Пишите ваши ред флаги в отношениях с едой, и не забывайте подписываться на мой тг, там я общаюсь там с вами и мы даже создали чатик для тех кто хочет похудеть ( вбивайте prosto_kats или переходите в описание канала) ❤️
Кстати по поводу сладких напитков. У меня не было цели похудеть, но я как-то сама нормолизовала интуитивное питание и не знаю, хорошо это или нет , но на самом деле я хочу есть максимум 2 раза в день. Так вот, теперь когда мы ходим в мак, я беру себе фраппе или какао, а не маккомбо или что-то в этом духе, после танцев я не покупаю булку, а беру энергос/сок тк я хочу это и не люблю обычную воду(знаю, что это плохо) но на удивление для себя похудела на 3-5 кг🤔 живя на сладких напитках, так что все индивидуально
Ну конечно, вы же ничего практически не едите, заменяете еду - напитком) Вы сейчас похудели, а через время из-за того «питания» наберете. Лучше есть нормальные порции в эти 2 приема прищи, без сладкой воды
@@LisichkaDiyana но я ем нормальные порции и наедаюсь 🤔 а сладкие напитки пью тк надо пить,если дома сижу, то кофе хлебаю, вот, не думаю что есть разница в сладком и не сладком напитке в плане набивания желудка
мне очень помог этот ролик!! авторша лучшая, я была очень рада, что есть такие люди как она: делятся всеми секретами похудения без платы, да и еще и такие классные лайфхаки❤… я буду пробовать худеть по ее советам, думаю у меня получится 🎉🎉
Ты упомянула о нездоровых отношениях, подскажи, ты можешь рассказать? Сама к сожалению в таких, да и рано в них вступила, всегда интересно послушать чужой опыт, что бы посмотреть на себя со стороны❤️.
Круто, что ты справилась с этим, я таким честно никогда не занималась, у меня такой привычки никогда не было, мама привила мне правильнве пищевые привычки, правда от анорексии в 9 лет из-за папы меня это не уберегло, ну я с этим справилась мне сейчас 13 и вроде большая часть последствий позади
Я тоже часто с собой еду беру на учёбу или просто гулять, видео посмотреть. Если возможность есть ну тобиш деньги, то на кидываюсь на хавку, потому что пожрать это святое❤
я зависима от сладких напитков… воду я сейчас начала по 1-2 стакана пить утром и вечером, не знаю почему так с переездом в москву в основном пью соки/энергетики/газировки уже не могу остановиться, в весе пока не прибавила за 2 года, желудок тоже не говорит пока, хотя раньше живот болел очень часто и я думала, что это гастрит… проверяться очень страшно, если будет диета, я не смогу ее придерживаться:(
Бдин,у меня также,только без заеданий.Но с одной стороны это вроде норма,что если хочется кислого или сладкого - то нужно есть и не отказывать...Не знаю
А у меня просто питание достаточно калопийное и в порциях несколько ьольше средних:( единственная на мой взгляд причина моего веса, ибо сладкого я ем действительно в меру, а газировки в целом не пью..
у меня так же, но я не могу набрать вес, я ем и не толстею и это огромная проблема( когда гуляю ем, когда смотрю ютуб ем, везде и всегда ем но не толстею ни на грамм 😭 я не знаю что делать
Я просто не понимаюююю, как можно есть в то время когда тебе плохо, как можно есть и реветь, у меня наоборот полностью пропадает желание есть когда плохо, я ухожу от всего ночью прибывая в одиночестве мне становится легче, но никак не от еды....
Я обожаю газировку ! Жить без неë не могу 😢!! Но худею 😅.. Просто когда 3 раза в неделю бегаешь по 700 м за 10 минут, а пьëшь газировку макс 2 раза в месяц..... 😂 Я просто обожаю тебя! ❤❤❤❤❤
Мне наоборот вес надо как то набрать... А я ем и не толстею😭😭😭 норма с моим ростом вес 50-60 кг.. Я вешу 44-45.. Кто может что нибудь посоветовать, для эффективного набора веса
Попробуйте есть фрукты, когда хотите сладкого У меня мама раньше замораживала ягоды и мы их потом доставали и ели вместо конфет, самое вкусное это клубника
Пишите ваши ред флаги в отношениях с едой, и не забывайте подписываться на мой тг, там я общаюсь там с вами и мы даже создали чатик для тех кто хочет похудеть ( вбивайте prosto_kats или переходите в описание канала) ❤️
Ненавидящие или просто оппоненты нужны, чтобы не зазвездиться, не заработать манию величия.
Катенька ты просто солнышко, ты постоянно вдохновляет, мативируешь итак далее, люблю тебя ❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️ Мне так приятно, спасибо
как дела во 2-ом классе?
@@tvoiymamaclown а тебе как в садике ??? 🙂
@@Art_dog1 я 11-ый заканчиваю. дела отлично) мозга хватает только на то, чтоб стрелку метнуть?)
@@tvoiymamaclown простите, я не хотела обидеть, просто вы поступили тоже немного грубо
Вы большая молодец, удачки в продвижении канала 🍀❤
Катя спасибо тебе за такие полезные советы. Они мне очень помогают и ты меня мотивируеш двигаться дальше! Спасибо тебе ❤
вау,ты такая молодец,очень люблю тебя❤️🩹
Вы такая молодец!❤ восхищаюсь вами, вы меня очень мотивируете😊
Кстати по поводу сладких напитков. У меня не было цели похудеть, но я как-то сама нормолизовала интуитивное питание и не знаю, хорошо это или нет , но на самом деле я хочу есть максимум 2 раза в день. Так вот, теперь когда мы ходим в мак, я беру себе фраппе или какао, а не маккомбо или что-то в этом духе, после танцев я не покупаю булку, а беру энергос/сок тк я хочу это и не люблю обычную воду(знаю, что это плохо) но на удивление для себя похудела на 3-5 кг🤔 живя на сладких напитках, так что все индивидуально
Ну конечно, вы же ничего практически не едите, заменяете еду - напитком) Вы сейчас похудели, а через время из-за того «питания» наберете. Лучше есть нормальные порции в эти 2 приема прищи, без сладкой воды
@@LisichkaDiyana но я ем нормальные порции и наедаюсь 🤔 а сладкие напитки пью тк надо пить,если дома сижу, то кофе хлебаю, вот, не думаю что есть разница в сладком и не сладком напитке в плане набивания желудка
@@LisichkaDiyanaдиванные критики проснулись
Awwww вы такая милая!!!! У меня прям настроение после ваших видео поднимается!!!!
Я тебя обожаю, ты очень красивая и классная ❤
Я даже в шоке, что тут всего 6 лайков, но уже 7))
Какая же вы чудесная и сильная!! 🛐🛐
мне очень помог этот ролик!! авторша лучшая, я была очень рада, что есть такие люди как она: делятся всеми секретами похудения без платы, да и еще и такие классные лайфхаки❤…
я буду пробовать худеть по ее советам, думаю у меня получится 🎉🎉
Ты упомянула о нездоровых отношениях, подскажи, ты можешь рассказать? Сама к сожалению в таких, да и рано в них вступила, всегда интересно послушать чужой опыт, что бы посмотреть на себя со стороны❤️.
Катя вы большая молодец!у вас очень хорошие видео, я очень люблю вас❤
❤️❤️❤️
Ты очень красивая❤
Молодец!)👀💓
и радужный флаг на фоне❤️❤️
Молодец ❤
Ва, не знала что у тебя раньше был радужный флаг:^
Расскажи что ты ела,и какой твой рацион на день,очень интересно)!
О, обязательно сниму видео на эту тему ❤️
Круто, что ты справилась с этим, я таким честно никогда не занималась, у меня такой привычки никогда не было, мама привила мне правильнве пищевые привычки, правда от анорексии в 9 лет из-за папы меня это не уберегло, ну я с этим справилась мне сейчас 13 и вроде большая часть последствий позади
Ой, ты огромная молодец ❤️
Я тоже часто с собой еду беру на учёбу или просто гулять, видео посмотреть. Если возможность есть ну тобиш деньги, то на кидываюсь на хавку, потому что пожрать это святое❤
Как же мне нравится её улыбка)
Думаю многие поймут о чем я)
Блин, 30 это так много. Молодец!
Самый полезный совет, это постараться медленно уйти из нездоровых отношений и потом ты почувствуешь как же стало хорошо...
я зависима от сладких напитков…
воду я сейчас начала по 1-2 стакана пить утром и вечером, не знаю почему так
с переездом в москву в основном пью соки/энергетики/газировки
уже не могу остановиться, в весе пока не прибавила за 2 года, желудок тоже не говорит пока, хотя раньше живот болел очень часто и я думала, что это гастрит…
проверяться очень страшно, если будет диета, я не смогу ее придерживаться:(
кто-нибудь знает, как перестать заедать положительные эмоции? 🥲🥲
У меня такая же футболка😅
Когда я попала в не здоровые отношения, похудела на 20кг. Т.к. еда просто е лезла в меня, меня тошнило от всего и нет, я не была беременной😂
ОГО ВЫ ТАКАЯ МОЛОДЕЦ, А ЕЩЕ У МЕНЯ ТАКАЯ ЖЕ ФУТБОЛКА С КИТТИ!!
Молодец
У меня тож такая футболка найк с хелоу кити❤
Ооо, я в видосике ❤ помню моментик 😊
Девушки:съела салат ой я набрала 20кг
Мужчины:обжираюся весь день и худеют на 2кг
Катя, какой у тебя рост?
Бдин,у меня также,только без заеданий.Но с одной стороны это вроде норма,что если хочется кислого или сладкого - то нужно есть и не отказывать...Не знаю
У меня футболка с хелоу китти такая же😅
за сколько времени скинула ?
Не пила сладкие напитки пару лет, только набрала больше :(
А у меня просто питание достаточно калопийное и в порциях несколько ьольше средних:( единственная на мой взгляд причина моего веса, ибо сладкого я ем действительно в меру, а газировки в целом не пью..
какой твой рост ?
у меня так же, но я не могу набрать вес, я ем и не толстею и это огромная проблема( когда гуляю ем, когда смотрю ютуб ем, везде и всегда ем но не толстею ни на грамм 😭 я не знаю что делать
Я просто не понимаюююю, как можно есть в то время когда тебе плохо, как можно есть и реветь, у меня наоборот полностью пропадает желание есть когда плохо, я ухожу от всего ночью прибывая в одиночестве мне становится легче, но никак не от еды....
на последнем фото виден флаг....
Я обожаю газировку ! Жить без неë не могу 😢!! Но худею 😅.. Просто когда 3 раза в неделю бегаешь по 700 м за 10 минут, а пьëшь газировку макс 2 раза в месяц..... 😂
Я просто обожаю тебя! ❤❤❤❤❤
700 м за 10 минут это сильно
@@sueta5933 ага, я не бегун, но за 10 минут можно раза 2 пробежать 1км
@@siriusver2978 дефолт
Омг у меня такая же футболка наик и хелоу кити с вб😊
Девочки, у меня у одной и за стресса голод пропадает😢😮
У меня такая же футболка есть с hello kitty.
В 0,5 газировки норма сахара за 2 суток
Как перестать переедать. Точнее я гулять-ем, смотрю фильм-ем, мне скучно-ем, и тд. СООС
Боже, какие же у тебя красивые ноги, я н могу...
Ааа у меня такая же футболка с хелоу Китти
у меня такая же футболка с хелою китти:0
ЁМАЁ,У меня такая же футболка..
Мне наоборот вес надо как то набрать... А я ем и не толстею😭😭😭 норма с моим ростом вес 50-60 кг.. Я вешу 44-45.. Кто может что нибудь посоветовать, для эффективного набора веса
Меня в школе гнобили, я начала заедать и с 60 кг выросла до 85,мой рост 153. Я не могу скинутт вес, тк у меня проблемы со спиной
При чем тут спина и желание похудеть? Худеть можно и не только от спорта, было бы желание
Я думал что тебе всего 13 лет
Я похудела на 12 кг пив энергетики
В 15 лет в серьезные отношения АХВХАХАВХАВХАХВАХВАХВХАХВАВАХАВХАВХВАА
а во сколько должны быть? в 30?
Трусики топ😅
Когда у тебя набор массы
Обажаюююююю тебяяяя
❤️❤️❤️
я отказалась от чипсов и газировок, но от сладково нет 😢
Попробуйте есть фрукты, когда хотите сладкого
У меня мама раньше замораживала ягоды и мы их потом доставали и ели вместо конфет, самое вкусное это клубника
Я начинаю переживать, надеюсь, что зря
Все хорошо, я работаю с психологом, так что если что-то произойдет - сразу пофиксим
@@PROSTO_KA хорошо, теперь не переживаю:)
Как набрать мать его вес?….
а где 🍑
Второе жиза
Ты что мне 13 у меня вес 56
Блин ты такая красивая кстати мне 11 лет и я вешу 69.... Я хочу похудеть на 10 кг
А какой рост то?
@@LizaDrimmur 160
Попроси маму сводить тебя к эндокринологу, тебе всего 11 какие диеты могут быть…
@@user-yv5rp5cu5q я ходила к неврологу она сказала что сбросить надо 6 кг и все норм а так у тебя норм фигура и вообще выгляжу я на 50 кг
ТУТ 1 ЛАЙК И 1 КОММ
Попа 😢
Боже зачем ты, в конце показала свои трусы кому это интересно в в этот момент твое видео попалось моей сестре который 4 года ну зач
Вот это жопа
ПЕРВАЯ!!!
Ну прям жиза , только я потолстела на 10кг
Мило мило...
Но попы нету..
Так ее для этого качать нужно, а не просто худеть, ну а я этим не занимаюсь пхпэпэ
@@PROSTO_KA ну лан, понял
Ну и так неплохо.
В целом ты молодец 💋
Серьезные отношения в 15 лет, ага
здесь серьеность не про брак семью, а про серьёзность их влияния на эмоциональный спектр и здоровье девушки
вы уже заеbali со своими отношениями в 15 лет