【もやしはマシマシが正解！！】実は栄養が豊富なもやし様【お残し厳禁】

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/ @medivery_daigaku_hosp...
▼参考文献
もやしの栄養：erecipe.woman....
山田幸二, 2012. もやしの栄養学的特徴 (特集 もやし). 食生活, 106(2), pp.32-38.
「もやしに栄養はない」はウソ！　furunavi.jp/di...
▼監修医師
1, 小山翔平 (Shohei Oyama): 整形外科専門医, おやま整形外科クリニック院長
oyama-seikei.g...
▼ハッシュタグ
#メディバリー大学病院　#医学　#もやし
#人体
＃論文解説

[@まいねまいね]

ここ1ヶ月、昼飯はもやしを半袋使った野菜炒めと豆腐だけにしてる
そのおかげか体重が5kgくらい減った
お通じも良いし肌艶も良いし良く寝れる気がする
お財布にも優しい

[@もちもち白子]

ちょっといいもやしの豆の食感が強いやつ好きです

[@ze33333]

もやしと納豆と豆腐とほうれん草、キャベツぐらい食べておけばいい
あとはいわし、サバの缶詰、たまに鶏肉かな
海外だって肉を使わない食品が売れているんだ、そういう事なのだろう

[@naoki7533]

おー❗すごい🎵
ありがとうございます。
もやし食べます。

[@deviltaku]

この貧乏人の味方がぁーーー。最近もやしの栄養がいいと昔から言われてたので一日多くて4袋摂ってます。
最近利尿と排便がいいと思ったら、こんな効果があったんですね。アスパラギン酸の含有量がこんなに多かったのが意外でした。
これからもっと継続して積極的に摂っていきたいと思います。

[@キンタロウ-w6b]

もやしに萌え

[@iyjan1]

これからは、大豆モヤシを食べよう！

[@因子クリスマス]

整形外科の先生が監修って…

[@yetemma1863]

医師であれば問題ない