GAP CON STEP, CLASE DESDE EL GIMNASIO
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Te invito a esta sesión desde el Gym , para poder disfrutar desde tu casa una clase de " GAP CON STEP " divertida y dinámica, si tienes por casa tu step aprovecha este entrenamiento para tonificar glúteos, abdominales y piernas...
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me encanta el GAP ( GLUTEOS ABDOMEN Y PIERNAS ) Y MAS CON EL STEP .. mil gracias
por la clase no tengo palabras
ya me estoy formandome como monitor de GAP
Lo siento al grabar en directo hay algún problema de sonido , espero que lo podáis disfrutar igualmente...
Esta rutina está súper buena .
Me alegro que te vaya bien
El sonido malogra la clase, una pena...
Me gusta tu entrenamiento, pero el sonido no se entiende bien lo que dice .
Si lo sé , este video ha sido grabado en directo y el sonido distorsióna bastante, espero que el próximo pueda salir mejor ... Gracias por tu observación...
Sigo con las pesas y correr ...pensé q el GAP era otra cosa...pero es muy flojito para mi
Hola el Gap es glúteo , abdominales y piernas … esta clase está pensada para hacerla en casa con apenas material… si haces pesas puede te por eso lo notes que trabajas más … como tonificación es bueno también trabajar sin peso con repeticiónes … espero te ayude