Life Vlog Overcoming Lethargy through Workouts│At-Home Workouts App Recomendation│Jo Malone Perfume
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- *본 영상은 유료광고가 포함되어 있습니다.
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안녕하세요 단나입니다 :)
요즘 이런저런 일과 개인사정으로 인해 한동안 영상을 올리지 못했어요..
너무 오랜만에 와서 죄송한 마음입니다.... 따흐흑
앞으로 다시 힘내서 영상 올려볼게요!!
궁금한 점은 언제든지 댓글 남겨주시고
오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다 🙏🏻
#라이크핏 #PLAYBACK #홈트레이닝 #다이어트 
Хобби
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
20대 후반에 취준생, 주변사람들의 걱정하는듯한 눈빛, 정말 내가 가는길이 맞는걸까, 지금이라도 포기해야되나, 누군가가 응원해주는 말 한마디에도 괜히 예민하게 반응하고 이제 그만 포기하는건 어떻냐 묻는 말엔 화가 나기도, 의욕이 사라지기도 한다. 우울감과 무기력함에 아무것도 하기 싫다가 현실을 마주할때면 시간에 쫓기며 해야될 일들을 해나간다.
저도 요즘 무기력함 때문에 하루종일 누워만 있는 일이 종종 있네요 이런저런 생각도 많아지구요ㅜ
그런데 오늘만큼은 단나님 최애짤을 건져서 기분이 좋네요! 1:22 너무 귀여우셔요ㅎㅎ 항상 화이팅하시고 원하시는 결과 다 이루시길...!!
헉 ㅠㅠ 윗부분 넘나 공감입니다 😭
앗 귀여워해주셔서 감사해요! 응원도 너무 감사하고 저도 더 힘내겠습니다 ㅎㅎ 화이팅 🤍
여전히 미라클모닝 잘 하고 계신가요? 이번에 소개해주신 라이크핏 너무 획기적이에요. 이젠 집에서도 PT 받을 수 있는 세상이 오려나봐요. 단나님 영상을 보면 배워가는게 참 많아요 영상 속 미모보다도 자기계발에 성실하신 모습이 가장 배울점이 아닌가 싶네요. 그리고 중간에 나오시는 어머니 양손 흔드시는거 너무 귀여우세요 ㅋㅋㅋ 귀한 부모님 아래서 과분한 사랑 받으며 자라셨을것만 같아 보여요.혹시 자취에 관련해서 영상 올려주실 수 있나요? 이번에 자취를 시작했는데 음식물쓰레기 보관법이라든지 각종 꿀팁같은것들? 유튜브에 찾아봐도 시원찮아서요 뭔가 단나님이 올려주신것들은 되게 유용하고 이거다싶은게 많더라구요. 앞으로도 꾸준히 영상올려주세요 고맙습니다.
맞아요! 홈트 어플 너무 유용해요 ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 정말 감사해요 🙏🏻 앗 지금은 제가 부모님과 같이 살고 있어서요 ㅠㅠ 나중에 자취하게 되면 그런것들 꼭 영상에 담아볼게요! 소중한 댓글과 정성 정말 감사해요 🤍
1:22 화장지우시니까 완전 귀여운데 거기다 나지막한 목소리 안녕해주니까 더 귀엽다ㅋㅋ
앗 감사해요 😍😍
우희씨는 지금 이대로도 충분히 멋지고 빛나는 사람이에요
우희씨 영상이 큰힘이 되는 사람도 있으니까요~
정말 감사합니다 커피우유님 😭🤍
이런저런 날이 있어도 살아가는 방향이 옳다면 괜찮지 않을까요? 😀 항상 보면서 힘내고 있습니다, 감사해요 😊
정말 많은 위로가 되네요 ㅠㅠ 감사합니다 올찬님 🤍
키야 진짜 위로가 되는 말이네요👍👍
단하!!~오랜만에 돌아오셨네요!!~~무기력증 확실히 운동만한게 없죠ㅎㅎ옛날엔 먹는걸루 풀었는데ㅎㅎ살만 찌죠...단나님도 무기력증 날려버리시길!!여름이 다가온다!!!~~영상 잘 봤습니다!!~~ 화이팅!!~~
맞아요! 무기력한데 운동하면 확실히 팔팔해지더라구여 ㅎㅎ 감사해요 전호님도 홧팅하셔요 💪🏻💪🏻
03:40 뱃살이 어딨숴요!😭
단나님 영상 잔잔하게 보기 재밌어요!
알고보면 뱃살부자에요.. 😂😂
영상 봐주셔서 감사합니다 ❤️
눈나ㅠㅠ 영상 언제 올리시나유ㅜ 저 같은 팬들이 기다리고있습니다..!!
열심히 살구 있꾼 내덩생😘 아쥬 자랑스러워 사진속에 보이는 우리 겸둥이 아가는 언제보러 올거니 이모?!
ㅠㅠㅠ한율이 진짜 실물 영접 한번 하구 싶다구요 언니이 👶🏻💛
아 드디어 3주만의 단나갓님의 영상
이건 못 참지~ 취금이니 !!!
꺄 기다려주셔서 감사헤요 ㅎㅎ 취금은 뭔가요?!
번아웃와서 진짜 .. 방에서 나가질 않았던거같아요
한편으로 코로나 핑계대면서 자기합리화 시키고 운동도 안가고 ㅠ
다시 운동한지 3일차 된거같아요 다들 화이팅 !!
맞아요 ㅠㅠ 번아웃겪으니까 너무 힘들더라구요 🥲 태리님도 화이팅하세요 💪🏻
그저 빛.. 항상 이쁘신 단나님 늘 감사합니당☺☺🥰
감사해요 재민님 😘
실행력떨어질때마다 단나님 영상찾아봐요
항상 무언가 열심히하는모습을 배우고갑니다
머리 부시시한게 넘 잘어울리세요… 일부러 한거 같은 정도로…👍🏻 혹시 아이라인이랑 눈썹 둘다 문신하셨나요..?
하셨다면 둘다 추천 하시는지 궁금해요 ㅠㅠ
정말 꾸준히 열심히하시네요 대단하십니다!
감사해요 동수님 😘
오이오이~
기다렸다구 ~~~ 👏🏻
기다려주셔서 감사해요 😝
오랜만에 영상이네요 ㅎㅎ 열심히 사시는거 보고 오늘도 힘 받아갑니다!! 빠샤!
감사합니다 승현님 😘
단나님~~ 오늘도 아름다우시네요 💕
무기력증 저도 주기적으로 겪는데
무기력증 겪은 이후에는 꼭 좋은 일이 생기더라고요! 아침 전 새벽이 제일 어두운 것처럼요 ~~ 단나님도 좋은 일 생기시려고 그런 걸거에요 분명히 ❤️🔥 오늘도 좋은 하루되세용 저도 취준생이라 파이팅💪🏽
단나님 잘지내고 있는거 같아 좋습니다 ㅎㅎ요즘 날씨가 미쳤는지 비가 엄청오네요 ㅠㅠㅠ 기온차도 심하고 감기 조심하세요 ㅎㅎ
맞아요 ㅠㅠ 한동간 비 엄청 왔죠! 걱정 감사해요 😚
인생은 등산이라고 생각해요. 가끔 쉬어갈 때도 있는 법이죠..! 열심히 살아가고 가끔 쉬면서 뒤돌아 봤을 때 이만큼 내가 이뤘구나하며.. 다시 힘을 얻곤 한답니다 ㅎㅎ
단나님 생각이 나서 오랜만에 왔어요. 단나님도 사람인지라 힘드실 때가 있군요.. 인간적인 면이 보이는 영상이었습니다.
힘내 단나❤️
감사해요 ❤️
단나님을 보면서 좀 더 열심히 살게 되는 것 같아요 !! 힘들어고 조금만 참고 힘내시면 기쁜일 즐거운 일 가득 찰것입니다!!
응원 감사합니다 조셉님 🙏🏻😚
요즘 그립고 그리워 생각이나 자꾸 멍해지네욤 ^^ 잘지내시죰 언제나 생각나면 들릴께욤💓💓💓💓💓
단나님, 영상을 보니 힐링되고 운동하시는 모습에 저도 자극을 받아서 또열시미살기로ㅎㅎ
항상 고맙습니당ㅎㅎ
저도 감사해요!! 화이팅 💪🏻💪🏻
저도 요즘 비슷한 시기인데.. 너무 열심히 달려서 그래요! 가끔은 하루정도 내려놓고 마음을 비워놓는 시간을 가져보세요, 놓치고있던 작은 행복들이 원동력이 되어줄거에요 힘내요!
같은 취준생으로써 응원합니다. 화이팅!!
감사해요 오권님 ㅎㅎ 화이팅 💪🏻💪🏻
단나님 취준 때문에 바쁘신가요...
목빠지게 기다리고 있지만 무엇보다 원하시는바 꼭 이루시길 바랍니다!
누구나 번아웃, 힘든 시기는 찾아오는거 같아요, 지금처럼 하시면 무조건 잘됩니다. 단나님 모습이 많은 사람들에게 자극이 된다는걸 꼭 알아주세요.
멀리서 열심히 응원할게요‥!
어느덧 시험기간,,,
얼른 단나님 영상 복용하구 힘내야지,,,
엄청 기다렸어요ㅜ 항상 화이팅!
기다려주셔서 감사해요 화이팅!! 🤍
언니가 누군가에게는 좋은자극이 된다는사실..항상 응원합니당❣
보는것만으로도 무기력이 극복됩니다 ㅎ
앜ㅋㅋㅋ 다행이네요 😉
단나님 제가 요즘 바쁘고 그래서 영상을 너무 늦게봤네요ㅠㅠ단나님은 진짜 너무 예쁘고 매력적❤❤몸매는 진짜 국보급이에요!!저도 항상 열심히 하면서 지내고있고 운동도 좋아해서 꾸준히 하고있는데 진짜 나중에 단나님 꼭 만나고싶어용😊그리고 지칠때는 아무것도 하지 않고 쉬어주는것도 오히려 다음으로 나아가기위해 꼭 필요한거같아요 항상 응원하고있어요👍💕
응원의 말로 우울한 마음이 바로 없어지진 않겠지만 조금만 우울해 하시고 금방 극복하시길 바랍니다..! 그나저나 우울한 모습도 이뻐보여 큰일입니다..ㅋㅋ 영상 만드시느라 고생하셨고 감사히 잘 보고 갑니다~!
단나님 힘내세용!!! 어플 너무 신기하네요 운동하시는거 멋져요~~
어플 유용해요 👍🏻 감사해요 😚
확실히 이제 운동 구력이조금씩쌓이니까 몸 라인이 나오시네요 몸짱까지될려는 단나..
따라하는 몸짓과 표정이 너무 귀여워요...♡
언제나 화이팅!!^^ 단나! 단나! 단나! 으이쌰~
감사해요 뱀도리님 ☺️
원래 앞만보고 달리다보면 몸과 마음이 지치기마련이더라구요 그럴땐 아무것도안하고 집에서 온전히 몸과 마음에 휴식을 부여하면 다음날 다시달릴 힘이생기더라구요! 늘응원할게요 항상 건강챙기셔요 영상잘봤습니다 :)
맞아요 ㅠㅠ 본인한테 충분한 휴식을 주는 것도 정말 중요한 것 같아요! ㅎㅎ 응원도 정말 감사합니다!! 화이팅 ❤️
단나님 커여워..
핳 감사해요 😘
오늘도 영상 잘봤습니다! 하루하루 현재에 충실히 살다보면 크나큰 결실을 맺게되지 않을까 합니다! 저는 그렇게 생각하고 해오고 있는데 단나님도 화이팅입니다! 미라클모닝도 화이팅!
맞아요 좋은 말씀 감사해요! 화이팅 💪🏻💪🏻
단나님 화이팅해요 항상응원해요 저도 번아웃왔을땐 누구에게 말할수도없고 뭔가 나약하고 무기력해지는게 느껴지도 정말 아 나는 안되는구나 이러기도했고 근데 어느순간 별거 아니더라구요 늘 한던 일에 혹은 일상에 잠시 지친거뿐이지 다시 돌아오더라구요. 지금이 많이 힘들고 외로운? 자기와의 싸움일수도있지만 극복할거라 믿습니다. 저도 또 극복중이라 서로 화이팅하자구요 !!
아 단나님 올만에 영상 올라와서 보는데 왜케 수척해지셨어여ㅜㅜ 이런날도 있고 저런날도 있구 자기가 제일 힘들거같지만 주위보면 다 비슷비슷하더라구요 같이 그냥 하루하루 보내다보면 다시 또 힘낼수 있는 원동력이 찾아오지 않을까 싶어요 단나님 영상보고 보이지 않는 곳에서 미라클 모닝 실천하고 있는 사람인데여 이렇게 어디선가 단나님의 좋은 영향 받고 하루하루 버티는 사람도 있으니 좋은생각 가지시고 하시던데로 하시면 좋지 않을까 조심스레 말씀드려버네요
결론: 홧 팅 하시라구여
같은 취준생으로써 응원합니다!!
혁스토리님도 화이팅이에요 💪🏻💪🏻
누나처럼 열심히 살수있도록 저도 노력할게요!!
항상 파이팅 입니당!! 😍😍
오늘은 크록스가 자꾸 눈에 들어오네요 ㅋㅋㅋㅋ귀염귀염
담에또봐요 :)
크록스 너무 귀엽죠! ㅎㅎ 감사해요 반이님 😘
단나님 ,, 영상 마지막쯤 보고 같은 20대 취준생으로서 많은 공감을 했습니다 ㅠㅠ 저도 그랬고 ,우울 함과 무기력함은 과정 속에서 당연히 마주하게 되는 요소이니 슬기롭게 이겨내는게 현명하다고 생각해요 (당연하지만 또 어려운 부분 ㅠ) 의지가 있으면 반드시 이룬다 ! 유지자경성 이 말 항상 새기면서 화이팅 하세요🤍
우울감,무기력증..결국 이것들을 정복할수있는건 의지 밖에없는것같아요ㅠ 운동이야말로 의지를 강화시킬수있는 좋은 수단이죠!!
맞아요ㅠㅠ 요즘 의지가 정말 약해지고 있는데.. 힘주셔서 감사해요 🤍
단나님 덕분에 늘어진 활력을 넣고 생활에 동기부여가 됩니다! 감사해요!
하지만 와플반쪽은 못참지.
사람들은 말합니다.
현실과 꿈은 다르다고
그러니 현실에 맞춰 꿈을 꾸라고
하지만 꿈은 현실을 만들 힘을 가지고 있습니다.
자신만의 꿈을 향해 꾸준히 걷다 보면
언젠간은 꿈에 도달할 수 있기 때문입니다.
현실을 만드는데 꿈보다 멋진 재료는 없습니다.
역시!! 자기관리 모습 또 배워가요 항상 응원합니닿ㅎ
응원 감사합니다 😘
혹시 운동하실 때 스포츠브라는 어떤 걸 착용하시나용~?☺️☺️ 단나님 보면서 운동의지가 마구 샘솟네용💪
똑같은 브이로그여도 자주 올려주세요
감사합니다 됴륵... 🥲
아이구 이쁘셔라... 영상 잘보고 갑니당
감사해요 태영님 🙏🏻😚
뭔가 항상 열심히하는 모습이 멋지다
단나님 너무 오랜만이에요🥺
여전히 자기관리 열심히하시고 계시네요☺️
지치고 푸념하는 날이 섞여있기에
앞으로 마주할 값진 날이 크게 와닿으실거에요
요즘따라 게으르고 의욕 상실의 제 자신이지만
단나님 보며 다시 한 번 열심히 힘내서 살아봐야겠다는 생각이 드네요 늘 고맙습니다👏👏👏
너무 좋은 말이네요 🥲 저도 항상 감사해요 문밥이님!! 🤍
요번 영상에 출석은 좀 늦었네여!! 항상 잘보고 자극받고 있습니다 저도 이번에 건추기사 실기까지 합격해서 너무 좋네여
단나님 영상잘보고 있습니다.
감사해요 용구님 ㅎㅎ
단나님 힘내세요! 밝은 날이 오겠죠ㅎㅎ
덕분에 힘나네요 감사합니다 🤍
단나님 ㅎ 언제나 열심히 생활하시는 모습보면서 또 많이 배워갑니다! 저는 군인으로써 나라 잘 지키고 있을게요ㅜㅜ 또 나라가 힘든 시기인 만큼 우리 모두 화이팅하자구요!!🙂🙂
레깅스 룩북이후 오랜만에 올라온것 같네요 바쁘게 지내셨나봐용😊
단나님 힘내용💚
7:13 역시 단나님도 와플대 재학생이시군요
누구에게나 번아웃은 오지만 일시적이라 생각하고
넘기고 또 하루를 열심히 살아가보려 합니다!
1:44 클립!! 단나님 오늘 한국사 시험 보고 왔어요!! 단나님 영상보고 많은 도움이 되었고 자료 시험치러 가면서 한번 더 보고 들어가서 문화제파트 문제 다 맞았어요!! ㅎ감사합니다
저도 요즘 처음으로 헬스PT도 끊구 헬스장 다니며 운동시작했는데, 항상 열운동하시는 단나님 영상보며 좋은 자극이되네요!!✨✨
언니 너무 예뻐요,,💕 이번 영상에서 입으신 운동복 정보 알 수 있을까요오?!
저도 지칠 때가 있는데 그럴땐 전 저 자신에게 보상을 많이 하는 편이에요 ㅎㅎ 무언가 많이 했는데 돌아오는게 적거나 지치면 보상심리가 작동하는거 같더라고요.. ㅎㅎ 단나님 영상보며 보상받았네요 오늘은! 단나님도 화이팅!
보상 좋네요..! 제 영상이 보상이라니 넘나 감동이에요! 감사해요 우니님도 화이팅입니다 💪🏻💪🏻
오랫만에 뵙네욤 ^^ 생각나서 들렸어욤.
잘 지내나욤??? 아픈데는 없고 식사는 어때욤 아프지마욤 아프면 나도 맘아프니깐욤 언제나 행복해야해욤 언제나 😣
하체는 스쿼트랑 천국의 계단, 허벅지 운동 뿐이네요. 운동루트에 종아리가 추가해야될 것 같다구 하셨잖아요!
홍게간장 계란밥 추천~
오 홍게간장 맛있겠어요!! 😋
@@dannagod 그럼요! 곱창김에 찍어서 흰밥이랑 싸서 먹으면 꿀맛🦀
언제봐도 새롭다
😝😝
헐 단나언니,, 너무예뻐용,,ㅎㅎㅎ 혹쉬 헤드셋 정보 알 수 있을까요?!
자주 올려주심 좋겠어요 ㅜㅜ 현기증 나요 ㅋㅋ
죄송하고 감사합니다.. 🥲
와..너무 멋진 바디 ㅠㅠ
그저 부럽습니다..
단나님 영상 기다리는 1인…
몸매도 얼굴도 넘 이뿌시다.. 처음에 질투심과 열등감이 살짝 고개들었지만 너무 이쁘셔서인지 가끔 생각나더라구요..미친듯 다시보러왔어여 참고로 저 여자에여ㅜ
좋은 영상 잘보고 가요!
감사합니다 🙇🏻♀️🙇🏻♀️
오랜만에 보니 더 집중해서 봤네요 >
꺄 감사합니당 🙇🏻♀️
I have been going to the gym for a month now. Some days, i really don't want to go, but due to very little activity during this corona, my belly is bulging. haha! Time for my nightly walk. Keep up the good work!
팬입니다 영상,인스타 항상 잘보고 있습니다. 좋은 영상 감사합니다.
보고싶어요 빨리 영상 올려주세요 ㅠㅠ
👋 Danna, que alegría volver a verte de nuevo! 😊👍👏
Te deseo un maravilloso fin de semana! Cuídate! ♥
Thanks, Pedro! 😉 Have a good day 👋🏻🤍
진짜 이쁘다...
감사해요오 🙏🏻
단나가 걸어가는 길은?
단나갓... 2년 전 댓글에 갑자기 이렇게 연속으로 반응을 해주시면...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
화이팅 입니다.~~~~~멋져요^♡^
늘 응원해요
영상이 너무 고파여 ㅜ
단나님 요즘 바쁘신가요?
기다리고있어요~빨리 돌아와주세요ㅜㅜ
영상 자주올려줘용 삶의 낙인데
다같이 열심히 살아요!!~
화이팅이에요!! 💪🏻
와...인형이다
단나 누나 너무 귀엽고 이쁘세요ㅎㅎ
감사해요 민철님 🥰
우리동네 여신분이네
오랜만에 영상보고갑니다 ㅎ
요즘은 호수공원 산책은 안하시나봐요~
숄더프레스 귀여우시다는
서있는 마네킹 같아요ㅎㅎ
얼굴 *JJINJA* 작으시네요😆😆
P.S 추후에 기회가 된다면 영상 편집🎬 과정 OR 스터디 윗미 올려주실 수 있나요??
얼굴 진짜 안작은데... 흐흑 ㅠㅠㅠ 건영님 감사해요 ㅎㅎ 네네 영상편집과정은 다른분들이 아마 더 잘 알려주실거라서 스윗미 한번 찍어보도록 할게요! 😚
하.. 보고싶었습니다 단나님 ㅎㅎㅎ
1등😊 1:03 졸귀ㅋㅋ
민현님 완전 빠르시네요 👍🏻👍🏻
예술이야~
미래 걱정따위 안하셔도 될듯ㅋㅋㅋ
평생 놀면서 브이로그 찍어도 데려가려는 능력남들 지구한바퀴는 될듯
놀면서 능력남이 데려가는 인생이 가치있을까요. . . 내가 내 인생의 가치를 높여야지 단나님도 그런 삶을 바라는게 아닌거같은데
몇달만에 보네욤 ^^ 혹시 요즘 어떻게 지내세욤??? 아프지말고 잘 지내욤✌
알고리즘에 들어와 구독 박았습니다.
단나님 오랜만입니다 🌻
단하 🙋🏻♀️👋🏻