SI TUS GLÚTEOS NO CRECEN USA ESTOS 2 EJERCICIOS

Los ejercicios que nadie te enseña para Glúteos. 😱🍑
Gimnasio: Steven Gym
Ciudad: Chimbote - Perú
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[@rosariozapatamartinez514]

Me encanto cada vez aprendo más típ

[@veronicaaaa9245]

Es un genio este entrenador 💪.

[@susanavaldez6867]

Muy buen aporte Frank yo agregaría que en patada normal extender la pierna interviene más el femoral y flexionar la rodilla ligeramente le quita trabajo al femoral y todo el trabajo de lo lleva el glúteo , así lo hago como tú dices y funciona muy bien

[@elgurudelchorizo1683]

Exquisita dama

[@juliomendoza3898]

Virgo detectado

[@karinasotohernandez3425]

Creó que no lleva ese tiempo, ni carga peso, si así fuera entendería a la primera tus instrucciones no tendrías q repetirle cuando lo practicas sólito haces lo correcto... 👎👎👎

[@cesarchavarrisaldana167]

Acabar al 100%

[@judithcancel6081]

💪🥰👍

[@jhonymendo]

Y una buena y reducida base de esteroides por lo que se ve, ese volumen en hombros en una mujer no es normal, si entendemos que el estrógeno no desarrolla músculo de ninguna manera de esa forma, y mucho menos un bajo déficit calórico los contruye, el pollo no lo hace 😂😂😂