[러닝피드백]자주 나오는 무게중심 피드백

[@손오공-f5e]

마치 경공술의 그것과 상당히 흡사한 보법. 어쩌면 일반인 사이에 몰래 섞여 산다는 도인일 수도

[@정지운-z4j]

진짜 찹찹찹 하면서 뛰시네요

[@SK-hl8zc]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 방심하다 빵터졌다ㅠㅠ

[@merit8412]

축지법

[@kss5098]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤

[@大倭民國-h5m]

무게중심이 낮은거보다 앞으로 향해야 하겠네요

[@soujisu]

이해하기 쉬운 눈높이 설명에 개선방법도 어렵지 않군요 ❤

[@인간이지구를망치는방]

앞에저렇게 뛰어 가는데 추월할수 없으면 현타옴

[@hayanko1nu]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빠르긴함 ㅇㅈ

[@ytk-r4b]

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 아~ 내 배꼽 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@yuji3948]

ㅋㅋㅋㅋ 상상이 됩니다. 끝내 그렇게 추월. 못하고 집으로 귀가하는😂

[@오리서비]

총총총 구름위 달리는 주법ㅋㅋㅋ

[@groovemin86]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ대박 제가 딱 그랬는데 앞에 총총총 근데 개빠름 ㅋㅋ

[@bbqq3849]

속도와 무게중심은 같이 갑니다.
생활체육인한테 엘리트 런닝을 가르치네 ㅋㅋㅋ

[@noodlelover1]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먼가 ㅈㄴ 신기하면서 귀여우시네😊

[@JE76788]

자세는 웃긴데 잘 달리시는데요!? ㅋㅋ

[@user-zo5li9jlfiq]

와 이런자세 처음보네 신기하다ㅋㅋㅋㅋ

[@hsdesign3527]

제가 지금 저렇게 달리고 있네요 ㅋㅋ 유튜브에서 하라는데로 해가지구요. 케이던스 신경쓰고, 허리 펴고, 팔을 교차하면서 뛰라고 해서 뛰어보니 딱 저렇게 뛰고 있습니다. 그냥 제가 편한대로 달리면 저것보다 훨씬 자연스러운데 말이죠 😅😅 솔직히 저 영상에서 지금 무게중심을 위로 올리라는 말도 이해가 잘 안가네요

[@헨죠]

무게중심이 낮다는건 착지와 반발시 과도하게 무릎이 굽혀잇을 가능성이 큽니다.

[@pablokim7212]

잘은 모르겠는데 무게 중심도 낮은거 같지않고 리듬감은 개지리는데요 ㅋㅋㅋㅋ😂

[@JPMidas]

황영조한테 귓사대기 처 맞겠다 뻥 안치고

[@보루이]

크학학ㅋㅎ

[@사리자-m9j]

😂😂😂😂

[@gomogagomoga]

머리속에 미드풋밖에없어서 그런듯

[@junzhi89]

진짜 게벵 .쉰들이 따로없음 진짜 한심함 ㅋㅋㅋㅋ

[@나도해보자-t9s]

충분히 편안히 달릴 수 있는 사람이 어디서 케이던스랑 미드풋 들어서 거기에 너무 의식하면 저런 자세가 나옴
초보는 그냥 아무생각 없이 그냥 막 달려보고
정강이가 아픈지 발목이 아픈지 무릎이 아픈지 봐보고
아픈곳 없으면 그냥 달리던 대로 달리면 됨

[@영생]

맞음 ㅋㅋ 그러면서 지가 미드풋 제대로 하고 있는지 알고 하다가 무릎 나가면 미드풋 ㅈㄴ욕하고 다님

[@김영훈-w5g9z]

저분 딱 가르치는데로 뛰는구만 이 채널은 김영복 코치스타일인지. 아닌지 모르겠음. 무게중심을 올리는게 핵심인데. 앞쪽에다리를두고 무게 중심을 올리기 쉽나요?

[@전희영-k9k]

런닝 완전 초보입니다
런닝 코치좀 받고 싶은데요..
방법을 잘 모르겠네요

[@오리서비]

상체 숙이지말라그러고 팔치기 의식해서 하고 상체가 굳어있으니 위로 통통 튀면서 어색해진듯 저렇게 좀 뛰면 어깨랑 상체가 통증오지않을까함 상체에 힘 빼고 케이던스는 5분 페이스 나오면 신경써도 될듯

[@브루스리-x6r]

이분도 내가 보기엔 kyb..그분의 영상을 보고 달리를 하시는거 같은데..그건 진짜 천천히 뛸때 하는거고 속도가 올라가면 그렇게 달리는거 아니에요...

[@저녁달리기]

KYB이랑 완전 반대...ㅡㅡㅋ

[@저녁달리기]

ㅆㅋㅊ도 저렇게는 안가르침 ㅋ ㅋ

[@uramchoe3201]

미드풋아저씨 ㅋㅋㅋㅋ

[@조져스]

넌 뭐돼?ㅋㅋㅋ
꼭 뭐되는거처럼 가르치네ㅋㅋ

[@storyisnow830]

무릎을 좀더 굽히고 누군가 두손으로 뒤에서 엉덩이를 앞으로 밀어준다는 느낌이면 좋은실듯....허리는 뒤로 말고 꽂꽂히..

[@bbaego-j8z]

와 뻣뻣하다 ㅋㅋㅋㅋ

[@강남라이프-q1n]

것보다 몸에 힘 빼고 달리는게 먼저일듯

[@불타는발바닥-z1v]

저렇게 뛰는 이유는 발목과 착지가 편해서일겁니다. 개인적으론 저렇게 계속 뛰시는 것도 나쁘지않다고 보는데
오히려 속도를 늦춰서 뛰어보시는 걸 시도해보셨으면 합니다.

[@뿡빵이-i5v]

오 ㅋㅋㅋ 완전 꿀팁인데요

[@ato-j]

자세가 너무 부자연스러운데요;; 일단 신체 전반이 뒤쪽으로 기울어서 뛰는듯한 느낌이 드네요. 미드풋?(거의 포어풋 느낌인..) 을 과하게 의식하고 뛰시는 느낌이 있고. 몸을 뒤쪽으로 기울이시다 보니 질량중심보다 앞쪽에 발이 착지하시는거 같기도 하고..여러가지 런닝 이론을 보시고 억지로 적용하시려다보니 전체적인 자세가 어색해진게 아닐까 싶은 생각이 들기도 하네요.

[@수정이-f6q]

그냥 봐도 너무 이상하게 뛰네 ㅋㅋㅋㅋ귀엽게 보이긴 함 ㅋㅋㅋ

[@-Zeratul]

잘띠구만 사뿐사뿐

[@누덕봉]

케이던스와 미드풋에 너무 신경 쓰시는듯 하네요

[@oooooooooOoOoOo571]

훈수두는 애들 봐라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역겹네

[@-.-_-]

혹시 클래스참여시 교육시간은 몇시간 정도 걸리나요?

[@베가베리]

평균적으로 100분 수업이 이루어집니다!

[@GIL-333-n3d]

자세가 너무 웃겨요.😂

[@IIIlll84]

운동 안해본 아줌마들 뛰는 폼인데 앞으로 좀 더 기울여야할듯

[@playdon9792]

어떻게 저런자세가나오짘ㅋㅋㅋㅋ

[@Текет-ш2л]

뛰는 포즈가 웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1키로 이상 저렇게 뛰기는 불가능한 자세 아닐까?

[@하루루-j6f]

여성분들 대부분 저렇게 뛰시거나 경보하듯이 뛰지 않나요?

[@dogdongdung]

약간 사귀고 싶은 느낌

[@모뇨뇽유튜브]

무게 중심을 높인다는게 무슨 말일까요?

[@ungjeong9032]

머리가 위로 총총 해딩한다는 느낌이 있다고해야하나 머리가 퉁퉁 떠올라야됨

[@junzhi89]

그놈의 게벵신같은 미드풋무새들한테.당한 피해자 ㅈㄴ많에 어휴 ㅋㅋㅋ

[@호미불닭발]

저거 걍 케이던스 180 맞출려고 보폭 줄여서 총총 뛰어서 그런 거 아님? 속도를 안내니 저런 거 같은데

[@찹쌀떡-h4c]

3배속으로 달리시면 축지법도 가능하실듯 ㅋㅋ

[@박상진-x4s]

미드풋 신경쓰는거처럼 보이네 그럼 발목 무릎 돌아갑니다 그냥 가벼운 마음으로 뛰면 괜찮은 자세 나오죠 이런 유튜버들이 어쩌고 저쩌고 미드풋이 맞네 하니까 신경만 더쓰고 바로 부상왔다 나도 나도 어릴때 달리기좀 해본 사람이다가 나이들어서 하는건데 따라하다가 부상옴 그냥 자연스럽게 뛰면 됩니다

[@홍석준-r8l]

다리가 너무 앞쪽으로 쏠려있고 뭥가 덩실덩실😅😅

[@dongnamnew1235]

초보 여자분들 대부분 저렇게 뛰던데 이유가 뭘까요

[@매운맛-e8s]

축지법 쓰는 거 보니 무공이 상당하신듯

[@최경민-d1g]

상체가 너무 수직이네요! 살짝 기울기로 고고

[@98hynn]

부자연스러운게 문제. 자연스럽게 뛰어야

[@artte3042]

토끼처럼 잘 뛰는구만...통통통...

[@강물바람]

힘이 많이 들어간건지 자세가 어색함.

[@너구리엔다시마]

포즈 기울기 당기기를 하고 미드풋 180케이던스로 달리셔야해요

[@SKT_FAKER]

은근히 빠른데? 6분페이스는 될듯

[@Sweet_buffalo_Lee-Jeong-In]

귀엽네 ㅋㅋㅋ

[@사막여우-q6t]

상체 좀 숙이고 리듬감이 없어서 몸이 경직되 보임

[@sheonlee9944]

하이템플러

[@ingminn9030]

축지법...?

[@user-pv1ge9ci1s]

미드풋무새 베가베리에 돈날리고 몸상하고 시간낭비까지 ㄷㄷ

[@mrham3695]

앉아서뛰는거같네

[@디길]

미드풋넘많이봤네ㅋ

[@퍽퍽퍽퍽]

경공술ㅋ

[@gomogagomoga]

ㅋㄲㅋ 저렇게 뛸거면 그냥 걸어라

[@zlzlqk1]

슬립백 지리노

[@98spar]

잘뛰는데!?

[@산골소년-b1e]

자세가 촉새 같오 ㅋㅋㅋ