Слабость, тяжесть в ногах, отеки, лимфостаз. Как избавиться? Есть упражнение.
HTML-код
- Опубликовано: 10 июн 2023
- #лимфодренаж#отеки#ноги#лимфостаз
Чем старше человек, тем чаще нужно выполнять упражнения для укрепления ног. Это профилактика падений и переломов, отеков, лимфостаза, слабости и тяжести в ногах. Предлагаемый автором комплекс с применением резинового эспандера минимизирует риски развития этих осложнений и избавит от них.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
ruclips.net/channel/UCcn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter
Наш волшебник, спасибо вам за всё. Пусть Аллах бережёт вас
Спасибо, доктор, за мотивацию для пожилых людей
Вы замечательный доктор и большой души человек!! Здоровья вам и удачи!! 🌹
Доктор спасибо за простые упражнения, это важно,времени нет выслушивать болтунов,которые не работают...
Ноги вверх каждый день поднимать можно. Очень помогает, для здоровья полезно. 😊 всём добра
Низкий поклон вам, дорогой доктор! Буду стараться жить по-вашим рекомендациям🌞🌞🌞
Уважаемый всеми наш любимый доктор! Большая благодарность Вам за ваши ролики которые вы выпускаете для нас. Вот уже на протяжении многих лет я всегда с вами. И не на кого другого не променяю. Благодаря Вам, я с успехом восстанавливаюсь, чувствую что здоровье возвращается ко мне. Головокружение уже нет года 3. А ведь было лет 8. За что я очень вам благодарна. Шаткость после ковида. уже уменьшилась на 1/3часть. благодаря упражнения Золотого Петушка. Ну и растяжки. А растяжки, это конечно бомба. Спасибо Вам доктор!❤🙏
Же€
Благодарю вас за то, что помните о нас и помогаете нам.
Какие упражнения Вы делали от головокружения!Подскажите. Пожалуйста
Уважаемый доктор Мамонтов.сердечная Вам благодарность за показ лечебных упражнений,со святым праздником Вас ,здоровья крепкого Вам благословения Божьего,успехов в работе я бы сказала в трудной работе,счастья Вам,всего самого доброго.Лайк вам и отдыха прекрасного,пусть у Вас все будет чудесно.❤❤❤❤❤
Спасибо большое, доктор. Вам и всем здоровья, Всего доброго и светлого.
Доктор, огромное, преогромное Вам спасибо! Подписалась. Распространяем
Благодарю вас!!! И вам здоровья и долголетия!!!❤❤❤
Спасибо Вам Доктор.Вы делаете Большое дело.
Большая благодарность доктору Мамонтову за советы. Сразу захотелось выполнить упражнение -) и подписаться на канал.
Слушайте,,,, прекрасные упражнения!!!! А у меня эта резинка лежит без дела😊 а Вы вовремя подсказали! Спасибо!
Для меня это просто необходимое упражнение! Резинка есть. Поднимаюсь и иду выполнять. Благодарю.
Спасибо большое уважаемый ВИКТОР ДМИТРИЕВИЧ ! Очень полезное упражнения!❤🎉
Уважаемый доктор,спасибо за бесценные советы. Пожалуйста, посвятите один эфир лечению артроза пальцев. Благодарю 🙏
Спасибо, уважаемый Доктор Мамонтов, все Ваши упражнения работают стопроцентно ❤❤❤
2:38
2:49
Спасибо вам доктору от бога, здоровья , удачи, берегите себя *вы нам очень помогаете
Спасибо! Вы самый лучший!💪👍Резинку нашла, теперь буду делать.
Сердечное спасибо! "Все гениальное просто!"
Благодарю за видео и информацию!
Великолепно!
Благодарю вас. Очень информативно 😊
Огромное спасибо уважаемый доктор.Отличные упражнения, я делаю их уже вторую неделю. Стал лучше чувствовать свои ноги, снимает усталость и напряжение. Здоровья вам на долгие годы. СПАСИБО!!!
Спасибо большое, нашла то , что мне необходимо выполнять Ваши рекомендации , мне 73 , ноги беспокоят и немеют пальцы ног. Здоровья Вам и удачи во всем!
Спасибо доктор то что надо буду спасать себя сама.
Благодарю за это видео. У меня немеют ступни, когда я стою на службе в храме. Видимо это проблема с сосудами!
Эта гимнастика для Вас.
@@DoctorMamontov благодарю🙏
Спасибо Вам большое, уважаемый Доктор Мамонтов 👑🌞
Какие простые упражнения! Большая Вам благодарность, дорогой Доктор! При варикозе ног и отеках ног, особенно голеностопных суставов эти упражнения помогут при регулярном их выполнении? Противопоказаний никаких нет?
Помогут, занимайтесь.
Большое спасибо, мне очень нужны Ваши упражнения! Здоровья Вам
Такие простые и такие действенные упражнения.Спасибо
Спасибо, Доктор!
Большое срасибо за полезные советы, буду тоже заниматься собой.
Просто и наглядно! Класс
Спасибо, попробую после замена тазобедренного сустава. Хожу плохо!!!
Сколько прошло время после операции
Благодарю Вас.
Благодарю за упражнения,начала делать.❤❤❤
Спасибо, доктор.
Я занимаюсь ЛФК и пропиваю лимфотранзит курсами, чтоб лимфу еще эффективнее гонять, сгладить целлюлит и снизить утомляемость. Ну и все составляющие натуральные растительные и это большой плюс.
Спасибо !!!
спасибо!!!!
Спасибо🎉
Спасибо!!!👍💯❤️
Благодарю.
Обязательно надо купить спортивную резинку !!!
Доктор, Вы Настоящий!!! Благодарю Вас за Все!!!
Спасибо большое, а есть ли упражнения для плечевого сустава?
Много таких упражнений на канале.
Спасибо. Есть ли какие-то особенности при выполнении этих упражнений при эндопротезах тазобедренных суставах?
Попробуйте.
Спасибо Вам большое, дорогой доктор! А если отекают только подушечки пальцев на ногах (я даже не совсем понимаю, отек ли это, стало не очень удобно ходить, так как подушечки пальцев стали побольше немного и мешают друг другу).
Отёк ли это? Что посоветуете?
Здравствуйте. Огромное Спасибо за Ваш труд❤Только у меня вопрос:могу ли я заниматься этими упражнениями,если у меня межпозвоночная грыжа-8мм?
Можете, конечно.
Думаю, что вовремя Вас встретила. После операции нужна реабилитация и Ваши упражнения, по моему разумению, мне подойдут. Я понимаю, как человек занимавшийся спортом, что нужно двигаться, а на вопрос, как именно двигаться, Вы мне ответили. Спасибо.
Добрый день.можно ли делать упражнения при искривления коленных суставов? Дай Бог Вам здоровья.
Можно.
Dziękuje 👍
Благодарю. Доктор
Будьте здоровы
❤❤❤
@@user-mb9hs2ju6n dziękuje pięknie ❤️
👍👍👍
А без резинки нельзя?! Спасибочки большое за видео!
Лучше с резинкой. Эффект от упражнения лучше.
А можно ли делать эти упражнения при варикозном расширении вен?
Можно.
У Бубновских папы и сына очень эффективные упражнения.. У д р Евдокименко тоже, ещё есть супер врач Демченко
Уважаемый доктор ,добрый день! У меня коксартроз 1 степени тазобедренного сустава,лимфостаз на ногах.можно ли мне делать эти упражнения ? Спасибо Вам .
Можно.
Стараюсь делать упражнеия для укрепления суставов, помогало.Но неделю назад опух голеностопный сустав. Травмы не было.Не болит, но и не проходит.Утром делаю легкий массаж, упражнения пока не делаю. Что посоветуете?
Сделайте водочный компресс.
👍🏼👏🏾
Что-то Вы похудели,не узнала.😂
Мне вот от тяжести и варикоза помог Вазокет, до этого пробовала много "народных методов", но это было бестолку
Можно спросить , что такое Вазокет?
Нагрузка в кг какая?
Можно ли делать эти упражнения пожилым людям?
Можно. Попробуйте.
Как эти упражнения могут помочь при лимфостазе, он же не излечивается, необходимо постоянное ношение компрессионного трикотажа. Не вредны ли они при этом заболевании?
Не вредно.
@@DoctorMamontov , огромное спасибо.
У меня лимфостаз руки после удаления груди можно найти упражнение на вашем канале ? Спасибо.
Закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма.
Населению надо отказаться от него.
Мне больно делать это стоя, у меня артроз. Делаю лежа
Лимфостаз левой руки- помогите!
А, КАК БЫТЬ__ ГИПЕРТОНИКАМ, ЫИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА__ ПОДНИМАЕТ__ ДАВЛЕНИЕ, КАК БЫТЬ, ТОЛИ __ С САХАРОМ__ БОРОТЬСЯ, ТОЛИ__ С ГИПЕРТОНИЕЙ????❤
Галина, может быть, слишком тяжёлая нагрузка повышает давление? При большом давлении лучше делать дыхательные упражнения.при умеренном повышении давления мне очень помогает физическая активность, понижается и давление и сахар.
Получается 10раз...одной нагой
А нельзя ли делать упражнения , если резинка , например на бедрах и сделать все упражнения на бедрах , а не возвращаься
Можно экспериментировать как Вам угодно и удобно.
!!!
Ручки натруженные у доктора.
❤здраво😊твуте😅вашщкнитиГдеМожноДосттатьяАнатамияиэЯКУтсСм гг ЯКУТСК
Если бы было всё так,как "вещают" телевизионные "доктора" то и больницы были не нужны и все бы были здоровы...😂😂😂
Ну, если ты такой умный или такая умная, почему ты до сих пор читаешь готовое, а не вещаешь сам или сама?
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА СОВЕТЫ.ГОСПОДЬ ПОМИЛОВАЛ ВАС.
Собирайтесь на фронт.
Вы из военкомата?