也沒有錯，只是讓對方知道你空白期不是你想的，也不是偷懶，只是當時的你需要休息一下調整自己，加油
@@陳查理-c2c 動亂之後，回國沈澱跟學習新事物是一個好解釋
心疼敬雅及妳的家人 妳們都辛苦了 期盼訴訟最終能有好的結果
心疼...肉體的傷可以復原, 心靈的傷需要很長很長的時間.
官司打7年都沒結束台灣司法真棒(´・ω・`)
司法是耗掉你，然後他們每年領薪創造業績
这算很好了，你可以看看马来西亚沈可婷案件，打了10年才结案，重點对错一目了然
敬雅⋯想擁抱你，心疼妳無處可逃的⋯妳走出來。謝謝你說出來。
10起有4起空難跟復興有關，機率也太高了吧⋯覺得還好倒閉了⋯要不然也太危險了～
太急著想賺錢了
復興當年的確是擴張太快，所以很多東西都沒有要求到位，這種狀況下被犧牲的就是航空公司必須很在意的安全性
敬雅不要再責怪自己了，PTSD 需要用一輩子的時間來調整也就是說需要與它共存。可惜目前妳在台灣的治療師和方式也許不適合妳，希望妳可以遇到好的治療師.祝福妳平安
那個少爺負二代老闆就這樣躲在律師身後繼續享樂，想想都覺得火大
非常仔細用心聆聽敬雅的每句話,對照自己與周遭朋友所受過之痛苦有更多瞭解與釋懷,43分17秒 未必不是一件壞事 這句是不是口誤,應是 未必是一件壞事
這間公司這種冷酷有時候也可以表現在精神創傷者的親友家屬周遭人的身上是二度傷害的態度
多飛多健康，台灣人最愛飛了
敬雅真的好正面好棒太心疼妳了
為什麼好正面才是好棒好負面也沒什麼不好
復興航空最後還買飛機和招募空姐，是摔兩架飛機的賠償使得公司倒閉。
血汗老闆的共同特色，就是沒在關心組員跟員工的身心狀況的！可惡🥺😒😤😤😤
當時復興可在短時間內掉了兩架.....
感謝您的分享！🙏 受教了，只能體會到您傷痛的萬分之一 ……
其實有些創傷不論是體傷或心傷或是都有那些都不是外人能體會或所謂的感同身受的應該說不在其位不知其苦但其實看影片是眼淚在眼眶打轉的因為光是要說出來感受其實也是再次煎熬因為要陳述就無法避免回想那段而就算體傷能醫療恢復或部份恢復但心理的是一段時間或獨處就會在心裡冒出來的而那不一定是心理學或家人可以幫上忙的
天啊😭這件事情已經經過這麽久，法律還沒結束啊？
復興航空公司是陳文宽創立的，王立楨寫的「螺旋槳邊的歲月」就是陳文宽的回憶錄。現在的年輕人聽到螺絲旋槳的聲音就沒有聽到喷射引擎聲音那個激動，更不會理解螺旋槳產生的力量，所以此書在王立楨的衆多有関飛行的書中，此書銷路最差的。陳文寬活到－百另六，今年才过逝的，
活着好像不知為何不明白快樂是什麼我很明白。深刻的害怕是一生的。我媽也是說我沒做好自己。我也想說活得不知為何的心情只是發生在生命最慘的時候的一下下。
加油！雖然不容易，仍然堅強努力地讓自己慢慢復原，我們一起加油！
這樣的心情和感覺真的很難熬過，即使是2015至今
真的好令人心疼，加油
創傷症候群的根治方法，找尋自己活著的快樂以此握緊
可以想像，如果是其他傷痛，或是更不能被提起的創傷，這些人該怎麼艱辛的度過，法官真的要好好體驗一下被害人的內心，才能做出正確判決。當然台灣恐龍法官實在太多，只能說自己沒受過的傷，別告訴別人你真的知道痛。
公司的聘請的醫生真的都很沒有醫德，都忘了你們當醫生的初衷
看完我也快要創傷了…🥲
3:52這就好像很多人都會對憂鬱的人說「你要看開點」一樣
本來就要看開點，
@@言口 如果他看得開還會憂鬱症嗎？
這公司會倒不是沒原因的
能看到妳的笑容，我覺得是我的幸運
說道跟陌生人傾訴讓我想到我生完第一胎在月子中心的時候，那時候又剛好有長輩過世不久他都會有讓產婦填心裡的調查單，但那種很明顯就知道怎麼填的就跟去給餐廳評價差不多........都會勾好的因為長輩過世伴侶需要兩邊跑，畢竟也擔心家裡剩下的長輩想不開就覺得親餵不順、奶量追不上之類的小事情沒必要拿來讓伴侶煩惱有些事情可以自己做就不要拿出來麻煩，畢竟對方也需要休息那時候去上裡面的母嬰課時，有時候會聽到掉淚還常常覺得自己竟然連半夜爬起來追奶這種事情都做不到，是沒有母愛失敗的媽媽然後就在某天伴侶來之前，在月子中心的人巡房時就崩潰了跟不認識的巡房人員哭，對方也陪著等我哭得差不多再慢慢引導我將這些話敘述出來一直陪到伴侶到了才離開我想這就是為什麼每次巡房時間都不能固定的原因吧！雖然表定都是那個時間....一但遇到我這樣的狀況就會需要請其他人支援繼續巡房那次之後就好多了，很感謝巡房的人員
終於有用心的專題！
聽跟看黃小姐講話我會跟著笑，好好！
資方都會請職業安全衛生醫師來對付你
被全力付出養大的孩子背叛也會出現PTSD任何重大傷痛都會出現重大創傷症候群
聽完感覺上了一課
祝妳永遠幸福 永遠快樂
空服人員，還是希望給政府機關，變公務人員。
太過分的公司😢
最糟糕的話就是-想開一點嘛！你為什麼要鑽牛角尖？這些「安慰」的話其實會讓情形更糟糕。如果不知道怎麼去說，其實可以就閉嘴！
復原要有一段時間沒那麼快
你很勇敢❤
看了整段，很勵志正向。但是不要叫對方律師閉嘴，他們也是基於職責做出的陳述。
让对方律师闭嘴的应该不是她的陈述，而是她的遭遇让一个还有良知和人性的职业律师无言以对的吧。
去认识那些一样空难活下来积极过日子的人 一直消极去觉得自己可怜别人不了解就永远都走不出来。越是消极负能量的人就越过得不好。每天感恩之心去做有意义的事就会觉得活下来是有意义的。为父母为自己为落难的人好好的活着才对。我朋友妈妈在塌楼事件活了下来现在做义工她过得开心因为她还能帮人 为过世的人好好的过每一天。
我是一個曾經的某國際公司的空服員 工作了16年之後離職當年在赴職之前 曾經去算過命 算到沒有劫數 才去應職的
加油！給所有人
是的，就像看到警察尬子的形象影片，對冤案的憤恨又突然冒出來。
那個被撞的計程車司機也有心理創傷
他這個是帶著一輩子的創傷也走不開，不是看醫生就好了，no！no！
王女士是如此勇敢的人...
謝謝分享。祝福。
敬雅好棒~好棒的媽媽
好佩服你。加油
跟戰場上退役下來的人一模一樣
@@liliam4964 你只會酸還會做什麼，你經歷過這些？還是你在現場？
謝謝你活下來了
#復興空難 上集回顧:ruclips.net/video/KlAiTNIeu0E/видео.html
阿彌陀佛
关于空姐入院后的一些体验，我有一些相似的经验，希望能对大多有过病危经历的朋友们有所帮助！
在极度严寒状态下，身体的血糖、肝糖、肌糖会先后耗尽，然后消耗多余的脂肪，然后会分解血液中的血红蛋白等以提供能量，之后分解肝和大脑中的脂肪，以及皮肤下薄薄的脂肪，最后会分解肌肉和脏器里的蛋白质，以转换成紧急状态下所需的能量。
医生说她脏器受损严重，我们就知道这位值得尊敬的空姐身上，曾经发生了哪些极端的新陈代谢。
因为在极端状况下，血液乃至脏器里的蛋白质&脂肪被‘紧急征用’，造成了人身体内没有足够的营养元素来合成「消化酶」、「神经递质」等新陈代谢所必需的关键物质，造成难以消化和吸收食物，身体很难复原，并且情绪也难治愈。比如难以维持“快乐激素--多巴胺”等。
任何身心的运作都是需要物质支持，而且看、听、说、思考、肢体动作、觉知等……所需的必要营养物质都各不相同。
首先，纯粹的觉知(即只是感知身心内外的信息)，所需在物质代谢最简单。
其次，听‘有规律的低音’消耗的营养物质复杂度次之，即复杂度稍有提高。(但嘈杂的声音和有惊吓性质的声音，所消耗体内营养物质的复杂度会大大提高，因为这其中会涉及肾上腺素相关的代谢。)
之后，梦境/白日梦/妄念纷纷，所消耗的营养元素复杂度会再提升一点。
再后，是维持基本身体姿势(如站着睡觉)，或者进行简单的肢体动作(如和空气握手)等，所消耗的营养元素复杂度会再提升一点。
…… ……
‘观看looking/watching’这种行为，消耗的体内营养物质比较复杂，‘思考thinking’这种行为消耗的营养物质更复杂。
如果‘思考’中伴随着‘担心’或者‘恐惧’，那么身体消耗物质的复杂度和速率会更高。这样带来的结果便是，身体很难康复，心情也更难治愈。这些都是非常客观实际的生化反应而已。
空姐提起住院卧床时无法思考和回忆，那是因为「思考和回忆的过程」所需的营养元素代谢最为复杂。这不怪她和其他病人。这只是身心客观的运作规则而已。所有的心理活动、语言表达、肢体动作，都需要代谢的物质做基础。也就是说，身心活动需要合理膳食！
通过漫无目的的「浮想过程」，空姐最先想起了她的男朋友。其实在那种状况下，换做你我，最先能忆起谁，这就如‘飘飞的羽毛🪶会在哪里落地’一样无法预料。所以空姐的妈妈也不要责怪您女儿不孝了。因为这样的经历在我身上发生过很多次。
空姐还说，有时她能听&能模糊的看见很多人，但是却说不出来话。这样的经历，在短短的几个月间，我也经历过几次。
那是因为‘听的过程’所需的物质代谢非常简单，所以空姐能听见。但是‘视觉过程’须处理的信息量非常复杂，所以她无法完全看清人。
人体生理系统有时出于‘生命保护机制’，只允许我们眯着眼睛看东西，有时甚至是拒绝睁眼看外界。那时强行看东西的后果，就是头和肝脏都会很痛！
但是要‘说话/回答’，……首先我们需要先‘回忆和思考’，要回忆眼前是什么人，思考出了什么事 -- 这两个前提，都是当时病人所无能为力的事。因为空姐当时身体恢复的很差，身体没有‘回忆’和‘思考’等代谢所必需的营养物质，所以她就无从谈及开口说话了。
再者，如果病人的血红蛋白等不足，所以无法吸入很多氧气。肌体比较羸弱，所以也没有足够的肌糖原来扩张肺部，所以很多因素都不足以支撑她有开口说话。
空姐还提到，她只希望躲在暗暗的角落，而不愿开灯。基本原因是空姐的「肝-眼-大脑」这一‘视觉链路’还没有完全康复。其中最重要的是肝功能的运转。可能是我们的空姐还没从那段阴霾里走出来，长期的情绪低落妨碍了肝功能的复原。
以前听「净空老法师」的教学音频，得知「修习慈心❤/慈爱」能够让人身心得以迅速康复，甚至是得癌症的病人。
虽然我自己的身体康复用笨人土法完成的，但是后来感受到「修慈爱心❤️」对我的内心康复非常有疗效。也希望把它推荐给我们这位可爱可亲的空姐您！
最后，愿❤您和您的亲友❤：吉祥如意，身心安樂，健康长壽200岁！ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
啊，终于看完了！
其实我们每个人都有自己的生命路线，都有自己的坎坷和使命！
静雅，加油！！！🙏🏻🙏🏻🙏🏻
有些創傷能自己面對並且說出來的人都是內心強大的人！真的敬佩
天啊 真的好心疼你，非常敬佩你所付出的努力，結尾的話語從你口中說出來也非常有力量，祝福你接下來的人生順利前行
我是金門大學學生，當時機上有一位我們學校的護理師，我記得我大一時，我到辦公室祂人很好，因為我從來沒有去過金門，祂還會跟我說哪邊可以去逛逛，詳細我現在也忘了，但祂的熱心與善良我應該永遠不會忘。所以當時的告別式我有特別北上到殯儀館致意，謝謝阿姨，他現在應該是一位善良到天使
很高興看到敬雅能夠勇敢的走出來，將過往負面的情緒轉為正面的能量，去幫助其他需要幫助的人，也希望拖延多年的法律訴訟，能早日還給敬雅該有的公道！
看到她胸前放了一個抱枕，可以體會她的內傷或許還在，也希望她能完全康復，陪著女兒一起快樂長大，祝福她們全家！❤
要選舉吧
沒有要選舉，會出來拋頭露面 ???
.................
記者賴文萱、吳世龍／高雄報導
台灣基進黨，小港、前鎮區高雄市議員參選人黃敬雅，今（13）日一大早就現身前鎮瑞興公有市場掃街，綁著馬尾、穿著競選背心，她來回穿梭市場之中，.....，而她就是2015年復興航空空難唯一倖存的空服員
@@古德林-i4v 這也能扯上選舉，真有你的！
很高興透過這次訪談認識了敬雅，這場當年轟動國際的空難，只知道死傷慘重，卻始終沒有注意到還有一位生還的空服員，更不曉得這一路走來她所遭受的身心重創，謝謝節目製作單位，讓更多人認識了敬雅，這位勇敢的空服員，也希望我們都能盡上一份心力，陪敬雅一同走出創傷壓力症後群，讓她這段人生經歷，不是負面的阻力，而是正面的助力，帶給她一個完全不一樣、有意義的人生下半場！
那一段過程真的很沈重⋯⋯ 光是聽描述就如此 真的無法想像當事者要多勇敢才能撐過來！ 經歷了如此巨變 相信未來老天給她的會是更多更多的幸福
希望訪談能多多被看到和聽到，讓大家可以更多重視精神健康這議題。很感謝敬雅出來跟大家分享她的復健歷程！我光聽已經感覺要窒息，更何況是當事人。我想我能更多的學習的如何關懷有這樣經歷或正在經歷心裡疾病的人，而不是用可憐他們或是想要拯救對方的心態跟他們互動，而是學習如何關懷, 因為精彩疾病應當如同身體上的疾病被重視、但精神的疾病反而不容易被察覺
願所有的罹難者能夠安息 倖存者能夠恢復身心健康
阿彌陀佛🙏🙏🙏
她真的很勇敢，願意分享出來已經很了不起了。
希望你可以繼續好好生活。
復興航空的班機就掉在我澎湖的家，三合院的房子一半毀壞，當時還有屍塊掛在屋簷上，本來要修建當民宿的家，😢毀壞了！！！這麼多年了….復興航空一毛也沒有賠，一毛也沒有！對外都說賠了…..
我覺得自己和敬雅很相似，自己經歷過很多次重大事故，同樣變得不愛說話，不喜歡分享心情總是把自己關在一個空間，對周遭的事一點都不在乎，也常常問自己存在的意義，現在依然如此，所以我覺得敬雅在事故之後還有另一半一路支持安慰真的很幸福，創傷是無法消失但我們只能去接受它接受自己讓自己遠離憂傷，共勉之。
你也有故事嗎
希望你也好好的
不能體會你們的感覺
但是在夢境裏有受難過起床很痛苦
更不用說你們現實遇到的
加油
祝您們幸福安康❤
先生真的好棒，看到哭了，希望敬雅越來越好ＱＱ
公司這樣子真的非常殘忍
這家公司真的很可惡
不顧受害者只為了自己的利益
倒了也不意外
真的不意外
因為這家公司已經「失去人性」
為了賺錢還要求受害者回到公司上班
這點來說他還不是最慘的，那個被撞的計程車司機更慘
復興賠給車行，車行沒給司機，但車貸司機繳，司機從頭到尾只有一開始醫療費由復興出，然後復興只給了20萬，連精神賠償都沒
這就是台灣司法，檢察官不知道跑去哪裡了
@@1127RideNGoPro 民事賠償的部分本來就跟檢察官無關，像你這種就是會搞到最後拿不到賠償的，然後在那邊哭哭都是大集團欺負人
呵呵，那該關的有關起來了嗎？ 自以為法律專家哦，就是要噴這些財團跟爛司法結構啦，可悲，這樣都能護航
公司本來就只是為了賺錢 毫不意外吧
反正出事的不是高層的親友家人
申請破產錢分一分閃人
人心險惡
我覺得個性真的有差，可以感覺到其實她是個天性樂觀並且偏正向的類型，不然真的沒辦法熬過她經歷過的這一切，最後她說去看諮商的那段真的很真實，這個訪問真的很棒，下集還看不到3分之一就很哽咽了
好心疼妳
人永遠都沒權利去評論別人，因為只有自己經歷過才能體會那種痛苦。
這個世界最需要的是善良和同理心
可惜的是，越來越少了
心疼敬雅，你願意走出來，就是幫助很多人一起學習面對創傷症候群，願妳以後的日子平安快樂
感謝妳願意分享
妳真的好勇敢 謝謝妳願意分享出來 尤其創傷症候群 憂鬱症 等每個人的症狀都會有點不太一樣 很多人也不了解自己心裏其實也會生病 尤其遇到重大挫折後 也就是低潮期 我聽完妳的分享後 有很大的感同身受 只希望社會能給予多一些的包容和同理心 ☺️
看了好感傷 很高興敬雅能走出來跟大家分享 也謝謝貴節目用心製作 主持人很專業 希望大家都可以吸取經驗 讓飛航更加安全 南無阿彌陀佛
這集視頻值得再看一次，看看敬雅是如何走出人生的低谷。她的結婚及生女是重大的轉折點，她的母親也沒有放棄她，她自己也了解到她在法庭上該勇敢的站起來伸訴自己的努力經過創傷後遺症的過程。而二號引擎停火是公司修護的問題
活著的卻過著非常痛苦的生活，看了非常心疼
感謝敬雅願意分享🥲
妳好勇敢！我看的到那個在發生空難之前樂觀開朗熱情的女孩❤
祝福妳
應該是人體的機制，保護、修正……慢慢恢復。記者很也專業👍
晚上睡不好真的是很痛苦的一件事，甚至到讓我害怕睡覺，尤其在跟親屬訴說又得不到諒解的時候，真的感到很難過與憤怒。
不確定是什麼原因，但記憶真的會受到影響，我常常每隔一段時間就會問朋友一樣的問題，或是昨天剛跟別人所說的話今天就忘記了。
勇敢女戰士，你給身處心靈疾病的人很多動力
敬雅能提供受難經過真的要很大的勇氣，畢竟她是當事者。
謝謝妳的分享 相信這個人生經歷可以讓身在痛苦的人有更多的依靠和盼望
就是妳開心不起來
即便你外表是開心的
如果壓力太大請勇敢的求救
妹妺您辛苦了，了不起，承受了這麼大痛苦，您後半生會有好福報的
人生無常阿….
只能說大家只對第一集有興趣
觀看次數有點差太多
雖然看完心情很低落
每個人生命中多少都會遇到各種挫折或打擊
我們都沒辦法親身體驗他人的遭遇
互相包容 尊重 友善 扶持 才是最重要的
希望活下來的人都幸福
然後聽完真相才知道
復興航空這麼糟糕倒閉也好😓
整個過程最痛苦就是心靈上的創傷，我也明白那種沒有人理解你的感受，就算見醫生也好，他們的建議都是沒有用，因為他們根本沒有了解到我的內心，沒有了解到我的內心發生了什麼事，之後見了另一位輔導員，他真的關心你內心的感受，跟我的內心談話，尋找受傷原因。
發生這種事故很多人往往只會看到表面的，身體上的創傷，但心靈上的創傷卻一直被忽視，但往往心靈上的創傷才是對一個人最大的考驗，受傷者往往都被別人忽略了這一點。敬雅：雖然我明白沒辦法體會到你所經歷的痛苦，但我知道你一定付出了很大很大的努力，渡過這段艱難的時期，要欣賞自己，你已經很了不起了！情緒病對每一個人來說都是考驗，能通過考驗的都是十分堅強的勇士，每一次經歷完艱辛的考驗，自己又會更進一步！這個進步就是價值所在！我也跟情緒病搏鬥多年，現在慢慢好轉，這是我這段期間所得到的，所學到的
別人沒義務幫你
這真的是一輩子的創傷
真是無法想像在法庭上撐住不認識且立場對立的人不斷提起那些回憶🤦🏻♂️
真的好勇敢 向妳致敬！ 謝謝妳的善良 謝謝妳的勇敢 願妳與家人一切安康
當職災發生，所受到的傷害因事故變化有所不同，資方如果只考慮公司本身，而不去理會了解基層所受到影響，最壞狀況只能選擇離去，剛出院並不代表能夠直接恢復職位，身體外表看起來回覆，但內心所面對的精神創傷是需要長時間的恢復，不要小看這些問題，如果忽略，將來會引發更大的問題。
你好棒好勇敢！祝福你恢復得越來越好！
完全支持妳！這家公司難怪倒閉，只顅財利的公司不會營運太久
刚刚看了敬雅的资料发现了敬雅真的走出来了，而且还去参加选举，希望敬雅的人生越过越好，不幸的已经过去了，以后的人生会越来越幸运
選什麼
真的不容易，空難之後少數生存下來的人，能想像出來有很嚴重的PTSD，可以克服下來真的不容易
我之前去諮商也被診斷創傷症候群，我尋求宗教慰藉，也覺得是上帝救了我吧，有時候晚上想到會爆哭很痛苦，還沒去看醫生的時侯會很想自殺很痛苦，半夜沒辦法睡覺會焦慮的一直哭甚至開車出去亂晃我也不知道要去哪，我先生就是帶給我傷害的人，也是陪我默默走出來的人，對外人很正常，但一個人的時候會很焦慮的靜不下來，現在有比較好，與恐怖的記憶共存，不可能抹滅就是和平共存。我覺得妳能活下來又有孩子真的是上帝給你不一樣的人生吧😄
我自己也曾經有過PTSD的問題...不過說起來真的有點奇怪，那算是很多很多經歷加起來變成的。關於這點我沒求醫過，但我能感受到黃小姐所說的記憶受損的問題，我到現在都還沒辦法完整記得那段時間發生了什麼，有很多記憶是碎片化的，甚至忘記我去過哪裡......後來我是靠著我電腦裡面一些當時我打的記錄發現一些情況，但感覺還是想他人的記憶，回不到我本身。
三幻?
加油！
心疼敬雅，願神保佑妳早日康復。
創傷壓力症候群真的很難讓自己走出來我感同身受我也敬佩妳的勇氣
原來電影演的橋段是真的，恐懼會刺激人類產生想延續孕育下一代的想法和心理
有什麼電影是這樣的嗎 我想看
@@yukee1127 電影：殲滅13區
家人永遠是你的寶
你真的很棒
謝謝妳的分享
突然滑到 好感傷 希望敬雅姐姐可以慢慢走出來 祝早日康復❤
我也發生過差不多的事...當時住的國家突然發生政變然後變成動亂，逃回來之後三年沒辦法好好做事，之後再去找工作，都被說沒辦法錄用像我這種只是發生動亂逃難、一點受傷都沒有就三年沒辦法工作、抗壓性太低的人...
對那些人我常常希望他們有一天也能嚐到一樣的滋味，但想想還是算了
再怎麼討厭一個人，都不會希望他們經歷一樣的事
你不要說就好了
@@言口 呃...看履歷就知道之前住在不同國家，然後回來中間空白三年，只要面試一定會被問，我不喜歡說謊，也掰不出什麼好理由
辛苦你了😢
反過來想，如果在這種不能理解員工的公司工作，最後也只會更辛苦和壓逼，所以你只是直接去找一個明白員工也會需要時間處理自己情緒的公司，不說謊也沒有錯，只是讓對方知道你空白期不是你想的，也不是偷懶，只是當時的你需要休息一下調整自己，加油
@@陳查理-c2c 動亂之後，回國沈澱跟學習新事物是一個好解釋
心疼敬雅及妳的家人 妳們都辛苦了 期盼訴訟最終能有好的結果
心疼...肉體的傷可以復原, 心靈的傷需要很長很長的時間.
官司打7年都沒結束
台灣司法真棒(´・ω・`)
司法是耗掉你，然後他們每年領薪創造業績
这算很好了，你可以看看马来西亚沈可婷案件，打了10年才结案，重點对错一目了然
敬雅⋯想擁抱你，心疼妳無處可逃的⋯妳走出來。謝謝你說出來。
10起有4起空難跟復興有關，機率也太高了吧⋯覺得還好倒閉了⋯要不然也太危險了～
太急著想賺錢了
復興當年的確是擴張太快，所以很多東西都沒有要求到位，這種狀況下被犧牲的就是航空公司必須很在意的安全性
敬雅不要再責怪自己了，PTSD 需要用一輩子的時間來調整也就是說需要與它共存。
可惜目前妳在台灣的治療師和方式也許不適合妳，希望妳可以遇到好的治療師.
祝福妳平安
那個少爺負二代老闆就這樣躲在律師身後繼續享樂，想想都覺得火大
非常仔細用心聆聽敬雅的每句話,對照自己與周遭朋友所受過之痛苦有更多瞭解與釋懷,43分17秒 未必不是一件壞事 這句是不是口誤,應是 未必是一件壞事
這間公司這種冷酷
有時候也可以表現在
精神創傷者的親友家屬周遭人的身上
是二度傷害的態度
多飛多健康，台灣人最愛飛了
敬雅真的好正面好棒
太心疼妳了
為什麼好正面才是好棒
好負面也沒什麼不好
復興航空最後還買飛機和招募空姐，是摔兩架飛機的賠償使得公司倒閉。
血汗老闆的共同特色，就是沒在關心組員跟員工的身心狀況的！可惡🥺😒😤😤😤
當時復興可在短時間內掉了兩架.....
感謝您的分享！🙏 受教了，只能體會到您傷痛的萬分之一 ……
其實有些創傷不論是體傷或心傷或是都有那些都不是外人能體會或所謂的感同身受的
應該說不在其位不知其苦
但其實看影片是眼淚在眼眶打轉的
因為光是要說出來感受其實也是再次煎熬因為要陳述就無法避免回想那段
而就算體傷能醫療恢復或部份恢復
但心理的是一段時間或獨處就會在心裡冒出來的
而那不一定是心理學或家人可以幫上忙的
天啊😭這件事情已經經過這麽久，法律還沒結束啊？
復興航空公司是陳文宽創立的，王立楨寫的「螺旋槳邊的歲月」就是陳文宽的回憶錄。現在的年輕人聽到螺絲旋槳的聲音就沒有聽到喷射引擎聲音那個激動，更不會理解螺旋槳產生的力量，所以此書在王立楨的衆多有関飛行的書中，此書銷路最差的。陳文寬活到－百另六，今年才过逝的，
活着好像不知為何不明白快樂是什麼我很明白。深刻的害怕是一生的。我媽也是說我沒做好自己。我也想說活得不知為何的心情只是發生在生命最慘的時候的一下下。
加油！雖然不容易，仍然堅強努力地讓自己慢慢復原，我們一起加油！
這樣的心情和感覺真的很難熬過，即使是2015至今
真的好令人心疼，加油
創傷症候群的根治方法，找尋自己活著的快樂以此握緊
可以想像，如果是其他傷痛，或是更不能被提起的創傷，這些人該怎麼艱辛的度過，法官真的要好好體驗一下被害人的內心，才能做出正確判決。
當然台灣恐龍法官實在太多，只能說自己沒受過的傷，別告訴別人你真的知道痛。
公司的聘請的醫生真的都很沒有醫德，都忘了你們當醫生的初衷
看完我也快要創傷了…🥲
3:52這就好像很多人都會對憂鬱的人說「你要看開點」一樣
本來就要看開點，
@@言口 如果他看得開還會憂鬱症嗎？
這公司會倒不是沒原因的
能看到妳的笑容，我覺得是我的幸運
說道跟陌生人傾訴
讓我想到我生完第一胎在月子中心的時候，那時候又剛好有長輩過世不久
他都會有讓產婦填心裡的調查單，但那種很明顯就知道怎麼填的就跟去給餐廳評價差不多........都會勾好的
因為長輩過世伴侶需要兩邊跑，畢竟也擔心家裡剩下的長輩想不開
就覺得親餵不順、奶量追不上之類的小事情沒必要拿來讓伴侶煩惱
有些事情可以自己做就不要拿出來麻煩，畢竟對方也需要休息
那時候去上裡面的母嬰課時，有時候會聽到掉淚
還常常覺得自己竟然連半夜爬起來追奶這種事情都做不到，是沒有母愛失敗的媽媽
然後就在某天伴侶來之前，在月子中心的人巡房時就崩潰了
跟不認識的巡房人員哭，對方也陪著等我哭得差不多再慢慢引導我將這些話敘述出來
一直陪到伴侶到了才離開
我想這就是為什麼每次巡房時間都不能固定的原因吧！
雖然表定都是那個時間....一但遇到我這樣的狀況就會需要請其他人支援繼續巡房
那次之後就好多了，很感謝巡房的人員
終於有用心的專題！
聽跟看黃小姐講話我會跟著笑，好好！
資方都會請職業安全衛生醫師來對付你
被全力付出養大的孩子背叛也會出現PTSD任何重大傷痛都會出現重大創傷症候群
聽完感覺上了一課
祝妳永遠幸福 永遠快樂
空服人員，還是希望給政府機關，變公務人員。
太過分的公司😢
最糟糕的話就是-想開一點嘛！你為什麼要鑽牛角尖？這些「安慰」的話其實會讓情形更糟糕。如果不知道怎麼去說，其實可以就閉嘴！
復原要有一段時間沒那麼快
你很勇敢❤
看了整段，很勵志正向。但是不要叫對方律師閉嘴，他們也是基於職責做出的陳述。
让对方律师闭嘴的应该不是她的陈述，而是她的遭遇让一个还有良知和人性的职业律师无言以对的吧。
去认识那些一样空难活下来积极过日子的人 一直消极去觉得自己可怜别人不了解就永远都走不出来。越是消极负能量的人就越过得不好。每天感恩之心去做有意义的事就会觉得活下来是有意义的。为父母为自己为落难的人好好的活着才对。我朋友妈妈在塌楼事件活了下来现在做义工她过得开心因为她还能帮人 为过世的人好好的过每一天。
我是一個曾經的某國際公司的空服員 工作了16年之後離職
當年在赴職之前 曾經去算過命
算到沒有劫數 才去應職的
加油！給所有人
是的，就像看到警察尬子的形象影片，對冤案的憤恨又突然冒出來。
那個被撞的計程車司機也有心理創傷
他這個是帶著一輩子的創傷也走不開，不是看醫生就好了，no！no！
王女士是如此勇敢的人...
謝謝分享。祝福。
敬雅好棒~好棒的媽媽
好佩服你。加油
跟戰場上退役下來的人一模一樣
@@liliam4964 你只會酸還會做什麼，你經歷過這些？還是你在現場？
謝謝你活下來了